大学生心理健康自我成长报告（3篇）.docx

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1、 大学生心理健康自我成长报告（3篇） 个人心理成长报告 世界上没有一样的两片叶子，正如此一样，不一样的生活环境和经受，刻画了每个人迥然不同的性格，塑造了独一无二的每个人。作为一个十九岁的青年，我也同样经受了无忧无虑的童年，痛并欢乐的小学中学直到今日的大学。我信任我是独一无二，正如我这份心理成长报告，如有雷同，纯属巧合。 我的身份伴随着心智的一步步成熟在不断发生着变化，从当时天真无邪的孩童到小学生，中学生，到大学生兼马上步入社会的一个准成年人，我在不知不觉的成长，记得昨天还是个孩子，在妈妈怀里撒娇；记得昨天还是一个还是刚念小学的孩子，和新同学们打闹着，玩笑着；记得昨天还是穿着校服，坐在教室书山里

2、埋头苦读的中学生；记得昨天才上高考考场，紧急的不停的嚼口香糖，涂答题卡的的声音沙沙响。.。.。.。.一切好像很真实只是昨天的事而已。而如今，大一已经画上了句点。 蓦然回首这些年，真实的感到自己学到了好多，也失去了好多当时的美妙。我就从对自己，对家人，对朋友，对自己生活的环境（我觉得说社会有些大，自认为作为一个还没有正式步入社会还没有资格谈对于社会的变化）熟悉的变化谈谈这些年我心理的变化吧！ 一、对自己的熟悉 信任还是孩子时，每个人都曾经以为自己无所不能，是上帝派来挽救人间的天使，信任一切到自己手里都会实现，我也那众多孩子中的一枚。可慢慢长大，发觉这个世界并不是想自己想的这么简洁，不像动画片里那

3、样简单就可以打倒坏人，故事里的人从今过上了欢乐、幸福的生活，可现实并不是这样。于是，慢慢发觉原来自己并不是超人。上学以后，努力学习却总也超不过那些不怎么努力却总很聪慧的同学，于是，慢慢熟悉到原来自己也不是很聪慧；和同学一起运动，却发觉自己不管如何怎样拼劲全力，却总也跑不过，跳不过一些看起来很轻松的人，于是，慢慢知道自己没有运动细胞。在父母一句句的“人家怎么怎么”和自己的暗暗比拟中，发觉有些方面自己永久也比不过的“人家”，固然在这过程中也发觉自己所擅长的一些方面，也有了一些可以成为别人眼中的“人家”的资本。这些年，收获了一个更能正确分析自身优缺点的自己，知道自己有所擅长的，有了一个相对稳定的心态

4、面对和接纳并不完善的自己，积极面对自己，不断鞭策和完善自己。是的，长大了，我熟悉到自己的平凡，但我只是平凡，不代表我活的平凡，我的生活可以很精彩。 二、对父母的熟悉 长大，好像是一夜之间的事儿，父母的老去好像也是一夜之间的事儿，我已经记不清我小时候父母的容颜，可看着街上间或遇见的那些抱着新生婴孩，面带满意笑容的年轻夫妇，我总是会不自觉的联想：我的父母，也曾这样年轻，这样没有皱纹的甜美的微笑着。而为了我，这些年，他们脸上添了多少辛苦的生的皱纹。我是一个比拟晚熟而且特殊倔的孩子，莽撞的青春期，做过很多只为顶撞父母而特别奇怪的事，爸爸妈妈为曾经那样的我流过的泪有多少我无从得知，伤过的心有多痛我无从感

5、受，白了多少发，多了多少皱纹，说来如今只有满满的内疚。而发觉父母老了，好像也是一瞬间的事，还记得那天，和家人吃完饭看电视，不知道怎么聊到身高，爸爸笑着说“我现在只有175cm了，年轻的时候有178cm呢！”我盯着我爸看，心想：确定是骗我的，人怎么可能变小呢。这么一看，不要紧，我发觉爸爸的背竟然微微驼了！猛然目光回到爸爸脸上，我的爸爸啊，不知道什么时候脸上竟生了这么多的皱纹，头上里参杂了竟已经数不清的白发。当时，我一下子，就有种想哭的感觉，同时暗暗告知自己今后真的不能再让父母为自己操一点点的心了，我肯定要学会好好的照看自己！从那天起，我开头真正理解父母的不简单，也让自己尽量不顶撞他们，听他们的话

