篮球课教案_小学教育-小学学案.pdf

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1、公共体育篮球课（初级班）2006-2007 年度第一学期进度 课次 教 学 内 容 1 1.简单介绍教学计划；2.学习准备姿势、进攻脚步移动。3.学习原地运球技术。2 1.复习准备姿势、进攻脚步移动。2.学习防守脚步移动技术。.学习行进间运球技术。4.学习原地、行进间双手胸前传接球技术。3 1.复习移动技术。2.复习传接球技术。3.复习运球技术。4.有氧耐力素质练习。4 1.巩固传接球技术、运球技术。2.学习运球急停急起。3.学习徒手一攻一防；4.学习原地单手肩上投篮 5.专项素质练习：单脚起跳。5 1.继续学习进攻移动技术。2.学习变向换手运球。3.复习原地单手肩上投篮。4.有氧耐力素质练习

2、。6 1.学习有球一攻一防对抗。2.提高原地投篮技术。3.学习行进间单手肩上投篮技术。4.有氧耐力素质考试。7 1.介绍双手胸前投篮技术。.提高行进间单手肩上投篮技术。.学习副项初级长拳一路第一节。8 1.巩固提高双手胸前传接球技术。.提高原地投篮技术。3.学习副项初级长拳一路第二节。4.有氧耐力素质考试。9.巩固提高运球技术。.介绍运球后转身。3.学习行进间低手投篮技术。4.学习副项初级长拳一路第三节。10 1.学习两人配合行进间传接球上篮技术组合。2.移动+接球+急停+投篮组合练习。3.学习副项初级长拳一路第四节。11 主项考试 12 副项考试、主项考试 13 理论 14 理论 15 理论

3、考试 公共体育篮球课（初级班）2006-2007 年度第一学期教案 课的类型 一年级篮球选项基础班 人数 22 性别 女 任课教师 宗雪飞 日期2006.9.20 星期 3 课次 1 教材内容 1.简单介绍教学计划；2.学习准备姿势、进攻脚步移动。3.学习原地运球技术。任 务 教学介绍，使学生了解教学情况和努力方向，做好各项准备；使学生初步熟悉球性；术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原

4、地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 通过技术教学，使学生初步掌握篮球移动技术、运球技术。部 分 时 间 教 学 内 容 分 量 组 织 教 法 开 始 部 分 20 一、整队，填写名单 二、师生相互介绍 三、介绍本学期学习内容、任务、考试安排、上课要求等 四、检查服装 约20

5、分钟 一、逐项填写清楚 二、简介 三、详细介绍 四、符合上课要求 准 备 部 分 15 一、绕场慢跑 二、柔韧练习 三、传递球游戏 四、球性练习 4 3 3 5 一、排头带领热身 二、教师带领 三、分成两组进行*四、借助绕环、抛接等练习来提高学生身、手控球能力 基 一、基本站立姿势 方法：两脚前后或左右开立，约与肩宽，两腿弯曲，大腿与小腿之间的角度大约在 135左右，重心落在两脚之间，上体微向前倾，脚跟微微提起，膝关节微内收，两臂屈肘自然下垂置于体侧（准备接球或持 1 2 一、教法：1.教师讲解示范 2.教师领做 3.集体、独立做好基本站立姿势，以一脚为中枢脚，另一脚做跨步、撤步、同侧步、交叉

6、步后，恢复基本站立姿势 易犯错误：术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共

7、体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 本 部 分 45 球），两眼注视场上情况。二、起动、急停 起动方法：从基本站立姿势开始，向前起动时以后脚的前脚掌用力蹬地，向侧起动时以异侧脚的前脚掌的内侧用力蹬地，同时上体迅速前倾或侧转，向跑的方向移动重心，手臂协调有力的摆动。起动最初的 23 步要短促有力蹬地，在最短时间内充分发挥最快速度。跨步急停方法：先向前跨出一大步，用脚跟先着地过渡到全脚抵住地面，并迅速屈膝，同时身体后仰，后移重心。然后，再跨出第二步，脚着地时，脚尖稍向内转，用前脚掌内侧蹬住地面，两膝弯曲，身体稍有侧转，重心移至两脚之间，两臂屈肘时自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡

