2019年大学体育健康模拟考试题库500题（含标准答案）.pdf

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1、2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1.最 新 的 中国居民膳食指南是（C）由中国营养学会常务理事会通过的。A 1993 年 B1995 年 C 2007 年2.看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“X X 队 员 在 2 号位扣球得分”的解说。下面对2 号位描述正确的是（）A.面对球网前排右侧的位置B.面对球网前排左侧的位置C 面对球网前排中间的位置答案：A3.发展最大力量用能重复13 次 阻 力 进 行（C）组练习，组间休息13分钟，隔天练习一次效果最佳。A.1 2B.2 3c.3

2、1.4.下列不属于动力性力量的项目是（C）。A.田径B.游泳C.吊环5.小 重量超高次数.高组数.长间歇.配合合理节食的力量练习锻炼目的（A）。A.减肥B.突出肌肉线条C.增加肌肉围度6.为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是（B）类。A.健身运动B.自然力C.娱乐体育7.力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（C）。A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量8.钙磷的吸收与代谢都由 和 调节。（B）（A）维生素A；肾 上 腺 素（B）维生素D；甲状旁腺素（C）维生素E；胰岛素9.决定运动负荷大小的主要因素是

3、（B）。A.运动成绩B.运动量C.运动心率10.在日常饮食中，植物和动物脂肪的比例应（B）。A 8:2B7:3C6:411.人体所需能量来源依次是（C）（A）脂肪；糖类；蛋 白 质（B）糖类；蛋白质；脂肪（C）糖类；脂肪；蛋白质12.与正常视觉有密切关系的维生素是（A）,缺乏时易产生夜盲症。（A）维生素A（B）维生素B（C）维生素C13.大米中蛋白质的利用率为（B）A.67%B.77%C.87%14.（B）可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。A.蛋白质B.糖C.脂肪15.脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的o （C）（A）10%（B）15%（C）20%16.残障人参与体育锻炼的主要作用是（

4、A）。A克服心理障碍B恢复生理功能C取得运动成绩17.关于肩周炎，下列哪些不正确（B）。A.女性多于男性B.好发年龄3040岁C.可自愈18.（B）的体育活动能取得较好的心理效应。A.大强度B.中等强度C.小强度19.人类形态学把（C）作为一个综合反映人体的围度.宽度和厚度发育状况的整体指标。A.身高B.胸围C.体重20.傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（C）以上，否则，会影响夜间的休息。A；15分钟B；1小时C；2小时21.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循的原则下面正确的有.（C）等原则。A.适宜性原则B.科学性量原则C.自觉积极性原则22.在运动中发生腹痛时，正确

5、的处理方法是（A）。A.先减慢速度跑一段距离B.立即停下来口服解痉药C.采取平卧位，点掐急救穴23.运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：（A）A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑24.运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可 造 成（C）。A.大腿内收肌主动拉伤B.股四头肌被动拉伤C.大腿内收肌被动拉伤25.人体的发展遵循着（C）的生物学规律。A.周期性B.全面发展C.用进废退26.某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是（C）。A.过度紧张B.重力性休克C 胸内压和肺内压增加27.肌肉完全断裂的特殊征象是（C）。A.肌肉痉挛B.剧烈疼痛C.局部凹陷28.胸部挫伤易并发（B）。A.肝破裂B.

6、肺挫伤及肋骨骨折C.肾破裂29.脑震荡患者症状基本消失后，可 用（C）检查确定能否参加训练和比赛。A.单足半蹲试验B.抽屉试验C.闭目举臂单足平衡试验30.（C）是早期诊断能骨劳损常用的检查试验方法。A.麦氏实验B.直抬腿试验C.单足半蹲试验31.合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素（B）的饮食。A 全面.平衡.少量B 全面.平衡.适量C 全面.平衡.过量32.炎症的基本病理改变是（C）。A.出血.肿胀.渗出B.变质.渗出.增生C.变质.增生.萎缩二、填空题33.分析图中学生的语言，从健康的角度分析，这位学生是处于（）状态。A.健康B.心理不健康C.亚健康D.情绪不稳定答案：C （

7、1分）3 4 .在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意思。答案：换人.暂停.投中3分（1.5分）三、单选题3 5 .以下不属于心血管系统的是（D）A心脏B血液C血管D体液3 6 .行为矫正是由矫正的对象.（C）和矫正的过程三大要素构成。A.矫正的手段B.矫正的范围C.矫正的环境D.矫正的方法3 7 .人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中四块基石是指合理膳食.适量运动.（C ）.心理平衡。A.加强锻炼B.平易近人C.戒烟限酒D.超量恢复3 8 .健康行

