2023年爱护眼睛近视防控征文爱眼日近视防控讲座(优秀篇).docx

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1、2023年爱护眼睛近视防控征文爱眼日近视防控讲座(优秀篇) 在日常的学习、工作、生活中，确定对各类范文都很熟识吧。那么我们该如何写一篇较为完备的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇一 让我来告知你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必需配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特殊是高

2、度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。 那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不留意姿态，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。二、看书姿态不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒适，不管对眼睛有没有坏处了。三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲惫，辐射太大伤身体。四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然便利了，但大部分人是用来上网闲聊，玩嬉戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的 你看，近视是多么苦痛。电脑玩不了

3、、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要： 五要 1、写作业时姿态要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。 2、要仔细做好眼保健操 3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜 4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲惫，肯定要让眼睛适当休息。 5、运用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在运用时应多挤眼， 保持眼睛的潮湿，最长不能运用一小时，其间要休息10分钟。 6、多做户外运动：常常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 五不要 1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，远眺远处或看绿色植物。 2、不要躺着或趴着看书。 3、不在动荡的车

4、厢内、轮船上、光线不好的地方看书。 4、不要用手擦眼睛。 5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书 6、睡眠不行太少，作息有规律：睡眠不足身体简单疲惫，易造成假性近视。大家可要爱护好视力哦。 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇二 人人都说“眼睛是心灵之窗”。人们获得的信息82%是从眼睛进入的。唉，可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。 自从四年级，我发觉我有一丝地看不清黑板上的东西，尽管是一丝，还是让我捕获到了。因为那时还小，不知道近视以后会带来的严峻性，就没管多少，自然也没有告知父母。 到了五年级，近视严峻下降，黑板都看不清了，笔记都做不了了，于是我鼓足志气，向妈妈告知我看不

5、清的事。妈妈听完后：“近视!你是想我给你配副眼镜，看起来更有才华一些是不是，我管你近不近视，别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑，泪水像断掉绳子的珠子，一颗一颗往下掉。但哭完后想想，妈这样说也是情有可原。发觉近视钱，写字姿态总是不正确，妈妈过来订正我的坐姿，可是不到半分钟，又复原原样。看书也是的，发觉了好看的书记，不管光线如何，一躺床上，翻开来渐渐品尝。 唉，是我亲自毁了我的眼睛 在一片模糊的世界里，我胜利地升入了六年级。在上学的路上，我遇到了一位很熟的阿姨，我赶忙打招呼，以示礼貌，听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着，好像不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼，最终她找到了声音的发源地，愣了好

6、一会，挤出了一个“好”字。她从我身边走去，我定睛一看，原来是个生疏的阿姨，打错招呼了，怪不得她会愣了一下。这都是眼睛跟我开的“玩笑”。 我曾提过几次去配眼镜，可都被拒绝了。 我妈还有旁边的邻居说什么“配了眼镜，近视度很加深的更快”。可是我觉得，不配眼镜，眯着眼睛抗冻性，眼睛会更加疲惫，更简单近视。反而配上合适的眼镜，近视度才会得以限制。可是我妈就是不听我的。 升入了初中，近视又加深了些，妈才不得不变更一点点她的想法。她说：“下个月去看看眼镜，你别以为这样就可以配眼镜了，配不配还不确定。”说着，嘴角绽开了一朵好看的梨花 同学们，我以近视的受害者的身份，告知你：眼睛是“心灵之窗”，不要随意地静静地

7、关上这扇“窗户”，要在任何时候爱护与爱惜你的“心灵之窗”。 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇三 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的，怎样爱护眼睛。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，须要刚好配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更须要留意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的挚友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持

8、读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整惊慌和疲惫，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。 假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度惊慌状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵

9、挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一箭双雕的好事。 挚友们，让我们爱护好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创美妙的将来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落! 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇四 我上三年级的时候，就戴上那笨拙的近视眼镜。沉甸甸的眼镜架在鼻子上特别难过。现在，我的鼻子已经被眼镜压得陷下去了，

10、眼睛早已变形了。 郁闷呀郁闷，原来下定决心不戴眼镜的，但不得不戴。黑板上，老师写的板书看不清晰;运动时，眼镜会在你不经意弯腰的那一刻，滑落下来;打篮球时，怕篮球不是弹在地上，而是刚好砸到你的眼镜近视了就是麻烦! 近视，真是一件令人苦恼的大事情。妈妈总是很反对我戴眼镜，主要缘由就是女孩子戴眼镜不好看。妈妈真是不懂我的心。近视了，视力模糊，不戴眼镜眼前一片白茫茫的，只要略微远一点的东西就看不清晰。得了近视戴上眼镜是很正常的事情，哪还有好看难看之分呢? 因为近视，在生活中给我带来了许多不便。在大街上漫步时，远远地走来了一位同学，我因为没有戴眼镜看不清对方，因此没有打招呼。谁知那位同学走到身边时，有点

11、不服气地对我说了一番话：“还什么同学，连个招呼都不打，真是的!”唉!我还真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”呀! 有一次，挚友汝嫣与我一同去“瑞安电影城”看电影。可一坐在座位上，才发觉自己没有戴眼镜。电影开播了，我真是张口结舌，幸亏那部电影是国产片，要是其他国家的电影，那就真是“瞎子与聋子”的结合体了。同学一边看电影一边给我讲解电影的情节：一个风和日丽的日子，在梧桐和垂柳的缝隙里，是一块块蓝色的天空中，黑影在蔚蓝上面画上了弧线。鸽群落在湖中，清楚可见 幸亏那是一部国产片，我还可以靠那灵敏的耳朵，不过画面，我只能去想象。哎，没有带眼镜的日子可真苦恼! 近视的味道儿可真不好受!可是上帝关掉了那一扇门，还

