情商与影响力读后感范文_文学艺术-随笔札记.pdf

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1、情商与影响力读后感范文 情商与影响力读后感范文 前不久，一位热心的家长向我推荐了这么一本书情商与影响力。刚拿到手的一刹那，粗粗翻了一下，觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理，因而并没有激起我阅读的欲望。闲下来，仔细品读了几段，才觉察这本书有非同寻常之处，阅读的欲望顿然而生，几天下来我就把它“啃”了个遍。情商与影响力这本书确立了“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”的观点，个人觉得这样的观点与理念是现代社会生活中必不可少的精神支柱。俗话说：胜人者有力，自胜者强。在这本书中，我最欣赏第四章中的处事理念操之在我。每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情，面对这种境况时，如果可以做到

2、自我解嘲，自我调节，从问题的另一方面去考虑其得失利弊，事情也许可以变成好的事情。换句话说，一件事想通了就是天堂，想不通就是地狱。激情创造未来，心态营造今天。如果你的心情好，你会发现沙漠会为你歌唱，小草会为你起舞；如果你的心情不好，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣。书上有这么一段话，我觉得写得很有意思：吃亏的人说：“吃亏就是福。”丢东西的人说：“破财免灾。”胆小的人说：“出头的椽子先烂。”受压抑的人说：“不是不报，时候不到。”退职的人说：“无官一身轻。”被炒鱿鱼的人说：“我把老板炒了。”掉进水塘也不必沮丧，没准儿会有鱼进兜里。看完之后恍然大悟，这不正像我们以前课文中学过的阿 Q精神嘛，

3、原来这阿 Q精神也能成为新时代的潮流理念。当然，不可防止的是，在我们的生活中，人人都会碰到一些不如意的事。“操之在我者”能将危机变成时机，将仇恨变成爱心，将失望化成希望，将叹息化成欢呼“操之在我”运用到日常的生活、工作中，我们将受益无穷。就说上次吧 那天，雨下得很大，凹凸不平的地面上已经积起了一个个小水塘。早晨，我打点好一切，撑着雨伞就出门上班了。豆大的雨点打下来，哒哒作响。恶劣的天气使人难以行走。正当我抱怨这讨厌的鬼天气时，从我身后奔驰过一辆小汽车。“啊！”伴随着一声尖叫，只感觉一身凉意，等我睁开眼发现我的脸上、衣服上已经水迹斑斑。“这该死的司机！”我的火气立刻冒了上来，“怎么这么倒霉！”没

4、方法，只能折回家中，换套衣服再出门了。回到家里，我迫不及待地把心中的不快发泄在了老公身上。老公听完我的牢骚，一边帮我擦水，一边说：“幸好，离家还不远。”说者无心，听者有意。我转念一想：是啊，我还得庆幸呢！万一已经到了学校门口，再折回来，不但心情更糟，上班还迟到呢！这样一比较，我的心里顿时舒畅了许多。换好衣服，我就赶着去上班了。在我们的工作或生活中，也经常碰到类似的事情。比方说，付出了很多的努力，学生的成绩还是不见成效，有人会开玩笑似地抚慰道：“没有努力，或许连现在的成绩都没有呢！”撰写了很久的论文没有得奖，心中一阵失落，但马上又对着同事们欢呼：“太好了，有人请客吃饭了，掏腰包的却不是我。”同事

5、之间谈论胖瘦，拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑

6、的人不是不报时候不到一身的肥肉令自己自卑不已，立刻想到不能就这么简单看轻自己，马上自我抚慰道：“比别人白白多一身肉，我还赚了。要知道，市场上的肉至少也要七八块一斤呢！”哈哈，我的“操之在我法”学到登峰造极、炉火纯青的地步了吧？所以说，境由心造，相由心生。生活就是一种选择，你选择什么，你就得到什么。如果你选择痛苦，对自己说我怎么这样倒霉，你一定会觉得自己更痛苦；如果你选择幸福，对自己说我是一个幸运儿，你一定会是一个更幸福的人。有人曾说：多一些理解，少一些抱怨和指责，会使你活得会更加轻松。阅读情商与影响力这本书，能使人心情舒畅，情绪良好。相信它能成为大家的好朋友，它能帮助人和人之间缔造一个和谐的社