8、为可分为日常健康行为.（C ）.预防行为.改变危害健康的行为。A.意识行为B.锻炼行为C.保健行为D.习惯行为3 9 .人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中保健行为是指：定期检查.接受预防接种.（D）.积极配合医疗护理和遵循医嘱。A.加强医务监督B.加强身体锻炼C.加强免疫能力D.有病主动求医4 0.不良的饮食习惯包括有：（1）无节制饮食方式；（2）（B）；（3）偏食；（4）不卫生的“共餐”等。A.滥食B.盲目节食C.择食D.暴饮暴食4 1 .（B）占体重的I 8%oA.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类4 2 .以下不是脂肪物质组成的有（B）A甘油酯

9、B三磷酸腺甘C磷脂D胆固醇4 3 .人体内总热能的（C）来自食物中的糖类。A.l.%1.%B.1.%1.%C.1.%I.%D.l.%1.%4 4 .下列不属于开放性软组织损伤类的有(A)A挫伤B擦伤C切伤与刺伤D撕裂伤4 5 .以下对于体育锻炼的原则表述错误的是(D)A运动频率B运动强度C运动时间D完善的技术4 6 .下列不属于健美运动的有(D)A俯卧撑B仰卧起坐C原地纵跳D体育舞蹈4 7.下列属于肌肉损伤临床表现的有(D)A肿胀B压痛C肌肉紧张D关节肿胀4 8 .新 国家学生体质健康标准必测指标包括(A)(A)肺 活 量(B)跳 绳(C)台 阶 实 验(D)坐位体前屈4 9 .掷实心球男生及

10、格的评分标准是一 米(C)(A)l.(B)7.0 (C)l.(D)05 0 .促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：(1)规律的生活作息制度；(2)积极的休息与睡眠；(3)(D )；(4)科学地锻炼身体；(5)及时调控情绪问题；(6)学会幽默与解嘲；(7)及时寻求心理咨询。A.讲究个人卫生B.保证有充足的食物补给C.加强心理辅导D.合理营养和平衡膳食5 1 .(B)是构成人体细胞的主要成分。A.脂肪B.蛋白质C.糖类D.膳食纤维5 2 .【答案:C 世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是()A.应变能力B.体重适当C.身材苗条D.肌肉丰满5 3 .【答案:B】()是人类赖以生存的物质基

11、础。A.社会环境B.自然环境C.生活环境D.经济环境5 4 .【答案:B】导致呼吸功能衰退和慢性呼吸疾病的原因是()A.水体污染B.大气污染C.A和B5 5 .【答案:D】牙龈肿胀.海绵状出血，属于缺乏()A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌 维生素A.B.D等C.维生素A.铁.蛋白质等D.维生素C56.【答案:A】人成熟以后，大 约 从（）岁左右后开始衰老。A.30B.35C.40D.4557.行为学习的方式包括有两个层次，一是以模仿学习为主；二是以自主式学习为主。其中模仿学习为主的包括有：有意模仿.（D）.强迫模仿。A.诱导模仿B.自行模仿C.自主模仿D.无意模仿58.关于亚健康的说法，下

12、列不正确的（B）A.在人体生物低潮时期，就会出现亚健康。B.亚健康是病的前奏，但预防了亚健康，不一定就预防了疾病。C.精力.体力不支为亚健康的表现。D.人随着衰老，容易进入亚健康状态。59.【答案:D】健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（）A.社会制度B.经济状况C.文化教育D.自然环境60.（C）是一种化学结构非常复杂的化合物，主要是由碳.氢.氧.氮4 种元素构成。A.卵磷脂B.脂肪C.蛋白质D.糖61.蛋白质占体重的（B）。A.8%B.18%C.28%D.38%62.（C）由碳.氢.氧3 种元素组成。A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素63.鱼肉中蛋白质的利用率为（B）A.67%B.8

13、3%C.87%D.97%64.膳食中非必需氨基酸所占的比例为（C）A.40%B.l.%C.l.%D.l.%65.一般早餐的能量占总能量的（B）为宜。66.失眠.多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（D）A.工作适度，勿超负荷B.合理运动C.合理饮食D.自我心理调适或做心理咨询四、多选题C.立即送往医院D.不当回事继续学习91.不明原因腹痛患者，可以自己口服食着片.6542 片（东蔗着碱）等缓解腹痛的药物。（）X92.哪一种维生素与钙的吸收有着密切的关系？（）DA.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D93.人体排泄药物的主要途径是（）CA.皮肤汗腺B.呼吸道C.肾脏D.肠道94.心肺复苏术