6、。如今，出来读书，一个人在外，更加深切觉得自己的父母不简单。他们，也真是最了解，最无私赐予我爱的人。他们，才真是，老天派给我一个人的天使！我要好好爱他们在接下来的每一天！ 三、对朋友的熟悉 在家靠父母，出门靠朋友，这句话，在我出来读书的这一年里深切的感受到了。好多事，没有朋友的帮忙是做不到的，好多难受懊丧的时候，没有朋友的劝慰我也不行能这么快满血复活。所以，在这里的日子让我更懂得了拥有几个好朋友的重要。人生路上，能遇到这么几个真心对你，和善不求回报的朋友，这是一辈子都要珍惜的事儿。 此外，对于朋友的熟悉，应当是变得更加深刻了。以前，遇到一个一个觉得和自己合的来的朋友，就会不顾一切，把自己的一切

7、喜怒哀乐没有保存的交付于他，也会蛮横的要求他做一些他并不情愿做的事，而现在，学会有所保存，学会有些难受的事自己悄悄承受，不为朋友添一些无谓的苦恼，学会理解朋友，敬重他们自己的打算。 剩下的一点，其实我不是很想说，但也是确的确实学会的，以前只是和自己和自己合的来的朋友在一起，现在，知道，不行能总是和自己喜爱的人在一起，要学会承受一些不同类型的朋友，你觉得对的那个朋友不肯定可以陪你去干每一件事，他们也有自己的生活，要结识不同的人，会有些为完成某些事情集合在一起的朋友，此外，我也熟悉到，你熟悉的每个朋友都会成为你的好朋友，人总是要有些泛泛之交。 四、对四周环境的熟悉 随着年岁的增长，原本纯净无暇，善

8、恶清楚的四周环境渐渐揭露了它丑陋的一面。意识到，正义并不是无处不在，每一个有钱有权的人不肯定会为人民效劳，每一个恶人不是都会受到惩处，总有一些人有盘根错节的关系网可以帮他们免除一切责罚，总会有那样这样的问题存在，好多事情都有黑幕，好多问题都是“不归我管”，好多损害都是熟视无睹。我不知道我生活的中国的这小小一角可不行以代表整个中国现状（我一厢情愿的盼望不是），我熟悉到自己的自己原来是那么渺小，力气是那么微缺乏道。但，对周边生活环境的熟悉，也让我更清晰的熟悉到做好自己是多么重要，只有做好自己，自己也要能保持初心，不被钝化，变得麻木，才能在这剧烈竞争的环境中找到自己的一席之地。只有在这个社会站稳脚跟

9、，做出自己可以做到的最好成绩，才能把握这个时代的话语权，才能使我们生活的环境有一点不同。我们90后是一个欣欣向荣马上成为社会中坚力气的群体，我信任：我们都是憧憬正义和爱的，只要我们坚持努力，奋斗不息，这个社会总会有些令人欣喜的变化。 十九年的成长，不是用这么些文字就可以完全概括的了得。心理的成长表达在在对待事情和人的态度上发生了变化，我也不行能排列的那么清晰明白。关于心理成长，就写到这里吧。 最终，总结一下我过去，现在及将来。那些年，一路上，遗失了儿时一些美妙纯真的梦想，但也收获了许很多多人生的感悟，生活的真谛。这些年，我不会像儿时那样做一些不合实际的幻想，但我仍积极向上投入生活每一天，拥有自

