中考心理健康与道德教育知识点.docx

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1、道德和心理健康1 .我们要合理调节情绪：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。2 .我们要正确认识自己方式：自我评价、他人评价。理性对待他人评价。3 .正确对待挫折，增强生命的韧性：（1）发掘自身的生命力量，培养勇气和坚 强意志 （2）借助外力，向他人寻求帮助 （3）掌握增强生命韧性的方法 4.生命:脆弱的，坚强的，宝贵的，生命价值高于一切。如何敬畏生命：珍爱自己的生命，珍爱他人的生命。对他人生命关怀、尊重。如何珍视生命：爱护身体：生活方式健康，增强自我保护意识；养护精神：守 护精神家园，传承优秀民族文化，弘扬民族精神。如何活出生命的精彩：（1）拒绝贫乏，充盈生命。（2）拒绝冷漠，关切他

2、人（3）在平凡中创造伟大。 平凡人物实现生命价值的途径：面对艰难考验不放弃，用认真、勤劳、善良、坚 持、责任、勇敢书写生命价值。从平凡到伟大的途径：将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的命运联系 在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。5 .如何呵护友谊：用心去关怀对方;学会尊重对方；学会正确处理冲突。交友的困惑与冲突：（1）友谊不是一成不变的。（2）竞争并不必然伤害友谊， 关键是我们对待竞争的态度。（3）友谊不能没有原则。6 .如何创建和谐家庭（1）家庭成员和睦相处，要相互理解、信任。 （2）进 行有效交流和沟通，掌握沟通技巧。（3）主动承担家庭家务，增强家庭责任意 识。7 .正确处理集体

3、利益与个人利益的关系：本质上是一致的。当个人利益与集体 利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。8 . （1）为什么要讲诚信？（意义/价值/重要性）诚信是一个人安身立命之本，。诚信是企业的无形资产。诚信促进社会文明、国家兴旺。减少社会矛盾，促进社会和谐;（2）如何践行诚信？树立诚信意识。信守承诺、不轻易许诺许诺就要做到、勇于承担过错.运用诚信智慧。遵循伦理原则和法律要求（善意的谎言）。珍惜个人的诚信记录。弘扬诚信文化，不做不诚信行为，从身边的小事做起。 9.如何尊重他人：重视他人；平等对待；学会换位思考；欣赏他人，帮助他人。 10.以礼待人：态度谦和，用语文明；仪表整洁、举

4、止端庄；不断思考学习践行 11 .养成亲社会行为：人际交往，主动了解社会，进行社会实践；遵守社会规则； 关心社会、服务社会。12 .合理利用网络：提高媒介素养；学会信息节食；辨析网络信息，抵制不良信 息；遵守道德与法律。传播网络正能量：为社会发展建言献策，提出建议；传播正能量，提高媒介素养。13 .如何遵守规则：需要他律与自律；发自内心敬畏规则，将规则作为行动准则 如何维护与改进规则：坚定维护规则（自己遵守、监督别人遵守）；积极改 进规则（建言献策）.做一个负责任的人：担当起应负的责任；不抱怨不懈怠；不计代价与回报; 提升自身素质，增强履行责任能力，勇于承担责任14 .如何关爱他人：心怀善意；尽己所能；讲究策略。15 .如何服务社会：参与社会公益活动；热爱劳动，爱岗敬业。