心理辅导活动方案美丽人生从选定目标开始生涯辅导篇适用年级初二学生_小学教育-小学考试.pdf

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1、美丽人生从选定目标开始生涯辅导篇 适用年级 初二学生 理念阐述 青少年时期是身心剧烈变化的时期，是个体需要追寻自我认定的时期，是“自我统整与角色错乱”的时期。这时期的青少年往往容易迷失自我，欠缺计划和发展目标，这试将影响未来他们的适性发展。我校处于城乡结合部，学生大多来自于农村，按照平行班分班。在平日里与学生接触中，可以感受到他们中很多人是没有明确的人生目标和科学的人生规划，“做一天和尚撞一天钟”混混噩噩地过日子。因而引导学生看到未来的方向，并初步引导学生如何从现实出发，不断缩小理想与现实的差距就非常必要了，可以说只有人生的规划，才有成功的人生。活动设计 本主题的活动是生涯辅导的开篇，主要步骤

2、是：先对学生进行高度评价，增强自信，调动情绪。热身活动活跃课堂气氛，引出本节的主题。通过比塞尔人的迷茫的故事，让学生明白设立目标、确定方向的重要性。通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对自己的未来有进一步的认识。“幸福号列车车票2029 的我”让学生对自己的未来有进一步的澄清，引导学生认清自己的现实情况。接着探讨达尔文的案例，让学生明白目标的确立一定要切实可行，要循序渐进，要努力实践。活动目标 1、让学生感受目标与成功之间的关系。2、帮助学生了解目标制定的原则。3、帮助学生制定自己的合理目标。4、激发学生实现目标的动力。活动准备 1、将学生分组，每 6-8人一组。2、歌曲美丽新世界

3、。3.制作 CAI课件。4、附件一特殊车票。5、回馈单。辅导过程 环 节 活 动 过 程 设 计 意 图 （一）热身游戏 同学们好！今天非常高兴可以给大家上一堂心理活动课，希望我们能愉快地一起度过这 45 分钟。你们知道老师为什么要选择我们班上课吗？因为我们班级同学很优秀，上课活跃，发言积极，与老师配合默契，我相信同学们更愿意把自己的风采展示出来。接下来就让我们先来做一个游戏。游戏的名字是“小雨刷”游戏规则:每个同学伸出双手，握拳，使拳心朝向自己的胸前，当教师喊口令“左”时，左手伸出大拇指，右手伸出小指头。当老师喊口令“右”时，就收回左手大拇指和右手小指头，同时伸出右手大拇指和左手小指头。（可

4、以请两位同学带头或要求眼睛平视前方）先对学生进行高度评价，增强自信，调动情绪。热身活动活跃课堂气氛，培养学生的注意力。（二）特殊旅行 第一站美丽的撒哈拉沙漠（一）教师过渡语 师问：刚才游戏中你表现的怎样？心情怎样？是呀快乐是可以感染的，老师也感受到了同学的快乐，那么让我们把幸福快乐延续下去，让我们做一次特殊的旅游吧！此次旅行我们乘坐的是一列名叫幸福号的旅游列车。好的，幸福号列车出发了。第一站是非洲的撒哈拉沙漠。沙漠虽然炎热无比，但也有别样的风情。那里流传着一个美丽的故事。（二）展示故事材料 比塞尔人的迷茫 在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村落，不为人知，与世隔绝。当地的人没有一个走出

5、过村庄。不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地，比塞尔人曾多次试图走出沙漠，都没有成功。原来，比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，在一望无际的沙漠里，没有一点参照物，如果凭着感觉往前走，会走出许多大小不一的圆圈，最后只能回到起点。后来，有一个叫肯莱文的欧洲青年，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔的青年，跟随着肯莱文，一直向着北斗星的方向走，用三天时间走出了沙漠。多年以后，比塞尔成了远近闻名的旅游明珠。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句话：新生活从选定目标开始。通过比塞尔人的迷茫的故事，让学生明白设立目标、确定方向的重要性。寻自我认定的时

6、期是自我统整与角色错乱的时期这时期的青少年往往容易迷失自我欠缺计划和发展目标这试将影响未来他们的适性发展我校处于城乡结合部学生大多来自于农村按照平行班分班在平日里与学生接触中可以感受到他们方向并初步引导学生如何从现实出发不断缩小理想与现实的差距就非常必要了可以说只有人生的规划才有成功的人生活动设计本主题的活动是生涯辅导的开篇主要步骤是先对学生进行高度评价增强自信调动情绪热身活动活跃课堂气己内心深处的需要对自己的未来有进一步的认识幸福号列车车票的我让学生对自己的未来有进一步的澄清引导学生认清自己的现实情况接着探讨达尔文的案例让学生明白目标的确立一定要切实可行要循序渐进要努力实践活动目标让（三）思

