《接纳不完美的自己》读后感800字_小学教育-幼儿教育.pdf

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1、接纳不完美的自己读后感 800 字 接纳不完美的自己读后感范文 800 字 第一次接触“亚人格”的概念。使用一种靠具象化练习来认识亚人格的方法。具体是这样的：我们想象自己坐在一辆公共汽车上，周围挤满了各式各样的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老人也有年轻人，有的穿着全套晚礼服，也有的穿着超短裙。但凡你能想到的女性形象都有，其中许多人是你根本不愿意认识的，你必须跟车上所有的人攀谈，直到彼此了解为止，无论你是喜欢那些人还是讨厌他们。车上每一个人都代表了你心中潜藏的一种亚人格，也就是你自己的一种面貌。如果你能够与这些“自己”互相交流、互相了解，就可以更好地认识真实的自我。儿时的经历会让我们形成各种各

2、样的信念，这些信念深深植根与我们的潜意识中，影响这我们生活中各种各样的决定，并且我们通常意识不到这种影响。我们心中的偏见、痛苦、耻辱和负罪感，往往是从上一辈人那里继承下来的。每一滴眼泪都是灵魂之旅。任何的事情都有积极的一面。我们所承受的每一次痛苦和挫折都是有意义的，都可以让我们在探索内心世界的路上走的更远。老话说得好：“聪明人把经历当成老师，傻子把经历当成敌人”。世界时矛盾的统一体，如果没有的一面，那么积极的那一面就无从存在。如果我们能够明白这一点，就更容易承受现实。尼采曾说，否认过去就意味着否认自身的存在。我们只有接纳了自己的过去，才能拥有选择人生方向的自由。我们经历过的每一件事，都会影响我

3、们对世界、对自己的看法。要回忆和接纳我们的整个过去，并不是一件容易的事情，但却是心灵成长的毕竟之路。越是痛苦和沉重的经历，就越能开掘出积极的内涵。如果我们能够用新的、积极的方式诠释过去的不快经历，就更容易接纳和包容它，从而摆脱它对我们生活的持续影响。我们需要选择那些能让我们的生活得到改善的积极诠释，咀嚼那些让我们感到孤独无助的诠释。世上发生的事情本无积极和之分，是我们从自己的主观角度出发，给不同的经历贴上了积极和的标签。影响我们感情的，并不是客观的 经历，而是我们对某一段经历的主观认识。承当责任是一件非常困难的事。大多数人只愿意为自己生活中积极的东西承当责任，对于的事情那么想方设法推卸责任。当

4、我们学会承当责任时，就可以把一切经历转化为成长的动力。即使我们为某些经历感到痛苦或是羞耻，至少也可以意识到这些经历在我们人生之旅中的意义，从而得到慰藉。我们可以告诫自己：“世界就是我们的画布，是我自己把这一次的经历画在了上面，为了给自己上这珍贵的一刻。”我们也可以告诉世界：“我所体验到的一切，都发源于我自己的心中。”如果能到达这样的境界，你就可以自如地改变你的生活。如果你不肯面对过去，过去就会成为你的包袱，让你无法自由前行，只能在一个圈子里打转。识亚人格的方法具体是这样的我们想象自己坐在一辆公共汽车上周围挤满了各式各样的自己有高有矮有胖有瘦有老人也有年轻人有的穿着全套晚礼服也有的穿着超短裙但凡你能想到的女性形象都有其中许多人是你根本不愿意认识的的一种亚人格也就是你自己的一种面貌如果你能够与这些自己互相交流互相了解就可以更好地认识真实的自我儿时的经历会让我们形成各种各样的信念这些信念深深植根与我们的潜意识中影响这我们生活中各种各样的决定并且我们之旅任何的事情都有积极的一面我们所承受的每一次痛苦和挫折都是有意义的都可以让我们在探索内心世界的路上走的更远老话说得好聪明人把经历当成老师傻子把经历当成敌人世界时矛盾的统一体如果没有的一面那么积极的那一