8、。三、变向跑（变向急停急起）动作方法：以从右向左变向跑为例，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地的同时，脚尖稍向内转、屈膝，腰部随之向左 1 1 10 重心高，两腿直立，全脚掌着地，上体过于前倾，女生两脚距离小 队形：体操队形 二、教法：1.教师讲解示范 2.学生随哨音反复练习 3.抛球后起动、接球急停练习 易犯错误：1.起动前身体重心过高，不便于迅速蹬地 2.重心移动不及时 3.起动时后脚或异侧脚蹬地不充分。步幅大，步频慢，不能在最短距离内把速度发挥出来 4.急停时，第一步跨出后没有迅速屈膝降低重心，造成上体过于前倾，重心没有在两腿之间 5.第二步跨出后重心落在了前脚，重心前移，以致不能控制身体

9、平衡 6.身体侧转过大，改变了面向 三、教法：术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论

10、理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型基 本 部 分 45 侧移动，移动重心，上体向左前倾，左脚向左前方跨出一步，右脚迅速随着向左侧前方跨出，继续加速跑动前进。四、侧身跑 侧身跑方法：在向前跑动的同时，上体和头部自然地向有球的方向扭转，脚尖仍对着前进的方向，既做到保持跑的速度，又要注意观察场上的情况。五、原地高运球、低运球 运球动作包括身体姿势、手臂动作、球的 落点和手脚配合四个环节。动作方法：屈膝，目平视，手用力向下方按压球，球的落点在身体侧前方，高运球时球的反弹高度在胸腹之间，手脚协调配合；低运球时重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，用手短促地拍按球，使球的反弹高度在

11、膝部以下。非运球手、臂抬起保护球。1 1 1 6 4 1 1 15 1.教师讲解示范 2.随教师慢速变向急停急起模仿练习 3.随教师快速急停急起练习 4.分组集体练习、独立练习 易犯错误：变向时，脚尖没有内扣，腰没 有带动上体转向以改变方向，上体没有前 倾，变向后没有加速动作 四、教法：1.教师讲解示范 2.两人一组练习 3.教师及时纠正错误 易犯错误：跑动时头和上体未转向有球方向，脚尖没向着跑动方向，形成交叉步，滑跳步跑 五、教法：1.教师讲解示范 2.先做好身体预备姿势再运球 3.学生反复练习，教师纠正 易犯错误：1.身体姿势不正确 2.低头看球，不注意观察场上情术内容复习准备姿势进攻脚步

12、移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 况。3.运球时手指

13、、手腕的动作僵硬、不放松，高运球时没有从肩部发力，球不跟手 结 束 部 分 10 一、收集器材 二、放松练习 三、总结本课情况 四、宣布下节课任务、内容 1 7 1 1 一、两人一组 二、教师引导 三、酌情 四、继续学习 课的类型 一年级篮球选项基础班 人数 22 性别 女 任课教师 宗雪飞 日期 2006.9.27 星期3 课次 2 教材内容 1.复习准备姿势、进攻脚步移动；2.学习防守脚步移动技术；3.学习行进间运球技术；4.学习原地、行进间双手胸前传接球技术。任 务 通过进攻、防守脚步移动的学习，使学生初步掌握各种移动技术；通过技术教学，使学生初步掌握篮球运球技术、传接球技术。部 分 时

14、 间 教 学 内 容 分 量 组 织 教 法 开 始 部 分 2 一、班长整队，向教师报告 二、师生相互问好 三、宣布本课教学内容、任务 四、检查服装 五、安排见习生 1 1 一、班长负责 二、精神饱满 三、同“教学内容”、“任务”四、符合上课要求 五、选择适当运动 准 备 18 一、绕场慢跑 二、贴人游戏 3 5 一、排头带领热身 二、围成同心圈进行 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提

15、高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型部 分 三、柔韧练习 四、球性练习 5 5 三、教师带领 四、借助绕环、抛接等练习来提高学生身、手控球能力 基 本 部 分 60 一、学习行进间高运球 运球动作包括身体姿势、手臂动作、球的 落点和手脚配合四个环节。动作方法：屈膝，目平视，

16、手用力向前下方按压球，球的落点在身体侧前方，高运球时球的反弹高度在胸腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。二、移动：复习变向跑、侧身跑（一）变向跑动作方法：以从右向左变向跑为例，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地的同时，脚尖稍向内转、屈膝，腰部随之向左侧移动，移动重心，上体向左前倾，左脚向左前方跨出一步，右脚迅速随着向左侧前方跨出，继续加速跑动前进。（二）侧身跑方法：在向前跑动的同时，上体和头部自然地向有球的方向扭转，脚尖仍对着前进的方向，既做到保持跑的速度，又要注意观察场上的情况。1 3 6 3 2 一、教法：1.教师讲解示范 2.复习原地运球 3.分两组轮换集体反复练习 4.教师纠正错

