九年级（含上下册）体育与健康教学设计附体育课安全常识及注意事项【通用】.docx

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1、体育与健康教学设计班级：九年级科目：体育与健康姓名：学校：20年秋期九年级上册体育与健康教学计划【通用】在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，结合本班学生实际情况制定出切实可行的教学计划。-:学生现状分析九年级的学生年龄在15-16岁之间处于青春发育的高峰期身体发育较快,男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。二：指导思想新的课程标准明确指出1 .坚持“健康第一的指导思想，促进学生健康成长。2 .激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3 .重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心

2、，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4 .充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。三：教学目标1 .积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。2 .完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3 .全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。4 .正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体

3、育学习目标方法，增强自尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。5 .增进同学间的交往，建立体育活动中的合作意识才旨出体育活动中的不道德行为，结合感兴趣的体育项目，多渠道搜集信息，并能评说比赛和表演。四：运动参与1 .积极参加课夕M本育活动，懂得科学的锻炼方法。2 .用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。3根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。五：教学内容跑（50米；耐久跑800米1000米；往返跑25米）田径跳（立定跳远）掷（投实心球）运动技能足球（变向运球射门；脚法不限）排球（垫球）教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧

4、耐力、弹跳力、肌肉力量,提高生活能力和抗疲劳的能力。教学重点：以排球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。趣味健身项目：垫子（前滚翻接转体180度接后滚翻屈腿起；女仰卧起坐.）九年级上册体育与健康教学设计附体育课安全常识及注意事项【通用】第一周第1次课教材1、排球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作自然协调重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培

5、养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2XXXXOOOOO2XXXXOOOOO（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、”左右转身传球接力二2、游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂

6、，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。1、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图：（图二）2次教学过程教学内容教师活动教师讲明练习内容、要求。三(1)压指运动；(2)肩绕环运徒动手(3)扩胸运动；(4)体侧运动操(5)体转运动；(6)腹背运动(7)弓步压腿；(8)侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。基要点：(1)正面对准来球(2)两手臂伸直、夹紧、提肩。(3)腕关节以上小臂处击正球面(

7、4)击球时腿蹬地身体重双心前移。本手(5)上下肢协调用力。垫球二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠错。部时间学生活动练习次数练习对形(图三)学生在领操员带领下进行练习XXXXX00000XXXXX00000XXXXX000004*8XXXXX00000拍一、全班如图三听讲、练习。二、学法：(1)认真观看示范。(2)学生跟练。(3)学生自练自评。(4)学生互练互评。(5)集体练习。三练习步骤：1、徒手做准备姿势42、学生徒手模仿试做原地46垫球动作。3、两人一球，一人持球于腹810前，另一人做垫固定球练习(着重体会手臂触球部位和用力)。4、一人一球，自抛自垫(体20会

8、击球点和控制球能力)。素 质 教 材一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、给学生分组(4组)并提练习要求。2、鼓励学生认真自觉投入练习。3、采用分组轮换练习法(图四)1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、练习数量：跳绳30秒*2立定跳远10*2俯卧撑男生10*2女生8*2400米中速跑进3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次第一周第2次课教材1、排球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作

9、轻松自然协调重点：把握好击球点及击球方向。教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2XXXXOOOOO2XXX

10、XOOOOO（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数徒手操教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动：（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX000004*8拍教师讲解游戏的内容和和方法。1、摸背游戏”。2、教师讲解游戏方法、要求： 两人一组，面对站立，做好 准备姿势，同时快速移动， 去摸对方

11、的背部。最先到达 终点队为胜队。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。1、学生认真听讲，明确游戏 的方法。2、按照练习方法进行游戏。 组织如（图二）000068 次基本部分背向双手垫球素质教材一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。要点：(1)注意击球点及击球方向。(2)展腹挺腰、向后扬臂击球。(3)上下肢的协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠正错误。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、提出练习要求并组织学生进行练习。2、鼓励学生认真自觉投入练习。一、全班如图三听讲、练习。二、学法：(1) 认真观看示范。(2) 学生跟练。(3) 学生自练

