大学生心理案例健康分析.docx

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1、大学生心理健康案例分析案例一：前不久，江西中医学院科技学院2022级临床专业的学生李某，在其学校附 近与男友发生争执并提出分手，遭男友割断喉管后死亡。据目击者称，事发时， 杨某拿着一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉咙处割去,杀死女友后，杨某抱着 死者久久不肯离去，直到110民警来到现场，将其带走.大学生心理发展尚未稳定，踏入大学，就相当于踏入半个社会，从而他们感到不适应，胆怯失败、 胆怯拒绝，心理上的矛盾冲突尤其突出。这些矛盾解决不好，就可能成为大学生犯罪的心理基础。目前，大 学生犯罪心理复杂多样，其突出表现在犯罪动机、价值观念、人格障碍、个体心理偏差等方面.种种原因表 明，这些障碍与偏差导致的

2、犯罪心理与社会就业、家庭经济、个人恋爱所造成的心态失衡、心理变态、心 理疾病有关。近几年来，大学生打架斗殴、杀人伤害、强奸之类的人身伤害犯罪案件时有发生并呈上升趋势，目前已是仅次于大学生盗窃犯罪的第二大类案件，这种现象值得关注和警惕。心病终需心药医,心理专家呼吁:学校、家庭乃至社会都要在学习、生活、恋爱、就业等方面，更多地赋予大学生一些心理关照 和疏导，才干减缓和化解大学生的心理。案例二：小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两 个人成为了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐 渐 觉得自己像一只丑小鸭，而小A却象一位漂亮的公主，心理很不是滋味，她

3、认 为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小Ao大学三年级，小A参加 了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后 妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B,更想不通为什么她要遭受这样的对待？小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分可惜 引起这场惨剧的根源，关键是个字一妒忌既然妒忌心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，克服的方法有：1 .认清妒忌的危 害，妒忌别人的人方面影响了自己的身心健康，另方面由于整日沉溺与对别人的妒忌之中，没有充沛的精 力去思量如何提高自己，恰恰有继续延误了

4、自己的前途。2 .克服自私心理。要根除妒忌心理，首先根除这 种心态的“营养基”一自私.惟独驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才干正确地看待别人，悦纳自己。3。正 确认知。客观公正地评价别人，也要客观公正地评价他人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现 实地衡量自己的才干，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免妒忌心理的产生。4.完善个性因素.大凡嫉 妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善 自一的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生活。5,树立正确的竞争意识。一公平、合理 伟基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；

5、还必须建立正确的竞争意识。妒忌是 人类心灵的一大误区，祝愿所有。 2案例三：女大学生李某，长得挺漂亮。她有许多网友，大家都聊得很好。渐渐地，她 发现和其中一个男生特殊投机。一次不太在乎的见面，却让女孩更加心仪，因为 她发现男孩比想象中好不少，从此网恋就变成为了现实中的恋爱。长期的相处， 让女孩发现男孩有许多像这样从网上骗来的女朋友.男孩向来在欺骗她，这就如 晴天霹雳，李某心里接受不了这样的事实,没有心思做任何事，甚至要割腕自杀.女大学生的这种网络心理障碍属于情景性忧郁，她把自己真正的感情给了一个并不真正的人，真正相 处了以后，发现他根本没有网上那末优秀，感觉也不像在网上那末好，只是虚有外表而已

6、。更没想到男孩 是一个专在网上欺骗女孩感情的人。因此造成心理障碍甚至想要自杀。而从男孩的角度来看，这也是一种 网络心理障碍。他时常欺骗网上的女孩，表现了他在平时生活中都存在着自卑心理，这样的人特殊希冀得到 关注。他们虚有一个好的外表，就好像“绣花枕头烂稻草。他在网上把自己说的天花乱坠，其实是一无所 行。网络是虚拟的，它可以让人们随意幻想，有些男孩把自己想成白马王子,女孩想成白雪公主，过度的幻想就产生了病态心理。案例四：某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总耽心会有人坐在身后并干扰自己有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看 书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，