17、误、同学之间纠正 易犯错误：1.身体姿势不正确 2.低头看球，不注意观察场上情况 3.运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松，高运球时没有从肩部发力，球不跟手 二、（一）复习变向跑教法：1.教师提示动作要点、用途 2.学生独立复习 3.集体复习 4.教师集体与个别纠正错误相结合 （二）复习侧身跑：1.教师提示动作要点 2.两人一组练习 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进

18、间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 基 本 60 三、学习防守移动（一）滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步。方法：侧滑步时（向左侧滑步）左脚向左跨出一步，脚跟先着地过渡到全脚掌，落地的同时，右脚前脚掌内侧快速用力蹬地，并贴着地面滑动，跟随左脚移动。移动中身体保持要在一个水平面上，不要上下起伏，重心

19、始终在两脚之间。向右滑步时动作相反。后滑步动作方法与侧滑步相同，只是向后方移动。前滑步时，由前后站立姿势开始，后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。（二）后撤步 方法：撤步时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力后转动（转髋），同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。要领：用力蹬地，转髋，用力碾地，撤步不要大于 45 度。（三）后退跑 用途：队员由进攻转入防守时，为了及时观察场上情况，背向前进方向的一种跑动方法。1 1 8 1 3.教师及时纠正错误 易犯错误：跑动时头和上体未转向有球方向，脚尖没向着跑动方向，形成交叉步，滑跳步跑 三、（一）

20、教法：1.教师讲解示范 2.教师慢动作领做 3.学生集体练习：两列体操队形，根据教师的手势做侧滑步、斜侧滑步、前滑步、后滑步 4.教师随时纠正错误 易犯错误：蹬地与迈出脚不是同时，而是先蹬地后迈或是先迈后蹬，使滑步动作不协调不连贯。滑步时重心上下起伏 （二）教法：1.教师讲解示范 2.教师领做 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍

21、双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 部 分 方法：用两脚的前脚掌交替蹬地向后跑动，同时上体放松挺直，两臂屈肘配合摆动，保持身体平衡，两眼平视，观察场上情况。四、学习原地双手胸前传接球 双手胸前传球的基本方法：双手持球于胸腹之间，身体保持基本站立姿势。传球时，双脚蹬地，同时手臂先做一个由下而后再向前的弧线转动，当球转动到胸前位置时，

22、迅速向传球方向伸臂，同时拇指下压、手腕翻转，最后通过拇指、食指、中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向传球方向。身体重心随球前移，保持新的平衡。双手胸前接球的基本方法：接球时，眼睛注视来球，同时双臂主动伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，其它手指向上，当手指触球时，顺势收臂后引，屈肘，以缓冲来球的力量，双手持球于胸前，保持基本姿势。动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手 用力均匀。五、行进间双手胸前传接球 目的：结合比赛的实际情况，提高1 6 1 2 4 1 1 2 6 3.撤步接滑步练习 4.前滑步后撤步接侧滑步练习 易犯错误：

23、撤步脚没有用内侧脚掌用力蹬地，后脚没碾地，或撤步角度过大 （三）教法：1.教师讲解示范 2.教师用信号指挥学生后退走及后退跑，体会后退跑练习 3.背向场地分两队全场后退跑练习 4.教师可用正误对比的方法纠正错误 易犯错误：上后倾不够，屈膝臀部下坐，两脚前掌蹬地速度慢，两臂摆动不协调 四、教法：1.教师讲解示范 2.原地徒手模仿接球、传球手法练习 3.两人相对站立，一人托球，一人从对方手中以接球手法取球，持球于胸腹之间，然后以传球手法把球置回原处 4.原地两人相互传、接球练习 5.教师用语言信号进行提示和反复强调 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间

24、双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 基 本 部 60 在移动中传接球技术的运用能力。要求：跑动和传接球协调配合

25、。传球快速准确，跑动中保持一定的距离，速度由慢到快，传球后要加速跑。1 易犯错误：1.持球手法不正确，两手接触球的部位不正确 2.接球时，手臂没有主动伸出迎球，触球前两手的手型不正确，接球后不主动向后引球，以缓冲来球的力量 3.传球时，发力的顺序不正确，没有遵循先伸臂，然后翻腕，最后手指拨球的顺序发力；两个肘关节在传球时不是向前伸直而是先向两侧抬肘然后再伸臂 4.在传球的最后阶段，大拇指的主动下压不够 五、教法：1.教师讲解示范 2.原地侧身双手胸前传接球练习 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球

