2023年经典常谈的读书笔记经典的读书笔记(十一篇).docx
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1、2023年经典常谈的读书笔记经典的读书笔记(十一篇) 无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织实力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是我帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。 经典常谈的读书笔记 经典的读书笔记篇一 我们所产生的各种疾病,大多是因为不能心平气和,气血瘀滞的缘由。瘀血是产生气血紊乱的重要因素,各种缘由出现的血行不畅,均可形成瘀血。而利用中医养心的方法疏通气血,调整气机升降,平衡气血阴阳,改善身体内环境,就可达到防治百病的目的。 如何让身体的气血流通起来呢?在这里我教给大家一个在中医上很简洁的养心顺气法,就是“胳膊扭扭功”。
2、大家都知道足疗,足部有身体各个脏腑的反射区,其实胳膊上也有。整个胳膊可以看成一个身体,手部是头、腕部是颈、肘部是腰。练习这个方法的时候,双手虚握拳,由手掌带动腕部和肘部,尽力先向外扭转10次,然后再向内扭转10次。这是一套动作,不拘时间,想起来了就可以做。常常做这个动作可以加快头、,颈、腰及四肢的气血流通速度。每天坚持做一做,必定有好处。 假如受了寒,感觉快要感冒了,这个时候我会喝大枣生姜红糖水。一般加大枣9颗,红糖50克,生姜50克切成丝,煮上1000毫升的水,趁热喝完,再睡一觉,出出汗,其次天感冒迹象就没有了。 取去核桂圆9个,莲子、大枣各5颗,枸杞15克,一起泡水喝。这4种食材养心安神,
3、补益肾精,温补气血,常喝此茶可以达到交通心肾,让身体水火相交。说到让身体水火相交的秘方,我特殊推崇国学大师南怀瑾的花椒、桂圆、艾绒敷肚脐的方法。南怀瑾先生是一代国学大师,活到九十余岁无疾而终,留下传世的文化珍宝和养生心法。其中花椒桂圆艾绒敷肚脐的方法简洁有效,。常常如此做可以达到暖肠胃、促安眠、交心肾、济水火等多种好处,现在把它写出来与大家共享。桂圆肉l枚(最好买带壳的,自己剥掉壳,完整的桂圆药效相对比较好),花椒7颗(最好产地为四川),一同碾成细末,加上3年以上的陈艾绒少许,然后一同打烂搅拌匀称,使三者充分融合,这样就制作完成了。一次制成的药量可以供两次用,运用的时候取药的一半,揉成团,每天
4、晚上睡觉前放在肚脐里就可以了。桂圆补心益气、养心安神,花椒温中散寒、除湿止痛,艾绒通经活络、行气活血。肚脐即神阙穴,可使身体干脆与外界相连,使身体充分汲取三者药效,坚持一段时间后身体会达到心肾相交、水火相济的状态,能有效缓解各种肠胃病,人也会吃得香,睡得好,身体自然也就健康了。 对于平常肝气不舒的人,我一般都会举荐菊花乌梅玫瑰茶。取菊花6朵、乌梅2枚、玫瑰7朵泡水喝,就可以缓解由肝瘀、火旺、气滞引发的各种症状。菊花味苦去火,乌梅味酸干化阴,玫瑰活血化瘀,三者搭配最擅去心肝之火,化心肝血瘀。此外,平常多吃点枸杞、猪肝、胡萝卜,对肝也是很好的。 长寿的人往往是阳气足的,相反,阳气虚乏就不能抵挡外邪
