第1章自我评价与大学生职业生涯规划.ppt

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1、大学生职业生涯发展与规划徐春金第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划这门课能为我做什么？1、帮助你进行自我探索（了解你的个性、优势、职业兴趣，职业倾向）2、帮助你进行职业探索，选择适合自己的职业发展机会3、引导你进行科学的职业生涯决策，选择适合你的发展方向4、帮助你进行职业生涯选择，制定学业目标与规划了解自我了解自我评估职业机会评估职业机会如何选择机会如何选择机会规划学业规划学业第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划目标启发学生的自主规划意识激发学生学习生涯规划的兴趣帮助学生学会进行生涯规划准备-学业规划第一章第一章 自我评价与大

2、学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划单元活动畅想10年奇妙的生涯旅程现在我关心的事第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划单元活动1：畅想10年小故事：想想五年以后的你活动：大家都来做“白日梦”第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划单元活动1：畅想10年讨论与分享:1.你发现到每个同学对自己未来的期待不同吗？你发现到每个同学对自己未来的期待不同吗？2.你对于别人期待的生活方式有什么看法你对于别人期待的生活方式有什么看法?3.你是喜欢别人的生活方式，还是自己的？你是喜欢别人的生活方式，还是自己的？4.你的理想与现实能配合吗？你

3、的理想与现实能配合吗？5.要怎样才能实现你的理想生活呢要怎样才能实现你的理想生活呢?经过畅想、讨论之后，你的感想？请写下来第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划单元活动2：现在我关心的事已经经历了已经经历了1年的大学生活，现在正在关心哪些事情呢年的大学生活，现在正在关心哪些事情呢？或你想要做哪些事情，困扰你的事情？或你想要做哪些事情，困扰你的事情.？闭上眼睛闭上眼睛想一想想一想.例如：例如：例如：例如：搞好人际互动，使自己能进退任何场合。搞好人际互动，使自己能进退任何场合。寻找实习机会，吸收社会经验寻找实习机会，吸收社会经验学好英语口语对话学好英语口语对话多关心

4、爸爸妈妈多关心爸爸妈妈懂得打扮自己懂得打扮自己找一个男找一个男/女朋友女朋友.慢慢想一想，写下来慢慢想一想，写下来第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划何谓生涯？生涯：是综其一生，不同时期不同角色的组合。（Donald super）简单的说，生涯就是人一辈子中，不同的发展阶段，不同的个人角色的组合。就是过一辈子职业生涯：一个人从第一份工作开始到最后一份工作的总和。包括：包括：外职业生涯：外职业生涯：外在角色变化如职位的变迁，收入变化等外部条件内职业生涯：内职业生涯：内在体验，如投入感，满意感，成就感第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生

5、涯规划舒伯生涯彩虹图第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划第一章 职业生涯规划与自我评价我们的目标：我们的目标：找到最适合你的找到最适合你的那份工作那份工作!第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划1.1 1.1 自我评价自我评价当一扇门关闭时，当一扇门关闭时，另外一扇门会打开。另外一扇门会打开。遗憾的是我们经常遗憾的是我们经常苦苦死守在紧闭的门前，苦苦死守在紧闭的门前，而看不到那扇对我们敞开的大门而看不到那扇对我们敞开的大门。第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划第一章第一章 自我评价与大学生职业生

6、涯规划自我评价与大学生职业生涯规划小测试1当你在工作上遇到困难时，你会：当你在工作上遇到困难时，你会：A想办法自己解决想办法自己解决 B选择逃避选择逃避 C求助他人求助他人2你的工作态度是：你的工作态度是：A要出人头地要出人头地 B干得和大家差不多就行了干得和大家差不多就行了 C做得比别人好一点点做得比别人好一点点3你部门刚好有一个管理职位的空缺，你认为自己可以胜任，你会：你部门刚好有一个管理职位的空缺，你认为自己可以胜任，你会：A当仁不让，积极争取当仁不让，积极争取B等上司钦点等上司钦点 C有得做就做，没得做就算了有得做就做，没得做就算了 第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与

7、大学生职业生涯规划4公司突然停电，你会：公司突然停电，你会：A帮忙查明停电原因及想法解决帮忙查明停电原因及想法解决 B等人维修后再继续工作等人维修后再继续工作 C反正停电，不如出去歇歇反正停电，不如出去歇歇 5你在公司暗恋的对象被人追求，你会：你在公司暗恋的对象被人追求，你会：A当无事发生当无事发生B誓要把心爱的人抢到手誓要把心爱的人抢到手 C另选第二个目标另选第二个目标6“要赢人，先要赢自己要赢人，先要赢自己”，你认为：，你认为：A是真理是真理 B未必人人做到未必人人做到 C十分老套十分老套第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划 1 2 3 4 5 6A 3分

8、 3分3分 3分 1分 3分B 1分 1分2分 2分 3分 2分C 2分 2分1分 1分 2分 1分第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划 结果分析：结果分析：15-1815-18分：积极向上，成功在望！你心目中有分：积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的。但要小心自视事在你眼中都是轻而易举的。但要小心自视过高会弄巧成拙，

