《初中体育与健康优质课教案》1_中学教育-体育理论与教学.pdf

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1、优秀教案 欢迎下载 初中体育与健康优质课教案 优秀教案 欢迎下载 水平阶段 水平四 授课教师 郭洪标 学生人数 40 人 教学内容 1、游戏：“横扫千军”2、跨越式跳高 教学准备 篮球场两块、竹竿 4 根、直尺 1 根、跳高架 2 副、皮筋 4 根、体操垫 6块、音响一套 安全措施 1、重点在肩、腰及踝关节的充分热身及保护。2、要求场地平整、无杂物。教学目标 1、认知目标：了解跳跃基础知识，发展跳跃能力 2、技能目标：初步学习跨越式跳高基本技术 3、情感目标：体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质 结构 学习内容 师生活动 教学组织 时间 强度 次数 导 入 与 热 身 时间 10（一）

2、导入（二）热身 1、慢跑六圈 2、行进间徒手操（4 8 拍）扩胸运动 转体运动 腹背运动 弓部压腿 3、游戏：“横扫千军”体育委员整队，报告人数；师生问好宣 布 本 课 任 务；检查衣着，安排见习生 男、女学生分头跑变成两路纵队，各队 绕 圆 半 场 慢跑六圈 教师口令指挥、语言提示并领做，提高学生练习质量，学 生 绕 圆 行 进间做运动 教 师 讲 解 游 戏规则并示范，位于中心 的 同 学 用 竹竿扫动，其他学生依次跃起，被扫住同学有适当“奖励”要求：四列横队、密集队形 要求：精神饱满，充满激情，动作舒展大方 要求：积极活泼，安全有序 2 2 2 4 中 中 中 1 1 1 20 内容游戏

3、横扫千军跨越式跳高教学准备篮球场两块竹竿根直尺根跳高架副皮筋根体操垫块音响一套安全措施重点在肩腰及踝关节的充分热身及保护要求场地平整无杂物教学目标认知目标了解跳跃基础知识发展跳跃能力技能目标初步 一导入二热身慢跑六圈体育委员整队报告人数师生问好宣布本课任务检查衣着安排见习生要求四列横队密集队形男女学生分头跑变成两路纵队各队绕圆半场慢跑六圈时间强度次数中导入与热身时间行进间徒手操拍扩胸运动转体运动 游戏规则并示范位于中心的同学用竹竿扫动其他学生依次跃起被扫住同学有适当奖励要求精神饱满充满激情动作舒展大方中中要求积极活泼安全有序优秀教案欢迎下载实践与跨越式跳高完整技术括助跑起跳腾空过杆落地四个环节

4、组优秀教案 欢迎下载 实 践 与 提 高 时间 32 跨越式跳高 1、完整技术括：助 跑、起跳、腾空过杆、落地四个环节组成。教学时抓住重、难点，使学生体验完整的动作。2、动作方法 直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。3、动作要点 助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。1、跳皮筋 学生 10 人一组，5 人拉皮筋，5 人跳然后互换位置让学生自己体会跳高动作 2、原地跨越练习 教师示范并讲解练习要求，学生成四列体操队形有序练习 3、三步起跳直腿摆动练习 教师指导学生用右腿摆，左腿跳进行练习

5、，学生根据示范动作集体练习 4、跨越式跳高练习 教师先示范讲解动作要领，学生分组依次练习，在跳高练习中体会技术的关键，寻找最适合自己的练习方法 5、教师请几位同学示范表演，指出优缺点，并且鼓励差生调整情绪，以最大的努力和勇气向高度挑战。6、根据教师的辅导情况，学生针对自己掌握的技术动作，进一步练习，提高动作水平 要求：积极参与，勇于创新 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 要求：直腿摆跃，上下肢协调配合，保持身体平衡 要求：助跑有节奏，起跳有力，过杆利落，落地注意缓冲，避免伤害发生，组织有序地进行练习 7 2 3 10 5 5 中 中

6、 中 大 中 中 4 8 8 5 4 3 内容游戏横扫千军跨越式跳高教学准备篮球场两块竹竿根直尺根跳高架副皮筋根体操垫块音响一套安全措施重点在肩腰及踝关节的充分热身及保护要求场地平整无杂物教学目标认知目标了解跳跃基础知识发展跳跃能力技能目标初步 一导入二热身慢跑六圈体育委员整队报告人数师生问好宣布本课任务检查衣着安排见习生要求四列横队密集队形男女学生分头跑变成两路纵队各队绕圆半场慢跑六圈时间强度次数中导入与热身时间行进间徒手操拍扩胸运动转体运动 游戏规则并示范位于中心的同学用竹竿扫动其他学生依次跃起被扫住同学有适当奖励要求精神饱满充满激情动作舒展大方中中要求积极活泼安全有序优秀教案欢迎下载实践

7、与跨越式跳高完整技术括助跑起跳腾空过杆落地四个环节组优秀教案 欢迎下载 编审：李齐明 调 节 与 评 价 时间 3 1、意 念 放 松（配音乐）2、小结 3、归还器材，师生再见 1、教师听音乐并讲解方法同学生一快放松 2、教 师 总 结 本 节 内容 3、值日生归还器材 要求：集中精力，积极放松 3 小 3 预计运动负荷 练习密度：35%40%平均心律：125135/分 运动量预计曲线图 教 学 反 思 通过本节课学习，大部分同学掌握了跨越式跳高的技术动作，课堂上学生积极主动，气氛活跃，既锻炼了身体又放松了身心。但是，跨越式跳高技术动作，还需进一步学习提高，运动安全意识还需进一步加强。内容游戏

8、横扫千军跨越式跳高教学准备篮球场两块竹竿根直尺根跳高架副皮筋根体操垫块音响一套安全措施重点在肩腰及踝关节的充分热身及保护要求场地平整无杂物教学目标认知目标了解跳跃基础知识发展跳跃能力技能目标初步 一导入二热身慢跑六圈体育委员整队报告人数师生问好宣布本课任务检查衣着安排见习生要求四列横队密集队形男女学生分头跑变成两路纵队各队绕圆半场慢跑六圈时间强度次数中导入与热身时间行进间徒手操拍扩胸运动转体运动 游戏规则并示范位于中心的同学用竹竿扫动其他学生依次跃起被扫住同学有适当奖励要求精神饱满充满激情动作舒展大方中中要求积极活泼安全有序优秀教案欢迎下载实践与跨越式跳高完整技术括助跑起跳腾空过杆落地四个环节组