心理健康课心得体会(精选多篇).docx

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1、心理健康课心得体会(精选多篇) 第一篇：心理健康课心得体会 今日上午，我们锦华小学和古寨小学共同实行了依次健康教化研讨活动。参与本次活动的的有来自两所学校的老师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关切理辅导活动的开展的一些状况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教化的问题绽开了探讨，教科所主任还转达了区教化委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教化工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的相识体会：一、学校有必要开展

2、学生心理健康教化工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。心理健康是学生心理发展的须要，是培育21世纪人才的须要，也是实施素养教化的重要内容之一。综合目前国内外的相关探讨结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中心关于进一步加强和改进学校德育工作的若干看法中也明确要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教化和指导，帮助学生提高心理素养，健全人格，增加承受挫折、适应环境的实力。”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“欢乐心情，健康行为-关注儿

3、童青少年精神健康”。作为儿童教化的主要环境学校，现在对这一方面都非常关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在xx学年起先必需特地有心理辅导老师；该老师必需经过培训，有上岗证。但学校心理健康教化工作的开展并不是一件简单的事，目前状况也不是很乐观，更是有待于进一步的深化探讨与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教化，社会上的一些机构也主动参加到这方面工作中。大家都重视心理健康教化原来是事，但是，现在的确存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教化的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教化误会为“心理学教化”的现象，虽然在开展

4、，但缺乏心理健康教化的针对性和实效性。而我们开展心理健康教化的根本目的，是提高学生的整体心理素养，维护和增进学生的心理健康水平。因此，学校心理健康教化的绽开以及形式等都要慎重，要注意实效性，要依据不怜悯况体现多样性。在小学，应以嬉戏和活动为主。二、学校学生心理健康教化工作的开展的几点思索：1、要把重视学生心理健康教化作为转变教化观念的重要内容。 随着社会经济的发展，教化必需加速改革，快速由应试教化向素养教化转轨，由学科系统型教化向职业实力型转轨。首先是思想观念的转变。素养教化以转变思想、提高德育素养为灵魂，只有良的心理才会产生高尚的道德行为。学校教化和学生管理必需建立在学生思想健康的基础上，提

5、高教化的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教化机构，开设心理健康教化课程，开展心理询问，把心理教化纳入教化安排。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教化机构和特地的教化课程，但学校领导和学生处常常督促老师要注意学生健全人格的养成教化。任课老师在自己的学科教学中都重视渗透德育（特殊是学生的情感体验）教化，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些学问讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教化感化本班学生，尽力使学生欢乐健康地成长。我们学校的老师事实上都已重视了对学生的心理健康教化

6、，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教化工作提到肯定的专业与理论水平上来。 2、努力提高老师心理学学问和对学生心理健康教化的水平 。老师是人类灵魂的工程师，其含义应当是老师以健康的心灵感染学生，以良的心态影响学生，以渊博学问和规的行为教化学生。每一个学生身上都有老师这些方面的烙印，所以，对老师的心灵和职业道德要求特别高。老师必需有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，驾驭学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的实力，因此，必需加强心理学学问的学习。尤其是非师毕业的老师应补心理学这一课。学校还应定期组织对老师进行心理学的接着学习，定期沟通应专心理学学问、管理

7、教化学生的阅历。3、提高教化管理的针对性。以往我们存在着用同种方法、同种手段教化全部的学生，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视特性教化。在教化上，全部“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加强教化的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调整限制自己的心情”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题绽开心理健康教化活动的。这对学生的一些不良的心理能起到肯定的教化与启迪作用，有助于学校素养教化

8、的开展，更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和全部教职工都应当有了解学生心理的责任。教化管理有了针对性，才可能收到的效果。4、营造良的教化环境 。良的教化环境有独特的教化功能，可以起到使学生耳闻目睹、潜移默化的作用。校内幽静和环境美丽自然会产生心情安逸、气氛和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创建有利条件。领导民主、管理民主、师生同等、敬重学生的人格、爱惜学生心灵、互交知心挚友是正常的教书育人的氛围。民主与同等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的实力

