2023年健康生活演讲稿(7篇).docx

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1、 2023年健康生活演讲稿(7篇) 大家好，我是唐阅辉。 从几天之前的(20xx年)五月三十一日，哈尔滨市在全部公共场所实行禁烟措施。今日，我的演讲就与此相关不要再烟的世界里沉没。 提起烟，我们都会很自然地联想到酒。在中国的文化中，文人骚客最经典的形象莫过于把酒临风。吹吹小风，喝喝小酒，看看小景，写写小诗，抒抒小情，看似简洁的文艺青年情调中蕴含着极丰富的文化内涵。前两年，网上有一句爆红的流行语：“哥抽的不是烟，是孤独”。 可在现实生活中，烟的形象却远远没有这么抱负。 我们都知道，烟草当中含有一氧化碳、尼古丁等二十多种有毒物质，过度的焦油摄入会使肺部渐渐污化、腐烂。有数据说明，吸烟者在六十岁后得

2、肺病的比例为 74%，而不吸烟者的这项比例仅为4%，两者之间足足有17.5倍之差，何其触目惊心!另外，烟草还是心脑血管疾病与癌症的亲切朋友。坚持吸烟，你就可以与死神手拉手、肩并肩、心连心。为了脆弱生命，请远离吸烟。 许多人以为，吸烟可以使思维灵敏、精力充足。但烟草中的有害物质会对神经中枢产生灾难性损伤，长期吸烟会使人精神恍惚、智力低下、反响迟钝，成为民间俗称的“脑残”。为了糊涂头脑，请远离吸烟。 许多年轻人以为，吸烟能提升人的精神魅力，使人外表变酷。但很圆满的是，吸烟会造成口臭、牙齿发黄，使人容颜憔悴、风姿受损。所以，为了外表干净，请远离吸烟。 许多人会想，假如只是少量的吸烟，怎么会有这么多危

3、害?问题是：一旦走上了吸烟之路，便难以回头。 就像那句话说的：“男人戒烟，就像女人减肥，总有明天”。我们不妨举一个例子：曾国藩，晚清名臣，中国历史上最终一位大儒，小时候特殊笨，比特二青年还二，他的胜利完全靠他不断地自我反省、自我修正。但即使是这样一个擅长反省之人，在戒烟的问题上仍无比纠结。十七岁时，曾国藩受父亲影响开头吸烟，二十一岁的时候，由于吸烟被最宠爱他的教师狠狠骂了一顿，从今决心戒烟。他先后三次戒烟，为了戒烟，甚至给自己去了一个别名“涤生”，即洗清自我、获得新生之意。但即使有这么大的决心，他通向戒烟的道路却总是在施工当中。直到他三十一岁的一个夜晚，他悄悄地砸碎了自己最珍爱的烟壶，从今不再

4、吸烟。十年啊，同学们，我们知道十年是怎样的一个时间概念吗?少年可以长成青年，青年可以长成中年，稚嫩可以变得成熟，无知可以变得有知。十年戒烟之旅，何其困难!千疮百孔之心，遍布伤痕。为了免受十年之苦，请从今日起，远离香烟! 但是，在这样的一个国度里，仅仅保证自己不吸烟是远远不够的。二手烟对于安康的摧残同样可怕。所以，为了自己，为了他人，为了环境，请在远离香烟的同时，提示公共场所吸烟的人掐灭烟头。即使是冒着被骂作“有病”的风险，但我们所为正是为了保障我们及更多人的安康。掐灭了污染的烟头，便点燃了安康的盼望。 假如吸烟是为了装酷，请熄灭烟头，树立信仰，提高修养，素养才是一个人真正的魅力。假如吸烟是为了