9、你应该听过过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪聪明反被聪明误明误”，凡事都要适可而止。，凡事都要适可而止。第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划11-1411-14分：野心不大，尚算积极！你在实现一分：野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，也没有大野心，就会停手。你很容易满足，也没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。步行动。第一章第一章

10、自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划6-106-10分：安于现状，自得其乐！你比较安于分：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你的人生追求并不在此处，你或许喜欢结但你的人生追求并不在此处，你或许喜欢结交朋友，或许有自己十分感兴趣的业余爱好，交朋友，或许有自己十分感兴趣的业余爱好，那才是你的乐趣所在。工作方面，你甘于接那才是你的乐趣所在。工作方面，你甘

11、于接受简单易做的工作，并自得其乐。受简单易做的工作，并自得其乐。第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划喜欢干的也许并非是所擅喜欢干的也许并非是所擅长的长的能干的不一定是适宜干的能干的不一定是适宜干的想要的不一定是感兴趣的想要的不一定是感兴趣的 第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划兴趣及其与职业选择的关系兴趣及其与职业选择的关系 兴趣兴趣代表个人对于某种活动的喜爱程度；代表个人对于某种活动的喜爱程度；表现为个人对表现为个人对某种事物、某项活动的选择性态度或积极的

12、情绪反应某种事物、某项活动的选择性态度或积极的情绪反应q兴趣是一种稳定的心理品质，它确保个体对职业的满意度兴趣是一种稳定的心理品质，它确保个体对职业的满意度q兴趣是一种内在的动力源，激发个人去追求事业的成功兴趣是一种内在的动力源，激发个人去追求事业的成功兴趣与职业选择：兴趣与职业选择：第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划判 断判断从事下列职业与所需要具备的特殊能力是否正确判断从事下列职业与所需要具备的特殊能力是否正确（1 1）律师）律师-较强的判断能力较强的运动协作能力较强的判断能力较强的运动协作能力（2 2）护士）护士-较强的语言能力一般的书写能力一般的形较

13、强的语言能力一般的书写能力一般的形态知觉态知觉 （3 3）演员）演员-较弱的算术能力一般的空间判断能力较弱较弱的算术能力一般的空间判断能力较弱的手部灵巧的手部灵巧（4 4）秘书）秘书-较强的书写能力较弱的空间判断能力较强较强的书写能力较弱的空间判断能力较强的判断能力的判断能力（5 5）驾驶员）驾驶员较强算术能力一般空间判断能力较强语较强算术能力一般空间判断能力较强语言能力言能力 （6 6）裁缝）裁缝-较强的手指灵活较弱的书写能力较弱的算较强的手指灵活较弱的书写能力较弱的算术能力术能力第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划气质类型多血质胆汁质粘液质抑郁质 第一章第

14、一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划1.2 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划小游戏小游戏:九宫图九宫图请从右下角的方格开始，逆时针画上你从小到请从右下角的方格开始，逆时针画上你从小到大的九个阶段。例如大的九个阶段。例如:1阶段可以画一个无忧阶段可以画一个无忧无虑的小男孩在玩弹弓无虑的小男孩在玩弹弓543692781第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划我所向往的生活风格我所向往的生活风格我愿意居住的地方：我愿意居住的地方：我喜欢的生活安排：我喜欢的生活安排：我希望继续从事的活动：我希望继续从事的活动：我希望建立和保持的人际关系：我希

15、望建立和保持的人际关系：我的家庭生活将包括：我的家庭生活将包括：对工作生活的看法：对工作生活的看法：其他方面的考虑：其他方面的考虑：第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划我的职业意愿我的职业意愿例如例如:我想带我的宠物狗上班我想带我的宠物狗上班我想我的老板年轻帅气我想我的老板年轻帅气我想我的同事活跃我想我的同事活跃,喜欢玩喜欢玩我想我的客户文化水平比较高我想我的客户文化水平比较高第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划案案 例例小李学的是建筑专业，毕业时，已经有一家小李学的是建筑专业，毕业时，已经有一家建筑公司意向性地同意接收他了。

16、此时，一建筑公司意向性地同意接收他了。此时，一个在广告公司工作的熟人请他去帮忙。哪知个在广告公司工作的熟人请他去帮忙。哪知道，他去了以后一上手竟然做得很好。经他道，他去了以后一上手竟然做得很好。经他一手策划的几个方案很受老总的赞赏。于是一手策划的几个方案很受老总的赞赏。于是他的熟人和广告公司的人都劝他索性放弃建他的熟人和广告公司的人都劝他索性放弃建筑公司，到广告公司来干算了。筑公司，到广告公司来干算了。第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划小李犯难了小李犯难了 一边舍不得他自己的专一边舍不得他自己的专 业，另一边又是一个颇具业，另一边又是一个颇具 诱惑的广告文案