26、技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型分 1 1 7 3.徒手模仿移动传接球练习 4.2 人 1 组，跑动中完成传、接球练习，直至对面篮下，然后返回 易犯错误：传球落

27、点不恰当，偏前或偏后；传球后不加速跑；接球时手臂僵硬，缓冲收臂不及时，影响下一环节的动作 结 束 部 分 10 一、收集器材 二、放松练习 三、总结本课情况 四、宣布下节课任务、内容 1 7 1 1 一、两人一组 二、教师引导 三、酌情 四、继续学习 课的类型 一年级篮球选项基础班 人数22 性别 女 任课教师 宗雪飞 日期2006.10.11 星期3 课次 3 教材内容 1、复习移动技术。2、复习传接球技术。3、复习运球技术。4、有氧耐力素质练习。任 务 通过复习，提高对技术的运用能力；通过有氧耐力素质练习，提高有氧耐力素质。术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技

28、术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型部 分 时 间 教 学 内 容 分 量 组 织 教 法 开

29、始 部 分 2 一、班长整队，向教师报告 二、师生相互问好 三、宣布本课教学内容、任务 四、检查服装 五、安排见习生 1 1 一、班长负责 二、精神饱满 三、同“教学内容”、“任务”四、符合上课要求 五、选择适当运动 准 备 部 分 13 一、绕场慢跑 二、半场渔人游戏 三、柔韧练习 3 5 5 一、排头带领热身 二、两人起始，半场内进行 三、教师带领 基 本 65 一、复习移动技术（一）复习变向跑 动作要点：右脚蹬地、屈膝内扣，转移重心，左脚快迈，上体前倾，加速跑动。（二）滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步。动作要点：蹬跨要协同有力，滑动时身体要平稳，两臂工伸展。易犯错误：蹬地与迈出脚不是同时，

30、而是先蹬地后迈或是先迈后蹬，使滑步动作不协调不连贯。滑15 一、（一）复习变向跑教法：1.教师提示动作要点、用途 2.学生独立复习 3.集体复习 4.教师集体与个别纠正错误相结合（二）教法：1.教师提示动作要点和易犯错误 2.学生集体练习：两列体操队形，根据教师的手势做侧滑步、斜侧滑步、前滑步、后滑术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试

31、介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 部 分 步时重心上下起伏。（三）后撤步 要领：用力蹬地，转髋，用力碾地，撤步不要大于 45 度。易犯错误：撤步脚没有用内侧脚掌用力蹬地，后脚没碾地，或撤步角度过大。（四）后退跑 动作要点：前脚蹬地、提踵、小腿后伸，两臂配合。易犯错误：上后倾不够，屈膝臀部下坐，两脚前掌蹬地速度慢，两臂摆动不协

32、调。二、复习运球（一）复习行进间运球（二）学习运球急停急起 动作方法：运球急停时，采用两步急停，身体重心降低，手按拍球的前上方，使球停止向前运行。运球急起时两脚用力后蹬，上体急剧前倾，迅速起动，同时按拍球的后上 20 步 3.教师随时纠正错误（三）教法：1.教师提示动作要点和易犯错误 2.撤步接滑步练习 3.前滑步后撤步接侧滑步练习 （四）教法：1.教师提示动作要点和易犯错误 2.教师用信号指挥学生后退走及后退跑，体会后退跑练习 3.背向场地分两队全场后退跑练习 4.教师可用正误对比的方法纠正错误 二、教法：1.教师讲解示范 2.复习原地运球、行进间运球 3.分两组轮换反复练习急停急起 4.教

33、师纠正错误、同学之间纠正 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球

34、课初级班年度第一学期教案课的类型 基 本 部 65 方，人球同步，快速前进。用途：在对手防守较紧的情况下，运球推进时，可用急停急起改变速度的方法来摆脱防守。三、复习传接球技术 行进间双手胸前传接球 目的：结合比赛的实际情况，提高在移动中传接球技术的运用能力。要求：跑动和传接球协调配合。传球快速准确，跑动中保持一定的距离，速度由慢到快，传球后要加速跑。四、有氧素质练习 20 易犯错误：1.急停时不注意用身体保护球 2.急停时拍球的位置不正确，影响动作的速度 3.急停时运球和急停的动作不协调，导致急停不稳，运球失误 三、教法：1.教师讲解示范 2.原地侧身双手胸前传接球练习 3.徒手模仿移动传接球