7、会。1 月份的读书会上，基于风格及立意偏低的原因，我收回了做人不要太老实这本书(我相信以我们公司的文化，不会叫老实人吃亏)。这一个月来，我一直在考虑，该拿本什么样的书献给大家才适宜，直到看到这本书。这是去年在南宁培训时认识的一个老哥送给我的，他说这本书对他的影响非常大，要我好好阅读。谨遵他命，我拿到后很快地看完了一遍，感觉有所收获，但又没吃透，因此紧接着又看了第二遍。直到本月，进展了第三次的阅读。常听到一句话，性格决定命运，看过身边的很多人，很多事率性而为，有好有坏。而据调查，美国历任总统中，有成就的都是坏脾气的总统，因此我颇为疑虑。近看一个人，我们看到的是一件事，一句话，一个面，但在职场中评

8、价一个人，通常是多面综合的，很多人会因为“处事不够成熟”、“沟通能力欠缺”、“心态不够积极”或是“群众评价不良”而失去时机。看完本书后，我感拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放

9、的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到觉，决定命运的其实不只是简单的性格因素，而是作者所说的综合因素-情商。作者对情商的概括为五大方面的能力：认识自身情绪，妥善管理情绪，自我鼓励，认知他人情绪，人际关系管理。作者开篇先讲到习惯，人大都生活在习惯里，如果没有外力协助，并辅以强大的自我约束，很难改变，但如果自身想改变，愿意去改变的话，还是很简单的。在个人魅力与自信篇中，感觉这与其他励志类的书大同小异。但我非常认同他提到的“移情”(P27)，移情就是“感人之所感”，并同时能“知人之所感”，是既

10、能分享他人情感，对他人的处境感同身受，又能客观理解、分析他人情感的能力。简单说来，可以说移情就是理解他人的深层次的情感需求，并给予恰当的回应。如果这种能力欠缺，就会出现作者所说的情感失聪的情况，误解别人的情绪，说话不恰当，对别人的感受无动于衷。在我们生活当中，有遇到很多让人啼笑皆非的情感失聪问题，大部分都是因为没有“移情”引起的。当然，为个人私利所蒙蔽而引起的“回绝移情”当属例外情况。本书的第四章专门讲述“操之在我”的方法，我感觉非常有益，他先提到了操之在我的必要性，接下来分析与“操之在我”相对的“受制于人”的差异，并详细介绍了操之在我的方法，最后还澄清了：“操之在我”并非“一味忍让，被动承受

11、”。我想，这可能会是大多数人对“操之在我”的认识误区。根据作者的意思，我想“操作在我”可以总结为：“不为他言所激，不为他行所伤，保持乐观，活在当下”。拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你

12、会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到 第五章的影响力原那么，比起影响力那本书而言讲得比较浅显，从对上、对下和平级沟通三方面阐述，还是非常实用的。因此，我希望看完这章以后，我们的同事今后永远不说：“我又不是他领导，我怎么能叫得动他”之类的话。只要用心沟通，间隔不是问题。总体而言，这是一本励志类的好书，作者组织的方式非常浅显易懂，其中的很多故事也值得收藏，还有一些精炼的句子很值得我们记录。如果要说缺乏的话，有两点：一是其中的一些故事，由于表达与资料背景的原因，真实性显得缺乏。二是

13、作者做为清华大学的博士(清华由于留学成风，大抵是一流本科，二流研究生)，自我优越感太强了一点，书中屡次提到博士如何，清华大学如何，这与作者的年纪尚轻，工作经历不够丰富(从学校到学校，并留在学校任教)有关。但总体说来，瑕不掩瑜!在竞争日益剧烈的今天，情商与影响力越来越为人们所重视。本书从培养习惯、缔造个人魅力入手，通过精辟入理的分析、详细典型的实例，为读者打造个人影响力提供了一些简单实用的方法，帮助读者在模拟的情境中走出对幸福、成功的迷思，获得完美人生。本书受到广阔读者的充分认可与喜爱，前两版畅销不断，作者在此根底上推出第 3 版，对情商的构成因素以实际案例为背景，面向应用进展了解释，提出以下概

