中国武术抱拳礼的含义及行礼方法文档.pdf

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1、 中国武术抱拳礼的含义及行礼方法 03102 武术抱拳礼是武术中最基本的一种礼仪，也是武术文化中最重要的一环。在武术中，抱拳礼被广泛地使用，不仅表明了武者应有的风度和礼仪，更是一种体现尊重和感恩的表现形式。抱拳礼行之于武术，依然是一种传统文化的魅力所在。抱拳礼的含义 抱拳礼的含义体现了武者应有的风度和礼仪，是武者向师长、同门表示尊敬和感恩的一种表示。抱拳礼也是武者在表达对自然万物的敬仰、对礼乐文明的感悟、以及对人文历史的认识的情感表达。抱拳礼的含义体现了中国文化中“天人合一”的内涵。抱拳礼的行礼方法 1、站姿 双脚分开，与肩同宽，脚尖稍微向外；膝盖自然微曲，收腹挺胸，双肩放松，两臂自然下垂。这

2、样的姿势不仅显得端正大方，更有凝聚活力的作用。2、合掌 双掌自然合到胸前，两手之间留有一定的空隙，掌心向外。手指自然微曲，拇指的掌心稍稍朝下，小指和无名指微微向前伸展。合掌要保持肩膀和手肘在同一水平线上，手指之间保持空隙。3、交叉 两手自然交叉，右手向右方上方交叉于左手，手腕往前翘，手指自然微曲。右手手肘向外上方翘起 45 度。左手手肘向外下方翘起 45 度。4、直站 右脚缓缓往后移，与左脚保持同一水平线上，双肩微后仰，身体挺直。同时，两手不断缩回，直到完全合拢。5、抱拳 两手合掌向前平伸，然后手臂微曲向下，两手在下臂内侧交叉，形成抱拳的动作。要注意，两只手的手心向上，交叉时要轻盈自然，不能过于僵硬。6、还原 抱拳礼的还原是按行礼步骤的逆序进行，还原至站姿状态，两手降到身体两侧即行结束。此时，应面带微笑，展现出自己的礼貌风度。追溯历史，抱拳礼起源于古代中国的尚武文化。在古代，武术是一位练武者的身份标志。而抱拳礼也成为了武术练习的必备礼仪之一。随着时间的推移，抱拳礼逐渐成为了武术文化中最基本的一种礼仪。抱拳礼的形式虽简单，却蕴含着深厚的文化内涵。总之，抱拳礼是武术文化中最重要的一环。抱拳礼的含义不仅仅是表达对师长和同门的敬意，更是表达对自然、对人文历史的神圣敬畏。在学习和研究武术的同时，我们也要不断理解和传承这个古老而深邃的文化。