5、的侵袭,很简单生病。假如体内阳气的火力不足,人体的气、血、水等物质,就无法正常气化,停聚身体局部,导致一列的阳虚症状。想给大家阐述这样的理念,也就是阳虚则寒,寒则易生百病。要想不生病,必需保证心阳不绝,如此身体才能进行正常的生命代谢,整个人也就会焕发出勃勃朝气。假如人的阳气足够,就有足够的热气来爱护我们的身体,是爱护人体的最厉害的屏障,假如全身上下充溢阳气,人是不会得癌症的。假如不信任,大家可以去问问得癌症的人,他们身体都偏寒,一到冬天手脚都是冰冷的。而癌细胞最喜爱的就是这样停滞的寒气,所以癌症到末期时,都可以发觉患者身体寒极,出现腹水或是下肢积水,在这样的环境里癌细胞可以肆无忌惮地繁衍生息,
6、吞噬我们的生命。所以要想不得癌症,就要四肢不冷,也就是先激昂我们的心阳。 我在临床上治疗更年期综合征的时候就常常开当归六黄汤了。 可以用这样的小方法调心。因为心经和心包经主要分布在手臂的内侧,经络的走向是白手臂向手指的,激昂调整心经和心包经可以有效调心养心,去除瘀阻。平常可以在手臂内侧轻轻捏一捏、拍一拍,找找是否有小结块或者特别酸痛的敏感点。假如有,那就要有意识地拍打敏感的地方,最好拍出痧点或包块,然后用刮痧板,顺着手臂内侧从上到下刮痧。刮痧之前最好在自己的手上涂点润滑油,初次刮痧的人力度不用太重,渐渐地自己熟识了,就能驾驭火候了。 总的来说,若心的功能正常,则舌体红润,上面有一层薄薄的白苔,
7、松软而不僵硬。大家要是不知道什么状况是最正常的,可以找一个健康的小孩子,看看他们的舌头,一般健康的小孩子的舌头者s是这样的。假如舌质淡白且胖胖的,特殊水润,甚至还边缘还有齿痕,多说明心阳不足;假如舌头又红又瘪,通常是心阴不足的表现;舌质紫暗或有瘀斑,都是心血瘀阻的人;要是舌体强硬,有语言障碍,基本上都有点心神失常。下面我选择比较普遍的三种状况,重点讲一下。 舌上瘀斑、舌下青筋:这些症状都提示血脉出现瘀阻。正常的舌苔应当是淡红色的,没有瘀点和瘀斑。假如舌质紫暗或有瘀点、瘀斑,则说明血脉运行不畅,提示患心血管疾病的风险增大。原先就有心脏病的患者,一旦出现这种状况,就更要多留意。假如舌头上有瘀斑,并
8、且伴有心慌气短、失眠多梦、心前区刺痛等症状,基本上就可以断定有心血管疾病。假如伴有头晕头痛等症状,则脑血管疾病的可能性比较大。 舌头发红:这是心阴不足的表现。健康的人舌头应当是淡淡的粉色,不会特殊红。假如特殊红,就是心阴不足。许多患心血管疾病的人,都会有舌头发红的现象,并伴有心慌、早搏、心动过速等不适症状。这主要是心阴不足、阴虚火热引起的。身体过热,“烤”到舌头,把正常的粉色“烤”成了红色,再严峻下去,红色就会“烤”成黑色,就会变成故事里清代那位黄先生舌头的颜色。这一类人可以在专业中医的指导下服用六味地黄丸或者是杞菊地黄丸治疗。 舌苔变白:这是气血不足的表现。正常的舌头上有一层淡淡的白色的舌苔
9、大家留意,是薄薄一层,不能少也不能多。 舌苔异样变白大致可以分为两类。一种是舌头整个不是红色,而是淡白色,临床上我发觉这类人通常会有心律失常、乏力的症状,患贫血性心脏病的可能性特别大,这种状况最好尽快就医。另一种是舌苔白腻,也就是有厚厚的一层白苔,这种状况多与中焦湿阻有关。假如还有胸闷、心前区不适的症状,那就要警惕冠心病、动脉硬化的可能了。对于这样的人肯定要让身体热起来,多补血,平常多喝大枣猪肝汤。取大枣9枚、猪肝200克一起煮汤,一周喝2-3次就可以补气,改善这个症状了。 经典常谈的读书笔记 经典的读书笔记篇二 大多数人或许和我一样,人生到目前为止活的还不算糟糕。有一份相对稳定的工作,说句好
