流感预防知识.docx

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流感预防知识1、经常通风换气，保持室内空气清新；每天开窗 通风23次，每次不少于30分钟；2、尽量避免去人群密集、空气污浊的公共场所， 避免与看起来身体不适和有发烧及咳嗽症状的人密切 接触；3、保持良好卫生习惯，合理饮食起居，保证充足 睡眠、营养膳食；4、根据天气变化加减衣服，注意保暖，不要受凉;5、多喝水，多参加户外体育活动，增强体质；6、勤洗手，注意个人卫生和环境卫生，要经常和 彻底地用肥皂和水清洗双手，如果没有水和肥皂可以使 用卫生洗手液；勤换洗衣物，勤晾晒被褥，家庭应做好 卫生清洁；7、接种流感疫苗；8、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾 丢进垃圾桶。9、如果出现流感样症状，不要带病上班或上学， 应到医院的发热门诊就诊；在去医院的路上最好戴上口 罩，做好防护，与此同时，要注意减少与其他人的接触, 避免传染给其他人