[心理测试]关于失眠的自我测试.docx
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心理测试关于失眠的自我测试欢迎参加本次测试1、入睡时间（关灯后到睡着的时间） 【单选题】没问题轻微延迟显著延迟延迟严重或没有睡觉2、夜间苏醒 【单选题】没问题轻微影响显著影响严重影响或没有睡觉3、比期望的时间早醒 【单选题】没问题轻微提早显著提早严重提早或没有睡觉4、总睡眠时间 【单选题】足够轻微不足显著不足严重不足或没有睡觉5、总睡眠质量（无论睡多长） 【单选题】满意轻微不满显著不满严重不满或没有睡觉6、白天情绪 【单选题】正常轻微低落轻微低落严重低落7、白天身体状况（体力/精神，如记忆力、认知功能和注意力等） 【单选题】足够轻微影响显著影响严重影响8、白天思睡 【单选题】无思睡轻微思睡轻微思睡严重思睡
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