7、有时简直难以忍受，特别是中 午睡午觉时总耽心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，时常歇息不好。 但乂不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的 不对。很长期不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学 习。即将毕业，心中一片茫然，耽心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个 问题，怕增添烦恼。学习普通，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研 究生，自己也想考,但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较 消极,认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况普通，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。专家分析在该案例中，该生实际上其心理困

8、境主要是由各种压力源造成的。首先，该生即将面临大学 毕业，择业艰难构成其压力源的核心。择业压力所导致的心理紧张和心理困境，其实质是由来访者自身能 力与理想目标之间的落差造成的，落差越大，心理压力也就越大.学习成绩普通，对自己峡乏信心，但家在农 村，又觉得自己责任重大，必须找到一份好工作，因此心理压力是相当大的，而且是与日俱增。其次，择业 压力使来访者在心理上产生不安全感.行为发生学认为，当人受到刺激时就会做出某种特定的反应。来访者 面对压力，采取的是消极应对策略一回避。虽然不去想它，但是问题和压力却仍然存在，尽管只是一种茫然 状态：再次，择业压力使来访者的心理变得异常敏感和脆弱，这一点在他的口

9、常学习和生活过程中ft接体 现出来。哪怕有一点动静，在教室看书或者在宿舍睡午觉就会受到干扰；严重时，即使没有任何干扰，来 访者也会怀疑、耽心和胆怯受到干扰；第四，择业压力和敏感的心态极易使来访者面临人际性冲突问题，这 是来访者采取回避和压抑等消极应对策略的必然结果。在与同学相处时，尽管来访者自己也意识到只是一 些很小的事情，但就是不能控制自己。当某件事情或者某个人多次引起自一的反感和不快时，就很自然地 把自我消极情绪固着在该事或者该人，从而影响人际的和谐与沟通。实际上，这是由于来访者刻意回避主要 现实压力，导致压力感（压力能量）转移的结果案例五：成都某大学学生，进入学校三个月的二十一岁女生.家

10、庭经济情况普通.有一 弟弟读初中。从小父母对她的希翼就是好好读书，长大能离开农村。应届考上某 大学，她几乎没参加过其他劳动或者活动，没有出过远门。她从小是个乖女孩， 听老师的话听父母的话，听大人的话，与同龄相处较好.父母不愿她到目生城市读 书，出于经济原因考虑，她主动向父亲提出，填报相同专业中收费最底的成都 某大。两个月她3000多元的存款在校园内被骗，事后浮现失眠，无食欲，焦虑， 反应力减慢，不能集中注意力思量，判断问题，情绪低落,愤怒，自责和羞耻。 她感到生活中处处都是危（wei）险，成都人不能信任，自己不幸，这样的事会给 家庭带来羞辱，目前及今后的生活不可控，四处找工作影响学习，经济压力

11、打乱 了日常生活，对今后能否继续上大学不确定,一个人时，她眼前常会浮现骗子的 画面，梦中会有事件的一些场景浮现；下晚自习时胆怯一人单独走回宿舍。她的独立处理问题的能力差，有过份内省的人格倾向。认为给家庭造成很大经济损失、带来耻辱，应 自已打工弥补，但打工受挫，感到无助。正常学习和生活受到影响.与宿舍部份同学相处得渐渐格格不入。个案中应激相关障碍的认知、行为特点事件发生后,由于非理性的认知，当事人选择了不现实的行为， 导致再次浮现受伤害和自杀的危（wei）险。认知偏差：道听途说家乡“一男青年被抢后无法在村里生活”, 认为 人们也同样不会接纳自己和家人，感到羞耻： 不了解工作的艰难，遭遇挫折，导致

12、无助、绝望;对父 母的承受力估计过低。 行为异常：事件发生后没有采取正确的应对方式。利用全部课余时间，在自己目生的城市单独徒步四处找工作。不愿将自己的真实情况告知家人。重视青年学生危机事件青年学生刚接触社会，正处于认识社会,形成对社会初步看法的关键时期，他 们各方面承受能力都较差，受阅历的限制，这种危机事件很可能给他们造成精神上、心理上、经济上的很大 伤害，以至形成对社会不正确的认知，影响平生。因此要重视青年学生对类似危机的干预，认识危机中新的 牛.机，引导大学生正确对危机，及时把握转机，促进其身心和谐发展，使个体获得成长和自我实现，最终走 向成熟。案例六：不久前北京大学医学部大三学生崔某被利