10、听的是广告人,说句难听的是加班狗;有一份应付生活的收入,月光、年光是常事,到年底那会,数着这一年下来所剩无几的积蓄,心里满是酸楚;有一个温馨美满的家庭,但时常会被家人催娃,也会为买车的欲望所困扰。好在有一个爱我的丈夫,难受时候还有肩膀靠,还有劝慰的话可以听.有时候看人生,就似乎是一罐鸡汤,一口下去,或许油腻。 所以,假如有一个机会摆在你面前,你拥有一个“人生重置”的选择权,你真的会选择抛弃现有的生活吗? 清明节我花了一天时间,把新书人生复本啃完了,其实这本书看上去很厚,时间却花的比我想象中快许多,原安排用时一周,结果8小时便看到结尾了,果真,人生还真是潜力无限啊! 这或许是我继三体之后看的其次
11、本硬科幻书籍,但若要干脆将它归属到“硬科幻”类又不太合适,终归这本书之后在三分之二的地方才起先真正的纠结到科研当中去。之前全是主子公对于错位人生的恐惊和挣扎。 男主是一位物理学家,是别人口中的“物理天才”,本有机会获得诺贝尔物理学奖,却在15年前因为女挚友怀孕,放弃了科学探讨,将重心转向家庭,与女挚友结婚,生子,如今孩子已14岁,男主在高校当教授,也算过得华蜜美满,妻子对他也是爱护入微。 妻子本是画家,天赋异禀,原有机会成为大画家,结果因为怀孕,只好专注家庭,放弃了自己的画家梦。 这样的家庭组合注定有缺憾,但因为足够华蜜,所以并未给他们带来毁灭性的破坏,直到男主遭受了一次绑架,意外去到了一个平
12、行世界。 在那个平行世界里,他已功成名就,胜利获得诺贝尔物理学奖,被世人敬重,有着天才物理学家的光环,但他没有家庭,没有妻子,更没有儿子,陪伴他的只有一堆科研成果,还有一群自认为和他是一条道上的投资人。 当他费劲力气找到了现实生活中的妻子,她已成为大画家,开办各种画展,还和自己的好兄弟成了男女挚友,谈话间得知,在这个世界,15年前女挚友怀孕时,男主选择了事业,抛弃了她们母子,所以她并未成为他的妻子,儿子也没诞生。 或许,在我看来,这个世界的生活也未必不是他们想要的,他们一起先的生活各自留有缺憾,如今各自事业美满,或许这样也好,但男主却胆怯这样的世界,他无法分清眼前的世界是梦还是现实,他只想快点
13、回到原来的生活。 他意识到妻儿对自己的重要性远远大于一个所谓名留千史的荣誉。所以他起先踏上了寻妻之路。在五维空间里,他开过一扇又一扇门,但门背后生疏的世界让他懊丧,在这样的空间里想要找回原来的那个空间无疑是大海捞针。 即便是最终他回到了那个空间,他仍发觉危机无处不在,自己的复本源源不断的进入这个空间与自己抢夺妻儿。 从某种程度上来讲,当我看到多数复本存在于最初那个空间的时候,不禁感到瘆得慌。想象某时某地某处正有多数个与我同样貌怜悯感的人正在找寻我,想要夺去我的生活,于我而言,这无疑是一部恐怖片。 所以你信任有平行时空吗?有一个你,在选择的过程中分隔出来,正在过着另一种生活。 当然或许许多人会认
14、为,你以多重“你”那样的存在算是刻制,但那不是克隆,只是不同时空生活中的你而已。 本书作者布莱克克劳奇坦言自己为故事构思了三条线:薛定谔的猫、自己的自己的会面、以及迷失在时空中。我喜爱这样的满是量子物理的严谨,也喜爱整个故事的设定。 这让我不禁想起了彗星来的前一夜,假如还有的选,你想要一个怎样的现在? 小说的结尾并未给出相对圆满的结局,但用一句“只要家人与我同在,我已打算好面对一切。”无疑就回答了本书最初的那个问题。 就像我时常想,假如我选择高复,假如我没有遇到陈先生,假如我选择去北漂,现在的生活会是如何?我也时常会问陈先生,假如你没有遇到我,或者即使你遇到我,你没有选择我,你现在会过着怎样的