9、。可增加正确评价自我、正确相识现实、正视逆境和对社会的适应实力。这也是转变学生思想，培育学生健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校内环境的育人功能，注意了学生的明行为养成教化，校长和老师们带头讲明礼貌、保持校内整齐、讲一般话，同学之间相互督促，大家互敬互重，大部分人的明行为带动变更了小部分人的不明行为，渐渐就形成了一个美丽、舒适的校内环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。总之，学校的心理健康教化就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培育学生良的心理素养，维护心理健康，塑造健康人格的教化。长期以来，人们认为老师的职责是限制和训导学生，而学生则只能在被扣分、被

10、训斥中听从老师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教化目标，强调要为学校营造一个主动的、相互帮助、关怀的环境。除了学业成果，还要关注学生的自我与心情方面的发展。其次篇：上心理健康课的心得体会上心理健康课的心得体会作为一名新生，我有幸参与这次心理信息员的培训，使我获益良多，我信任这次培训对于我将会有很大的帮助。我作为一名心理信息员，而且还是新生，所以对作为一名合格的心理信息员应具备的条件未能相识，毫无阅历，我迫切须要学习和相识。庆幸的是：学校对我们心理健康的关切，从实际动身，从微小处动身，针对详细问题，细心支配了这次培训，其目的的为了让我们能更快地适应新环境，更多地了解这项工作的重要性，更

11、地做这项工作。通过这次的学习使我相识到了心理教化课的重要意义，良的心理素是人的全面素养的一个重要组成部分。开展心理健康教化可促使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力；有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护；有利于学生的身心健康成长。通过学习使我对区分不同的心理状态有了一些相识，使我能更正确的对待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息员的工作性质和所起的作用，从而做这项工作。通过上心理健康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人挚友换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去

12、理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。这次的心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂

13、学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。我会更加关切身边的同学将心理信息员的工作做。第三篇：心理健康课心得体会江西财经高校2022-2022年第一学期期末考试论题目：关于高校生心理健康教化课心得体会 课程代码01102选课班课程名称 高校生平安与心理健康教化任课老师魏丽艳学号0123576姓名王诗卉学院人学院专业广告考试时间关于高校生心理健康课心得体会像一瞬间的事，十八岁的夏天结束之后，带走了夜晚的蝉鸣，起先了人生中另一场壮视雄壮实则已经确定了的旅行。初入高校神圣之门，对心理健康这门课并不了解。中学的心理教化总灌输一些让人听不懂得专业术语，听着听着就不自觉地走神，高校照旧如此吗？带着奇和

14、疑问，我走进了高校第一堂心理健康教化课。我们的任课老师是魏老师，我个人认为她是极适合上这门课的，她温柔地声音本身就像一剂安抚剂，给人安静而劝慰的感觉。由于心理健康这门课不参与期末考试，所以老师的授课方式比较自由。授课以ppt为主，内容有概念介绍、名言警句、实际案例、心理健康视频、心理测试等。本学习给我留下比较深刻的印象的内容是全面相识自己、正确处理个人与他人的关切、正确处理个人与社会的关系。同时我们还了解了作为高校生该如何管理自己的心情。通过几个星期的学习，我认为高校生心理健康标准主要有以下几个方面：1、能真正了解自己、悦纳自我的人才能称得上是真正意义上的心理健康。健全的自我意识能促进我们全面