14、，包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压术。（）V95.当呼吸停止，心脏仍然跳动或刚停止跳动时;可用人工的方法使空气出入肺脏，以供组织所需要的氧气，这种方法称人工呼吸术。（）V96.治疗胃酸过多，帮助消化的胃病药物，嚼碎后用水服下,可增大药物与胃的作用面积，效果更好。这些药物是：（）ACDEA.胃舒平B.多醐片C.干酵母片D.胃必治E.170胃痛片97.抗菌药物除了抗生素以外还有？（）ABCDEA.痢特灵B.雷米丰C.氧氟沙星D.复方新诺明E.黄连素9 8.人类最早发现并使用的是哪种抗生素？（）AA.青霉素B.庆大霉素C.链霉素D.丁胺卡那霉素9 9.在使用之前必须接受皮下过敏试验是哪一种药品:（）

15、BA.红霉素B.青霉素C.克拉霉素D.庆大霉素1 0 0 .胸外心脏按压术，是要求救护者跪在伤病员身体一侧，两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在伤病员胸骨中上1/3 处，靠自己的臂力和体重，有节奏地向脊柱方向垂直下压，每分钟按压6 0 8 0次。（）X1 0 1 .当呼吸停止，心脏仍然跳动或刚停止跳动时，可用人工的方法使空气出入肺脏，以供组织所需要的氧气，这种方法称人工呼吸术。（）J1 0 2 .当有两人采取双人心肺复苏术进行抢救时，按压与吹气之比为（）AA.5：1B.1 5：2C.5：2D.1 5：I1 0 3 .在药物治疗过程中，出现的药物过敏反应，一般是由于用药剂量过大引起的。X1 0

16、 4 .诊断胃溃疡最可靠的仪器检查是：（）DA.X 线钢透B.B 超C.C T扫描D.胃纤维镜检查1 0 5 .如果遇到伤员牙关紧闭，张不开口，无法进行口对口人工呼吸时，可采取举臂压胸人工呼吸法。（）J106.体温测量方法中的腋测法是将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂将体温表夹紧，嘱病人不能乱动，10分钟后读数，正常值为3637。（）V107.被毒蛇咬伤后应做哪些处理是正确的（）ABCDA.保持镇静减少活动，防止毒素扩散B.在伤口上方扎止血带阻止吸收C.冲洗伤口，迅速挤出局部毒液D.用刀在伤口处做“十字”状切开E.为防止毒素扩散与吸收最好将伤口以下切除1 0 8.当有人溺水救上岸后，应首先采

17、用哪种急救措施（）DA.人工心脏按摩B.人工呼吸C.吸氧D.清除呼吸道异物1 0 9.判断心肺复苏成功最主要的标志是（）CA.口唇转为红润B.瞳孔开始缩小C.摸到颈动脉搏动D.出现呼吸1 1 0.当有两人采取双人心肺复苏术进行抢救时，按压与吹气之比为（）AA.5：1B.I5：2C.5：2D.15：11 1 1.当只有一人抢救实施心肺复苏术时，按压与吹气之比为（）BA.5：1B.15：2C.5：2D.15：11 1 2.老年人好发病毒性心肌炎。（）X113.治疗缺铁性贫血常用的方法是输血。（）X114.急性肾小球肾炎是溶血性链球菌感染后引起的变态反应性疾病。（）V115.胃病的预防主要从以下哪几

18、方面着手（）ACDEA.养成良好的饮食习惯B.胃病服用止痛药C.避免过劳过累D.改掉嗜烟嗜酒的恶习E.注意天气变化，防止腹部着凉116.患了感冒如果不及时治疗，可能会引发下列哪几种更为严重的疾病：（）ABCDEA.鼻窦炎B.中耳炎C.气管炎D.肺炎E.心肌炎117.正常成年人每分钟呼吸1 6次一2 0次，呼吸与脉搏的比是2：4,即每呼吸二次，脉搏搏动四次。（）X六、判断题118.我国居民（）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。A.水C.食盐B.蛋白质D.糖类正确答案是：C119.目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课.选项体育课.（）和保健体育课等。答案；BA；体育俱乐部B