15、生活?不过在更多的时候,我会试图劝慰自己,不要想太多。 或许小说要告知我们的是珍惜吧,人生走一遭,遇到的人都是缘分,无论好坏,拥有即是美妙,感恩!好好过现在的生活,祝福平行世界的那个自己也好好生活吧! 经典常谈的读书笔记 经典的读书笔记篇三 小学英语课程教学基本要求中明确讲到:小学英语教学评价的目的是激励同学的学习爱好和主动性。评价形式应具有多样性和可选择性。评价应以形成性评价为主,以同学平常参加各种英语教学活动所表示出的爱好、看法和沟通实力等为主要依据。 老师应具“显微镜意识。显微镜意识要求老师微小地去视察和了解每一位同学;放大镜意识要求老师放大每一位同学的优点;望远镜意识要求老师能够看到每
16、一位同学发展的可能和潜能;平面镜意识要求老师做到客观公正。要做到客观地驾驭同学层次,必需深化地了解同学、探讨同学。 同学,是教学活动的主体,由于其实力、爱好、学习方式的差别,他们接受信息的实力也会有所不同。而且由于同学在身心发展方面的特点,往往不少有潜力的同学或朦胧状态或由于种种缘由缺乏良好的心理素养,因此对同学的层次单纯地以学习成果机械地分类是不太科学的。 应以同学进行全面的动态的考察来确定同学所处的层次,就好象在给同学的作业打分时,我们不能一味地看同学作业的好坏,而应依据其进步与否来正确看待。假如我们始终用看待伤口时的眼光来看较低层次水平的同学作品,那么确定是没有一件作品是令人满足。因此,
17、老师应依据同学的不同层次,和时表扬,要知道哪怕老师的一句赞扬,也会给同学带来巨大的动力。老师在教学评价上要重看法、重参加、重努力程度、重沟通实力。 小学英语课程的评价应以形成性评价为主,采纳平常教学活动中常见的方式进行,并注意同学的看法、参加的主动性、努力的程度、沟通的实力以和合作的精神等。评价应通过视察同学的活动(讲故事、说歌谣、唱歌曲、扮演对话或短剧等)、与同学沟通、同学的自评和互评等生动活泼的方式进行。 新课展示会话和词汇,以整体评价为主。会话:对语境的理解是否正确,听音仿照时声音是否洪亮,语音语调是否正确;词汇:依据图片或实物说出单词,听单词指认图片或实物,听口令做动作。巩固会话和词汇
18、时,以小组或个体评价为主。会话(一般采纳二的四人一组):语言表达是否流畅,表情动作是否得体,语言和语境是否符合,相互协作是否默契,情境是否有创意。词汇:用单词说句子,主动把词汇和句子用到情景扮演中。多采纳激励性评价,有利于充足挖掘同学的学习潜能。客观公正的评价有利于同学树立正确的竞争意识。在学习过程中,提高正确的评价,希望同学了解自身,希望同学能评出热忱、评出主动性,使同学看到自身的成果、进步、优点,也可以看到自身的缺乏之处,主动想方法解决,使同学树立学好英语的信念,更好地促进同学的全面发展。 经典常谈的读书笔记 经典的读书笔记篇四 今日,我们学习了语文书其次课的匆忙,这篇文章的作者是朱自清。