14、念：情绪弹簧、情绪单级化、情绪免疫力，等等。还增加了职场成功与失败的案例，帮助读者创造和谐的职场气氛与个人生活。常听到一句话，性格决定命运，看过身边的很多人，很多事，有好有坏。而据调查，美国历任总统中，有成就的都是坏脾气的总拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面

15、去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到统，因此我认为有能力的人可能都有脾气。近看一个人，我们看到的是一件事，一句话，一个面，但在职场中评价一个人，通常是多面综合的，很多人会因为“处事不够成熟”、“沟通能力欠缺”、“心态不够积极”或是“群众评价不良”而失去时机。看完本书后，我感觉，决定命运的其实不只是简单的性格因素，而是作者所说的综合因素情商。作者对情商的概括为五大方面的能力：认识自身情绪，妥善管理情绪，自

16、我鼓励，认知他人情绪，人际关系管理。作者开篇先讲到习惯，人大都生活在习惯里，如果没有外力协助，并辅以强大的自我约束，很难改变，但如果自身想改变，愿意去改变的话，还是很简单的。在个人魅力与自信篇中，感觉这与其他励志类的书大同小异。但我非常认同他提到的“移情”（P27），移情就是“感人之所感”，并同时能“知人之所感”，是既能分享他人情感，对他人的处境感同身受，又能客观理解、分析他人情感的能力。简单说来，可以说移情就是理解他人的深层次的情感需求，并给予恰当的回应。如果这种能力欠缺，就会出现作者所说的情感失聪的情况，误解别人的情绪，说话不恰当，对别人的感受无动于衷。在我们生活当中，有遇到很多让人啼笑皆

17、非的情感失聪问题，大部分都是因为没有“移情”引起的。本书的第四章专门讲述“操之在我”的方法，我感觉非常有益，他先提到了操之在我的必要性，接下来分析与“操之在我”相对的“受制于人”的差异，并详细介绍了操之在我的方法，最后还澄清了：“操之在我”并非“一味忍让，被动承受的软弱”。我想，这可能会是大多数人对“操之在我”的认识误区。根据作者的拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处

18、事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到意思，我想“操作在我”可以总结为：“不为他言所激，不为他行所伤，保持乐观，活在当下”。第五章的影响力原那么，从对上、对下和平级沟通三方面阐述，还是非常实用的。因此，我看完这章以后，我们今后永远不会说：“我又不是他领导，我怎么能叫得动他”之类的话。只要用心沟通，

19、间隔不是问题。总体而言，这是一本励志类的好书，作者组织的方式非常浅显易懂，其中的很多故事也值得收藏，还有一些精炼的句子很值得我们记录。一个人拥有“情商与影响力”，至少可以福荫三代人：上到父母、下到子女、中间自己同辈。建立安康、愉快、和谐的心智模式，有利于生活和职场上的和谐与成功。思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。情商只是一个工具，用这个工具培养一个人的三种心智模式移情、自信、开朗，实现人与人的和谐。人按习惯做事 一只小雌猫爱上了男主人，它想嫁给他，但是猫没有方法同人结婚。它找到爱神维纳斯帮助，爱神同情它，把它变成了美女，男主人一见钟情。新婚之夜，爱神想：这个外形是人的猫，

20、内心是人还是猫呢？试验一下。爱神放出一只老鼠，这个美女立即凭本能扑上去准备吃掉老鼠。爱神发现这个美女内心还是只猫，于是施了一个法术把它变了回来。通过这个故事，也就是说习惯的改变是痛苦的，你多少年来形成的习惯让你一下子改掉是不是不好改变呀？你比方有些人爱发火，点火就着炮筒子机关枪，不让人说话，他常胜拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如

