2023年学生预防近视个人心得体会600字5篇学生预防近视心得体会范文.docx
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1、 2023学生预防近视个人心得体会600字5篇_学生预防近视心得体会范文 眼睛,我最终熟悉到你的重要性了。一开头,我不知道怎样爱惜你,总是常常损害你。自从教师让我们做了失去双眼的嬉戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户,我肯定要爱护好我们的眼睛。 除了眼保健操,还有更好的爱护眼睛的方法吗? 对青少年学生来说,还要留意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用一般灯泡15瓦适宜,用三基色节能灯3瓦适宜。长时
2、间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数精确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。 眼保健操 实行坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。 这就是爱护视力的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗。 预防近视心得体会2 眼睛,大家都有。眼角膜是眼睛最重要的
3、一局部,假如人没有眼角膜就会失明。可以想象得到什么也看不见会有多苦痛,所以我们要好好爱护眼睛。通过近视防控,让我从中学到很多。 我们应当庆幸自己有一双光明的眼睛,能观察世界上一切美妙的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能观察东西是多么美妙啊!但是,大家假如看不见东西心里就会急躁,眼前一片黑暗:那将是多么苦痛啊! 有许多同学把眼镜当做好东西,觉得戴上眼镜就会很帅。所以,我呼吁大家:不要把眼睛当玩具,不要想使就使,不想用就不用。我们学生由于学习不留意身姿,看电视太近,导致近视。假性近视的孩子太多了,所以要早订正,不然就进展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家假如发觉视力低于5.0度的,那就赶
4、快矫正。 我们从小就要养成好习惯,每天按时做两节眼保健操。科学用眼,不要过于疲惫。疲惫时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛,休息一下,看一下绿色的东西,或者站在高处远眺远方,使眼睛得到轻松。假如不爱护眼睛,将来眼睛不好,我们就看不清东西。那种难过的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看,但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候,一将眼镜拿下,我看东西就模糊不清。和同学在一起,我老把人错了。这常常是伙伴们取笑的笑柄了。 假如不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力始终处于正常范围才行,这样才能保证我们
5、安康成长。 预防近视心得体会3 我们看到的一年四季的风光,是那样漂亮动人,但盲人却看不见,他们一生生活在黑暗之中,没有一点儿光明与美妙。 为了更好地理解盲人,我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里,边骏就帮助把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前立刻一片漆黑,见不到一点光明。我走了几步,突然感觉自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本没有感觉到自身的痛苦,我想:原来盲人走路时那么困难啊! 我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我打算试一试,我拿了一些石子当一盘果实,端在手上。走着走着,我又摔了一跤,石头掉了。我又想:盲人好难当啊! 我把手帕摘了下来,眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久,盲人走路
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