5、消退疲乏，请卸下烟头，寄情艺术，选择沉淀，心灵的宽广才是一个人真正的乐园。把吸烟的金钱用于慈善，力气虽小，但几盏灯火便可点亮饥渴的心灵，转变几段人生。 生命是一段暗夜的旅程，无需灯火通明，只需点滴光亮便足称境地。这些光亮，不是香烟的火焰，而是青春的光线。 同学们，远离香烟的诱惑，紧握青春的光线。我们一起，飞向更遥远的地方! 我的演讲完毕，感谢大家! 安康生活演讲稿篇二 教师们、同学们： 大家好! 今日在这里演讲，我感到非常荣幸。 “绿色学校”，一个令人怦然心动的名字，“绿色学校”，一个让人倍感清爽的所在。社会在召唤绿色，时代在祈盼绿色，创立绿色的校园是我们大家义不容辞的责任。 现在社会，伴随着

6、物质文明的快速进展，人类生存环境的日益恶化也接踵而来。黄土高原的水土流失，三北荒漠的风沙肆虐，自然林遭到砍伐，淡水资源受到污染。绿色在削减，生命在消亡，天灾、人祸使地球从来没有象今日这样不堪重负。 放眼我们的校园，高耸的教学大楼，让人油然而生一种庄重、肃穆的感觉，它是隐藏科学的殿堂，它是孕育人才摇篮。但若仅此一斑，失去了流淌的观感，也就失去了从前的韵味。由于这里没有绿色的颜色，由于这里缺少生命的躁动，一如娇艳的牡丹要有绿叶的衬托方显雍容华贵的气度。一方绿地，满眼春色，不但能给校园注入生命特有的气息，还为莘莘学子营造了一处修身养性的花园，更不失为金瓦琉璃间的世外桃园。 但绿色学校的。创立也并非一

7、朝一夕，一蹴而就的事情，而是需要大家坚持不懈的共同努力，创立绿色学校要从栽一棵小树，养一块草地做起。 我们应重视每年的6月5日的世界环境日，请教师开设有关环境爱护的专题讲座，协作社会大力宣传植树造林的好处，并积极开展植树种草活动。 我们还可以定期开展绿色环保学问竞赛，实行黑板报、宣传画廊、播送等方式宣传环保学问。创立绿色学校不仅要营造一个满眼青绿的校园环境，更重要的是提高每位同学对环境爱护的熟悉程度，治标更要治本。开展上述活动既推广环保学问，又使同学参加其中，提高了思想熟悉。 在生活学习中，我们要在一些细小的方面做出努力，养成良好的”习惯，如不乱扔纸屑，节省用水等。 同学们，教师们，关爱地球，

8、就是关爱我们的人类!爱护环境就是保卫我们的家园啊!尽管绿色学校的建立只是爱护地球我们共同家园的一件特别微小的事情，但是，上千个，甚至上万个学校共同行动起来，从我做起，从身边的小事做起，大地母亲定会更加漂亮。 为了那抹绿色，只为了那抹绿色，“用我双手，用我热诚，拆将绿色的盼望绵延下去，让我们一起行动起来吧! 感谢! 安康生活演讲稿篇三 公共自行车、自行车共享、共享汽车。这些新东西肯定是大家都熟识的!它们越来越多地消失在我们身边，给我们的生活带来了许多便利。更重要的是，这些共享巴士充分利用了资源，为我国提倡的“绿色交通、低碳出行”做出了很大奉献! 为了响应国家环保的号召，我们一家三口也利用了这些公

9、共资源，准备进展一次“绿色之旅”。 周六下午，太阳轻轻摩挲着大地，总有凉风迎面吹来，正是旅游的好时机。我们准备骑一辆黄色小车去冯丹公园漫步。我一离开家，就发觉路边有三辆黄色的小车，似乎是特地为我们预备的。翻开手机扫描一下就可以用了。 骑自行车，瞬间感觉轻松了许多，连苦恼都扔掉了。我们坐车，走在非机动车道上，哼着小调，发觉四周许多人都在骑小黄车。现在好像越来越多的人意识到了环保，看着他们感觉舒适多了! 骑行中，遇到拥堵路段，车要渐渐等。我看到车里的人时不时的按喇叭，脸上满是焦虑。他们迫不及待地插着翅膀飞过去，但他们无能为力。而我们骑着自行车自由穿梭，心里很骄傲。我对妈妈说：“骑自行车比开车便利多

