压力大如山-快来测试最适合您的减压方式吧!.docx

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1、压力大如山，快来测试最适合您的减压方式吧！（54分）1、你的性别？ 【单选题】A.男（1分）B.女（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、你的职位？ 【单选题】A.别提了，纯粹一只上班狗（1分）B.一只名叫学生的可爱的考试狗（1分）C.我啥都不是正确答案: 每个选项都可自定义分值3、你一个星期平均不爽多少次？ 【单选题】A.02次（真是心宽体胖）（1分）B.35次（还算勉强咯）（2分）C.5次以上（一件小事都能让我鸡毛耸起）（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、对于你自身的心理健康，你的关注度是如何？ 【单选题】A.很关注（不想让自己变成怪蜀黍/怪阿姨）（4分）B.比较关注（再忙

2、也不能忘记吃药啊）（3分）C.很少关注（已不知自己的行为有没hentai的行为了）（2分）D.无所谓（放弃治疗了！）（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、现在的生活节奏如此快，请问您是否感到生活非常紧张？ 【单选题】A.是，经常觉得压抑（求解救、求娱乐）（3分）B.否，没有这种感觉（我的世界很美好）（2分）C.偶尔出现这种状况（我的世界我做主）（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、你的压力一般来源于哪些方面呢？（可多选） 【多选题】A.经济压力大，缺钱（钱钱钱，我要钱）（2分）B.人际关系紧张（2分）C.家庭变故或困扰（2分）D.学习紧张，压力大（围城里的人）（2分）E.就业压

3、力大，对未来充满不安（就业狗求好工作求好规划）（2分）F.工作、生活环境差（上班狗的无奈）（2分）G.其他（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、当您感到压力大的时候，您是否会采取一些方式进行减压？ 【单选题】A.是（2分）B.否（1分）C.没有压力大的时候D.不进行减压（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、你通过哪些方式进行减压？（可多选） 【多选题】A.转移（听歌、玩游戏、看电影、上网等）（1分）B.压抑（睡觉等）（2分）C.胡乱发泄（砸东西、发脾气等）（1分）D.一个人呆着，什么都不做（2分）E.其他（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、在进行以上减压方式之后，您觉

4、得您的减压方式效果如何？ 【单选题】A.压力完全消除（o(v)o效果棒棒哒）（2分）B.压力有所缓解（d()b 咕有没有更好的方式帮我减压）（3分）C.完全没有效果（o()o再不减压，我要爆炸了）（4分）D.没压力如何减（Y(_)Y我是人生赢家）（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、是否每一次有压力都会进行自我减压？ 【单选题】A.是的，每一次不爽都需要采取措施减压（1分）B.不是，根本没有时间减压！（4分）C.不一定，一般想起才会这么做（2分）D.一般都是累计到一定程度才爆发（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、您觉得您对专业的心理减压的方法了解多少？ 【单选题】A.熟悉

5、（1分）B.不太熟悉（2分）C.完全不懂（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值12、您觉得互联网工具能帮助你缓解负面情绪吗？ 【单选题】A.完全可以解决（1分）B.解决部分问题（2分）C.不能解决（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值13、如果现在有一个针对缓解您的负面情绪的互联网工具出现，您会感兴趣吗？ 【单选题】A.非常感兴趣（1分）B.一般兴趣（2分）C.没兴趣（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值14、当你生活中存在负面情绪（压力很大）时，是否会优先考虑到互联网工具寻求帮助？ 【单选题】A.肯定会（1分）B.偶尔会（2分）C.不会（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值15、你希望这个互联网工具拥有什么神奇的魔力？可附上你认为可行的减压方法？（可跳过不答） 【填空题】 （选填）_