15、成长成熟，在内在动力的支配下，有意识地调整自己的行为，抑制不良因素的影响，有利于促进自我意识的开发，丰富内心情感世界，坚决意志，塑造气质，为高校生正式进入成人社会做充分的打算；有利于发展自身独立性，真正踏上“自己走自己的路”的新阶段，能动地培育自己的内在驱动力；有利于心理和行为的健康发展，对自己的实力、性格、优点进行恰如其分的、客观的分析后，明确目标，制定适当的、理智的短、中、长期安排，并能坦然地接受自己无法弥补的缺陷。2、接受他人，敬重他人特性。心理健康的人呢乐于与人交往，他们不仅能接纳自己，也能以宽容的心态接纳别人，认可他人的存在和作用。生活中我们把不能接纳他人的人称为心胸狭窄，心理学上成

16、为“自恋幻想症”，他们总希望能限制他人，将自己的想法意识投射到别人身上，从而获得一种满意感。这种心理是不能与社会和他人相融的。高校生须要既能与他人沟通、换位思索，又能获得别人的理解和接受；在集体中既能与他人融为一体，独处深思时却又不感到孤独。这样才能在社会生活中有较强的适应实力和足够的平安感，人际交往中主动的看法才能压倒消极的一面，正确相识人格的多元化。3、直面现实、接受现实。心理健康的人对四周的事物和环境能够做出客观的评价和分析，并能与之保持良的接触，既有高于现实的志向，又不会沉湎与不切实际的幻想和奢望之中。“我是一个完备主义者”，许多高校生总喜爱这样评价自己。他们不但对自己做出超出现实的期

17、望，也对四周人和事持有超出实际的不客观的评价，这样的人最终往往会做出极大的牺牲，背负很重的思想包袱。希拉里传中阐述希拉里从小到大都非常优秀，但其实他的内心是空的，不想信自己的感觉，不能承受失败的损害，究其缘由就是她过分追求自身完备，无法接受“人有缺陷”的现实。在生活中能动地接受自身和现实的不足，主动适应四周，进而获得变更现实的机会。不要等社会去适应你，而你去主动适应社会，这才是明智之举。4、能限制、管理自己的心情。高校生正处在青春期，具有困难、深刻、丰富、不稳定等心情特征。常见的心情有自卑、焦虑、抑郁、孤独、无助、虚荣等。心境良的人能适度地表达和限制自己的心情，忧不决、喜不狂、胜不骄、败不馁；

18、在社会交往中既不夜郎自大也不退缩畏惧；对于得不到的东西不过分贪求，在条件允许的状况下满意自己的须要；对已有的一切心怀感谢；遇到困难不惧怕、不急躁，理智冷静地找出解决方法。学会限制自己的心情，让开朗、乐观、开心伴随今后的人生。5、酷爱生活。心理健康的人总能看到社会进步的额一面，与人交往时总能看得到别人的优点、特长，包涵他人的缺点过失。他们对生活充溢激情和动力，珍惜生命中的一切，主动投身生活，并从中找寻到人生乐趣。在工作中尽量发挥自己的聪慧才智，并能从取得的成果中获得满意和激励。很少埋怨的他们像一朵欢乐的向日葵，无论风吹雨打，恒久朝着太阳的方向。6、智力正常，情商很高。智商在80分以上的智力是视察

19、力、记忆力、想象力和操作实力的综合。智力正常是人生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标记。智商源于先天因素，情商则来自于后天培育。情商高的人了解自己、理解别人的实力强，擅长限制管理自己的心情。他们外向而愉悦，为人正直，富有爱心，不易陷入恐惊和伤感，具有一切应有的心理健康的特征。这也印证了哈佛高校提出的方程式“胜利=20%智商+80%情商”。8、心理行为符合生命发展不同周期的特征。心理健康的人具有与同龄人相符合的心理行为特征。高校阶段是人生中精力最充足、思维最灵敏、情感最活跃的时期，与之相适应，在心理行为上应表现为朝气蓬勃、活泼动、乐观进取，自我完善和自控实力明显增加。这是高校生心理健康的表现

