2023年办公室实习岗位心得体会（7篇）.docx

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1、 2023年办公室实习岗位心得体会（7篇） 毕业实习是每个大学生必需拥有的一段经受，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益匪浅，也翻开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的根底。 我是一名商务英语专业的学生。在马上毕业的这几个月里，我主要负责的工作内容是办公室文秘。在这一过程中，我采纳了看、问、学等方式，初步了解了公司文秘工作中的详细业务学问，拓展了所学的专业学问。 为以后正常工作的绽开奠定了坚实的根底，从个人进展方面说，对我影响最大的应当是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业学问对工作的重要作用，由于这些都是我在校学习中不曾接触过的方

2、面，所以我将在报告中首先叙述我在实习期间积存的这方面的熟悉和阅历。 由于我所在的公司是北京驻乌的一个办事处，是一家私企，所以我刚开头的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，第一天就由于坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的女孩学习一些办公学问。刚步入工作岗位，才发觉自己有许多都不懂的。 现在在办公室，有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应当多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己我几个选择。我现在上班近两个月了，在这短短一个多朋中，曾有几次想过干完一个月不干了。 或许我是刚开头工作

3、，有时受不了经理给的“气”，自己心里很不舒适，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来认真想想，再再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么?刚开头。 就应当踏踏实实的干好自己的工作，究竟又没有工作阅历，现在有时机了就要从各方面熬炼自己。不然，惦念以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很简单进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。 由于阅历少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避开不了的事。所以，现在我很珍惜学习的时机，多学一点总比没有学的好，花同样

4、的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮忙。 再说回来，在工作中，相互谅解使我很感谢他们。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，间或我也会的，大家相处的很好，没有什么隔合。有几次要回学校办点事，去向经理请几小时的假，经理也都很体谅，直接就给批假了。 这个时候心里很快乐;遇到一个如此好说话的经理。所以，感觉现在的工作还是挺不错的，最重要的事就是四周的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。 先就业，后择业。我现在要好好熬炼自己。再好好学习，之后信任自己通过努力肯定会找个好工作来回报父母及其全部的教师的。 别的没有什么奢求的，现在固然是把磨练自己放在第

5、一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开头有时还做不好。 2023年办公室实习岗位心得体会精选篇2 2022年11月至12月两个月期间，我在_集团嘉政市政工程有限公司办公室文秘岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开头与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要仔细准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。 从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，教师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我感到了彷徨，迷茫，无法立刻适应新的环境。看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之

6、间漠不关怀的眼神和言语。许多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活。而在学校，有同学教师的关怀和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年赛过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了许多学问，关于做人，做事，做学问。 自学力量 在学校时，教师总强调我们要培育自己的自学力量，参与工作后才能深刻体会到教师的良苦专心。我担当的是文员一职，平常在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业学问。在这个信息爆炸的时代，学问更新太快，靠原有的一点学问确定是不行的的。所以必需在工作中勤于动手渐渐琢磨，不断学习不断积存。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不

7、行可以虚心请教他人，而没有自学力量的人迟早要被企业和社会所淘汰。 工作辛苦 由于自己是实习生,所以要早早的到办公室清扫卫生,所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算天气再严寒再差，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。虽说是实习也不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由很多。每日重复单调繁琐的工作，时间久了简单厌倦。象我就是每天就是坐着接电话发发传真什么的，显得枯燥乏味。但是工作简洁也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得仔细完成。犯错遭领导责骂时不能扔脸色更不能赌气说不干就不干。 理财力量 始终

8、以来，花的都是父母的钱，没有了便伸手和父母要，过着衣食无忧的日子。可是工作以后，才体会父母挣钱有多么不易。所以我们要开头有意识地培育自己的理财力量，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，经常所剩无几，一不留神可能成为月光一族，因此我们要学会合理支配我们手中的钱，不能想买什么就买什么，要“三思而后行”。 人际关系 初入社会，开头了与形形色色的人打交道后才真真实切的感到要想很快融入进去真的不是件简单的事。由于存在着竞争与利益关系，又工作繁忙，许多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事外表笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门真的无法适