10、己的“中国梦”。盼望将来，可以带着这些年收获的对待生活的态度，做一份自己喜爱的工作，有一个暖和的家，有忙的脚都沾不了地的时候，也有悄悄喝一杯咖啡，看看蓝天，听听微风的声音的时候，拥有更多难忘的人生经受。这样，当时间慢慢爬上自己的脸时，也不会觉得有什么太懊悔太圆满的事。 固然，假如，我假设的这些都太过美妙的话，那就说一个最朴实，听起来有点二，但也是最真实的愿望：盼望将来不管怎样，都要坚持做一个好人，永久不去损害每一个和善的人。 自我心理成长报告 篇二 一、自我成长分析 一晃眼，我已经在岁月的年轮上画了十九个圈。回忆自己的成长过程，我感到自己幼年、童年时期的生活经受及情感体验对铸就今日的我起着打算

11、性的作用。我诞生在一个一般的劳动者家庭，父母均为农夫。上一代的人始终在担忧，八零后的一代是垮掉的一代，是温室的花朵，不敢放心的把这个社会交到我们手中。我并不完全同意这种观点。确实，我的童年没有父母一代的坎坷。不过，我的父母并没有溺爱我，也许我诞生的时候，家里跟“家徒四壁”也没什么区分。 首先我的诞生对我家来说就是一件大事，到不是由于一个新生命的诞生，而是我诞生时，母亲还没有到达法定生育年龄。结果政府又是罚款，又是到我家拿东西。也可从侧面看出，那个时代还是很乱。幸好父母并没有因此而把我当作一个祸患，反而更爱我，把我当作贫苦生活的惟一盼望。正是如此，婴幼儿时代倒也过地舒适，无忧无虑。现在想想，那段

12、日子里的天空是那般明净，心灵又是那般晶莹剔透。或许无知，却终究美妙。 现在回头看，才发觉我原本是恐惊上学的。或许是恐惊离开父母，一步也不行。初次上学，是母亲送我去的，也可以说是母亲拖我去的。而那时的我，该是又可笑又可怜吧。紧跟在母亲身后，眼睛直盯着母亲，生怕她离开自己，而对四周的生疏同学则怀着疑惧和畏怯的感情。我那时会产生这样的心态，主要归功于：成长环境狭隘，与外界沟通少。所以，一踏进学校，我就无所适从了。而最终，那那天母亲前脚刚进家门，我马上就跟回去了。母亲那时气极了，只是哭，我也跟着哭。母亲狠下心来，两天没理我。我终妥协，跟着伙伴们去上学了。 在学校久了，人也开朗了许多；学习态度的转变也特

13、殊明显。从恐惊到主动，这中间是多大一步，唯恐母亲体会的比我更深刻。从那时起，读书成了我人生中的唯一大事，母亲每天早起，为我炖一碗鸡蛋；然后听我背前一天的课文。我那时有一股倔劲，课文要是背不出，就急得流泪，发脾气。母亲总是劝慰我，但不顶用。 小学六年级，为了让我承受到更好的教育，父母把我转到县三小。最初的一段时间，感受最深的就是孤独。这时，我那不擅长与人交往的共性完全暴露出来了。好在我遇到了一位良师，她领我走出“孤独”的怪圈，并送我笔记本，请我帮她批改作业，教我如何跟同学打成一片。可是，关于她的事我大都忘了，记住但也只是一些模糊不清的东西。我的童年于是就在读书写字、欢乐流泪中度过，间或也会有学习

14、的压力，间或也会孤独，但更多的是欢快。 小学升初中时考的并不抱负，许多同学写信来劝慰我。可我自己却并不感到难受。或许是因爸妈的一句话：在哪儿读都一样，只要自己努力。现在想想，我是那么在意父母的态度。 初中时结识了一群现在仍相处默契的朋友，尽管现已散落在各处。那时的我们一起挥霍了多少个单纯无忧的日子啊。也是在这时，我遇到了人生中其次位严师我的英语教师。我总有一种感觉，她是一个女强人，至少具有女强人的某些特质。比方，自律、严谨、一丝不苟、做事快速而坚决。因我初二时将大多数时间花在跟朋友出去玩上，初三她就开头“整顿”我了，每周都会让我出教室背英文课文给她听，也让我每天晨读上台去带大家读英文课本，记得

