立定跳远教案_小学教育-小学学案.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 体育与健康水平四立定跳远单元教学计划 年级 七年级 课 题 立定跳远 学时 4 单 元 教 学 目 标 1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。2、学会立定跳远的连贯动作方法。3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。节次 教学内容 重难点 教法设计 第 一 节 学习立定跳远腾空技术动作 教学重点：腾空、收腹、伸腿。教学难点：如何合理运用腹部力量 使用自制器材提高学生练习效果，激发学生兴趣 通过收腹跳的组合练习让学生体会收腹的效果 第 二 节 1、复习上次课内容2、学会摆臂和蹬地协调用力起跳

2、的方法。重点：双手前摆用力同时蹬地。难点：蹬摆协调 徒手结合自制器材进行摆臂。行进间蹬摆，设定一定的远度 通过小组评分的方式，对各组练习效果打分 第 三 节 复习上次课内容 学习立定跳远的完整动作。重点：动作技术和身体素质的有效结合 难点：立定跳远各环节间的过渡和协调。以小组为单位进行组与组之间的竞赛。通过小组内的团结，找出组员在跳跃过程中出现的问题，及时纠正提高 第 四 节 1、复习上次课内容 2、考核评价 重难点：动作技术在实际跳远过程中的运用。组织测试、评价结果分为技评和成绩达标两部分。及时对学生情况进行反馈。学习必备 欢迎下载 一、指导思想：本课以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特

3、点以及兴趣爱好为出发点，在全面贯彻课程改革的理念和指导思想的引领下，突出体育课堂教学的创新性、体验性和有效性。通过创编有氧操，调动学生学习的积极性；通过自制教具，让学生改变过去一味枯燥的训练方法，在以一种轻松的姿态去学习；通过器材的多重组合，增加学生练习的密度和强度，让更多的学生将所学内容加以实践等等。在课堂教学中，尽量的关注学生的个体差异和注重学生终身体育意识的培养。二、教材分析：立定跳远是发展弹跳力、下肢爆发力和全身协调用力的运动项目。在小学阶段，立定跳远作为身体素质和动作技术的测试项目之一。进入初中之后，立定跳远又成为中考的一个重要测试项目，这又势必对它有了更高的要求。教材对其描述的是简

4、单几个字，但要真正提高学生的成绩，必须从细节着眼。立定跳远有众多技术环节，为何选择腾空，1、因为学生本身具有一定的身体素质，完成一些基本的腾空动作比较容易，相对其他动作技术来说，门槛较低，有利于第 1 次课的教学，学生也不会因为完不成动作而害羞不敢做动作；2、通过器材和教具的使用能够让学生得到明显的进步和提高，能激发学生学习的积极性，并且成绩显而易见，有益于后期教学内容的实施。因此，本课以腾空作为切入点，围绕兴趣和体验开展教学活动，为以后课的教学打好基础和做好铺垫。三、学生情况分析：初一学生普遍存在想玩，贪玩的现象，同时对新事物特别感兴趣，在体育课中如何结合学生这一特性进行体育教学显得尤为重要

5、。平铺直叙的教学方式学生接收率可能达不够 50%，如果要顺利达到和完成教学内容，则需要从“兴趣”入手。通过新潮的劲舞一上课就抓住学生的心，然后通过层出不穷的教具和器材组合，让学生产生挑战自身能力的欲望和冲动。这一系列的教学方式符合学生的身心和心理感受，对完成课前设定的教学目标起到了较大作用，同时也体现了在乐中学的教学思想。四、教学重点：腾空、收腹、伸腿。五、教学难点：如何合理运用腹部力量 调性发展跳跃能力学会立定跳远的连贯动作方法养成锻炼兴趣和勤于思考积极动脑的良好品质促进相互交流互助合作的学习习惯在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦单元教学目标节次教学内容重难点教法设计学习立定跳远腾空技 跳的

6、组合练习让学体会收腹的效果复习上次课内容学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法重点双手前摆用力同时蹬地难点蹬摆协调徒手结合自制器材进行摆臂行进间蹬摆设定一定的远度通过小组评分的方式对各组练习效果打分复习上 组为单位进行组与组之间的竞赛通过小组内的团结找出组员在跳跃过程中出现的问题及时纠正提高复习上次课内容考核评价重难点动作技术在实际跳远过程中的运用组织测试评价结果分为技评和成绩达标两部分及时对学情况进行反学习必备 欢迎下载 中学体育课立定跳远腾空教案 学 校：成都市树德实验中学（西区）授课教师：舒 狄 授课年级：七 年 级 人 数：50 人 课 型：新 授 课 一、教学目标 1、通过本课的学习，让

