体能测试内容及标准.docx

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体能测试内容及标准一、体能测试项目及标准项目测试成绩对应分值、测试办法得 分男性1000米跑（分、秒）必考60555045403530252015105340345350”355中004X)54404454204254404351 .单个或分组考核。2 .按照规定动作要领完成动作。采取正确的呼吸方法，调整呼吸节 奏;采取适宜的步幅、步频；摆臂幅度不宜过大，结束考核。3 .考核以完成时间计算成绩。4 .超出4,35的,不计取成绩。单杠引体向上（次/3分钟）选考403632282420161284109876543211 .单个或分组考核。2 .按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高十杠面、身体不得借 助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱,结束考核。3 .考核以完成次数计算成绩。4 .单杠引体向上次数少于1个的，不计取成绩。100米（秒）选考4036322824201612841250128013”1013 4013 70140014301460149015 201 .单个或分组考核。2 .起跑姿势不限，途中不得变道。3 .考核以完成时间计算成绩。4 .超出1520的,不计取成绩。备注测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。