2022年新学期学习计划的制定.docx

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1、2022年新学期学习计划的制定 整体规划 调整生物钟制定学习目标 暑假即将过去，不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的氛围中，迟迟没有进入学习状态。对此，新学期伊始，学生可对新学期学问进行一个预习，针对自己的学习状况，制定新学期目标，目标越详细越好。 制定学习目标时应留意合理支配学习生活时间。早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好支配给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其他的时间则留给语文，可以多读些课外书，积累作文素材。 为养成好的学习习惯，学生可依据课程表的支配，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。课后进行总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应找寻到一种

2、适合自己状况的辅导书。 每日安排 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已 消退，头脑最醒悟，体力亦充足，是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种考验的好时间。可支配难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对抢记和立刻要考核的东西进行突击，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果特别好。可合理支配那些需永久记忆的

3、东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成困难计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。 附：一位高考状元的每日作息时辰表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语， 7：40-9：40复习数学， 9：50-11：50机动支配; 中午 午休; 下午2：00-4：00复习化学， 4： 10 -6：10复习物理; 晚上2个小时复习语文; 其余时间机动。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要驾驭好。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页