心理健康读后感.docx

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1、心理健康读后感心理健康读后感 本文关键词：读后感，心理健康心理健康读后感 本文简介：心理健康读后感高一（6）班黄嘉琪我始终自认为，当然现在同样坚信，我是一个心理健康的人，我信任真善美，信任爱，酷爱生命，酷爱生活但在我的成长旅途中我同样遇到过也遇到着迷茫，怀疑，困惑，叛逆，解构，甚至无助，无望，现在回想起来，正是自己内心的那一种宽容豁达和坦然理解尤其是主动向上的心态帮助我走过了那些心理健康读后感 本文内容：心理健康读后感高一（6）班黄嘉琪我始终自认为，当然现在同样坚信，我是一个心理健康的人，我信任真善美，信任爱，酷爱生命，酷爱生活但在我的成长旅途中我同样遇到过也遇到着迷茫，怀疑，困惑，叛逆，解构

2、，甚至无助，无望，现在回想起来，正是自己内心的那一种宽容豁达和坦然理解尤其是主动向上的心态帮助我走过了那些灰色日子，有人说过难过是成长时蜕壳的痛，是无趣向成熟缴的税，那么我应当算是历经蜕壳而可以翱翔的了吧，因为我拥有一颗可以翱翔的心！什么是心理健康？心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的欢乐人生的挑战，满腔热忱地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭遇着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心

3、理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的实力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会随意低估自己的实力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。心理健康的标准保持理智与平衡具有自我价值感具有爱的实力具有建立和维持密切的实力能接受现实中的各种可能性和局限性对工作的追求与自己的天资和教化背景相适应能体验到某种内在的安静与满意感，让自己觉得此生没有虚度。最近我学习了一篇课文“呼喊生命教化”，讲解并描述的也是青少年的健康问题，近年来关于青少年的暴力事务屡屡见诸报端，归结起来主要表现在两个方面：一是不敬重与损害他人（物）生命的暴力。比如清华高校生刘海洋的浓硫酸伤

4、熊事务、天津医科高校生马晓明杀亲案件、云南高校生马加爵杀人事务二是青少年的自我损害或自杀。据有关部门统计，近年来青少年的自杀已成为青少年死亡的第一位缘由。不难看出，暴力事务的两个方面存在着亲密的联系。对自己生命的轻视必定相伴随着对他人（物）生命的轻视；对自己的身体缺乏敬重和珍惜，必定漠视他人（物）的苦痛。其实，这种暴力现象不独见于中国大陆，在国外也很常见。青少年自杀、杀人的年龄层越来越低，手段越来越残忍，其心态却是越来越不在乎了。究其缘由，与长期以来家庭、学校教化奉行成果至上原则，对学生的生命关注不够有亲密的关系，更与社会大环境价值准则的迷失与暴力文化的泛滥干脆相关。在这种糟糕的氛围中，青少年

5、的情感、心灵和特性被忽视，体验不到生命存在的意义和价值，压抑的情感终有一天会以不行预料的形式发泄出来。教化的本质是培育真正的“人”，而不仅仅是传授学问和技能。要教育学生敬重自己和别人，是我们目前教化最急迫要做到的事，也是回来教化本质的事。我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成果，还要看你的综合素养，尤其是心理素养，因为良好的心理素养是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素养，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确相识自己，我信任每个人都有属于的闪光点，只须要我们要擅长去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。通过这次的学习，我要做到一下几点：一）学习心理卫生学问和心理健康学

6、问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受实力。（二）调整心情，保持心理的平衡。（三）擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。（四）合理支配学习和消遣的时间，张弛有度。（五）培育多种爱好与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以主动健康的热忱投入到学习当中去。21世纪是充溢竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究,擅长竞争，擅长合作，富于创建是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教化就是要求我们在德、智、体诸方面的素养全面发展，学生素养发展有多方面的内容，心理素养不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素养的发展有着很大的制约作用。它既

7、是素养教化的动身点，又是素养教化的归宿。我系实行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展再一个是心理素养，承受挫折的实力。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。“一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的相识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素养的前提和基础，反之，有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高。第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页