19、在学习之后,我感慨万分。 时间就在我们的身边。但是你是感觉不到的,因为他会转瞬即逝。而这篇文章则表达了作者对时间消逝的惋惜与留念。 我从这篇文章中学习到了很多学问,也明白了很多道理。 花有重开日,人无再少年。是啊!人生只有一次,人们应当反省自己,想想自己是不是把每一分每一秒都过得充溢,有没有虚度光阴,有没有奢侈时间。 看电视的时候,时间从我们的眼前划过,玩嬉戏时,时间从笑声中穿过。时间过得是很快的,我们的生命是短暂的,假如不好好运用它,就会和作者一样头涔涔而泪潸潸了。 时间是公允的,他只给每人一天二十四小时。不多也不少,但有人会用这二十四小时做主有意义的事,而有的人只会虚度这二十四小时。 虽然
20、时间已经过去,但我们肯定要让过去的时间有意义! 经典常谈的读书笔记 经典的读书笔记篇五 虽然这本书早就读完,但是因为始终没有时间(懒)做个总结。今日将此书重新速读一遍,又增加了些许体会,在此还清旧账。 人类从起先到现在从来就没有彻底宽容过,全部的凄惨事务无一不是因为思想观念的固化而导致的冲突流血,不宽容事务一而再再而三的发生,没完没了,即使在现在也没有看到结束的那一天。 当苏格拉底成天埋没于街头巷尾,与人争辩不休,说些奇谈怪论,“人的命运是驾驭在自己手中,不要寄希望于上帝;而雅典人的观念根本难以理解,最终这位宏大的小个子哲学家还是被那些据说能通晓上帝旨意的目不识丁的粮贩子之流依法死刑。当一杯毒
21、酒解决了这个令人厌烦的倔强老头之后,那些据说通晓上帝旨意的雅典人,自认为对社会做了极为有利的事情,在对他的学生们下手之后,最终如释重负,世界清静了,没有了令人厌烦的带有亵渎上帝的异端学说在耳边叨叨。但是一切一帆风顺之后,那一套思想依旧漂浮在雅典上空,慢慢侵入到雅典人的精神骨髓里。 虽然自己也是犹太人,当耶稣看到犹太教义不合理的地方,着手进行修改,而被少部分人信仰而成新教派的领袖,这是他本人完全没有意识到的。基督教义因为饱含关怀的私人感情和更密切的接触,在当时的奴隶社会的思想中获得了广阔底层民众的欢迎。但是犹太民众怎么能容忍这么一个擅自修改自己的民族信仰,于是一场广场审判将其送往十字架。在当时看
22、来宽容博爱的基督教义,此后不断出现观念冲突,在1500年后,一个新的异端布鲁诺就被基督教宗教法庭死刑,在罗马的鲜花广场的火刑柱上被活活烧死。莫非随着布鲁诺的骨灰随风飘逝,基督教义就可以被维护得不受尘埃半点侵了?或许是借用或真的对于基督教义的许多不满,最终形成了加尔文和路德的宗教改革,但是改革本身只是对原有教义小修小补。打倒旧权威和旧禁忌的同时,却树立了一个同样让人不能冒犯的新权威和新禁忌。 从动物性来说,人类天生是具有恐惊心理的。当有人跟自己不同时,假如此人与许多人都不同,就会打着维护正确思想的旗号,改造所谓的异端;假如发觉自己是异端,就会陷入担忧之中,多数人就变更自己,让自己跟别人一样。 不
23、宽容的事务充斥着整个世界,宗教充斥着各种不宽容,排斥其他教派,民族主义也一样如此。此书虽然只讲西方争取宽容和维护旧制度的许多个案例,在中国却也是到处都是,各种卑视;五胡乱华南北朝时期,不过是卑视别人已经没有本钱,被卑视的人实力大增,而产生的一个不断融合和宽容的过程;再往后的朝代一样如此,即使到了最近的清依旧如此。莫非到我们这里就没有了吗,看到越难/菲律宾/印度还是忍不住叫声阿三,那声调里隐藏了丰富的含义。对于宽容,我们还有很长的路要走。 经典常谈的读书笔记 经典的读书笔记篇六 小王子所讲解并描述的故事既漂亮又伤感:飞行员“我”正因飞机出了故障,被迫着陆在远离人烟的撒哈拉沙漠上,这时一个迷人而神
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