9、应。我想我能做的就是“学会察言观色，多工作，少闲谈”。工作环境环境往往会影响一个人的工作态度。一个齐乐融融的工作环境中，自然心情就好，大家工作快乐，便有利于公司的进展。 总之，在实习的这两个月中，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，为自己以后的工作积存各方面的阅历，珍贵的阅历。 2023年办公室实习岗位心得体会精选篇3 实习的性质是熟悉实习，也就是最初级的，旨在于从感官上熟悉办公室工作的流程的规章。我们系的80余名同学被安排到了各个其他系办或校工会、图书馆，我和两位女生被分到了数理系的办公室，办公室主任是宁教师，人特别好。 在实习期间，我接触了一些办公用品，如电脑、打印机、扫描仪等

10、，把握了这些机器的根本操作，特殊是电脑的运用，对于我们电脑的要求不是很高，但是最常用的工具要求特别的熟识，固然电脑技术越高越好，可以做许多许多的事情，打字的速度应当大幅提高，还要熟识收发邮件的流程。 “分主次，有条理”是做好事情的关键，这次实习让我更加深了对这句话的理解。 办公室助理，任务比拟琐碎繁杂，指导我的教师教我，做事情要分主次、有条理。说着简单，做着难。每天要发传真、收信件、整理废旧纸张在利用等，手头有多件事情需要完成。固然这时候就要将重要的事情放在首位，把全部事情的主次挨次排好。这样就不会乱。正好最近公司要进展培训，需要复印资料。一共17份，每份里又有十余份不同的资料共百余页，这时候

11、就需要有条理，每份资料分别印刷，清点数量，一张都不能错漏。这时候就要渐渐来，一点点完成。保证每份资料的完整和质量。 我所在的地方时系办，涉及到的问题也许多，有教师的，也有许多学生的，很繁琐。始终都是马教师给我们安排工作，由于我们是大一的学生，懂的东西和学问储藏部多，马教师就只给我们安排一些简洁的事情，打电话、接电话、发邮件、制作表格等。但这也让我意识到了自己在许多方面的缺点和缺乏，特殊是办公室礼仪方面的，实习教师也给我们将来好多，我总结了一下，一共有以下几点： 1.电话礼仪在接听电话时，你所代表的是单位而不是个人，所以不仅要言语文明，还要让对方能感受到你的微笑。同时，更不要遗忘每一个重要的电话

12、都要做具体的电话记录，包括来电的时间、来电的单位及联系人、通话内容等。 2.迎送礼仪当客人来访时，应当主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或接待区，并为其送上饮品，假如是在自己的座位上交谈，应当留意声音不要过大，以免影响四周同事。另外，接待客人要切记面带微笑。 3.握手礼仪开心的握手是坚决有力的，这能表达你的信念和热忱，但不能太用力且时间过长。假如你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和别人握手了，但要主动向对方说明不握手的缘由。 2023年办公室实习岗位心得体会精选篇4 马上毕业的前夕，我有幸被安排到了办公室里实习，做一名办公室秘书。就在短短的几天内，我觉得自己成长了很多，学到了很多，但这也让

13、我意识到了自己在许多方面的缺点和缺乏，特殊是办公室礼仪方面的，实习教师也给我们讲了好多，我总结了一下，一共有以下几点： 1、接待来访者要公平待人，而不管其是否有求于自己，答复来访者提出的问题要心平气和，面带笑容，绝不能粗声大气，或者以拳头砸桌子来加重语气。 2、在接听电话时，你所代表的是单位而不是个人，所以不仅要言语文明，还要让对方能感受到你的微笑。同时，更不要遗忘每一个重要的电话都要做具体的电话记录，包括来电的时间、来电的单位及联系人、通话内容等。 3、迎送礼仪，当客人来访时，应当主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或接待区，并为其送上饮品，假如是在自己的座位上交谈，应当留意声音不要过大，

14、以免影响四周同事。另外，接待客人要切记面带微笑。 4、握手礼仪开心的握手是坚决有力的，这能表达你的信念和热忱，但不能太用力且时间过长。假如你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和别人握手了，但要主动向对方说明不握手的缘由。 5、名片礼仪递送名片时，应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并仔细看一遍上面的内容，使对方感觉你很重视他。参与会议时，应当在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。 6、在办公室工作，服饰要与之协调，以表达权威、声望和精明强干为宜。男士最相宜穿黑、灰、蓝三色的西服套装领带。女士则最好穿西装套裙、连衣裙或长裙。男士留意不要穿印花或大方格的

