人体生理机能.docx

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1、其次节人体生理机能的调整一、神经调整(neuroregulation)1 .概念：指在神经活动的直接参加下所实现的生理机能调整过程，是人体最重要的调 整方式。2 .反射弧：感受器一传人神经一神经中枢一传出神经-效应器3 .类型：非条件反射和条件反射4 .特点：快速、局限、短暂(短、快、准)二、体液调整(humoral regulation)1 .概念:人体血液和其他体液中的某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素(hormone) 及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身 或某一器官和组织，从而引起某些特别的生理反应。这种调整过程是通过体液的运输来实 现的。2

2、 .分类：内分泌、旁分泌3 .特点：缓慢、广泛、长久(慢、广、久)三、自身调整1 .概念：指组织和细胞在不依靠于外来的神经或体液调整状况下，自身对刺激发生的 适应性反应过程。2 .分类：局部代谢产物性自身调整、肌源性自身调整3 .特点：局限、不灵敏、幅度小四、生物节律(biorhythm)1 .概念：生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调整、体液调整和自身调 整外，各种生理功能活动会按肯定的时间挨次发生周期性变化，这种生理机能活动的周期 性变化，称为生物的时间结构，或称为生物节律。2 .分类：近似昼夜节律、亚日节律和超日节律3 .特点：由于生物体内生理活动的节律性变化，使生物体对内、外

3、环境的程序性变化 具有生物可见性”,产生了更完善的适应过程。人体生理机能活动力量变化规律是指在进行身体练习过程中，人体工作力量变化的必定趋势.即开头时，机能活动力量渐 渐提升，继而达到并在肯定时间内保持最高水平，最终又渐渐下降.其提升阶段时间的长短提 升的坡度和最高阶段的高度与持续时间，以及变化的幅度大小,取决于练习者的年龄，性别，健 康状况与训练水平以及作业内容，组织和方法季节气候条件等.如儿童，少年机能活动的特点,一般为工作力提升时间短而快，最高阶段连续时间较短，变 化的幅度小（即担当负荷猛烈变化的力量较低）青壮年是机能活动力量最旺盛时期，壮年以后 又慢慢下降.随着训练水平的提高,工作力提升阶段时间可缩短，最高阶段持续时间可延长，承 受强度大的和运动负荷急剧变化的力量也会提高.