19、：选修体育课C；专项体育课D；网络体育课120.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）o答案；AA：小腿腓肠肌B；足屈拇肌C；股四头肌D；肱二头肌121.下列不属于“生活方式病”的 是（）A.心脏病C.结核病B.中风D.癌症正确答案是：C1 22.人体内矿物质有七种常量元素它们分别是：钙.磷.钠.钾.氯.硫.镁。A 对 B.错正确答案是:A1 23 .成年人蛋白质供给的热能平均应占一日膳食总热能的1 2%-1 4%。A.对 B.错正确答案是:B1 24 .饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。A 对 B.错正确答案是:A1 25 .体能是指人体在完成动作过程中所表现力量，速度.耐力.灵敏和柔韧等机

20、能。（）A.对 B.错正确答案是:A1 26 .蛋白质的利用率为7 7%的食物是：（）A.鸡蛋C.大米B.虾 D.小麦正确答案是：B C1 27 .人成熟以后，大 约 从（）岁左右后开始衰老。A.I.C.I.B.I.D,I.正确答案是：A1 28 .行为矫正的三大要素是对象.环境和过程.1 29 .选择优质脂肪，一般从以下哪些方面考虑：（）A.脂肪的消化率C.脂溶性维生素含量B.必需脂肪酸含量D.水溶性维生素含量正确答案是：A B C1 3 0 .根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应 以（）为锻炼周期。答案；CA；一个月B；三个月C；一学期D；全学年1 3 1 .以下通过运动不能达到目的

21、有（）A.健身C.增肥B.娱乐D.治疗正确答案是：C1 3 2.健康行为可分为日常健康行为.（）.预防行为.改变危害健康的行为.A.意识行为C.保健行为B.锻炼行为D.习惯行为正确答案是：C1 3 3.以下不属于身体素质的类型是（）A.力量C.速度B.耐力D.思维正确答案是：D1 3 4 .人体内的脂肪有保护和固定内脏器官的作用。A.对 B.错正确答案是:A1 3 5 .人体内的糖主要贮存在：（）A.大脑C.肝脏B.肌肉D.血液正确答案是：B C D1 3 6.体育锻炼的目的是（）。A.增强好胜心C.增强自信心B.增强自我运动水平D.增进自身健康正确答案是：B D1 3 7.危害大学生健康的行

22、为的基本特点（）A.潜伏期长C.联合作用强B.无特异性D.易变性大正确答案是：A B C D1 3 8.健康行为矫正的技术和方法（）A.生物反馈C.讲解B.厌恶D.改变生活正确答案是：A B C D1 3 9.因运动引起的血红蛋白数量减少称为运动性贫血。（）A.对 B.错正确答案是:A1 4 0.鱼肉中蛋白质的利用率为()A.67%C.87%B.83%D.97%正确答案是：B141.false 晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。142.rue 负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼上肢力量。143.rue 身体自测的主要内容包括：心肺耐力.肌肉力量.肌肉耐力.柔韧性和身体成分。144.ru

23、e 经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。145.false 人的肌体灵活.耳聪目明.精力充沛，这是生理功能健壮的表现。146.false 反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。147.false 灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。148.rue 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝.喜伤心.忧伤肺.恐伤肾.思伤脾。149.false 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。150.rue 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。1 5 1.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。答案；BA；0.5-1.l

24、.B；1.5-8C；8-12.5D；12-20152.false 多发生在骨折的当时，疼痛非常剧烈，随后将缓解。1 5 3.下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是。答案；DA；热敷B；按摩C；口服维生素C D；冷敷154.false骨折后先固定再抗休克。1 5 5 .r u e 进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2 3 分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。1 5 6 .r u e 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。1 5 7 .r u e 导引是中国古老的医疗体育和养生方式。1 5 8 .体 块 指 数（B

25、M I）的计算公式是（体 重（k g）/身高的平方（i t f）：1 5 9 .整理活动的目的不包括（有助于肌肉温度的提高）：1 6 0 .下列选项中（密度）是通常情况下用来表示负荷强度的。1 6 1 .体育锻炼前应该注意（知晓自己的体能和健康状况）.了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。1 6 2 .世界卫生组织对健康提出的定义：“健康是指在身体.（心理）和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”1 6 3 .人体的衰老是一种必然的社会现象。A.对 B.错正确答案是:B1 6 4 .f a l s e 参加体育活动不能清除眼睛疲劳，保护和矫正视力。1 6 5 .最佳汤食为（）

26、A.鸭汤C.牛肉汤B.鸡汤D.猪肉汤正确答案是：B1 6 6 .关节脱位可分为完全脱位和错位两种。（）A.对 B.错正确答案是:A1 6 7 .训练水平与氧化脂肪的能力无关。A.对 B.错正确答案是:B168.人体的直接能源物质是A T P,最终能源物质是糖.脂肪.蛋白质。（）A对 B.错正确答案是:A169.本体运动知觉是运动者对人的运动和位置变化的反应。（）A.对 B.错正确答案是:B170.心理咨询和一般的安慰不同，不仅使人开心，更使人成长。A对 B.错正确答案是:A171.大学生心脏的（）正在逐步完善，心脏的重量已达到成人水平。A.结构C.技能B.机能D.心脏正确答案是：AB1 7 2