12、自评。(4) 学生互练互评。(5) 集体练习。三、练习步骤：1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。3、垫固定球练习(着重体会击球点)。4、两人一球，自抛背垫给同伴(体会垫球方向和控制球能力)。1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。3、练习内容：(1) 30秒快速跳绳(2) 间歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒8-126810-1210-143次2次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我

13、评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次第二周第3次课1、障碍跑；2、接力游戏。教学目标2、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。3、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。4、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。5、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一、2、在集合地点观察学生，并检全班成二列横队集合。查学生

14、人数及服装。组织如图一开2XxxXOOOOO2XXXXOOOOOA始（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。6、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分二、教师讲解队列、队形练习的内容1、学生认真听讲，记住练习队和要求。并口令指挥。的方法和要求。列1、稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。队2、二列横队四列横队要求：精神饱满，动作一致。形还原3、组织如图：要求：通过练习，培养学生高度XXXXX00000的组织纪律性和注意力。XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000（图二

15、）教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。2、在音乐的伴奏下进行练习。2次障一、教师讲解障碍跑的方法和技一、练习队形如图58碍术要领。XXXXXXXX基跑重点：落地后快速跑进。t（高30cm）难点：处理好起跳和摆动腿的动XXXXXXXX作。“踏上式”越过垂直障碍二、教师示范技术动作。（图三）三、组织学生练习“踏上式”越XXXXXXXX过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。（宽度1.2本四、提示学生注意安全以及自我米）保护。XXXXXXXX五、指导学生进行练习，帮

16、助学“跨步式”跨过宽度障碍。生纠正错误并加以鼓励。（图四）二、学生练习部4、认真听讲，记住动作要领。5、模仿和体会教师的动作。6、自我确立起跳脚并分组练习。7、排头小组长负责、学生相互观察和评介。分接一、教师说明游戏的方法和要求练习图（略）力4、给学生分组（4组）并提要求。4、学生明确游戏方法及要游5、鼓励学生认真投入练习。求。戏6、注意安全与自我保护。5、模仿教师示范动作。二、游戏过程6、分组练习并进行友谊比单足跳一一跨过1.2米宽度赛。跳过一定垂直高度一7、学生相互鼓励，争取第钻过栏架一一快速跑40米结一、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评2次束小结习情况表扬优秀学生。介。部

17、二、整理放松练习。二、放松练习。分三、归还器材、下课。要求：放松、调整呼吸三、师生再见第二周第4次课教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习教7、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。8、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。学9、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。目10、助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/标人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一、3、在集合地点观察学生，并检全班成二列横队集合。查学生人数及服装。组织

18、如图一开2(相隔10米)3教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备操教师讲明练习内容及要求。(1)伸展运动；(2)扩胸运动；(4)体侧运动；(5)体转运动；(6)腹背运动；(7)弓步压腿：(8)跳跃运动：(9)四肢各关节活动要求：活动充分练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX000004*8拍基蹲一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一）、讲解助跑步点的丈量方法。1、组织学生学习步点丈量法。12、 指导学生练习并加以单个辅导。13、 提示学生注意助跑节奏。（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。1、讲解并示范助跑与起跳

19、，提要领。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。2、组织学生练习助跑与起跳技术。3、单个辅导，集体纠正错误动作。二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。7、讲解要领并示范。8、组织学生练习。9、巡回视察，单个辅导。10、帮助学生纠正错误。1、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。3、相互观察，相互改进。4、接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四）68本部分踞式跳远排球5、C操场234630*4020-301、2、3、4、学生知道助跑术要领。短距离练习助力腾空步动作，进。利用各自的助跑程助跑练习蹲跪接受教师指导，动作。练习场地如（橙XX

20、XXX星跳的技胭起跳成并继续跑，步点，全式跳远。纠正错误IE）模仿教师习自抛自对垫。:技术。沙坑1、2、3、4、00000明确技术要领，动作。每人一球，练.垫。两人一组，练习相互观察，改造结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次第三周第6次课教1：蹲踞式跳远难点：快速助跳与起跳的自然衔接材2：发展展素质教材重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：学生能做到助跑

21、有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规5、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。14、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2XxxXOOOOO2XxxXOOOOO（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。队