15、衬衫;女士则不宜把露、透、短的衣服穿到办公室里去，否则使内衣若隐若现很不雅观。 7、行为要多加检点。尽量不要在办公室里吸烟，更不要当众表演自己擅长的化装术。如很想吸烟或需要化装，则应去专用的吸烟室或化装间。若四周没有这类场所，则只好借助于洗手间。 8、办公时间不要离开办公桌，看书报、吃零食、打瞌睡肯定会引起上司的不满。私人电话接起来没完没了会招致同事们的白眼，而坐在办公桌上办公或将腿整个翘上去的样子都是很难看的。 礼仪学问当然重要，但是学问才是最根本的，由于电脑和网络在办公室的普及和应用，办公室的职员必需尽可能的了解计算机，提高自己的打字速度，让自己可以处理简洁的电脑故障。总之，办公室人员要面

16、对和处理的事情太多太杂，不具备相应的学问和力量则不能成为一名优秀的办公室人员，比方在业务处理上，要具备文字表达、口头表达、观看分析、调查讨论、信息处理、提炼概括的力量;在对综合事物的处理上，则要具备协调沟通、高效办事、公关交际、事务治理、共性品质和使用办公设备的力量。 另外，作为一个办公室的男同志，有许多重活要抢着干，比方扫地、倒垃圾、搬东西。还要关怀办公室的每一个同事，让办公室就像一个家一样的暖和，这样不但可以增进工作中的协调，而且可以提高办公室的工作效率和质量，时每个人都布满活力的去工作。总之，实习只是我们的开头，以后的路还很长很曲折，只有以后去体会了。社会在进展，历史在进步，做好办公室工

17、作，必需把握本局，立足本局，效劳本局。要有责任感、紧迫感、使命感，自觉性，主动性。其次，还要转变观念、敢于创新，对日常工作不要循规蹈矩，要敢于打破旧框框，面对新问题、新状况，勇于思索探究。办公室工作在任何单位都是不行缺少的，所以说是办公室这个位置较重要，也是机关领导的左膀右臂，机关的内管家。办公室工作头绪多、 效劳也多、方方面面应酬多、事情多而杂，也可以说一年忙到头，到年底写总结，还写不出个所以然来，就好比老牛进磨坊一年忙到头，有时还出力不讨好，没有业绩。办公室工作难干，但又是机关工作不行缺少的，也总得有人干。办公室工作千头万绪，每一项工作都与全局有着亲密联系，要做好办公室工作要理清思路，分清

18、轻重缓急，统筹兼顾，合理安排，忙而不乱，紧急有序。工作要脚踏实地，要有实干精神。在工作任务较重较多时要冷静思索，办公室还要建立严格标准的工作制度、办事程序，这是做好办公室工作的根底和保证，使办公室纳入制度化、标准化、科学化的治理轨道，才能提高办公室的整体工作效率。 办公室工作涉及面广、如不留意加强学习和不断更新熟悉就无法胜任工作，无法执行领导的决策和机关工作秩序。寻常要留意加强学习，要讨论政策法规，加强调查讨论，提高自身素养。除加强学习外，还要注意自身的形象。遇事要“三思而行”，办事要坚决，不要拖泥带水，延误工作，给机关工作带来不良后果和影响。树立政治意识、大局意识、效劳意识、团结协作努力工作

19、。多年来在办公室工作也使我从领导身上学到了不少工作中的思路、方法，以及工作作风，提高了组织力量，分析推断力量等。 2023年办公室实习岗位心得体会精选篇5 实习完毕已经一个星期了，记得上个星期的今日，当全部资料都装进资料盒之后，我们的工作就宣告完毕。长达两个多星期的实习也告一段落了。 这是我第一份实习，第一次在办公室里工作。这一次我真正的感受到什么叫办公室生活。在这12天里，我坐过柜台，也进过客户经理室，也在资料整理室里待过，学会了如何帮客户办理转签协议，学会了使用复印机，扫描仪，打印机虽然每天的工作都挺枯燥的，但就正如华dee所说这样的工作能熬炼你的耐性。他还发表了自己对工作的独特了看法:工