21、意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到将军从来不会说：“我错了”，说我错了那多没面子呀？哈，越是这样的人，到最后他越没面子。人按习惯做事，为什么？因为习惯具有力量，习惯的力量叫做惯性。成功是一种习惯，失败也是一种习惯。所以习惯有好坏之分，好的习惯助人成功，坏的习惯使人受挫。所以有必要建立好习惯，克服坏习惯。比方：有些人不爱上学，到头

22、来造成后患无穷的麻烦，现在我们在沟通时有的朋友就说：“我就是不爱看书，一看书我就睡着了，我们说你不学习你能进步吗？不能进步你就不能改变你的坏习惯，改变不了坏习惯你就实现不了你想要的结果对吗。思想决定命运 思维习惯和行为习惯，改变行为之前先改变思维习惯，思维发生在行为之前。思维改变随之改变了自己的信念，你就改变了自己的行为。回绝或承受变化，取决于你选择相信什么。信念可以鼓励人去搬山，信念比锁链和监狱更能禁锢人。人由两部分构成：有形和无形，即肉体和思维。这两部分互相影响，而且要保持一致，人才不至于痛苦，内外不协调会导致人不舒服。这就是内外协调，表里一致。所以思想、行为、习惯、命运之间就有了高度的联

23、系。办事认真，对原那么不喜欢妥协的人可以做审计；对数据敏感而不厌烦枯燥的人可以做会计；善于同人打交道，能够在短时间内把陌生人变成熟人、把熟人变成朋友的人可以去做营销员。这就是性格同命运的关系。一个刚刚毕业来到企业的大学生，喜欢抽烟，又舍不得把好烟分给别人抽，因此在他的烟盒内装有两种档次的香烟，高档的自己抽，低档的给别人抽。结果这个人的结局比较为难，没有几个朋拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这

24、本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到友，没有晋升，没有影响力。所以习惯岂止决定命运，习惯就是命运。如果有时候你锁门，有时候你不锁门，结果有一次你最后一个走出家门，匆忙上了飞机或者火车之后，你突然想起来一个问题：“门锁上了没有？”使得你忧心忡忡，甚至疑心自己是否患了“精神

25、强迫症”。其实如果你养成了一个习惯，就可以相信习惯的力量会帮助你解除担忧。改变习惯需要动力一个智者把三个胆量不同的人领到了山涧的旁边，跟他们说：谁能够跳过这个山涧，我成认谁胆子大。第一大胆的人跳了过去，得到了智者的赞美。其他两个人不跳。这时智者拿出一块金子，说谁能够跳过去我给谁金子，第二大胆的人跳了过去。第三个人还是不跳。这时此人后面出现了一头狮子，他发现如果不跳生命即将完毕，一用力，也跳了过来。这三个人都能够跳过来，但使得他们能够发生跳过来的这个行为的动力不同。一个人的竞争力表现在学习力上。学历代表过去，学习力掌握将来。懂得从任何的细节、所有的人身上学习和感悟，并且要懂得举一反三。学习的实质

26、是学与习两个字，学就是搞懂，习就是做到。学一次，习一百次，才能真正掌握。学、做、教是一个完整的过程，只有到达教的程度，才算真正吃透。而且在更多时候，学习是一种态度。只有谦卑的人，才能真正学到东西。大海之所以成为大海，是因为它比所有的河流都低。养成现在行动的好习惯：行动等于“行了就动”，否那么会被惰性和其他事情冲淡，不能唱“明日歌”。关注结果：看到新习惯带来的好结果，对自己是一个鼓励。谁动了我的奶酪中的小矮人唧唧，在寻找新奶酪的路径中，用大量想象中的奶酪来鼓励自己。如果你的目标结果可以衡量，那么这个结果会具有更大的鼓励作用。养成控制情绪的好习惯 在每个拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是