17、工作。诱惑的广告文案工作。他该如何选择呢？他该如何选择呢？第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划A A 去广告公司工作；（去广告公司工作；（去广告公司工作；（去广告公司工作；（）B B 不受诱惑，坚持去建筑公司工作；（不受诱惑，坚持去建筑公司工作；（不受诱惑，坚持去建筑公司工作；（不受诱惑，坚持去建筑公司工作；（）C C 全盘考虑自己的职业生涯，再做决定。（全盘考虑自己的职业生涯，再做决定。（全盘考虑自己的职业生涯，再做决定。（全盘考虑自己的职业生涯，再做决定。（）第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划职业生涯规划的六个步骤职业生

18、涯规划的六个步骤（1）自我评价（2）确立目标（3）环境评价（4）职业定位（5）实施策略（6）评估与反馈 第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划现在未来职业自身情况、眼前的机遇和制约因素教育计划、发展计划教育计划、发展计划行动时间、行动方法行动时间、行动方法职业生涯目标性格、兴趣、环境性格、兴趣、环境第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划准备准备选择选择探索探索退出退出稳定稳定 大学生职业生涯规划的七个阶段大学生职业生涯规划的七个阶段:适应适应进入进入第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划大学生职业生

19、涯规划的注意事项定向定位定点定心第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划1.3 1.3 常见大学生职业生涯规划方法常见大学生职业生涯规划方法1、SWOT分析法第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划案例：刘华的SWOT分析 刘华，师范大学毕业的男生，心理学专业，在校期间专业成绩优秀，曾多次获取奖学金，且一直担任学生干部工作，成绩斐然。但是他性格急躁，容易冲动，而且没有直接的工作经历，唯一的工作经历是大三时在一家大型电子公司的人力资源部门实习了半年。现在他想谋取一份人力资源管理的工作。第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与

20、大学生职业生涯规划优势Strengths：（1）成绩优秀（2）丰富的学生干部管理经历（3）大型公司半年实习的经历（4）具有心理学的知识背景 第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划劣势Weaknesses：（1）师范院校毕业（2）没有丰富的工作阅历（3）专业不对口（4）性格急躁，容易冲动 第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划机会Opportunity1）人力资源管理部门逐渐受到企业的重视2）入世后，外资企业的进入导致人力资源管理人才需求量的增大3）心理学在人力资源管理中的重要性逐渐凸显出来第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划

21、自我评价与大学生职业生涯规划威胁Threat人力资源管理方向的毕业生人力资源管理在很多企业中仍然处于刚起步阶段，其运作很不规范比起学习成绩，我国许多企业更看重工作经验第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划优势机会策略（S.O.）（1）继续学习心理学知识，将心理学知识运用到人力资源管理中（2）发挥担任学生干部的管理特长第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划优势威胁策略（S.T.）1）强调自身心理学背景的优势2）强调大型公司半年的实习经验3）强调较强的学习能力和适应力第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规

22、划劣势机会策略（W.O.）利用较强的学习能力，自学人力资源管理课程，加强英语的学习继续加强自己在师范院校中所培养的口语交流、文字书写等优势第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划劣势威胁策略（W.T.）训练克制自己的冲动个性结合两个不同的专业，培养宽阔的视野和创新能力积极寻找重视员工潜能的企业第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划结果分析刘华的刘华的职业发展道路定位在:大中型的外资企业人力资源管理部门第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划2、“5W”法 Who am I(我是谁？)What will

23、I do(我想做什么？)What can I do(我会做什么？)What does the situation me to do(环境支持或允许我做什么？)What is the plan of my career and life(我的职业与生涯规划是什么？)第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划请你准备五张白纸，一枝铅笔、一块橡皮。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。做法是：把前四张纸和第五张纸排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，您的职业生涯就应该以此为方向。第一章第一章 自我评价与大学生职

24、业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划3、平衡单法案例：小张三年级，会计专业。她心里很矛盾，即希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：就业、升学、报考公务员。她该如何选择？第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划考 虑 项 目适合自己的能力适合自己的兴趣符合自己的价值观满足自己的自尊心较高的社会地位带给家人声望符合自己理想的生活形态优厚的经济报酬足够的社会资源适合个人目前处境有利择偶以建立家庭未来有发展性第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划 每个项目的重要性因人、因时、因地

25、不同。可以根据考虑项目的重要性与迫切性，给他们乘上权数（加权范围1-5倍）将平衡单上的原始分数乘上权重，分数差距变大，最后把“得失差数”算出来，并据此做出最终的决定。最终决定最终决定升学升学第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划1.4 职业测评科学的职业测评必须符合三个条件：效度信度常模第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划职业测试注意事项（1）选择具有良好的效度、信度和合适的常模的心理测验。（2）测试的实施与解释应寻求专业职业咨询人员及心理学工作者的协助。（3）测验以个人测验为佳。（4）测验需要在安静的环境中凭第一印象完成。（5）测验结果只是一个参考，测验结果与自己的特质有明显不同时，有必要持怀疑态度。（6）如果是通过专业咨询机构进行测试，测试结果是要保密的，任何人无权散布你的隐私。第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划享受工作享受工作享受生活享受生活第一章第一章 自我评价与大学生职业生涯规划自我评价与大学生职业生涯规划