大学心理健康教育心得体会2023年7篇.docx

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1、 大学心理健康教育心得体会20237篇 大学心理安康教育心得体会2023篇1 第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比拟康健的我，听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与缺乏和需要变更和疏导的地方。从那时开头接触心理学，同样也开头渐渐了解心理学。心理安康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件。 仔细回想一下，心理进展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到准时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特殊是在当今社

2、会，现代大学生都是经受了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争剧烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力量，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，消失心理问题也不能正确的疏导，以至于消失心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择时机增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交错在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应进展着的环境，具有完善的共性特征，且其认知，心情反响，意志

3、行为处于积极状态，并能保持正常的调控力量。生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理安康的根本特征。 大学心理安康教育心得体会2023篇2 大学生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则

4、：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相

5、处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增加学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的心情，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主

6、动进展心理询问。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 作为社会主义建立者与接班人，大学生有必要不断提高心理素养，全面安康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种.种挑战，为祖国的富强兴盛奉献自己的力气。 大学心理安康教育心得体会2023篇3 通过上了这么多节的大

7、学生心理安康课，我深深的体会到了大学生心理安康教育的重要性。加强大学生心理安康教育是提高大学生心理素养、促进大学生安康成长、培育全面进展的社会主义建立者与接班人的重要途径，也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理安康的含义与标准，讨论大学生的心理进展的特点与影响因素，明确大学生心理安康的理论与原则，把握大学生心理安康教育的内容与方法。而心理安康的人应当具备比拟正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与安康的共性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对

8、自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去承受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应力量。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心安康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心安康受到损害。因此，我们大学生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重

9、的态度与人和谐相处。通过人际交往，熟悉到大学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的打算，注意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理安康是大学生把握文化科学学

10、问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。大学生要做到心理安康，争取身心安康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进展心理询问，定期进展体育熬炼，好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 大学心理安康教育心得体会2023篇4 大学生心理安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于大学生心理安康方面的学问。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的熟悉有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去询问教师就觉得会把自己当做一个心里不安康的人，说的通俗

11、点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理询问，但是现在，教师的讲解，让我熟悉到，去询问心理教师真的是件很一般的事情，只是跟教师的一次心理沟通而已。同时，教师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的苦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和苦恼，或许会有意外的收获。 同时，要消退子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒

12、、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。让自己永久保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调整，熬炼意志品质，改善适应力量。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的安康进展供应了课堂以外的活动时机。通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心

13、理保健。假如自己开导不了自己，在要的时候求助心理教师或心理询问机构。 在学习大学心理安康教育这门课程中，我很欢乐，由于每个星期都能有几节课，可以完全把自己的苦恼抛开，跟教师和同学们在一起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的看法。在轻松、愉悦的气氛中，有时候，也会使自己原本郁闷的心情立刻开朗，想不明白的事情也会想开了。所以，真的是很受益匪浅。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠的内在条件。个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

14、优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。 大学心理安康教育心得体会2023篇5 这个学期我有幸选上了学校开设的大学生性安康教育课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了许多以前我从来都不知道的学问，以前总认为自己了解的许多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的学问还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。 课程的确很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我观察的大课堂的纪录，从来没有观察过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么仔细的在听，对教师都抱有很大的

15、期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的剧烈。 说真的教师讲得很好，讲课也特别生动好玩，但肯定不会让你觉得低俗、下流。教师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等学问，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处特别多。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在精确的熟悉我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。 我们应当转变我们的观念和意识，我们经常说中学的“生物课”没有上好，是由于教师没有传道授业解惑，没错，这是教师的责任，但是我们也该转变我们的熟悉，抱着正确的熟悉

16、态度，去学习，千万不要简洁熟悉就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。由于我学到了别人没有学到的，我在这方面的学问比别人多，我对这感到傲慢。 通过学习我彻底熟悉了自己的身体的构造，熟悉了自己的性器官，熟悉男女对方的身体，同时从我自己的经受我能够特别清晰的明白性教育的必需性。我以后把学到的学问会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。 其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，性安康教育不是只靠教师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发觉很多人谈论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年