35、练习 4.2 人 1 组，跑动中完成传、接球练习，直至对面篮下，然后返回 易犯错误：传球落点不恰当，偏前或偏后；传球后不加速跑；接球时手臂僵硬，缓冲收臂不及时，影响下一环节的动作 四、田径场练习 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原

36、篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 分 10 结 束 部 分 10 一、放松练习 二、总结本课情况 三、宣布下节课任务、内容 四、收、送还器材 7 1 1 1 一、教师引导 二、酌情 三、继续学习 四、两人一组 课的类型 一年级篮球选项基础班 人数22 性别 女 任课教师 宗雪飞 日期2006.10.18 星期3 课次 4 教材内容 1.巩固传接球技术、运球技术。2.学习运球急停急起。3.学习徒手一攻一防。4.学习原地单手肩上投

37、篮。5.专项素质练习：单脚起跳。任 务 通过复习，提高对技术的运用能力；提高移动技术教学，使学生初步掌握防守移动技术；通过教学，使学生进一步掌握篮球运球技术、初步掌握投篮技术。部 分 时 间 教 学 内 容 分 量 组 织 教 法 开 始 部 分 2 一、班长整队，向教师报告 二、师生相互问好 三、宣布本课教学内容、任务 四、检查服装 五、安排见习生 1 1 一、班长负责 二、精神饱满 三、同“教学内容”、“任务”四、符合上课要求 五、选择适当运动 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力

38、素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型准 备 部 分 18 一、绕场慢跑 二、半场渔人游戏 三、柔韧练习 四、球性练习 3 5 5 5 一、排头带领热身 二、两人起始，半场内进行

39、 三、教师带领 四、借助绕环、抛接等练习来提高学生身、手控球能力 基 本 部 分 60 一、复习移动技术（一）复习变向跑 动作要点：右脚蹬地、屈膝内扣，转移重心，左脚快迈，上体前倾，加速跑动。（二）滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步。动作要点：蹬跨要协同有力，滑动时身体要平稳，两臂工伸展。易犯错误：蹬地与迈出脚不是同时，而是先蹬地后迈或是先迈后蹬，使滑步动作不协调不连贯。滑步时重心上下起伏。（三）后撤步 要领：用力蹬地，转髋，用力碾地，撤步不要大于 45 度。易犯错误：撤步脚没有用内侧脚掌用力蹬地，后脚没碾地，或撤步角度过大。（四）后退跑 动作要点：前脚蹬地、提踵、小腿后伸，两臂配合。易犯错误：上

40、后倾不够，屈膝臀 1 3 6 1 2 7 一、（一）复习变向跑教法：1.教师提示动作要点、用途 2.学生独立复习 3.集体复习 4.教师集体与个别纠正错误相结合（二）教法：1.教师提示动作要点和易犯错误 2.学生集体练习：两列体操队形，根据教师的手势做侧滑步、斜侧滑步、前滑步、后滑步 3.教师随时纠正错误（三）教法：1.教师提示动作要点和易犯错误 2.撤步接滑步练习 3.前滑步后撤步接侧滑步练习 （四）教法：术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停

41、急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 基 部下坐，两脚前掌蹬地速度慢，两臂摆动不协调。二、学习徒手一攻一防 进攻队员运用变向跑、变速跑和假动作等技术来摆脱对手迅速向篮下跑动。防守队员运用滑步、后撤步、后退跑等技术堵截对

42、手向篮下跑动，尽力使自己处于人篮之间。三、运球（一）复习行进间运球（二）学习运球急停急起 动作方法：运球急停时，采用两步急停，身体重心降低，手按拍球的前上方，使球停止向前运行。运球急起时两脚用力后蹬，上体急剧前倾，迅速起动，同时按拍球的后上方，人球同步，快速前进。用途：在对手防守较紧的情况下，运球推进时，可用急停急起改变速度的方法来摆脱防守。四、学习原地单手肩上投篮 投篮技术包括持球方法和投篮动作方法两部分。投篮动作方法包括投篮动作、瞄准点、球的旋转、抛物线。方法：右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，上臂与1 2 2 1 1 4