13、器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾经为一些过节大打出手校园暴力的产生与社会文化背景有关.工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快， 而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功. 相对来说，社会道德约束的力量就弱了.来自各方面的位力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就 是寻常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻 4击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻觅一种极端行为进行发泄，那末就可能对伤害他的人产生暴

14、力倾向。对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那末就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生。案例七：梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年 下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。 面且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关 系，这种压力压得他喘无非气来。最终，他办理了退学手续.学校的老师、同学 无不为他可惜.大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响 是分

15、不开的.首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产牛.焦 虑.此外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样 报答家长，行的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那末都可能在最终结果上产生很大的心理落差.这需 要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。此外，不要好高务远， 要脚塌实地步步走好自己的路。案例八：女生小A,家庭温馨、父母宠爱.入学报到后，非常想念父母，每天都要与家里 通上几个小时的电话，无法安心学习。对于新同学来说，你们面临的是目生的校园，生疏而乂关系密切的新的群体.大学

16、的集体牛.活，既 改变了原来的生活方式,又改变了原来所熟识的人际环境。所有这些，会使每一个大学生产生不同程度的应 激反应，使他们在内心或者多或者少感到焦虑不安。这种因不适应大学生活环境而浮现的不安、苦闷和孤 傲感，在那些应变能力相对较弱的学生身上表现更为明显.关键是，只要能意识到人生总要离开父母、独立生活，并努 力地在体验和尝试中逐步完善自我,你就成熟了。与学习有关的心理问题.案例九：男生小B,进入大学学习一年后，因多科考试成绩不理想，从此失去 了学习的兴趣，整天沉迷于网络游戏，修习学分达不到学校的规定，面临退学的 危(wei)险。大学生的学习目的、学习内容、学习方式等都有别于中学生。因此,在

17、适应大学学习环境 的过程中，可能会浮现各种各样诸如动机、兴趣、方法、用脑等问题。此外，角色地位的改变，也是每一个 大学生所要面临的.多数大学生在入学前,是当地学习的尖子、老师家长的宠儿、同学朋友心目中的模范，自我 感觉良好。但进入大学后，挤身于这个集中了各地优等生的新群体中，就不可能人人都是宠儿、都是优等生 r,原来的优越感不复存在。能否继续保持优势，或者能否接受咋己是平庸员这事实，是摆在每个大 学生面前的问题。如果不能正确地接受和对待这种现实，采取逃避或者否认等谆防方式，就会引起心理卫生 问题。事实上，你是教院学子，足以证明你的优秀.人际交往中心理卫生问题案例十：女生小D,有一位同乡男生大一

18、时就追求自己，半年过去了，两人感觉 不错.但是最近几次约会男朋友都暗示了性要求,为此小D非常困惑和不安。从个体的生理年龄发展阶段来看，大学生阶段，一方面，有恋爱等情感的需求，另一方面，思想 观念还不成熟，经济上还不能自立，学习的压力乂较大，未来有许多不确定因素，大学牛.恋爱容易遇到更 多的艰难和问题，处理不好会给自己和他人带来伤害。有的大学生把失恋看成是极其严重的生活事件，这 会使他们在情绪、自我评价、人际交往、学习、生活等各个方面受到打击和干扰，由此引起诸多心理问题。 因此,大学生必须以高度负责的态度对待恋爱.大学生阶段由于性生理逐渐发育成熟，件冲动和性需求较为强烈，恋爱中难免会引起性冲动，