10、了。感觉真好!”妈妈笑了：“对，我们不要再加了!” 骑了一会儿，到了景区，车疾驰而过，扬起一大片尘土，真呛!所以我们停下来拍照，看漂亮的风景。自行车只需要停在人行道上观赏风景，汽车却没有停车位，真的很头疼。 经过短暂的休息，我的体力恢复得足够了，我连续前往冯丹公园。 当我来到公园门口时，第一个映入我眼帘的是一座高大的“冯丹朝阳”雕塑。路两边的树又绿又直，快要滴下来了。 骑在冯丹公园的自行车道上，花儿对我微笑，小溪唱着欢快的歌，这让我感到更欢乐。我的家人很快乐，一边骑车一边说笑。 原来骑自行车有这么多好处：詹妮弗转变了他的心情，熬炼了他的身体，让生活便利快捷，大大削减了对环境的污染 安康生活演讲

11、稿篇四 敬重的各位领导，同事们： 大家好! 国家卫生部特令做出：2023年全国卫生系统全面禁烟的打算。山西省十大医院联名向全省卫生系统发出创立无烟医院的建议。万荣县卫生局打算提前一年实现无烟卫生系统。贾晋伟局长领先带头戒烟，给我们作出了控烟表率。我今日演讲的题目是“卫生工要做控烟的表率”。 卫生工要做控烟的表率，首先就是要熟悉到烟草对社会的危害。2023年全国吸烟量到达了两万两千九百零八点亿零八点亿支.占全球香烟总量的1/3，成为不光荣的世界第一。目前，全国吸烟人数超过3.5个亿，还有5.4亿人受到二手烟的危害。 2023年世界经济论坛全球风险评估报告指出：在各种期风险中，慢性疾病在将来202

12、3年中导致经经济损失的严峻性和生的可能性均高于金融危机。由于吸烟在慢性病发生中起着主导作用，如不加以快速遏制，吸烟导致慢性疾病发生与死亡将会失去掌握，社会经济进展将会受到不行估量的影响。 “烟草危害，已经成为当今世界上最严峻的公共卫生问题之一，是人类安康所面临最大的但又可以预防的危急因素。中国每年有ioo万人死于烟草相关疾病，占全部死因的12%。更令人担忧的是烟草对青少年的毒害。中国现有20岁以下人口是5个亿，按现在吸烟率，将有2亿人成为烟民。其中5000万现在的儿童，将最终提前死于吸烟导致的相关疾病。 同志们，5000万人早病早死，是多么可怕，又是多么的触目惊心! 卫生工要做控烟的表率，还必

13、需从科学的角度了解烟草对安康的危害，大量科研结果证明，烟草中危害最大的有毒物质就是尼古丁、一氧化碳和烟焦油这三类。一支香烟燃烧滤出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香烟的过滤烟碱就可以成为一个中等体重成年人的致死量。科研结果还证明：这三类有害物质能引起五大方面的安康问题： 第一大方面是肺癌和呼吸系统疾病及多种恶性肿瘤;其次方面是心血管及肝脏病;第三大方面是脑血管疾病;第四大方面是二手烟对妇女儿童的危害;第五大方面：在这里我要特殊提示各位吸烟的男子汉留意的是：吸烟可严峻危害男性的性功能，降低性激素的分泌，损害血液循环，引起男性阳痿。 卫生工必需做控烟的表率，由于我们选择了医学事业，承载着一个民族