15、第一次走上讲台，布满了紧急，说话的声音在我自己听起已经如雷般轰鸣，可下面的同学其实都听不见；总之，我太关注自己有没有读好，结果下面的同学根本无法跟着读。可以想象，那天早上我是多么狼狈。可自从有了这第一次以后，每周都有那么几个早晨可以观察我在讲台上领读英语了。而我对她布满了崇敬；想着有朝一日成为她那样的人，自律、严谨，做事快速坚决、有干劲。 高中时，又遇到了叶先生，她是一位女士，可在21世纪，我们仍尊称她为先生，她是我的精神启蒙教师，我始终这样认为。初入高中的某天，我捧着本简爱在读，她走过来，轻轻地跟我聊了几名与简爱有关的；并说了几句鼓舞的话，也许是说“可以这个时代静下心来读名著的人很不错”（小

16、小的鼓舞对那时的我却很受用）。之后又谈她看书有做批注的习惯，并且遇到好的段落都会摘抄下来。总之，在那之后我就养成了她看书的习惯，或者说，一种好的阅读习惯。她的语文课堂一向很活泼，她对作文的讲解总是独到而有特色。每次作文交了后，她总是马上批改，并把我们写的文章加以修改，再打印出来，发到每个人手中。每次写完作文之后，我们就开头期盼，期盼自己的作文被打出来，期盼她的欣赏。因此，别的班同学都引以为苦的作文，竟成了我们班同学的最爱。她有每天早上给我们朗读一篇或一段美文的习惯，会在某个早晨欣喜地告知我们杜鹃花开了，银杏叶黄了。在她无言的鼓舞下，我阅读了中国古代四大名著，简爱、百年孤独、红与黑、高傲与偏见、

17、巴黎圣母院、红字、余秋全集、三毛全集、席慕容全集等大量书籍。我可以这么说：我的文学素养自遇到她开头形成。 而她教学的方法也深深地烙印在了我们的脑海中。她的鼓舞政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生态度，她的精神观、价值观在那段时间里竟给我产生了连现在都无法估计的影响。 高中时，牢固了一位今后可能会走完一生的挚交好友。接近高考时，那段时间的相互扶持与鼓舞，每周我们总会有一两个黄昏在操场上漫步，相互说说心中的怀疑与学习的压力。看看天空，牵手走走，默契十足。 进入大学，到现在已快一个学期。最初的躁动也慢慢平静下来。靠着初入校的那股豪情壮志，我参与了团学会主席团竞选，竟也闯进了复试，最终倒成了二分

18、部办公室的一名学生助理。一个学期下来，倒收获颇丰，学会了许多为人处事的方法与态度。到目前为止，最值得一说的还应当算是瑜珈和紫藤茶艺，第一是体育课，选修了瑜珈，是一项益智精神的有氧运动，其次是参加紫藤茶艺社，它是由湘雅医学院的曹进教授主持的，每周末都有一次活动，他会跟我们谈艺术、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境地的东西。 再回头，看一眼来路，终看清了成长的一浅一深的脚印。成长和成熟终究是不同的。在我看来，有些人可能一辈子都没有真正成熟过。成熟应当是精神层面的，我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。其中的挫折很多，只不过我已经选择性地遗忘了，一路走来，感觉到成长的路有大局部是学习的路。 二

19、、个人优缺点分析 待人真诚、热性和善、乐于助人、仔细负责、包涵理解是我的五个突出优点；也是努力践行的人格或行为准则。我始终把胜利学大师李践的名言“知行合一”当做自己人生的座右铭，也认为真诚、仔细、和善是为人处事的最根本准则。我始终信任，当我对世界仔细时，我终会得到丰厚的回报。 反响稍慢、惰性、时间治理不够科学、不够坚决、健忘是我急需改善的五个缺点。 反响稍慢这一缺点在最近这段时间有了很大改善。由于担当学生助理一职务。其中一项要求就是反响要快，遇突发大事时，需马上做出反响，想出相应的解决方案。在大学阶段，能担当这么一职务，我还是很感谢的。由于办公室助理相当于“秘书”性质，它对我的急躁以准时时保持