20、之一。假如像儿童那样喜怒无常、无理取闹，或者世故老成、阴郁忧愁，那都是心理异样或不健康的体现.10年前的心理健康教化主要出于学生平安考虑，现在心理健康教化已成为人才培育的主要组成部分。放眼当下，高校生心理健康问题非常困难，因此学习心理健康课是很有必要的。首先，心理健康课能适应高校生的学问水平和认知特点，便于我们了解自身心理特点，丰富心理学学问；其次为我们刚好寻求自我调整供应了最终还为我们开发潜能、完善自我供应了方法和案例。愿每一个和我一样的高校生都带着健康、阳光的心态迎接来自将来的挑战！第四篇：高校心理健康课的心得体会心理健康教化结业论随着大一下学期的到来，我们增加了一门新的课程高校生 心理健

21、康教化心得，一门非常好玩，有用的课。所谓的心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。而我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很地把握自己，限制自己的心情，和同学们关系和谐,很的融于集体，能很的适应环境。其实，对于几乎每一个年轻人来说，好像都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深化，我发觉以往的看法存在着许多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，好像一切所求的

22、东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己实力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。经过一个学期对心理健康课的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康：1. 保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更地适应社会发展的须要。2. 保持乐观的心情和良的心境，高校生应保持主动乐观的心

23、情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3. 保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。4. 保持良的环境适应实力。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还

24、喜爱把一件小事考虑的很困难。但是现在我发觉所学习的心理学的学问在我脑中结成了一张大，活生生的经验时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了很多很多?虽然这个学期心理学的课程

25、结束了，它能带给我们的也很有限，但是(ww.hawod.om)更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，短暂对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的心情反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种种问题及调整方法；学习了高校生的自我意识的培育后，有意识地塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地相识真实的自己；学习了特性健康后，知道了更多有关高校生的特性：气

26、质，性格，实力，高校生实力的培育是很重要的，实力与活动紧密联系，实力又会影响活动的效果，而培育高校生的个人实力，又要做到建立和优化合理的学问结构，主动参加实践活动，注意非智力因素的培育；发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的特性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的帮助。对于许多高校生都会关切的问题：高校生恋爱。对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、找寻学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇心的。总之

27、，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。第五篇：高校生心理健康课心得体会高校生心理健康课心得体会高校生之前的我，对将来充溢向往，但也有很多心理问题。在中学阶段，主要的是为自己的学业努力，时间基本上被学习占用了。随着“上高校”这一个目标

28、实现以后，在那三个月暑假的休息中，自己一心忙着玩耍和旅游，却忘了对高校生活做足够的心理打算。始终幻想着高校是一个美的地方，到了那个地方后，我就可以自由地支配时间，要做些什么什么事情，学些什么什么东西。“高校”这两个字让我对将来的生活遐想很有激情，更有味道。就这样，在夏末秋初的季节，我进入了我的高校，但当我打算确立自己的高校目标的时候，自己就产生了很多心理冲突。“志向的高校”与“现实的高校”之间有许多的差别，在中学的时候，我心中幻想的高校是一个天堂，是一个欢乐，华蜜，令人流连忘返的地方。但是刚来高校的湿乎乎比为有当时想象的那么浓烈的爱好和动力接触，追求什么。发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥

29、。从星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。周末清一色呆在寝室和吧。志向与现实的落差带来心理上的不平衡，引起了心理的冲突。起初始终因为没有适应这种状况而很急迫，从而内心空白，继而心情和斗志低沉。在大一第一学期的时候，这种“空白”的生活使我更加沉闷，而我则把自己沉溺在络嬉戏之中。自从室友介绍了“英雄联盟”这款嬉戏后，从今我就起先“堕落”了。而且这款嬉戏中的各种“坑”培育了我的坏脾气，我从来没有发觉我这样的坏脾气，自从与家人沟通的时候出现这样的状况，我才知道我在高校的改变很大，是坏的改变，而不是的改变。从以前不恋嬉戏的我变成了吧的常客，从以前酷爱篮球的我变成了差点说出从今不打篮

