小学心理健康教育人教一年级上册目录在积极情绪中幸福成长.docx

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1、在积极情绪中幸福成长实验小学明道分校张雪琳【设计意图】美国首个积极心理学家威廉詹姆斯(William James)认为，幸福是人生最首要关注的问题，快乐是心理健康和幸福感的核心。对于家长和低年龄段的孩子而言，如果在陪伴的过程中能帮助孩子更多的处在积极情 绪中，教会孩子们能更好的理解自己和他人的情绪，并学会调节和平衡自己的情绪，他们 就能在情绪管理中发挥主观能动性，学会控制情绪对自己的影响，提高孩子们的学习能力, 增强人生的幸福感。本课的设计意图即是在积极心理学的理论指导下，通过冥想、NLP心理技术的运用， 调整孩子和家长的情绪表达模式，帮助家长和孩子更为准确的表达情绪，创造良好的家庭 氛围，让

2、孩子在积极情绪中幸福成长。【活动目标】1 知识目标：(1)认识情绪2、情感目标：(1)让孩子能准确表达自己的情绪(2)让家长和孩子在心理团辅中捕捉并感受到对方的情绪(3)促进亲子间深度沟通和交流，激活大脑积极情绪反应的神经网络；3、技能目标：(1)孩子学会情绪表达的方式，并学会识别爸妈的情绪(2)家长学会用观察、倾听、陪伴技术来引导孩子表达情绪(3)家长孩子能在沟通中运用积极情绪表达技术获得良好的亲子关系【活动重、难点】1、需要在课堂中营造出开放、温馨、安全的心理氛围；2、冥想引导时，由于孩子年龄尚小，要注意冥想引导的语速和语气。【活动课时】1课时【活动准备】1、冥想引导词2、各种颜色的卡片【

3、活动过程】一、暖身活动一一探索情绪球。通过冥想技术，引导孩子和家长在潜意识中形成一个水晶球的意像，通过水晶求觉知 到情绪虽然无形但是可以表达。激活大脑情绪反应的神经网络，为下一步认识情绪做铺垫。二、自我探索一一情绪有颜色（一）认识情绪：教师通过肢体、表情和语言做示范，帮助孩子认知到情绪的表达方 式有三种：肢体、语言、表情。并且可以通过这三种途径识别他人的情绪。（二）心理团辅活动，家长孩子进行“我的情绪有颜色”的互动，分别用颜色来表达 情绪，并让对方识别自己情绪的状态。通过情绪颜色条的选择，帮助低龄段的孩子能更为 准确的表达情绪也更为敏锐的识别他人的情绪。三、亲子互动一一积极情绪表达（一）通过场景体验，帮助孩子学习到，情绪没有绝对的好坏，只要把焦点始终锁定 在积极情绪上，从负面经验中不断总结正面情绪体验，就能有效调节自己的心理状态。（二）通过情景游戏，帮助孩子理解父母的情绪状态，学会用正确的方式和父母沟通 让父母准确明白自己目前的心理状态。四、总结升华：引导家长思考陪伴是什么？这样才算是高效陪伴、有效沟通、准确识别孩子的情绪, 调整自己和孩子的情绪，用积极情绪创造出良好的家庭氛围，让孩子幸福成长。