14、，拒绝烟草，珍爱生命，振兴中华的使命烟草的危害，每一名医务工都应积极参于控烟工作。首先，到自己不吸烟，做不吸烟的表率，同时还要努力宣传、劝导、帮忙吸烟者戒烟。 卫生工要做控烟的表率，就应当领先成为主动戒烟、胜利戒烟的楷模。 美国政府在国内号召百姓为了安康不吸烟，使人群吸烟率连年下降，但却向烟草公司大量补贴，鼓舞其向穷国出口香烟，这样使穷国更穷，穷人死的更早，结果使富国赚回了金钱，向穷国出口了死亡。 一位跨国烟草公司总裁说的很坦率，他说：“我们生产香烟，不吸烟，由于香烟是为穷人，愚昧的人，无知的人，愚蠢的人而生产的。 一位为烟草公司做了多年巨型广告的人，51岁时死于肺癌，临死前良心发觉，声泪俱下

15、，向人痛彻仟悔说：“我为烟草公做了一辈子广告，我害了自己，也害了大家，我懊悔，我劝你们为香烟花钱不值得，为香烟去死更不值得，我劝你们千万不要再吸烟，抽烟是慢性自杀。 又一位干部50多岁，24岁开头吸，越吸吸越多，一天两包，你说吸烟害人害己，他说吸烟利国利民，你说吸烟导致癌症，他说烟健脑安家，有利于人际交往。爱人与他讲道理，劝告、吵架、打架都一概无效，他最终说：香烟就是我的命，我宁可戒饭，也决不戒烟”。看来真是没有方法了。但奇迹最终消失了，突然间他一分钟之内就把30年的烟瘾给戒了，什么缘由呢?原采一张ct片子上显示他已经是晚期肺转移了，眼前多么美妙的世界，但流水落花春去也，在以后3个月的日子里，

16、他惋惜、懊悔、苦痛、自责、恐惊，一切都无用了，死神一每天走近，噩梦一每天增多。 今日在这里，我再次告诫在座的各位亲爱的吸烟的朋友们，“吸烟的害处已举世公认，我再次真诚奉劝你们下决心把烟戒掉!越早越好，假如实在一时戒不掉 (戒烟没有假如，只有确定)，但千万不要在医疗机构内吸烟，千万不要当着病人的面吸烟，千万不要在公共场所室内吸，千万千万不要，千千万万不要在家里当着妻子孩子的面吸烟(害别人说什么也不能害自己家人啊)。最终，诚心盼望医疗工肯定要做控烟的表率，诚心祝福在座的各位吸烟者戒烟胜利。请珍惜生命，远离烟草，拒绝疾病。 感谢大家! 安康生活演讲稿篇五 同学们回去，肯定目睹农村大忙景象。“锄禾日当

17、午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这曾经是常被用于儿童启蒙的诗句。可是现在，许多富有起来的人们已经淡忘了这首诗的精华。看看我们校园里，各种铺张现象依旧比比皆是。 在教室，有些人拿到副餐就扔进了垃圾桶;在宿舍，有些人领到水果竟从阳台往楼下扔;在食堂，有些人吃不到几口就丢下餐盘走人了;在天桥，我们的工作人员几乎每天都要清扫到不少鸡蛋和牛奶 那些铺张粮食的同学，心里是怎样想的呢? 有的人说：现在生活水平提高了，铺张点儿粮食没什么要紧。 我们国家的粮食真的已经富有到了可以不提节省的地步吗?不!我国是农业大国，近几年粮食年产量徘徊在4、5亿吨左右，人均粮食占有量长期处于缺乏400公斤的低水平。从

18、目前形势来看，全国人口增长的趋势不会变，耕地面积逐年削减的趋势不会变，在今后相当长的一段时间内，我国粮食的供需仍将在紧急中度过。略微关怀时政的人都知道，我国已经成为世界上最大的粮食进口国。 有的人说：吃饭的钱我缴了，我铺张的是自己的，跟别人没有关系。从外表上看，铺张只是个人的消费方式，但从本质上讲，它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观。 节省粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你铺张得起就可以铺张。铺张是一种不敬重自然和他人劳动果实的可耻行为。即使在兴旺国家，节省也被视为一种美德。这是对劳动的敬重，也是一种社会责任，更何况我国还是一个进展中国家，还有那么多人没有解决温饱