20、积极友好的态度有很大考验。 健忘这一缺点也日渐突出了。最初我只是为了遗忘而去遗忘，是想遗忘一些不开心的事，是想过得更快乐。现在，就怕忘了学习工作生活中的紧要事情。 不够坚决这一缺点倒是在常常看得出来。报社团，报课外学习班，参与竞赛许多次，给自己找借口，然后看着时机从身边白白消逝。 我没有信仰宗教，但我特殊观赏宗教文化、宗教哲学。道家认为“上善若水”，柔，随遇而安，润物无声是水的名贵品质，做人也应当这样。 佛教的“因果论”教会人辨证地看问题。我对宗教很不了解，总觉得它是神奇而模糊的。我现在的一个同寝同学是西藏的，当她说起佛教、佛庙、活佛，总让人觉得神奇而漂亮，但我并不想参加任何宗教。当别人问起我

21、的信仰时，我的答复就是“知行合一”。 在对待他人方面，我通常比拟简单发觉和观赏他人的优点，同时也会客观地评价他人，接纳他人的缺点，在自己和他人相处时，我会敬重他人，包括他人的思想和行为能较好地和他人沟通。我的朋友都觉得我比拟简单相处、心地和善、富有爱心和怜悯心，有较强的责任心。 依据气质学分类，我应当是一个粘液质的人，稍带些多血质的特征。为人宁静而不寡言，心情可收可放；独处时沉静多思，交际时热忱友善；学习时态度仔细，上课用心听讲，课后准时完成练习。 三、职业生涯规划 走过十二年的义务教育阶段，也走出了整体教学模式。面临最多的就是就业与择业的困惑。刚迈入大学，随处都能看到“职业生涯规划”的讲座。

22、这才意识到人生规划尤其是职业规划成了摆在我面前且必需解决的课题。 今年我们学校是大类招生，我学的是电气信息类。包括自动化、电气工程及其自动化、电子信息工程、计算机科学与技术、通信工程等专业。到大三时才会分专业。 目前，我想学自动化，或许受到了“自动化是本大类最好的专业”的影响；但我对制一些控件还是很感兴趣的。因此，我以后会走的一条路就是：考研，读研，找一份与自动化专业有关的工作。 现在，摆在我面前最大的课题就是：读研。不管是保研还是考研，都要付出相当大的努力。我目前的选择就是好好学习，做好助理工作，博览群书。 我每天的三个小时，每周去一次图书馆。目前借阅的书大都是文学名著、哲学随笔、散文等 职

23、业生涯规划详细事项 方 向：企业高级技术人员 总体目标：完成硕士的学习。 已进展状况：在读本科 一。社会环境规划和职业分析 1、社会一般环境： 中国政治稳定，经济持续进展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济进展有强劲的势头，参加WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。 2、技术职业特别社会环境： 由于中国的技术起步较晚，核心技术学问大局部源于国外，中国的自控技术人员缺乏。中国急需技术人才，尤其是经过系统培训的高级技术人才。 二。胜利标准 我的胜利标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调进展。 只要自己尽心尽力，力量也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目

24、标没有实现（特殊是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。 三、缩小差距的方法： 1、教育培训方法 （1）充分利用本科生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的学问和技能。包括参加社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。 2、争论沟通方法 （1）在校期间多和教师、同学争论沟通，毕业后选择和其中某些人常常进展沟通 （2）在助理工作中积极与辅导员沟通、加深了解 3、实践熬炼方法 （1）熬炼自己的留意力，在嘈杂的环境里也能思索问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进展自我训练。 （2）养成良好的熬炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小

25、时，每周熬炼三次以上。 （3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。 四、本人对于职业规划的看法： 1、职业规划确定要有，但是我觉得职业规划不行能现在就定下来，四周的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。 2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比方这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那简单虚度光阴。 3、作为学生，我更想听一些别人胜利的案例，和为什么别人能取得胜利，虽然每个人走的路不同，但是我想有些胜利的共同点是一样的。 个人心理成长报告 篇三 河南理工大学 2023-2023第一学期心理安康课程 个人心理成长报告 我的七彩人生 系别：计算机科学与技术学院 专业：软件。NET 班级： 姓名 学号： 我的七彩人生 姓名：班级：指导教师：成绩：