7、考 为什么比塞尔人原先走不出村庄，而后来却顺利地走出了村庄？听了这个故事，让你对成功和目标之间有了怎样新的认识？你有什么启发？师：从同学们的发言中，我能感受到大家对于目标和成功之间的关系有了自己的一份理解。每个人都应该有自己的人生目标。一个人为自己设下目标，也就能带出希望。那么从现在开始就为自己设立一个人生目标吧!今天这节课的主题就是：美丽人生从选定目标开始（课题）（三）第二站 神奇的二0 二九（一）幻游指导语 现在我们的幸福号列车开上了时空隧道，下一站是 2029 年的未来世界。请大家选择一个自己认为舒服、放松的姿势坐好。闭上眼睛，跟着老师的引导，好好的幻想一下。播放音乐。你长大了。算一算，

8、这个时候的你多少岁？你现在已经三十多岁了。这时的你，会是这样的一个人呢？容貌有什么变化？请你尽量想象自己三十多岁时的情形，想得越仔细越好。好，现在是早晨，你刚吃完了早餐，你准备到工作的地点。没错！你有工作了！它会是一份怎样的工作呢？现在你出门了，有人向你道别，会是谁？你回头看了一下你的家，它是什么样的房子呢？周围的环境怎么样呢？然后，你搭乘交通工具上班了。你快到达工作的地方了，先注意一下，这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方，跟同事打了招呼，大家怎么称呼你呢？其他人在做什么？你该做些什么工作呢？一天的时间很快过去，该是睡觉的时候了，你躺在温暖舒适的床上，请你回忆一遍这一天的工作和生活。你满

9、意吗？过的愉快吗？（停顿30 秒）好，请大家睁开眼睛。（二）分享交流 通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对自己的未来有进一步的认识。寻自我认定的时期是自我统整与角色错乱的时期这时期的青少年往往容易迷失自我欠缺计划和发展目标这试将影响未来他们的适性发展我校处于城乡结合部学生大多来自于农村按照平行班分班在平日里与学生接触中可以感受到他们方向并初步引导学生如何从现实出发不断缩小理想与现实的差距就非常必要了可以说只有人生的规划才有成功的人生活动设计本主题的活动是生涯辅导的开篇主要步骤是先对学生进行高度评价增强自信调动情绪热身活动活跃课堂气己内心深处的需要对自己的未来有进一步的认识幸福号列

10、车车票的我让学生对自己的未来有进一步的澄清引导学生认清自己的现实情况接着探讨达尔文的案例让学生明白目标的确立一定要切实可行要循序渐进要努力实践活动目标让你对自己的工作生活满意吗？现在请同学们先在组内进行交流。（12 分钟）看来大家交流的很开心，独乐乐不如众乐乐，让我们一起来分享吧！接下来有请学生起来谈谈刚才他幻想到了什么？（提示：你对自己满意吗？过的愉快吗？）请同学们给予最热烈的掌声，预祝他们的美好生活早日来到。（四）设计车票 （一）教师过渡语 看来大部分同学还是很满意自己幻想中的生活的。好，让我们继续我们的快乐之旅。这时车厢里传来了通知，检票员要开始检票了。请大家拿出课前下发的卡片。这是一张

11、特殊的车票，之所以说它是张特殊的车票，是因为需要游客填上自己个性信息，你会怎么来设计你的特殊车票呢？让我们尝试动手做一做吧。（二）特殊车票参考 幸福号列车车票-2029年的我 姓 名：职业：学生分享。师：非常高兴和同学们一起分享了各自的人生设计，我有一个发现，那就是同学们的人生设计都非常美妙。但是不是美丽的人生目标就一定会适合自己，就一定会成功吗？接下来我们一起来看看著名生物学家达尔文的人生轨迹。2、案例：当达尔文还是 16 岁的时候，他的父亲不止一次地指责他说：“你除了打猎、玩狗、抓老鼠，别的什么都不管，你将会是你自己和整个家庭的耻辱。”为了让达尔文尽快走上正轨，他的父亲让他提前两年从寄宿学

12、校退学，和哥哥一起前往当时英国最好的医学院-爱丁堡大学学医。达尔文的祖父、父亲都曾在那里学习，后来也都成了名医。达尔文父亲指望达尔文能延续家族传统。可惜，达尔文天性脆弱，对医学毫无兴趣。在父亲的再三督促下，达尔文决定要当一名出色的外科医生。填写特殊车票，让学生对自己的未来有进一步的澄清，是幻游活动的深入，同时也为下个活动环节服务。举达尔文案例让学生明白制定人生目标的原则。寻自我认定的时期是自我统整与角色错乱的时期这时期的青少年往往容易迷失自我欠缺计划和发展目标这试将影响未来他们的适性发展我校处于城乡结合部学生大多来自于农村按照平行班分班在平日里与学生接触中可以感受到他们方向并初步引导学生如何从