43、4 1 2 2 20 1.教师提示动作要点和易犯错误 2.教师用信号指挥学生后退走及后退跑，体会后退跑练习 3.背向场地分两队全场后退跑练习 4.教师可用正误对比的方法纠正错误 二、教法：1.教师讲解示范 2.俩人一组分散练习（小范围反复练习）3.俩人一组全场范围内练习 4.学生正误对比示范，教师点评 三、教法：1.教师讲解示范 2.复习原地运球、行进间运球 3.分两组轮换反复练习急停急起 4.教师纠正错误、同学之间纠正 易犯错误：1.急停时不注意用身体保护球 2.急停时拍球的位置不正确，影响动作的速度 3.急停时运球和急停的动作不协调，导致急停不稳，运球失误 四、教法：术内容复习准备姿势进攻

44、脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型 本 部 分 6

45、0 地面平行，肘关节自然下垂，前臂与地面接近垂直，置球于右肩前上方，目视球篮，两脚左右或前后开立，两腿微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。五、学习单脚起跳 要求：右脚跨出一大步，左脚一小步上步起跳，右膝提起与地面平行，向上跳起。5 1.教师讲解示范 2.持球基本姿势练习 3.投篮手法练习 4.两人一球对投练习 5.近距离投篮练习 易犯错误：1.持球时肘关节外展或指尖持球或手掌持球 2.出球时成推球动作，无抬肘动作，出手弧度低 3.蹬地时重心在前脚或后脚，以致只有一只脚蹬

46、地，蹬地力量不充分 4.没有全身协调用力，用力脱节 纠正方法：1.正误对比演示，讲解原理 2.教师用手掌压在学生的手指与指跟处，使学生体会蹬地与伸臂用力顺序与速度以及伸臂方向 3.反复做徒手模仿练习 五、教法：1.教师讲解示范 2.一路纵队助跑单脚起跳摸篮板练习 结 束 10 一、放松练习 二、总结本课情况 7 1 一、教师引导 二、酌情 术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术

47、学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型部 分 三、宣布下节课任务、内容 四、收、送还器材 1 1 三、继续学习 四、两人一组 课的类型 一年级篮球选项基础班 人数22 性别 女 任课教师 宗雪飞 日期2006.10.25 星期3 课次 5 教材内容 1.继续学习进攻移动技术。2.学习变向换

48、手运球。3.复习原地单手肩上投篮。4.有氧耐力素质练习。任 务 通过复习，提高对技术的运用能力；提高移动技术教学，使学生初步掌握进攻与防守移动技术；并进一步掌握篮球运球技术、投篮技术。部 分 时 间 教 学 内 容 分 量 组 织 教 法 开 始 部 分 2 一、班长整队，向教师报告 二、师生相互问好 三、宣布本课教学内容、任务 四、检查服装 五、安排见习生 1 1 一、班长负责 二、精神饱满 三、同“教学内容”、“任务”四、符合上课要求 五、选择适当运动 准 备 部 分 13 一、绕场慢跑 二、柔韧练习 三、运球练习 4 4 5 一、排头带领热身 二、教师带领 三、熟练直线运球、运球急停急起

49、；运球比赛方法：把学生分为人数相等的两组，分别站于端线后方，相同方向站立。教师发令开始后，排头队员行进间运球向对面端线，至端线后运球回原地，把球递交给下一人，继续进行，哪一组先完成为术内容复习准备姿势进攻脚步移动学习防守脚步移动技术学习行进间运球技术学习原地行进间双手胸前传接球技术复习移动技术复习传接球技术复习运球技术有氧耐力素质练习巩固传接球技术运球技术学习运球急停急起学习徒手一投篮有氧耐力素质练习学习有球一攻一防对抗提高原地投篮技术学习行进间单手肩上投篮技术有氧耐力素质考试介绍双手胸前投篮技术提高行进间单手肩上投篮技术学习副项初级长拳一路第一节巩固提高双手胸前传接球技术提高原篮技术学习副项

50、初级长拳一路第三节学习两人配合行进间传接球上篮技术组合移动接球急停投篮组合练习学习副项初级长拳一路第四节主项考试副项考试主项考试理论理论理论考试公共体育篮球课初级班年度第一学期教案课的类型优胜 基 本 部 分 65 一、移动（一）转身 方法：可分为前转身和后转身 转身前，两脚开立约肩宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。转身时，重心移到中枢脚，提踵，用前脚掌为轴，上体随移动脚转动。身体重心要沿一个水平面转动，不要上下起伏。转身后，保持身体平衡，以便衔接下一个动作。（二）变速跑 方法：在跑动中由慢变快时，应用脚前掌短促有力蹬地，同时上体稍向前倾，前 23 步要短小，加快跑的频率，手臂协调用