27、.不合理的生活方式（）A.不吃杂粮C.中小学生课业负担仍然较重.睡眠时间不足B.不吃早餐D.少吃猪肉多吃牛肉正确答案是：ABC1 7 3.有氧运动项目包括（）等。A.不行C.慢跑B.远足D.游泳正确答案是：ABCD1 7 4.平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）A.多吃蔬菜水果和薯类C.吃新鲜卫生的食物B.如饮酒应限量D.三餐分配要合理，零食要适当正确答案是：ABCD1 7 5.行为矫正活动必须在特定的环境下进行。这一环境又称矫正环境，它由指导者.（）.矫正时机组成。A.矫正手段C.矫正场所B.矫正地点D.矫正时间正确答案是：C1 7 6.要矫正危害大学生健康的不良行为，则应做到：（1）要掌握不良

28、行为的基本特点;（2）要掌握行为矫正的基本理论；（3）（）；（4）要掌握行为矫正的技术和方法。A.要掌握行为矫正的相关知识；C.分析不良行为产生的原因与已持续的时间B.加强思想教育D.要加强理论学习正确答案是：A1 7 7.薯类含有丰富的：（）A.淀粉C.膳食纤维B.水 D.矿物质正确答案是：A C D1 7 8 .蛋白质缺乏可引起机体生理功能下降，抵抗力降低，消化功能障碍等。A.对 B.错正确答案是:A1 7 9 .亚健康的神经系统临床表现有（）A.头痛C.昏厥B.眩晕D.耳鸣和麻木正确答案是：A B C D1 8 0.罗伯特.莱克把身体与环境相互协调一致的平衡状态称之为“最佳状态”。A.情

29、感与心理C.身体与健康B.环境与社会D.精神与社会正确答案是：A D1 8 1.运动种类是指不同的运动类型，可 分 为（）。A.有氧运动C.混合运动B.无氧运动D.综合运动正确答案是：A B C1 8 2.最佳肉食是：（）A.鹅肉C.牛肉B.鸡肉D.鸭肉正确答案是：A B D1 8 3.我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为等。A.精力充沛C.意志坚强B.思想集中D.精神愉快正确答案是：A B C D184.人体的呼吸系统是由（）组成。A.呼吸道C.鼻B肺 D.喉正确答案是：AB185.人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中保健行为是指：定期检查.

30、接受预防接种.有病主动求医.（）和遵循医嘱。A.积极配合医疗护理C.加强免疫能力B.加强医务监督D.加强身体锻炼正确答案是：A186.精力.体力透支是亚健康形成的唯一原因。（）A对 B.错正确答案是:B187.酗酒不是危害大学生健康的行为。A.对 B.错正确答案是:B188.亚健康的神经系统临床表现有（）A.头痛C.昏厥B.眩晕D.耳鸣和麻木正确答案是：ABCD189.水约占成人体重的30%。A.对 B.错正确答案是:B190.false 在人的生命长河不同时期，对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素发展不平衡，就会危害健康。191.构成机体组织.调节生理机能.维持正常代谢是矿物质对

31、人体的功用。A.对 B.错正确答案是:A192.速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有：A.30秒跳绳C.三点移动B.25米往返跑D.两点侧滑正确答案是：A B C D1 9 3.脂肪代谢物会增加（）的负担。A.肝脏C.小脑B.大脑D.肾脏正确答案是：A D1 9 4 .“塞翁失马，焉知非福”体现了培养健康情绪中的（）A.培养幽默感C.适当表达情绪B.增加愉快的生活体验D.善于从光明的一面观察事物正确答案是：D1 9 5 .影响健康的因素不包括（）A.环境因素C.行为与生活方式B.生物学因素D.获得保健设施的可能性正确答案是：A B C D1 9 6.（）是人体在不同活动

32、水平上根据需氧量的不同情况而进行的紧密相连不可分割的两种供能方式。A.有氧氧化C.无氧氧化B.氧化D.无氧酵解正确答案是：A B1 9 7.下列不属于脑震荡受伤时表现的有（）A.神志不清C.肌肉松弛B.脉搏加快D.瞳孔稍大但能对称正确答案是：B1 9 8.脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（）为宜。A.1 0%1 5%C.2 0%3 0%B.1 5%2 0%D.2 5%3 0%正确答案是：D1 9 9.以下哪些情况不容易引起运动中暑（）A.烈日直接照射C.通风良好B.头部缺乏保护D.气温高正确答案是：C2 0 0.下列是导致大学生亚健康的主要原因是（）A.精神压力大C.体力劳动过重B.脑