19、问题，还有那么多孩子因贫困而失去受教育的时机。 有的人怕别的同学瞧不起，因此即使家庭不是太富有，在家里也能珍惜粮食，到了学校，在同学面前也不敢表现出来。于是，为了“面子”，他们总想比城里孩子表现得更大方，甚至有意铺张。同学们，这种靠铺张得来的面子要不得呀。 如何重塑节省精神，提倡合理消费而不铺张粮食呢? 一是树立节省意识。爱粮、惜粮、节粮，不能是空洞口号，也不应是权宜之计，它是中华民族的优良传统。“节省粮食荣耀，铺张粮食可耻”的风气不仅过去需要、现在仍旧需要。我们的粮食远未充裕，我们没有糟蹋粮食的权力，也没有糟蹋粮食的条件。盼望前面我提到的那些铺张现象不再发生。 二是开掘节省潜力。我们虽然不种

20、田、不产粮，但节省粮食也相当于种了粮食。在食堂里，吃多少打多少，不喜爱吃的菜就让工作人员不打或少打，我们的一张张餐桌就相当于一方方粮田。 三是强化节省行为。我们将对学生在食堂就餐状况作进一步管制，严禁将鸡蛋、牛奶等带出食堂，严禁有意铺张，发觉严峻铺张粮食者予以通报批判，(我们可以在食堂的门口张榜公布)对情节严峻者将由学校赐予肯定的处分。 我国政府提出“要在全社会形成崇尚节省、合理消费的理念”，节省应当是每一位公民的共同选择。节省粮食，安康生活，让我们从现在开头做起吧。 安康生活演讲稿(四) 同学们，教师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，安康和财宝就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串

21、数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个安康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚固的基石，我们才能触及我们的幻想，有时机达成我们的抱负。 信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间安排得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个安康的作息时间。局部同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了转变这种不良现状，我盼望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充分的睡眠。同时，不

22、得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是由于不够刻苦，而是由于，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是盼望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，安康自然地融于生活之中。 从这周开头，就要进展晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好时机。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至始终躲避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多

23、的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他由于年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们供应了典范，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我盼望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的熬炼，良

24、好的饮食习惯也是拥有安康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不安康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂预备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师傅细心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微缺乏道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们安康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯洁水，少吃不安康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮

25、食习惯，保证自己拥有一个安康的体魄。 身体是革命的本钱!固然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”盼望同学们能拥有一个安康的身体，取得学习上更好的成绩! 安康生活演讲稿篇六 有安康，才有欢乐 敬重的各位领导，各位评委： 大家好! 今日，我要演讲的题目是有安康，才有欢乐! 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是安康，生命是相对的有限时空构成，而具有安康的身心，就会使生命的相对有限时空得以连续与拉长。 安康虽说不是一切，但失去安康你就会失去一切。假如说： 事业是大厦，安康就是基石! 事业是列车，安康就是发动机! 事业代表生

26、命的厚度，安康就是代表生命的长度! 我们不能只关注安康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支安康! 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的安康需要我们自己去关注! 安康的生活，需要一种安康的理念，需要一种安康的觉悟。树立安康的生活理念，培育安康的生活方式，像经营事业一样经营安康!做到生命与事业并存，安康与财宝同在! 有了安康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有安康才会拥有将来。 那么，什么是安康呢?安康的定义是什么?有人说：没有病的人就是安康的人，这样笼统的答复没有答复出安康人的实质，也没有说明安康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日公布了中国公民安康素养根本

27、学问与技能(试行)。它是全世界第一份由政府公布的有关公民安康素养的官方公告。安康素养就是指一个人能够猎取和理解根本的安康信息和效劳，并运用这些信息和效劳做出正确的推断和打算的力量，以维持并促进自己的安康。世界卫生组织提出：安康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理安康、社会适应良好和道德安康。 1、身体安康：有充足的精力、睡眠良好、反抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大局部人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出详细疾病，这种状态称为“亚安康状态”，也不叫身体安康。生理安康是指人的身体能够反抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形均匀，眼睛光明，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠

28、良好等。 2、心理安康：为人处事积极乐观，勇于担当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理安康是指人的精神、心情和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，心情稳定乐观，意志顽强，行为标准协调，精力充足，应变力量较强，能适应环境，能沉着不迫地应付日常生活和工作压力，常常保持充足的精 力，乐于担当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相全都，能面对将来。 3、社会适应良好：有良好的社会适应力量。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。 对策：学习、转变、创业。 4、道德安康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够根据社会道德行为标准准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有区分

29、真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和力量。把道德纳入安康范畴是有科学依据的。巴西闻名医学家马丁斯讨论发觉，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品德和善，心态淡泊，为人正直，心地和善，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心安康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧急、恐惊等不良心态，有损安康。试看，一个食不香、睡担心、惶惶不行终日者，何以能谈安康!据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防备力量也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早亡。 那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是安康的人，也只

30、有安康的人才能拥有幸福与欢乐。此时我想说，有安康，才有欢乐。 当今社会，人们对安康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是安康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，许多人“比身子”，崇尚安康第一，学问其次，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是由于安康是竞争力，是生命当中最珍贵的财宝。安康不止能使自己欢乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。假如没有了安康，我们用什么去面对事业，面对学业

31、?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有安康，也就没有了一切，有安康，才有欢乐。 有安康，才有欢乐。同志们，要拥有安康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题沉着面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体熬炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，参加体育熬炼，并不是铺张时间，而是在节省时间，由于削减了看病，削减了苦痛，熬炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都参加进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。 我的演讲完毕，感谢大家! 安康生活演讲稿篇七 今日，我们演讲的题目是爱护环境安康生活 同学们，地球是我们人类共同的家园

32、，人类自诞生起，一切衣食往行、生产，生活，无不依靠于我们所生存的这个星球。但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严峻。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆忙的人们不断提示我们，环境污染危害人们的安康。同学们，牛羊可以克隆，我们却克隆不了地球;我们可以离开家园，却不能离开地球。假如真到了不行整理的那一天，我们将无处可生存。所以，爱护我们赖以生存的家园，是我们每个人不行推卸的的责任和义务。 亲爱的同学们，或许你们会说：“我们只是一名小学生，我们根本做不了什么大事情!”是的，虽然我们只是一名小学生，但我们可以从身边的小事做起，从爱惜学校的环境做起，从自己的衣食住行开头，爱护环境，安康生活

33、。 例如：少买一件衣。要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳 6.4千克。 避开使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，削减资源的铺张和垃圾的产生。 积极响应北京市团委提倡的“三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离驾驶”绿色出行方式。 节省每一滴水。一滴水，微缺乏道。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供应一个人的生活所需。可见，一点一滴的铺张都是不应当有的。 教师常常跟我们讲：校园既是我们学习学问的地方，又是我们的另一个家，是一个布满书香气的地方。我们要像爱惜自己的家一样，爱惜我们漂亮的校园。 正所谓“勿以

34、善小而不为”，让我们从我做起，从身边做起，从现在做起，爱护环境，同呼吸、共责任、齐努力、为漂亮校园加油! 我们播种下一个动作，就会收获一个习惯：我们播种下一个习惯，就会收获一种品行。让我们从现在做起，从自己做起。养成良好的文明习惯：当你身边有废纸时，请你弯弯腰，把它捡起来投进垃圾桶;当你清扫卫生时，请你把桌椅摆放整齐;更不要在桌椅上乱写乱画;当你看到雪白的墙上有污渍时，请你拿起抹布把它轻轻地擦去;请你擦净每扇窗户，这样我们就能沐浴更多的阳光.校园由于我们的双手而变得漂亮。早晨，当我们踏进洁净的校园，坐在干净的教室里读书，我们每一天会过得很快乐。 同学们，让我们用自己的实际行动爱护环境，让绿色生命来激发我们对生活、对学习的喜爱!同学们，让我们马上行动起来吧!自觉增加爱护校园环境的意识，做一个合格的爱护校园环境的“绿色小卫士”。 感谢大家!