19、但婚 前性行为不为社会和道德所接受，容易引起心理冲突.特别一旦怀孕，直接受害者往往是女性.对此大学生应 自觉地调节，把恋爱行为限制在社会规范之内，这也是心理健康的反映。与自我有关的心理卫生问案例十一：男生小E,来自偏远山区，从小天赋优秀，终于考入某名牌大学。到了 学校，与来自全国各地的同学在一起，蓦地产生强烈的自卑感.他不太会使用计算 机,不懂足球和网络游戏，英语发音不纯正。更可怕的是第一学年自己抛却了不少 其他的活动，非常认真地学习，可是成绩平平，连奖学金也拿不到与自我有关的心理卫生问题是大学生心理卫生问题的核心。大学生作为同龄人中的佼佼者， 容易把未来设计得过于完美。而现实社会中的各种客观

20、条件，会妨碍“理想自我”的实现。对这一客观事实 认识不足，就会引起认知上的矛盾，从而严重影响大学生的心理状态。有的大学生在客观现实面前，能调 整自身的认识，重新树立起自己的人生目标，使之符合客观现实的要求：而有些大学生则企图逃避与现实 的矛盾冲突，浮现消沉、颓废、苦闷、抑郁等心态，或者耽于玩乐、放纵，以此来麻痹自己的心灵，甚至浮 现自杀企图。案例十二：某大学一个20岁的女生，来自外省农村，家庭经济艰难。高中阶段， 住在亲戚的家里，因为成绩优异，比较听家长的话,亲戚们也就特殊宠爱该生。很 少与班上同学交流，独来独往，性格内向.进入大学后，刚开始感觉还可以,但时间 长了，由于寝室同学之间存在着很大

21、的性格差异，相处中浮现了不和谐.面对如 此复杂的人际关系，该生感到十分困惑，不知道怎样处理好人际关系.这是典型的大学生友谊受挫，从而在人际交往上浮现心理障碍的案例.常见的表现有， 恐怖、自卑、孤僻、害羞、封闭、自傲、敌意等不正常心理状态.从高中到大学，人际交往的范围不断扩大，生理和社会方面的急剧变化，使青年时期的心理发 展具有迅速、不稳定、不平衡的特点，容易从一个极端走向另一个极端，遇到诱发因素容易浮现困惑、矛盾、 冲突而引起情绪和行为障碍。案例十三：某21岁的男生进飞，家庭经济情况比较艰难.无法很好地控制自己的 情绪.原来情绪不好的时候，一两天就过去了，可这次已持续了两周多了，特殊 难受，也

22、很郁闷，做什么事都提不起劲，情绪很低落，不想见任何人，寝室里同 学的说笑声音也令我烦躁不己。我想每天快乐地生活，高效率地投入学习，可是 我做不到，很焦虑.这是由于客观事物或者情景不符合个体需要和愿望时，而产生的消极、否定的情绪和情感困扰， 即心理学上所说的负性情绪的典型案例。大学生往往体验到的负性情绪主要有，抑郁、焦虑、耻辱、愧疚、 悔恨、愤怒、悲观等，负性情绪会使人陷入一种继发性的焦虑之中。案例十四：20岁女生晓玉，大二学生，父母均为农民，家境贫困.向来以来，由于家庭 贫困，常耽心因缴不起学费而辍学。觉得自己学习成绩不太好，没什么优点，不 讨别人喜欢.总不相信别人，不愿理会别人，对人冷漠、缺

23、乏热情.多次想退学。几 天来，连续儿天晚上做相同的噩梦，梦见父亲去世了，从梦中哭醒，连续儿天都很 伤心，情绪很低落，无法学习。这是典型的自我意识混乱案例。所谓自我意识，是指个体对自身心理和行为的意识， 它包含了自我概念、自我评价和自我理想等几个方面。当个体无法形成正确的自我概念和适宜的自我评价， 不能达到自我同一性的确立而获得安定、平衡的心理状态时，则会浮现自我意识混乱.青年期是人的自我意识迅速发展的一个特殊阶段。学习如何认识自我、理解自我，是这一时期 的一个发展任务，直接关系到青年能否建立健全人格。 7案例十五：小林以当地第一位的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌蹦满志准备获取奖学

24、金的她未能如愿.她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢,无心学习，也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%,据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。在大学生中有抑郁现象的比较多,究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行r 一些否定.普通这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心 理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响,严市的则会得抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉 迷于一些自己觉得是正确的事物上面，

