团队凝聚力拓展训练心得体会（7篇）.docx

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1、 团队凝聚力拓展训练心得体会（7篇） 这次拓展训练有苦有累，有欢乐有泪水。20xx年5月中旬公司组织全部员工，进展了一天的拓展训练，我领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，分散团队力气，才能使我们的团队在剧烈的市场竞争中永久立于不败之地。 一切皆有可能，超越自已就能够制造奇迹，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。 根据教练的要求，我们被分成了三队，每队选一名队长，一

2、名秘书，取一个队名，一首队歌和一句口号。在开头工程前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是协作，需要我们每一位队员的通力协作，更需要我们每队的严密团结，我们才会打造一个完善的，精彩的团队，才能胜利地完成各个训练工程。 有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得胜利，也有人说：激情就是恶魔，可以让你急躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着冲突的两面，但却有人无视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。 全部的训练工程在教官的指导下有序的进展，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信

3、任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，全部的训练工程都在考验团队的协作力量以及沟通力量。其中让我感受最深的是高空断桥这个工程，当教官宣布训练开头时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我迟疑了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看状况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，特别干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我更加的紧急，突然一个声音在我耳边响起：“快上去，我们给你加油，信任自己。”是魏主任在鼓舞我，刚刚紧急的心立刻霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信

4、呢？于是怀着忐忑担心的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，全部的士气，全部的信念就在那一瞬间崩踏了。 在队友们的鼓舞声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克制吗？工作中的困难我也在躲避吗？一个个问号在我的脑海里闪耀。我可怕了，我退却了，我恐惊了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，鼓舞的话语，教官的命令，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关怀着我，在鼓舞着我，都盼望看到我最顽强的一面。而此时此刻

5、我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能由于自己的自私而影响整个团队的荣誉，想到这里我鼓起士气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我胜利了，我战胜了自已，挑战了自已。 通过这次拓展训练，对比自己的工作，我将从以下三个方面来加以改良：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理，我们的心理素养表现将直接对员工工作心情产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静坚决，营造一个轻松的工作气氛，树立员工工作的信念，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的进展态势，从优秀走向卓越。 团队分散力拓

6、展训练心得体会 篇二 三天的训练时间在人的一生中微缺乏道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔珍贵的精神财宝。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。 “孤岛求生”、“牧羊”沟而能通，通则不痛。 假如你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节确定会出问题。这点在“牧羊”任务中表达最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到

7、细致有效的沟通所致。 人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的根底和前提，是人际关系中最重要的一局部，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。 许多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，假如没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而假如阅历丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟识状况，不懂就问，勤沟通，积存阅历。为矿区的进展奉献自己的一份力气。今日、

8、明天不管我们身居何位，更应当认清沟通的重要性，注意平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与工程间的沟通以及阅历的沟通等是实现集体目标的关键。 “红黑嬉戏”双赢，赢德赢人心。 红黑嬉戏一开头，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式连续嬉戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思索是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢？天空包涵了游荡的云，在云朵的衬托下更加光明。大海包涵了激荡的浪花，在浪花的跳动中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，光荣熠熠。这便是双赢的才智，双赢可以使我们

9、共同进步，都更加的光荣熠熠。当今的“煤电之争”莫非就不能以双赢首场吗？ 双赢其实还启发着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，安康与团结，甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友情。 团队分散力拓展训练心得体会 篇三 六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进展团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完善团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、简单漠视的观念和行为进展再熟悉，个人的才智与团队的合力是多么的重要。 团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊！在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵

10、一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队目标；是时刻熟悉到细节打算成败；是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完善的团队。 首先是一个简洁的嬉戏：“惯性拍手”，嬉戏的规章简洁到我不想用文字去描述它，但嬉戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致很多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。” 在经受了一场团队熟悉的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神；感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上

11、便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力；个人的才智和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培育了我们在治理工作中的很多必需特质：领导的决策力，快速反响的应变力量等。最终的“密码传递”活动令我们参加其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的嬉戏规章说明或许让大家觉得太小瞧我们了。 高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官细心安排下体验到了或许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、才智和奉献，才能成就团队的傲慢。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习时机。一天酷暑中的辛苦和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我

12、们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今日的公正是对你的恩惠，不公正是对你的鼓励；你期望的胜利，只能靠你今日的努力付出，对自己付出，对团队付出。” 团队分散力拓展训练心得体会 篇四 为期两天一夜的拓展培训，一转瞬就完毕了，这两天里，我经受了许多之前没有经受的挑战，也得到了不一样的感悟。 第一天的培训貌似很一般的开头了，一切都看似如此简洁，不过却有很大的考验。一开头是摆放瓶子，一个看起来很简洁的事情，正由于简洁，所以大家都没有重视，在教练一次次监视下，我们想方设法以最快的速度将瓶子摆得整整齐齐，这只是一件很小的事情，但是有些团队就花了几个小时甚至更长的时间来完成。生活中也一样，