33、力劳动过量D.人际关系紧张正确答案是：B201.克托莱指数通过体重与身高的关系，表示每厘米身高的重量。（）A.对B.错正确答案是:A202.矫正环境有指导者和场所组成。A.对B.错正确答案是:B203.促进健康行为是个人或群体表现出的.客观上有利于自身和他人健康的行为。A对B.错正确答案是:A204.一位58岁的修行者，勤学苦练所能取得的最高段位是A.七段C.九段B.八段D.十段正确答案是：B205.三局比赛后，双方出现平局，比赛要再加赛（）局，并采用突然死亡法。A.I.C.I.B.I.D.I.正确答案是：A206.1994年9月，在（）举行了第一届全国跆拳道比赛。A.云南昆明C.湖北武汉B.

34、广州D.四川成都正确答案是：A207.跆拳道的比赛场地是（）平方米的水平的.无障碍物的正方形场地A.8*1.C.12*1.B.10*l.D.14*l.正确答案是：C208.规律的生活方式可以使大学生的神经系统形成动力定型。A.对B.错正确答案是:A209.暴饮暴食是一种不良的饮食方式。A对 B.错正确答案是:A210.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统,可分为A.肌肉耐力C.静力性耐力B.心血管耐力D.动力性耐力正确答案是：AB211.蛋白质的利用率为77%的食物是：（）A.鸡蛋C.大米B.虾 D.小麦正确答案是：BC212.一只烤鸡腿等同于（）支烟的毒性

35、。A.I.C.I.B.I.D.I.正确答案是：A213.饼干.加工肉类食品.汽水可乐类食品.烧烤类食品是人体所需要的最佳食物。214.蛋白质需求量受人体的生理状况和蛋白质的数量两方面因素的影响。215.直接的模仿和练习，输入的信息主要是本体感觉中的运动知觉。（）216.人体的运动是由神经系统实现的。（）217.规律的生活作息制度一定能让大学生行为及心理健康。第四章218.合理膳食是健康生活方式的四大基石之一。219.助人为乐是健康生活方式的四大基石之一。220.健身练习法是健康教育领域内广泛运用的一种行为矫正方法。221.生物反馈疗法是健康教育领域内广泛运用的一种行为矫正方法。222.厌恶法是

36、健康教育领域内广泛运用的一种行为矫正方法。223.经常从事体力劳动和体育锻炼的人，肌肉可占体重的35%-40%。()224.危害大学生健康的不良行为具有潜伏期长的特点。225.人体的呼吸系统是由呼吸道和呼吸管组成。()226.人们的食物多样化，荤素搭配，粮菜同食，适量食用豆制品，有利于发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率。227.评价优质蛋白质是以人体消化.吸收和利用率的高低。228.食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值。229.人体每日摄入的水量与机体经各种途径排出的水量要保持动态平衡。230.人体内的消化酶能分解消化食物纤维。231.食物纤维的生理作用是：降

37、低血浆中的胆固醇；降低餐后血糖升高的幅度；改善大肠的功能；预防便秘；加快有毒物质的排出；改善大肠中的代谢。232.维生素对人体内的生物氧化等代谢过程起着重要的作用。233.维生素是构成人体组织和供给人体热能的重要物质。234.人体摄入的脂肪过多易导致脂肪肝。235.rue 精神健康对于不同的宗教.文化和国籍的人意味着不同的内容和标准。236.知信行理论的两大关键步骤是信念的确立和态度的改变。237.田径运动中的长跑项目.马拉松等主要靠无氧氧化供能。()238.大学生已经心理成熟，因此不会有不良性行为。239.合理运动是被视为最彻底的休息方式。240.大学生身体好，生活作息可以不用太规律。241

38、.大量的流行病学研究证实，人类的行为和生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病的关系非常密切。242.(力引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其他附加动作撑起2 4 3.7 )排球垫球测试区域为每人3 米 X3米244.()丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离245.(4)测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫246.(J)体重测试误差不超过0.1千克247.引起动机的条件是内在需要和外部诱因。()248.女子的心脏重量较男子轻5%到 8%.()249.在配制各种营养素时，强调营养均衡，并利用各种营养素之间的协同互补，使营养物质起到1 +12的作用的食品，称作营养。250.女子