27、一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到人的身上，都存在着这样一种神奇的力量，

28、它可以使你精神焕发，也可以使你委靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你沉着安详地生活，也可以使你惶惶然而不可终日。总之，它可以加强你，也可以削弱你，可以使你的生活充满甜蜜与欢乐，也可以使你的生活抑郁、沉闷、黯淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。情绪活动无时不在、无处不在，人人皆有情绪。许多人至今对情绪的重要性认识缺乏，把情绪活动仅仅看做是一种因外部条件所引起的偶然的感情变化，是一种无关紧要的、暂时的精神状态，顺其自然，很少进展有意识的控制与调节，结果是积极安康的情绪得不到很好的保护，不良的情绪也得不到及时的调解，从而使人常常受到不良情绪的压抑与伤害。所以

29、人们应学会控制与调节自己的情绪。我们把控制与调节情绪的能力称为情商。情商包括区分自己与他人的能力，调节自己与他人的能力，运用情绪信息去引导思维的能力。注重培养情商不仅对日常生活有益，而且有助于提高你的领导力。领导力就是影响他人的能力，领导者是具有影响力的人，领导者拥有追随者，领导者拥有权力。权力是现在采取行动的能力。一个领导者首先应该是一个自信的人，心胸豁达的人。懂得赞美鼓励别人、拥有激情和良好心态的人，才有可能感染别人、影响别人。要培养个人魅力，成为一个优秀的领导者，需要从现在起养成好习惯。对于跳远运发动来说，眼睛要看着远处，才会跳得更远。戴高乐说过：眼睛所看到的地方，就是你会到达的地方。伟

30、大的人之所以伟大，是因为他们要做出伟大的事情，所以树立培养高情商的目标，培养高情商的思维习惯，就可以获得完美人生。所以妥善管理拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔

31、腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到情绪 情绪管理必须建立在自我认知的根底上。如何自我抚慰，摆脱焦虑、灰暗或不安，而这方面能力匮乏的人常常与低落的情绪交战。调控自如的人，那么能很快走出命运的低潮，重整旗鼓。妥善管理情绪，要努力做到操之在我，自己把握并影响情绪的变化，这样能够始终保持理智，防止感情用事。自我鼓励 保持高度热忱是一切成就的动力。能够自我鼓励的人做任何事情都具有较高的效率。内心涌动着激情，方能坚持不懈并高效地成就自己的事业。对于领导者而言，善于自我鼓励并保持高度热忱能够使员工满怀信心地工作

32、。认知他人情绪在人际交往中，认知他人的情绪并顺应他人的情绪起着至关重要的作用。换位思考、感情移入是认知他人情绪人际关系管理是管理他人情绪的艺术。它要求人能在认知他人情绪的根底上，采取相应措施，与他人建立并维系良好关系。一个人的人缘、领导能力、人际关系和谐程度都与这项能力有关，充分掌握这项能力的人常常能成为社会上的佼佼者。所以我们要自知之明，肯定自己的前提下学习他人的长处，不是你课讲得多好，没人听你说的多好而是要看你做得如何，有些人说为团队付出，结果关键时刻找不到人了，还有别人约时间沟通，不是到时候没来，就是即便当时有时间也要说没时间做另行安排，为的是让别人敬重他，就得听他安排时间，你说这有必要

33、吗？那没有不透风的墙，当一旦对方得知当初，得知你的为人的感受，你说人家还服你吗？敬重你吗？还有的是来不来就生气了，耍大牌，唯我独尊，不管别人付出了多少辛苦目中无人唯我独尊，你有什么呀？岂不是在对方心目中大打折扣了吗？就算是你人比别人多俩，将来还不知道谁乐在最后呢。对吗各位。情商对我们做人脉的网络是多么重要呀？认识自信 拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我

34、每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到 自信就是相信自己，如果自己不相信自己，别人就更不可能相信你。成功学告诉我们成功是有公式的：成功=想法+信心 当受到外界压力或外界不成认的时候，比方说：谈判时别人（成心）指出你一些很不重要的缺点（以打击你），在公司有时出现的.冷嘲热讽（如这个事怎么做成这样，而事实上你已经在