20、作就是做一些你不知道做来干嘛的事情。说实在的，华dee是个很麻烦的人，每次问他问题都喜爱故弄玄虚，还每天跟我顶嘴。不过怎么说，他都是好人一个，教会了我一些办公室里看不到的东西，每次我发牢骚都会劝慰我，他说劝慰我其实也在劝慰着自己。 在这段日子里也熟悉了一些朋友，很会跳舞的阿钰，只会欺侮我的肥仔清，还有很亲切对我很好的翠姐还要感谢文帅帮我搬箱子(不过我也帮了他不少忙啦);关淳睿的饭(虽然不是自愿的)，反正那天我没饿着;还有感谢筠姐的茶，小雯姐的饼，华dee的包 这段上班的日子其实很累，每天都要做几个小时的公车。早上7点多出门口，晚上8点多才回到家。工作时有快乐的时候，也有受委屈的时候，记得上班的

21、第一天被客户赞扬态度很好，可是到了其次天就无孤地被骂了。后来去了资料室，那里有一班年纪差不多的实习生，华dee和关淳睿时不时就联合起来欺侮我，还问我金鱼和木鱼这么无聊低级的问题，我现在已经知道答案了;肥仔清还给我乱起名字，常常拿走我的眼镜，跟我抢地方睡;小器的华dee连换一个盒饭也不情愿期间也曾被调去客户经理室，熟悉了阿钰，一个很喜爱粘着男朋友的女生虽然常被戏弄，不过还是挺快乐的。他们那一群男生总是爱搞怪，我们女生每次都在一旁笑到不行。 实习已经完毕了，这十几天也算是一种经受，一种财宝吧，让我看到了一些，学会了一些，也明白了一些。 2023年办公室实习岗位心得体会精选篇6 这段时间以来的工作当

22、中，我也始终觉得自己各方面做的不是很仔细，我也感受到了许多的东西，这是对我专业力量的考验，作为一名办公室的员工，我也始终都觉得自己各方面有着特别大进步，这次的实习我还是做的比拟仔细的，我从来都是对自己各方面比拟仔细，现在回想起来的时候还是很有意义的，对于刚刚毕业的我而言，还是有特别大的帮忙，我也始终能够看到自己在不断的进步，这段时间以来我也有一番心得体会。 办公室对我们实习生，始终都是特别的照顾的，在这一点上面我还是觉得自己有很大的提高的，实习期间我不断的提高自己，这让我也觉得自己应当要朝着好的方向进展，实习考验了我的专业力量，让我也通过这样的方式不断的提高自己，这一点对我而言还是特别重要的，

23、实习期间我还是感受特别大的，不断的积存工作阅历，这样才能够发挥出更好的成绩，将来还是应当要做的更加努力一点，办公室的点点滴滴，让我觉得这方面我还是在仔细的处理好自己的所作出的成绩，实习的过程当中，我还是特别坚决自己的意志的，特别感谢四周同事对我的帮忙。 我信任自己连续这样下去确定是会消失问题，我也感谢这段时间以来自身各方面的进步，实习期间我端正好自己的态度，这是我以后需要虚心去学习的，作为一名实习生，只有对自己各方面有信念才能够接触到更多的东西，这段时间以来的工作当中，我还是做的比拟仔细的，有些方面我还是可以去努力的，我们办公室现在始终以来都是不断的调整方向，对于一名实习生来讲，我知道这样下去

24、确定是很不好的，顶岗实习期间还是有特别多值得去学习的地方，实习了一段时间之后我更加是应当要努力去调整好的，这样的工作环境我也始终觉得很有意义。 在这几个月来的工作当中，我始终能够认清晰自己的方向，在这一点上面，我深刻的体会到了这一点，作为办公室的一员，我可以仔细的去做好自己的事情，以后信任自己可以做的更好一点，不断的提高自己各方面阅历的同时，我也仔细的维持一个好的态度，这是我接下来应当要维持好的态度，这次实习我的专业学问很有许多的提高，特别个那几这次实习经受，信任接下来能够做的更好。 2023年办公室实习岗位心得体会精选篇7 白驹过隙，岁月如梭。转瞬我已入设计院三个月。在这短短时间里我根本完成