25、比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这 种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢旦到正常 状态.案例十六：今年5月7日晚9时10分摆布，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台 坠楼，落在楼底天井的西北角。而在15天前，北大一女生从同一座楼上跳楼身亡.自杀是种极端行为，原因有不少。现在大学生压力要比以前大得多，那末他们就想寻觅各种方式缓解压力， 比如跳舞、上网、交友等等。但是如果没有一个好的渠道去进行缓解，可能就会产生人生比较失败的消极 想法，也可能是从前失败的痕迹与现在的失败产生共振，让这样一种力量成几何扩大，最后把这样一种情绪

26、放在了一个点上.可以说，愤怒的力量越大，压抑愤怒的力量也就越大，最后发泄出来的力量就越大.那末， 在某一个时候，这种力量也会作用于自身，自杀成为了自身的需要。还有的就是目标和自身能力产生差距，没 有正确认识自己，摆正心态，那末负面心态向来积聚，到最后也可能彻底否定了自己，而寻觅自杀这种 解脱方式.现在许多学生都是独生子女，从小没受过挫折，面临压力就会选择逃避，这也是一种很危（wei） 险的心态。案例十七：前段时间大连一知名网站的论坛上浮现了一个出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛，陪吃价格再议。”发帖人自称是一位22岁

27、刚从新西兰回国的大学生，“出租自己”只因为“太无聊”。相当一部份大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很夸姣。他 们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。此外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的 人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那末可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚.有 的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。 校 园暴力的产生与社会文化背景有关.工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有 限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔

28、向成功。相对来说，社会 道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是寻常人看起 来很正常的一件事,在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以 一个社会认可的方式发泄，而是寻觅一种极端行为进行发泄，那末就可能对伤害他的人产生暴力倾向.对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正 常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那末就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就 可能避免极端行为的发生。减压无术极端案例梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有

29、一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己 家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种 压力压得他喘无非气来.最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋 惜。大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大,与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的.首先 是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。此外，自我 和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有 的是给H己定了一个不太符合实际的目标，那末都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生

30、找 准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。此外，不要好高务远，要脚塌实 地一步步走好自己的路。小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过 起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法， 目前生活在一起只是为了 “相互取暖工最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大 学期间有过性行为。在现代教育体系下,青年人“知、情、意”不平衡.可能智商比较高,情商比较低，那末意志力就更弱了，不 能很好地管理自己。那末在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获 得满足。严重的可能有

31、露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某些压力卜二人会回避退型，退回到儿童心理阶 段，那末就会有这样一种行为发生.但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这 恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的 并不多，也有的情侣因为是否需要发生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没 有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受,它暗地里还有一个严肃的责任问题.这 些是不可回避的，那末对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思量并约束自 己的行为，是大学生精神健康很重要的一部份抑郁症普

32、通来讲，神经性抑郁症患者在病前大多能找到一些精神因素。如生活中的不幸遭遇，学习中遇到重大挫折和艰难，在公共场合中自尊心受到严重伤害等。该症的发生与性格也有一定的关系。自卑心一 向很强的人，在受到挫折后，很容易产生失望、自卑而发病.性格不开朗、多愁善感、好思虑、敏感性强、 依赖性强的人，在精神因素作用下，也容易导致抑郁症的发生。抑郁症的克服，可以采用以下几种方法：一是学会将自己的忧伤、痛苦以恰当的方式发泄出来，以减轻心 理上的压力。例如，倾诉、写日记、哭泣等等，都可以减少心理负荷。二是多与其他同学交往，尝试从另 一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野.三是故意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化娱 乐活动等，将自己从苦恼中解脱出来。大学生抑郁症比例较高，这主要是由于：一方面，对社会有各种强烈的需求,极力想表现出自己的才干；另 一方面，对社会的复杂缺乏认识，对自身行为的合理性和可能性了解得不够深刻，加之人生观、价值观尚未 稳定建立，对挫折的承受能力与心理防卫机能不成熟、不完善，于是很容易表现出抑郁的情绪和心境.