39、在月经期间不能参加健身活动。()251.出现畸形和假关节，因骨折端发生移位和重叠，伤肢变形，出现缩短，完全骨折的地方可出现假关节，移动时并产生骨折摩擦音。()252.对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。()253.运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种。()254.有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。()255.无氧运动主要功能是训练机力和肌耐力。()256.无氧运动的耐力性运动项目有：步行.慢跑.走跑交替.游泳.自行车等。()257.大学生的最大摄氧量和负氧债能力比成人高。()258.运动后大汗淋漓，头晕眼花.胸闷.身体疲倦.睡眠差食欲下降说

40、明运动量过大。（）259.运动后有微汗，轻松愉快.感觉良好.睡眠和食欲良好说明运动量过小。（）260.（J）选测指标一共分为三类261.咳嗽重且痰又多，适合用镇咳药。（）X262.运动过程中，蛋白质摄入不足，会引起运动性贫血。263.可能与白血病发病有关的因素有：（）ABCDEA.病毒感染B.大剂量接触放射物质C.遗传因素D.自身免疫力强弱E.使用或接触化学物质不当264.在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。答案；BA；比赛法B；重复练习法C；变换练习法D；综合练习法265.决定运动负荷的因素是（）。答案；DA；运动强度和运动频率B；运动速度和运动时间C；运动节奏和运动时间D；运动强度和

41、运动时间266.肩宽指数值大，说明人体横径相对较小。（）A.对 B.错正确答案是:B267.人成熟以后，大 约 从（）岁左右后开始衰老。A.I.C.I.B.I.D.I.正确答案是：A268.膳食中必需氨基酸所占的比例为（）A.l.%C.l.%B.l.%D.l.%正确答案是：B2 6 9.食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值。A.对 B.错正确答案是:A270.食物中所含营养素的种类是否齐全，数量的多少及其相互比例是否适宜，并不影响食物营养价值的高低。A.对 B.错正确答案是:B271.老年人好发病毒性心肌炎。（）X272.急性阑尾炎早期，接受手术治疗是最佳选择。（）

42、J273.普通感冒及流行性感冒均具有传染性。（X274.急性肾小球肾炎是溶血性链球菌感染后引起的变态反应性疾病。（）V275.胃粘膜的保护作用降低的原因有：（）ABEA.吸烟B.感染幽门螺旋杆菌C.营养不良D.营养过剩E.胃部炎症2 7 6.下列哪种疾病具有家族遗传性：（）BA.慢性支气管炎B.高血压病C.慢性胃炎D.病毒性肝炎2 7 7.不属于急性肾小球肾炎典型症状的是（）DA.颜面眼睑浮肿B.肉眼血尿C.蛋白尿D.尿频.尿痛.尿急278.目前解决结核病流行的最有效的治疗方法是“全程督导短程化学疗法”。（）V279.肺结核的主要临床表现有（）BDEA.高热B.午后低热C.咳黄痰多量D.盗汗E

43、.乏力.体重减轻280.肺结核的传播途径是：()BA.粪-口传播B.空气.飞沫.尘埃传播C.血液传播D.虫媒传播281.false 对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。282.rue 进 行 1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过1-2周训练后，方能参加 1RM测试。283.健康包括()A.身体健康C.心理健康B.没有残疾D.社会适应完美状态正确答案是：ACD284.缺乏维生素A 会导致夜盲症。A.对 B.错正确答案是:A285.克托莱指数过大是肥胖病.过小是瘦弱型。()286.营养过剩可引起缺铁性贫血.佝偻病.夜盲症。287.世卫组织调查表明，真正健康的人仅占5%,患

44、病的人占2 0%,亚健康的人占75%。()288.男子更年期综合症状比女子明显。(?)289.人的体力.精力.情绪有一定的生物节律。()290.锻炼身体运动量越大越好。(?)291.肩宽指数值大，说明人体横径相对较小。(？)292.亚健康状态会出现严重的菌群失调，使机体的防御功能减弱。（？）293.眩晕是指突然感到周围物体旋转，同时感觉坐立不稳，伴有恶心.呕吐.出汗，有意识丧失现象。（？）294.灵敏性是人体在活动过程中各有关系统，各种身体素质和运动技能协同配合的综合表现。（）295.引发缺铁性贫血的原因：（）ABCEA.铁元素摄入不足B.铁吸收障碍C.慢性失血D.蛋白质食物摄入不足E.钩虫病