13、许多生活小事，看起来都不怎么起眼，然后就这么被人忽视了，然而有些时候的成败就是在乎于这些点点滴滴。古代有项羽说的一屋不扫何以扫天下，现今出名言成败在于细节，认真想想也对，从小我们就被人教育任何事情都要写上从点滴做起，从我做起的标题，然而真正能够做到这几个字的人又有多少呢？许多时候中国教育只是重视叫口号，走过场，在实际状况发生的时候，往往又不能做到。 中国教师只重视学科的高分，学校也只重视升学率，这一点虽说没有错，可是这些就会让人遗忘了许多，三好学生的“德智体”，几乎就是只有以智为标准。学生的素养除了智力有提高外，其他品质根本都在下降，莫非这不能说是一个教育体制的失败吗？我大学所在的系部正是如此

14、，辅导员只要求我们只要不断学习，学习好的就行了，其他的活动参与多了也没有意义，所谓的素拓分对我们系部就是一点意义都没有，这样子的我们只能沦落为学习的机械，对身边的事物就会表现得如此麻木。总体的教育方针是没有错，可是我们的教育在细节方面真的做得好吗？我们可以喊着说我们的教育体制是世界上最先进的，然而这个最先进的体制往往就消失了许多问题，细节打算成败。 第一天晚上我们小队的小品表演是在无排练的状况下，靠着大家的默契来完成的。虽然场面有些混乱，但是大家都玩得好快乐。在这个躁动的社会里，能有这么快乐一起玩的时间并不多，且行且珍惜吧。 最终一个攀墙的活动给人的感受最深，一个关键时刻，个人的力气再怎么强大

15、，面对集体的力气都是渺小的，我们用15分钟的时间不行思议地告知我们，一个有聚心力的集团是多么的有力气，不管是做人墙，还是上去拉人，还是在地下做维护的人，大家都各司其职，同心协力，再怎么困难的逆境，在这么一个团队面前都是无力。辛苦也是值得的，为了团队。 两天就这么过去了，不同的我们都学到了不同的东西，大家都会有各自的感悟，最关键的是大家都开心地在一起，这个感觉，其实是最值得珍惜的。 团队分散力拓展训练心得体会 篇五 世界上没有完善的个人，但有完善的团队。 在拓展训练的一天活动中，我们深刻的体会到了团队的力气大于个人力气之和，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的，有许多事情必需

16、同时属于团队的每一个成员，有许多事情必需靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。笑翻天乐园的每一个工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队得胜利，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮忙，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。 在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个工程。毕业墙高4。2米。严格的教官告知我们：“没有任何保险措施，

17、什么道具都不能用。全队学员必需在不违反规章状况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算胜利。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办？只有靠自己，靠每一位队员的才智，靠团队的力气。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也布满了士气。最终，当全部人精彩的翻越过毕业墙后，大家高声欢呼，辛勤的汗水、胜利的泪水交融在一起。这个训练工程告知我：挑战自我，没有不行能的事，不要因不行知

18、而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新熟悉自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺当完成。 一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡共性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，不管是部门与部门，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，我们的工作才会一步步跃上更高的台阶。 拓展训练完毕时，每个队员脸上都闪烁着自信，是的，我们战胜了自己，我们在一起是最棒的，由于我们是一个团队。 户外拓展训练营激发了团队斗志 一声长哨声响起，

19、我们的拓展训练营拉开了大幕。开营仪式上，教练进展自我介绍，领导讲话后，立即进展了团队组建，大家按1到4的挨次循环报数，选出了四个小组，每组里面又分别选出了队长队歌口号，活动就正式进入竞赛阶段了。 开头进展的是攀壁，看起来很高，一不当心就会摔成“标本”，但是英勇地跨出一步，逾越心理障碍，其实很简洁，工作上也是这样，时机转瞬即逝，只有大胆的往前迈，才有可能抓住人生的时机。 我们总结了上一个工程的阅历，激发了我们的斗志，使我领悟了处理问题的方法，并排列出了接下来竞技工程所应留意的事项，进展改良。依据教练的指导，上午一系列的工程，都是在山谷游乐区，每个工程都是依靠团队的力气完成，打破人与人之间的隔膜，

20、建立相互信任的根底，营造团队气氛。 下午的活动，同样精彩，水上工程是的传统工程，也是最有气氛和最具知名度的工程，我就不只一次单独前来体验过，这次和团队一起挑战，发挥团队之间自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，收获许多，尤其是闯关酷地带工程真实地表达了一个团队的团结与协作，没有一个人情愿自己的团队落后，所以无私的风险精神，让我非常感动。 整个训练过程，大家或许会累，但更多的是回味，每一个人的脸上洋溢着笑容的时候，我知道这次活动是那么的团结。 团队分散力拓展训练心得体会 篇六 周六公司全部销售精英一同奔向了广州笑翻天进展了一天的销售精英训练营，活动以“打造团队分散力，开发个人潜能”为主题，一