35、客观条件的允许下做到了最好），你是否对自己的能力提出疑心，进而出现不自信？基于情商的自信是在正确认识自己和理解别人的前提下获得的，因此是有坚实根底的自信。法国存在主义哲学大师、诺贝尔奖得主但回绝领奖的萨特说：“一个人想成为什么，他就会成为什么。”如果你认为自己被打倒了，那么你就真的被打倒了。如果你想赢，但是又认为自己没有实力，那么你就一定不会赢。如果你认为自己会失败，那么你就一定会失败。如果你不认为自己聪明，那你就不会成为一个聪明人。如果你不认为自己心地善良，即使他人认为你是一个善良人也无济于事。胜利始于个人求胜的意志和信心，胜利属于有信心的人。一个不能说服自己做好被赋予任务的人，不会有自信心

36、。事物本身并不影响人，人们只受对事物的看法影响。不要把自己想成一个失败者，而要尽量把自己当成一个赢家。人生来没有什么局限，无论男人或女人，每个人内心都有一个沉睡的巨人。不要自我贬低，我们都有力量变得强大。自信就是要从点滴的进步开始。自信就是要正视自己的缺点并勇于改正。自信就是要为自己鼓掌加油。自信就是勇敢地面对失败，百折不挠。自信就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光。拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人

37、者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到 自信就是信任自己，对自身开展充满希望。自信的三种理解，我们对自信的理解是：自信是一种心态，是对自己能力的信任、非能力的信任和潜能力的信任。能力自信 自己能做的事，就相信自己能做，勇于将自己的能力表达出来，该出风头时

38、就出风头，不惧人言。这种自信是保证将自己的能力正常而充分发挥的前提，是自信的第一个层次。如果你拥有这份自信，又没有任何外界影响，那么你所表达出来的就是做你能力范围之内的事。有个小伙子，参加工作在车间实习的时候，跟随一名老师傅在车床上学习加工零件，“学得真快”、“干得好”是这位师傅对他用的最多的词语，很快他就可以单独加工一些零件了，并且没出过废品。一次车间主任见他单独在加工零件，就走过来对他说：“你自己行吗？师傅不在不要瞎干，出废品怎么办？”结果那天他果然出了好几件废品。在一次足球比赛中，靠点球取胜。一个一流的足球名将竟然把球踢出了门外，教练问他为什么会失败？他说他满脑子想的就是千万别踢出门外。

39、自信心影响一个人的能力，一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响。于是他做了一个实验。首先，他让七个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这七个人都成功地穿了过去。然后，心理学家翻开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚刚他们就是从小木桥上走过来的。拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者

40、有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到 心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”没有人答复。过了很久，有三个胆大的站了出来。其中一个小心翼翼地走 了过来，速度比第一次慢了许多；另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小桥上爬了过去；

41、第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。心理学家又翻开房内的另外几盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张平安网，只是由于网线颜色极浅，他们刚刚根本没有看见。“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有五个人站了出来。“你们为何不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。“这张平安网牢固吗？”这两个人异口同声地反问。积极乐观的心态能够让你战胜恐惧。失败的原因往往不是能力低下，而是信心缺乏，还没有上场，精神上先败下阵来。乐观的心态能够让你战胜恐惧，成功地通过一座座险桥。一个女孩长相很丑，因此对自己缺乏自信心，不爱打扮自己，整天邋邋遢遢的，做事也不求上进。心理

42、学家为了改变她的心理状态，让大家每天都对丑女孩说“你真漂亮”、“你真能干”、“今天表现不错”等赞扬性的话语。经过一段时间的努力，人们惊奇地发现，女孩真的变漂亮了。其实，她的长相并没有变，而是精神状态发生了变化。她不再邋遢了，变得爱打扮、做事积极、爱表现自己了。怎么会发生这么大的变化？其根源正在于自信心。因为她对自己有了自信，所以使大家觉得她比以前漂亮了许多。拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这