45、感染296.耐力按其参与活动的器官系统，可分为有氧耐力和无氧耐力。（？）297.rue 一个人的社会健康水平高，在交往中的自信和安全感就强。298.肥胖可以增加心脏负担。（）V299.下列饮食习惯对健康有益的有：（）BCDA.食物多样.以鱼肉为主B.多吃蔬菜.水果和薯类C.常吃奶类和豆类食品D.常吃鱼类和禽蛋E.常吃方便面和快餐300.食物中毒的特点有：（）ABCDA.潜伏期短.发病急剧B.在同一时期内有较多的人发病C.发病的病人具有明确的共同食用相同食物的经历D.在流行病学曲线上呈现突然上升又迅速下降的特点E.可以有二代.三代病人301.食物纤维的作用有哪些（）ABCEA.促进肠道中的毒性物

46、质排出B.防止便秘C.可降低血中胆固醇D.摄入过多易造成腹痛E.可降低血糖防治糖尿病302.脂肪的生理作用有：（）ABCDA.供能和贮能B.保护机体脏器C.促进维生素吸收D.提供必需脂肪酸E.保肝解毒303.预防艾滋病最好的措施是：（）BA.禁欲B.健康教育C.勤洗手D.勤晒被褥304.人体遗传基因所携带的致病危险因素大多是隐性的.潜在的，良好的生活习惯可以延缓甚至最终避免其危害性显露出来。（）V305.大学生健康教育的远期目标是预防各种慢性非传染性疾病，提高生命质量。（），306.大学生健康教育要实现的近期目标是预防各种传染病流行和防止意外伤害事件。（）307.失眠的原因主要有（）ABCEA

47、.睡前极度兴奋B.睡前学习紧张C.睡前饮用咖啡.浓茶D.睡前散步或听轻音乐E.新环境不适应308.灵敏性是指在复杂条件下对刺激做出快速和准确反应.灵活控制身体和随机应变的能力。（）309.体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。（）A.对 B.错正确答案是:A310.踝关节扭伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤少。（）A对 B.错正确答案是:B311.我国的教育方法是使受教育者在哪三方面得到全面的发展，下列不属于（）A.健康C.智力B.德育D.体育正确答案是：A312.二尖瓣脱垂，每次心搏后瓣膜不能很好地关闭，少量的血液

48、回流左心房并产生杂音。（）A.对 B.错正确答案是:A313.经动物实验和跨文化人类学研究证实，人的行为受遗传基因影响，它决定着人的一系列行为性状和趋势。A.对 B.错正确答案是:A314.帕格体指数值大，说明体形比较单薄，反之则粗壮。（）A对 B.错正确答案是:B315.含有丰富维生素C 的野果有：（）A.刺梨C.黑加仑B.沙棘D.苹果正确答案是：ABC316.1人的行为可以分（）A.神态C.内显B.外显D.动作正确答案是：BC3 1 7.生理功能的正常，是指机体的生产和生活活动以及机体对环境变化（刺激）的反应性和适应性均处于正常状态。A.新陈代谢C.生长发育B.物质代谢D.身体发育正确答案

49、是：AC3 1 8.我国居民（）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2 倍以上。A.水 C.食盐B.蛋白质D.糖类正确答案是：C3 1 9.（）是人体除氧之外赖以生存的最重要的物质。A.水 C.维生素B.矿物质D.蛋白质正确答案是：A3 2 0.下列不属于低血糖症临床表现的有（）A.头晕C.面色红润B.心跳D.出冷汗正确答案是：C3 2 1.人体的脂肪可以分为：（）A.体脂C.卵磷脂B.血脂D.甘油三酯正确答案是：AB3 2 2.下列那一项不属于健康行为中的保健行为（）A.合理营养C.定期体检B.使用安全带D.离开污染的环境正确答案是：ABD3 2 3.脂类包括以下哪些：（）A.卵磷脂C.

50、类脂B.脂肪D.胆固醇正确答案是：BC3 2 4.速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有：A.30秒跳绳C.三点移动B.25米往返跑D.两点侧滑正确答案是：ABCD3 2 5.运动系统是大学生正常（）不可缺少的器官和系统。A.生活C 运动B.工作D.学习正确答案是：ABC3 2 6.世界卫生组织关于健康的概念中将人的健康分为（）.社会适应良好和道德健康等四个方面的内容。A.肢体健康C.精神健康B.生理健康D.心理健康正确答案是：BD3 2 7.我国的教育方法是使受教育者在哪三方面得到全面的发展，下列不属于（）A.健康C.智力B.德育D.体育正确答案是：A328.鸡蛋中蛋白