17、人也缺乏对性的了解和性的学问。许多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些教师也是谈性色变，似乎只要一谈到性这个词就是下流的、耻辱的。更不用说对学生进展性安康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素养无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和教师肯定要转变性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和敬重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮忙懵懵懂懂的孩子们身心安康进展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的学问。假如条件允许的话，我们的性教育应当从幼儿就开头，特殊是初中的

18、生理课肯定要上好，不要避而不谈，这样这会增加学生的奇怪心和增加性的神奇感，反而会引起不良的影响。 大学心理安康教育心得体会2023篇6 随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深入，我国社会生活的各个领域也迎来了更加剧烈的竞争和挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，由于上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演化成一种社会现象，让人不禁直呼“大学生毕竟怎么了？！” 本学期，我们开设的心理安康教育课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲

19、、就业方方面面来分析和排解大学生的心理困惑，是一门特别有实际意义的课程。总的来说，大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有肯定自制力但仍易意气用事、有肯定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又经常疑心自己间或自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得非常重要。 在这门课程中，我们明白了无论是心理安康问题还是良好的心理素养，都是各种内外因素的共同作用和长期积存形成的。生物因素是个体心理进展的根底，也是我们最难转变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。在全部因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体

20、验和遭受痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经受了凄惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到教师鞭打。他甚至有一个朋友跟他讲吃的屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育。次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成肯定影响。 而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体安

21、康有利于心理安康，加强运动熬炼可以发泄自身的不良心情，有助于磨炼大学生的意志、进展共性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参加像足球、排球、篮球这样的团队工程；简单急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求急躁和顽强毅力的工程。 其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地依据个人兴趣、需要、特长组织学习，渐渐把对教师和课堂的依靠转化为自主学习。并且，大学生的学习不仅仅在于把握学问，更在于培育科学的思维和独立的思索、探究创新的精神。 最终，假如遇到想不开的解决不了的问题，肯定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人

22、和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力进展的缓冲器，或者，也可以请教心理询问师，无需大方，将心中之魔放出以求良策。 总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社会，都予以大学生心理 安康足够的重视。究竟，只有心理安康、心理素养过硬的人，才能担当繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面进展的人才。 大学心理安康教育心得体会2023篇7 时间总是过得那么快，8周的大学生心理安康课程就这样完毕了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了许多。 无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对将来有更明确的目标和规划。下面

23、我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。 一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素养拓展基地进展的，上课形式多样好玩，也是我更能汲取所学学问。自我认知课程我们以小组为单位进展了多种嬉戏，有胜利也有失败。但是就是在这样的嬉戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更好的沟通沟通，这样就有利于我们更好的完成各项任务。其次次户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了信任他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启发。首先在与人沟通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有士气，积极和他人沟通赢得主动。相互沟通时

24、也要信任对方，只有在互信根底上的沟通，才是双方所盼望的。 二、通过心情治理课题的学习，我充分意识到对自己心情的掌握的重要性。首先，我学会了准时关注自己的心情。并依据不怜悯况下准时调整心情，做到不意气用事，不让心情影响自己的推断。在调整自己的心情同时，也要通过观看周边人的表情动作，来判读其他人的心情状态，这样更有利与相互沟通，避开产生冲突。无论是产生任何负面心情都是难以避开的，所以产生心情并不重要。重要的是准时发觉产生的负面心情，准时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。 三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。爱情又酸又甜，并不总是美妙的。所以在恋爱中如何保持正确的

25、心态非常重要，既不损害对方，也能爱护自己。喜爱一个人要英勇的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃盼望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。 四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以及明确对将来的规划与现在应当努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我具体的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的规划。有了这样明确的规划，可以是我的大学生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不“让大学上四年”。 五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不

26、胜数，但是每当遇到挫折，都有教师家长的帮忙。已经成年的我们，最应当学会的就是如何单独应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克制。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天津大学的每个同学在高中时都非常优秀，但是步入大学学习完全依靠自觉，所以以前从未经受过的挂科消失了。这就需要我们正确熟悉这个问题，找到缘由，而不是自暴自弃。同样的挫折还有许多，都需要我们自己冷静下来分析，不慌不乱查找解决的方法。固然，也可以与要好的同学倾诉，通过他们查找解决的方法。固然我们不能总依靠别人，依靠自己解决问题才是最好的解决方法。 总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学生心理安康对我的大学生活以及今后进展起到了很大的帮忙。使我能在今后的大学生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身的进展有重要作用。