25、了从一名学生向一名社会工的角色转换。首先，特别感谢设计院能给我工作时机，让我在这里成熟成长，还要感谢全部同事们在日常工作中赐予的指导和帮忙。在这短短的三个月里，我收获满满，以下是我的工作心得。 一、端正工作态度，积极融入新环境 思维打算行动。办公室是一个工作特别繁杂、任务比拟重的部门。日常工作是由一件件繁杂的小事堆叠而成。作为办公室一员肩负着领导助手的重任，同时又要兼顾机关正常运转的多能手，不管在工作安排还是在处理问题时，都得慎重考虑，做到能独挡一面，全部这些都是办公室人员不行推卸的职责。这几个月来我坚固树立了“办公室无小事”的思想，尽职尽责，努力工作。首先是熟识本职业务，胜任工作。在工作之余

26、，通过自己能够找到的一切资料，渐渐增进自己对调查讨论的了解，使自己能够做好工作。其次是仔细对待本职工作和领导交办的每一件事。办公室是全院上情下达、下情上报的桥梁，做好办公室工作，对我院工作的正常运转起着重要的作用，为此，无论是什么工作，在工作中，坚持做到不让领导布置的工作在我手中延误，不让正在处理的公文在我手中积压，不让各种过失在我身上发生，不让前来联系工作的通知在我这里受到冷落，不让任何小道消息从我这里传播，不让办公室的形象在我这里受到损害。第三是留意形象。办公室是县委机关的窗口，所以无论是接个电话还是迎来送往，我时刻留意自己的言谈举止，不由于自己的过失而影响到整个机关的形象。 二、摆正位置

27、，做好工作。 在工作中，我始终坚持勤奋、务实、高效的工作作风，仔细做好工作。听从领导安排，不计得失、不挑轻重。对工作上的事，只注轻重大小，不分彼此厚薄，任何工作都力求用最少的时间，做到自己的最好，自工作以来，没有耽搁过任何领导交办的任何事情。在生活中，坚持正直、虚心、朴实的生活作风，摆正自己的位置，敬重领导，团结同志，公平相处，以诚待人，不趋炎附势，也不欺上压下，正确处理好与领导、同事相处的尺与度的关系，大事讲原则，小事讲风格，自觉抵抗腐朽思想的侵蚀。 三、积极学习，以最快的速度进入工作状态。 进入到这个工作环境，对我来讲一切都是新的。从环境到所涉及的业务学问，都是全新的。作为一名新人，需要更

28、多的精力来适应。在工作中，主动向同事前辈们请教学习，努力做到事事清楚明白，不糊糊涂涂办事，为以后工作的进展铺下了清楚的道路。在社会、医疗保险方面，积极主动学习地方法规，了解当地政策导向，在2022年_月为我院在新城区医疗保险中心顺当开户并开头正常缴费。 四、存在的问题与展望 通过这几个月的工作，我糊涂地看到自己还存在很多缺乏，主要是： (一)对办公室工作了解还不够全面，有些工作思想上存在应付现象; (二)工作的制造性还不够强，缺少吃苦耐劳、艰难奋斗的精神; (三)与设计院其他部门同事的沟通还不够。在办公室工作中我主要负责员工保险及工会相关事务，这些工作非常需要与员工保持畅通的沟通渠道，但是在日常工作中我却很少走到设计室同事中去了解去沟通; (四)调研工作不够深透，工作方法上还有待改良; (五)对地方相关的社保方面的法规政策的了解不够透彻。这些缺乏，我将在今后的工作中努力加以改良提高，争取把自己的工作做得更好。 总之，这段时间通过努力学习和不断摸索，收获很大，我坚信工作只要尽心努力去做，就肯定能够做好。由于有肯定的实习阅历，有的时候也觉得自己有阅历，或是由着自己的推断来处理事情，所以消失了不少的问题，我决心在今后的工作中要多提高自己的素养与修养，多学习为人处世的哲学，才能够超越现在的自己，争取更大的进步!