21、路上大家气氛特别活泼，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。 活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个工程，在工程中感受团队精神的剧烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到许多启发，明确了团队目标，熟悉了自身潜能，增加了自信念，树立了员工相互协作的团队精神，一同共享与集体的欢乐，增进大家对集体的责任心。 一天下来经受了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个工程，克制了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无

22、形中使团队更加团结。 七巧板工程，着重磨练了我们的冷静分析问题力量、创新力量、换位思索、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思索，如何针对不同客户实行不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思索？这一些都是一生的财宝。而广州笑翻天的一幕幕，让我们遗忘了年龄、遗忘了职位、遗忘了性别，最终大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。 参与这次拓展活动，的确意犹未尽，盼望我们都把总结到的阅历，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，转变现在，瞄准将来，公司的全部销售精英们，加油。 团队分散力拓展

23、训练心得体会 篇七 此次公司拓展活动，历时两天一夜，最终圆满完毕，在最终结营时，除了艰辛，劳累，我也感到了喜悦。回想起这两天拓展训练的时间，一时间百感交集。 在刚开头团队拓展训练时，我觉得拓展训练就像高中、大学时的军训一样，作用就是熟识彼此，提高团队的分散力。但后来我才发觉，这与高中、大学时的军训有不小的区分。此次拓展训练的目的是培育企业文化，军训是外表形式，实际上是通过团建嬉戏的方式，让每个参加拓展活动的人都思索团队的意义、每个人在团队里的作用、如何为团队争取更大的利益、如何让流程更合理化、如何解决瓶颈问题等等，并且在其中穿插的企业文化的理念、核心价值观、治理原则等思想。让企业文化深入每个人

24、的心里。 拓展训练活动里有个嬉戏让我印象深刻，那就是“穿越火线”这个嬉戏，两个小组组成一个大队，全部人在规定时间内不触碰线的状况下通过即算完成。触遇到线即算违规，随着违规的次数增加，惩处也越来越大。这个嬉戏看上去不难，但是实施起来却特别困难，一不当心就会触遇到线的边缘，而一个人触遇到边缘又会导致整个队重来，并且随着犯规的次数越多，惩处越严峻。队员们的消耗越来越大。 第一次挑战失败，历时40分钟，在这个时候我们的体力都被消耗了大半，抬起人来已经特别吃力了。教练给了我们两个选择，一是连续挑战，照旧是四非常钟。二是放弃挑战，承受惩处。此时时间已经是晚上12点以后了，我的心里其实是想放弃的，由于在体力

25、充分的时候尚未完成挑战，而体力几乎消耗殆尽的我们要如何完成挑战呢？ 但最终我们还是选择了连续挑战，没有其他缘由，只是我们信任自己能做到。而其次轮挑战一开头照旧是犯规数次，重来数次。在失败屡次后，有人提出了与另外一个队伍合作。然后在合作之后，两个队伍共同完成了这个挑战，完成了这个我认为不行能完成的挑战。固然教练在后面没有那么严格了，但我们的确一次做的比一次好。我也明白了当消失困难时，要查找解决困难的对策，并付诸实践，不要被困难所折服。 最终一个拓展训练活动是全部人要翻过一个4米高的墙，采纳搭人梯的方式。一开头我们自己制定的目标时间是一个小时，但是教练却只给我们10分钟，一开头我也认为10分钟完全

26、不够用，这次挑战可能要以失败告终了，但最终我们50个人翻越人墙所用时间是9分37秒。我们还是做到了，那些看似无法完成的任务，或许只需要制定好规划，合理安排，并且团队每个人都做到自己的本职，就能完成。 这次拓展训练活动，还让我明白了制定规划、安排任务、沟通以及信息传递的重要性，在按挨次翻牌的活动里，我们小组事先制定好翻牌的方法，每个人所负责要翻的牌的位数，在翻好牌之后，要记住自己所翻牌的号码，并传达给其他组员。这一过程充分表达了制定规划，安排任务，沟通以及信息传递的重要性。 除此之外，这次团建拓展训练活动还让我意识到了自身的很多缺乏之处，其中一点就是在思索问题时，我没有看到消失问题的本质缘由，只

27、是为了解决问题而解决问题，其实我需要做的是找出问题消失的缘由，解决问题并预防这种问题再次消失。其次点是当遇到较大的困难时，我时常会认为自己做不到而擅自放弃，从而扼杀了自己的可能性。在这次拓展后，我明白了有很多事其实都是努力了，都能办到的，也有很多事是拼尽全力也会失败的，但不尝试一下，我永久也不会知道自己能不能做到。 这次公司拓展训练我觉得还是特别有意义的，它让我对待问题的角度、处理事情的方式、甚至生活态度都发生了一些变化，特别感谢公司让我参与这次户外拓展活动，让我学到了许多。 海纳百川，有容乃大。以上这7篇团队分散力拓展训练心得体会是来自于山草香的团队分散力拓展的相关范文，盼望能有赐予您肯定的启发。