7、80%学生掌握立定跳远中的腾空技术。2、通过教具的创新和小体操垫子的组合运用，激发学生的学习积极性和增加参与运动的积极性，身体协调能力并切实增强学生体质 3、培养学生挑战自我的进取精神 二、教学内容 立定跳远腾空技术动作 三、教材（学）重、难点 教学重点：腾空、收腹、伸腿。教学难点：如何合理运用腹部力量 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 预计运动负荷 时间 强度 开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布课的内容 5、安排见习生 1、初步了解学生基本情况。2、做好上课准备。1、精神饱满，报告人数 2、向老师问好 组织：四列横队 精神饱满 注意力集中

8、 1-2 分钟 小 准 备 部 分 二、热身活动 1 自编操 2、专项准备活动 立定跳远预摆姿势（1）教师领做。（2）动作规范、有力，充满动感。（3）精神饱满感染力强。（1）认真跟做，活动身体各个部位。（2）培养良好的韵律感。组织：四列横队体操队形散开。要求：移动迅速、动作协调、到位，精神饱满。8-10分钟 中 调性发展跳跃能力学会立定跳远的连贯动作方法养成锻炼兴趣和勤于思考积极动脑的良好品质促进相互交流互助合作的学习习惯在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦单元教学目标节次教学内容重难点教法设计学习立定跳远腾空技 跳的组合练习让学体会收腹的效果复习上次课内容学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法重点双

9、手前摆用力同时蹬地难点蹬摆协调徒手结合自制器材进行摆臂行进间蹬摆设定一定的远度通过小组评分的方式对各组练习效果打分复习上 组为单位进行组与组之间的竞赛通过小组内的团结找出组员在跳跃过程中出现的问题及时纠正提高复习上次课内容考核评价重难点动作技术在实际跳远过程中的运用组织测试评价结果分为技评和成绩达标两部分及时对学情况进行反学习必备 欢迎下载 基 本 部 分 三、腾空技术动作 起跳后，迅速 收腿收腹，让膝盖 去主动靠近肩部，空中形成向前的 收腹动作，小腿主 动前伸。手臂微弯 曲，摆至额前方。为加强收腹练习 效果和增强学生 练习兴趣，特准备 自制器材。一 1、（1）摆腿练习（2）收腹跳（3）脚夹瓶

10、盖收腹跳（4）2 人 1 组对抛 2、利用组合垫子，提高腾空收腹伸腿的效果。3、收腹动作在 立定跳远中的运用 二、游戏：轻物投远 一 1、完整示范立定跳远动作。2、讲解动作技术。3、示范并组织完成腾空技术的分解动作。4、观察并纠错。5、评价展示。二、1、讲解游戏规则 2、组织比赛。一 1 认真观察并完成动作。2 积极参与，精神饱满。二 同上 一、1、分成 6 个小组 2、组长负责安排本组成员跳的秩序及集合队形。二、组织同上 20-25分钟 5 中大 小 结 束 部 分 一、放松操 二、小结讲评 三、收拾器材 1、评价学练效果 2、布置收拾器材 1、放松练习，调整呼吸 2、学生反馈 清点器材归还

11、 组织：体操队形散开。场地器材 自制器材、黄色封口胶、小体操垫子 32 床。2 把皮尺。课的负荷 密度：40%左右 平均心率 135 次/分左右 教学反馈 调性发展跳跃能力学会立定跳远的连贯动作方法养成锻炼兴趣和勤于思考积极动脑的良好品质促进相互交流互助合作的学习习惯在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦单元教学目标节次教学内容重难点教法设计学习立定跳远腾空技 跳的组合练习让学体会收腹的效果复习上次课内容学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法重点双手前摆用力同时蹬地难点蹬摆协调徒手结合自制器材进行摆臂行进间蹬摆设定一定的远度通过小组评分的方式对各组练习效果打分复习上 组为单位进行组与组之间的竞赛通过小组内的团结找出组员在跳跃过程中出现的问题及时纠正提高复习上次课内容考核评价重难点动作技术在实际跳远过程中的运用组织测试评价结果分为技评和成绩达标两部分及时对学情况进行反