43、本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到 大胆地表现自己让自己与众不同，一个年轻人的学习成绩挺好，毕业后却屡次碰壁，一直找不到理想的工作。他觉得自己怀才不遇，对社会感到非常失望。他为没有伯乐来赏识他这匹“千里马”而愤慨，甚至因此伤心绝望。怀着极度的痛苦，他来到大海边，打算就

44、此完毕自己的生命。正当他即将被海水淹没时，一位老人救起他。老人问他为什么要走绝路。年轻人说：“我得不到别人和社会的成认，没有人欣赏我，所以觉得人生没有意义。”老人从脚下的沙滩上捡起一粒沙子，让年轻人看了看，随手扔在了地上。然后对青年人说：“请你把我刚刚扔在地上的那粒沙子捡起来。”“这根本不可能！”青年人低头看了一下说。老人没有说话，从自己的口袋里掏出一颗晶莹剔透的珍珠，随手扔在了沙滩上。然后对青年人说：“你能把这颗珍珠捡起来吗？”“当然能！”“那你就应该明白自己的境遇了吧？你要认识到，现在你自己还不是一颗珍珠，所以你不能苛求别人立即成认你。如果要别人成认，就要想方法使自己变成一颗珍珠才行。”年

45、轻人低头沉思，半晌无语。有的时候，你必须知道自己只是普通的沙粒，而不是价值连城的珍珠。你要出人头地，必须要有出类拔萃的资本才行。要使自己有别于海滩上的沙粒，就要使自己成为一颗珍珠。为什么高情商赢得信赖情商高的人总是能够获得别人的信赖，一句话就可调动对方的情绪，并很容易让别人承受自己的观点。赞美和认可是翻开影响力通道的第一步。人们对于赞扬和认可总是不设防的，往往一句简单又看似无心的赞扬、一个认可的表情恰恰是良好关系的开端，人与人的间隔由此而拉近。在未来施加影响的过程中，赞美和认可总是能有效地起到鼓励和调节情绪的作用。当别拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起

46、我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到人自卑时，用他的某部分优点鼓励他；当别人有过失的时候，用认可使其恢复自

47、信和自尊，由此建立患难真情；当别人开始抵触时，尝试用认可树立双方的共同立场，减少对立。作为领导，当下属做事不成功、工作业绩不佳时，常常埋怨下属不勤奋、不努力、不好学、不聪明但是否想到过自己是不是给了下属足够的支持？这些支持并不一定是物质上的或者提供各种各样的资源，有时候一句鼓励的话语就可能让下属充满自信和斗志，而胜过任何物质上的帮助，正所谓“良言一句三冬暖”。相反，有些领导习惯于“指出下属的缺乏”，这本无可非议，可是如果不注重方式方法，打击并挫伤了下属的自尊心，只能起到适得其反的效果。真正的领导者需要具有使下属建立自信、自尊以及充满激情的能力，那些与下属沟通中无视他人感受的领导，绝不是一个合格

48、的领导者。基于情商的鼓励是鼓舞对方最好的方式，沟通时认真地聆听、询问、鼓励，虽然不可能解决所有问题，也不能让对方的能力和水平立即得到实质性的提高，但你给对方的感觉是肯定的我很重要，我已经取得了成绩，而且我一定能够做得更好。这便是个人和团队走向成功的开始和必由之路。拿到手的一刹那粗粗翻了一下觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理因而并没有激起我阅读的欲望闲下来仔细品读了几段才觉察这本书有非同寻常之处阅读的欲望顿然而生几天下来我就把它啃了个遍情商与影响力这本书确立了思少的精神支柱俗话胜人者有力自胜者强在这本书中我最欣赏第四章中的处事理念操之在我每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情面对这种境况时如果可以做到自我解嘲自我调节从问题的另一方面去考虑其得失利弊事情也许可以沙漠会为你歌唱小草会为你起舞如果你的心情不好你会发现开放的玫瑰在流泪奔腾的小溪在哭泣书上有这么一段话我觉得写得很有意思吃亏的人吃亏就是福丢东西的人破财免灾胆小的人出头的椽子先烂受压抑的人不是不报时候不到