13、现实出发不断缩小理想与现实的差距就非常必要了可以说只有人生的规划才有成功的人生活动设计本主题的活动是生涯辅导的开篇主要步骤是先对学生进行高度评价增强自信调动情绪热身活动活跃课堂气己内心深处的需要对自己的未来有进一步的认识幸福号列车车票的我让学生对自己的未来有进一步的澄清引导学生认清自己的现实情况接着探讨达尔文的案例让学生明白目标的确立一定要切实可行要循序渐进要努力实践活动目标让师：你觉得达尔文的人生目标会实现吗？为什么？在确定人生目标上，人生规划师给了我们很好的建议。一起来看。（1）认清自己，了解自己的优势劣势，要扬长避短。（2）要了解职业特点及社会需求。（3）目标的制定要与现实结合，可实现性

14、。（4）确定目标后要付诸行动，努力去做。同学们认识与人生规划师可以说是基本一致的，看来我班的同学认识事物的目光还是非常敏锐，逻辑推理还是十分严密。据史料记载，19 世纪初麻醉术还未发明，手术极为残酷，而达尔文天性脆弱，不敢面对手术台上的淋漓鲜血。在观摩对一个男孩的手术时，达尔文再也无法忍受下去，逃离了现场，当一名出色的外科医生的人生目标就彻底破灭了。可以说达尔文的人生轨迹正如同学们所预测的并没有成功。但是他知道自己的优势是酷爱生物科学，有较强的发现能力和思维能力，于是毅然决定选择生物科学研究作为自己的职业。经过多年的考察和研究，他终于发现了生物进化论。从这个案例中你得到了什么启发？所以说确定适

15、合自己的人生目标对于人的一生是至关重要的。英国诗人但丁说过：“要是白松的种子掉进英国的石头缝里，它就长成一棵很矮的小树，但是要是它种在南方肥沃的土地里，它就能长成一棵大树。”接下来我们继续设计我们的特殊车票，达尔文的事例会对你有影响吗？你可以更改自己的未来设想。这张车票特殊是不仅要填写自己的个人信息后，还需要同车厢的游客帮忙填写。请大家记住对别人负责，就是对自己负责。（穿插音乐）我具备哪些优势来实现目标呢？（从性格、能力、兴趣等方面思考）我目前存在哪些不足会阻碍目标的实现？他具备哪些优势来实现目标呢？他目前存在哪些不足会阻碍目标的实现？（三）分享探讨 请你来介绍下你的设计。通过学生自己分析，寻

16、自我认定的时期是自我统整与角色错乱的时期这时期的青少年往往容易迷失自我欠缺计划和发展目标这试将影响未来他们的适性发展我校处于城乡结合部学生大多来自于农村按照平行班分班在平日里与学生接触中可以感受到他们方向并初步引导学生如何从现实出发不断缩小理想与现实的差距就非常必要了可以说只有人生的规划才有成功的人生活动设计本主题的活动是生涯辅导的开篇主要步骤是先对学生进行高度评价增强自信调动情绪热身活动活跃课堂气己内心深处的需要对自己的未来有进一步的认识幸福号列车车票的我让学生对自己的未来有进一步的澄清引导学生认清自己的现实情况接着探讨达尔文的案例让学生明白目标的确立一定要切实可行要循序渐进要努力实践活动目

17、标让提问：你对自己的认识和别人对你的认识一致吗？哪些地方相同？哪些地方不同？当别人看法与你一致时，你的心理感受是怎样的？这对你的人生目标的确立有什么意义？当别人给你提出不同意见时，你的内心感受是怎样？他会影响你的人生目标的确定吗？有什么启发？当别人看法与你一致时，心情非常高兴，更坚定了自己的人生目标；当别人看法与自己不一致时，先思考别人讲的是否有道理。有道理就听，没道理就当参考，正所谓“走自己的路让别人去说吧！”和他人分析相结合，认识自己，进一步明确自己的人生目标。深入探讨进一步让学生明白人生这条路是自己在走，一定要对自己负责。（五）小 结 （五）教师结束语 是呀，我们每个人都有自己的路要走，

18、成功不是只靠想象的。它需要我们结合自己的实际，认清自己的优势，也要事先了解职业的需求，让我们朝着目标坚定勇敢地走下去，脚踏实地地步步缩小目标与现实的差距，最后送给大家一首美丽新世界。今天的幸福号列车就暂时靠站了，在经过短暂的停靠后，老师希望同学们能继续幸福快乐地开下去，早日到达成功的彼岸！今天的课就到这里为止，谢谢大家！最后在音乐的烘托下激励学生朝着目标坚定勇敢地走下去。寻自我认定的时期是自我统整与角色错乱的时期这时期的青少年往往容易迷失自我欠缺计划和发展目标这试将影响未来他们的适性发展我校处于城乡结合部学生大多来自于农村按照平行班分班在平日里与学生接触中可以感受到他们方向并初步引导学生如何从现实出发不断缩小理想与现实的差距就非常必要了可以说只有人生的规划才有成功的人生活动设计本主题的活动是生涯辅导的开篇主要步骤是先对学生进行高度评价增强自信调动情绪热身活动活跃课堂气己内心深处的需要对自己的未来有进一步的认识幸福号列车车票的我让学生对自己的未来有进一步的澄清引导学生认清自己的现实情况接着探讨达尔文的案例让学生明白目标的确立一定要切实可行要循序渐进要努力实践活动目标让