30、球的懒散鬼，差一点就对不起我的偶像麦迪了。第一学期的学期考试中，我的高等数学挂科了，被家里人指责了一道，使我的心情更加懊丧。我心想着，这莫非就是我心目中的高校？忽然，我的心情又摆上了一道黑云。自从上了高校生心理健康课以后，我领悟到了很多。这门课程给了我很大的帮助，面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念，因为高校与中学、小学不一样，在中学、小学，有着家长和老师的监督和帮助，有着一种被动的学习状态。而高校截然相反，在这个地方，自我观念是一个很重要的因素，家长和老师不行能始终帮助和监督你，这样的生活只能靠自己。心理健康课与高校生活休戚相关，比如谈到的高校生宿舍关系，高校宿舍里寝室之间

31、同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。这样的问题也同样影响着我。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，需主动地适应环境，保持个人与环境之间的和谐。心理健康课还让我学到了一点：人处在社会之中会有各种各样的坎坷须要经验，有的人从今一蹶不振，我发觉我差点就成了这种人，也有的人在打击之后变得更强，有的人恒久悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意着自己“我能行”，所以他终将胜利。总结出一条；有一个良的心理和乐观的看法，才会将你引向胜利。这门课程还帮助我培育勒健全的人格。它教会我要英勇地剖析自己，在这门课程的指导下我避开了走向人格的误区，我渐渐地起先正视自己，通过学习我驾驭了

32、一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐起来，我从这就知道了良的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想的沟通。这变更了我平淡、枯燥的生活，削减了上吧的次数，对篮球的爱好爱又大大提高了，促进了我和同学、室友的沟通。心理课的老师很专心，教化方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很具体，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。在这门课程的学习之中，我学会了规划自己的人生，对将来

33、更加充溢信念。人生的确须要规划，刚进入高校的我们，肯定要想自己的高校规划，该做些什么，要做些什么。按自己的规划和志向，一步一个脚印地向自己的人生目标靠近。在第一个学期，我们就写了一篇高校规划，在那一个“堕落”的时间段，我发觉我与自己的高校规划“脱了轨，”所以我要把自己摆正方向，努力向前。有些时候，志向也等同于我们的目标，但只是有了志向却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，安排往往赶不上变更，到头来感叹行路难。每个阶段都有自己既定的目标，假如过程出现了偏差就刚好改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。这恰恰可以攻破我高校第一个学期的生活困惑，所以一个的人生规划太重要了，

34、而这门课就很的帮助了我。我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观点额心态，有正确的自我主观意识，能很地把握自己，限制自己的心情，和同学们关系和谐，很地融于集体，能很地适应坏境。所以通过全部的总结，高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、 保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务没有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里遨游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更地适应社会发展的须要。2、 保持乐观的心情和良的心情。高校生应保持主动乐观的情绪、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，

35、做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、 主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。通过学习心理课骂我的人生观、价值观以及我的性格都有了很大的改变。起先学会了去关切他人，去了解别人，在处理事情的时候也比以前周到得很多，在挚友心情不的时候能赐予刚好的劝慰以及开导。也懂得了用正确的方法去自我调整，难过的时候，我会自

36、己劝慰自己；胜利的湿乎乎，我会告知自己不要太傲慢；失败的时候，我会告知自己不要气馁。高校生心理健康课这门课程让我更精确地相识了自己，也拥有更多的信息使自己在高校四年中过得充溢又味，也更有信念创建美的将来。不得不说心理学是奇妙的。虽然这学期的心理健康课已经结束，但是它带给我的却是无限的。心理课是有限的，但它的学问却是无限的。它给我塑造了个自由高尚的灵魂，他给我照亮了将来的道路。优良的心理素养在我们青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生主动而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的教化与培育，全面提高跨世纪人才质量已

37、成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁困难的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受实力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的教化与培育，使我们真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而引导他们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参加国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。上一篇：心理讲座心得体会(精选多篇)下一篇：弘扬雷锋精神心得(精选多篇)第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页