防暑小妙招防晒手抄报.docx

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外出防晒措施炎炎夏日尽量减少外出，室外工作者要加强个人防护避免阳光直射头部，做好手套、帽 鞋、防护眼镜和隔热面罩等一系列防晒措施；高温外出时应做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽，最好涂点防晒用品，减少出门外出防不要剧烈运动夏天是人体体温最高的时候，而如果进行剧烈运动后立即停下来，会导致血压降低的发随身携带防暑药品霍香正气水、清凉油、风油精、十滴水、无极、金银花露等,这些药品对于预防和治疗中暑都有很好的作用，为预防中暑现象的发生，出门可携带以上药物。值得注意的是，蕾香正气水中含有 酒精，司机、高处作业人员不得使用。随身携带防暑药品蕾香正气水、定时喝水喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多粗粮、水果与蔬菜；喝水应少量多次，每次10为宜。剧烈运动中或后，不宜大