22、列队形练习慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求。6、原地反向的三面转法要求：学生注意力集中2、分队走、并队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。2、在教师口令指挥下反复练习。要求：精神饱满，动作一致。原地反向的三面转法练习图（同图一）V（分队走）（并队走）学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.要求：队伍整齐6835教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求。(1)伸展运动；(2)扩胸运动；(3)体侧运动；(4)体转运动；(5)腹背运动；(6)弓步压腿；(7)跳跃运动；(8)四肢各关节活动要求：活动充分练习对形（图三

23、）学生在领操员带领下进行练习XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX000004X8拍基本部分蹲踞式跳远二发展展素质教材一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明素质练习内容及要求1、练习内容：立定跳远原地连续向上跳2、组织学生练习。3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。6、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。7、练习步骤：(1)、学生各自丈量步点，并作好标记。(2)、68步助跑起跳，摆动腿落地后继续

24、跑进。(3)、全程助跑自然跑进，核对步点。(4)、全程助跑蹲踞式跳远8、相互观察，相互改进提宜同。9、接受教师的指导。纠正错误。练习场地如(图四)XXXXX沙坑000001、学生知道素质练习的内容和要求。2、按照要求认真练习。并严格完成任务。3、立定跳远：812次X2组原地连续向上跳：8次X2组。232424462346结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见第四周第7次课教1:蹲踞式跳远难点：助跳与起跳的自然衔接材2：选用教材重点：助跑有

25、节奏，踏跳有力，步点准确。知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂.苒规6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。15、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一区XXXXOOOOO_XXXXXOOOOO（图一）1、“老

26、师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。队列队形练习慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求。1、裂队走、合队走教师提要求并口令指挥1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。2、在教师口令指挥下进行练习。（图二）要求：精神饱满，动作一致。68教师带领学生慢跑400米一，（裂学生成下慢跑要求：11人走）（合队走）二路纵队在教师带领400米.入伍整齐35教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：

27、活动充分练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX000004X8拍基本蹲踞式跳远一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。2、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。10、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。11、 练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式跳远12、 相互观察，相互改进提高。13、 接受教师的指导。纠正错误。练习场地如（图四）XXXXX23812部沙坑分二选用

28、教材二、教师说明选项用教材的内容练习内容：（男生）足球脚内侧踢球（女生）排球比赛4、组织学生练习。5、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。00000*4、学生知道选项用教材的内容和要求。5、按照要求认真练习。并严格完成任务。6、学生分4组进行足球对角传球。00OkjtO0000（T00结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见第四周第8次课教材蹲踞式跳远考核难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。教学目标知识目标：学生知道蹲踞

29、式跳远测验的基本规则。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。动作自然协调。情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规7、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。16、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2XXXXOOOOO2XXXXOOOOO（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听

30、课，做力所能及之事。慢跑准备操教师组织学生进行慢跑。教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。要求：队伍整齐、精神饱满练习对形（图二）学生在领操员带领下进行练习XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX000001教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基素质一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。3、练习内容（跳绳台阶跳）14、 学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。15、 学生在小组长的带领下进行

31、练习30秒快跳绳台阶跳X20次举重物（沙袋）X10/15次200快速跑本部分综合练习（200米举重）4、给学生分成四个小组（每个小组2个队），同时进行循环练习。5、教师讲解练习顺序及要求要求：注意安全、态度端正保质保量、刻苦锻炼4、教师巡回观察，鼓励学生结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见第五周 第9次课教材1、身体素质练习2、选用教材（排球）难点：正面双手垫球时上下肢协调用力，垫球轻松自然。重点：明确素质练习的目的，认真完成各练习内容。

32、教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习的方法。能力目标：学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各项素质练习。情感目标：培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规8、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。全班成二列横队集合。组织如图一2XXXXOOOOOXXXXOOOOO（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要

33、等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。慢跑准备操7、教师组织学生进行慢跑2、教师领做广播操口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿：（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动1、全班学生成二路纵队在体育委员带领下慢跑400米要求：队伍整齐、精神饱满练习对形（图二）学生在教师口令指挥下认真做准备操。XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000要求：态度端正、活动充分1圈4*8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数一、教师讲解素质练习的内容和要求1、素质练习内容1、2、学生认真听讲，了解素质练习的目的，清楚练习的方法及要求。学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各2次