12、会为你开一扇窗户。我近视了，从今只能靠我那灵敏而又神圣的眼镜了。但近视了以后，我最终懂得视力的重要性。 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇五 一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，假如失去了，就不能看到许多美妙，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱惜眼睛。 现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿态不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就每天上网打嬉戏，这样眼睛就会疲惫过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱惜眼睛，还有一个故事呢! 我以前有一个挚友，他的成果特别好。但是自从家里买了电脑

13、，他就起先每天一写完作业就玩电脑嬉戏，这样日复一日，他的视力和成果急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成果也从90多分降到70多分。他有点懊悔了，确定改过自新，不再玩电脑嬉戏了。 于是，他真的不再玩嬉戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲惫。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了很多。 是呀，我们假如不爱惜眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒适，而且也不便利。 光明的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地欣赏着生活的酸甜苦辣。有一双光明的眼睛，是生命赐予你的美妙礼物

14、，拥有一双光明眼睛，是生命中的财宝，珍惜它吧! 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇六 上帝赐予了我们一双光明的眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，它的好用价值就在于与心灵的协作，当我们把眼光放长远时，就会凝视到世界的每一个角落，那么，我们也不妨把目光转移到我们的身边，就会发觉，原来身边也很美。 美无处不在，它就在你的身边，只要有一双发觉美的眼睛。就能发觉生活中的点点滴滴。冠军叶诗文，焦刘洋他们得到冠军的背后却有着心酸的事迹，多少次的苦痛，多少次的困难，几千万的多少次，他们曾想放弃过。但是想到中国的傲慢，不得不家中他们的脚步，快速的走，跑! 安静的湖面，如同一面明镜，静静的平铺着，似乎时间也随之

15、而停留，来观赏着这一刻安静的美妙;它虽无大海的宏伟壮勇，傲视天下的气概，但它仍旧具有它那平凡的猗涟，赐予你美的享受，它会使你内心平淡，没有喧器世俗的打搅，仿佛世间只剩下了你和它。 探究美，与自然接触，与动物接触 姚明打篮球的，几乎都无人不知，无人不晓的。他担当了自然动物的形象代言人，与动物密切接触。大象：疯狂的的扑扇耳朵，去除自身的热;鸵鸟：傲岸的姿态，线条显摆在人们的眼前;猫头鹰：一双炯炯有神的眼睛凝视着我，仿佛我就是他的猎物，他舍命的看着我，不让我逃。;熊猫：胖胖的身体，肥肥的四肢，最好玩的是那特大号的“墨镜。”可能是熊猫常常熬夜，出了黑眼圈吧。熊猫的毛看着特别光滑，毛茸茸的耳朵时常地伸缩

16、，似乎在倾听什么。熊猫的尾巴短得像熊，面额像猫，活像一个二合一动物 画家韩美林，画了许多动物的画。一个个画起来都活灵活现。老鼠在我么你看来是一个很可恨的动物，可是在韩美林的大师的笔下，老鼠的确那么可爱，有那么惹人宠爱的，一看了似乎就对我有一种吸引力!猴子在我们看来就是那么可爱动作灵敏，可是在他的笔下，猴子却蜷缩在一团，手和脚在一起。猫有一双光明的眼睛，让人看了毛骨悚然，身边和头部不是连在一起的，可是看起来就像是在一起，有一种说不出的喜悦。小猫有一对透亮敏捷的大眼睛，黑黑的瞳仁还会变：早晨，像枣核;中午，就成了细线;夜里，却变成两只绿灯泡，圆滚滚的，闪闪发光。枣红马，长长的鬃毛披散着，跑起来，四

17、只蹄子像不沾地似的。浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力气，让人一看就觉得那么柔软，那么塑身。 乡村的最美老师邓丽，体操运动员的艰辛陈一冰等，刘大成用身边的废弃物来当乐器，唱出最美的歌。梳子，药瓶，针筒，水管，花生，树叶等，他都能发挥出来，这就是什么?这就是创建美，专心去发觉身边的微小事物，就能创建稀奇迹。 请大家肯定要信任我，只要有一双光明的眼睛，那就是漂亮，漂亮有的时候就是这么简洁。 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇七 眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都特别重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉”，又不能预防“黄雀在后”了。 有的人

18、不爱惜眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿态不好，有的在车上看书，有的.这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人有意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。假如幸运，也得重配。当足球守门员的时候，假如不戴眼镜，只能近距离看球，等望见球时，早在球门里了。 其实，爱护眼睛并不难，只要仔细做好下面几点就行： 一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，留意不要时间太长;中间要休息看远处; 二，要保持足够的睡眠; 三，假如你已经得了近视，那就每天看远处看近处来熬炼

19、眼部肌肉，预防近视加深; 四，多做眼保健操; 五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物; 六，在光明的地方看书，但是不要太亮; 七，保持良好的写字姿态。 只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀! 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇八 食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展

20、，应适当限制甜食，常常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避开视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效方法。但是要留意不得吃那些加重近视眼的食物，特殊是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。 在看书的时候肯定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。 看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，假如能闭着眼睛让眼球转上几圈是的了。 看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应当让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，的是看晚上的星星。以放轻惊慌的

21、眼睛肌肉。 在读书写字时间线肯定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲惫。在晚上，光源肯定要运用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严峻的光源。的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，不要运用人造光源。 不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼肯定是一个近视眼，再接着这样做，就会由低度近视变为高度近视。 当你的眼睛有疲惫的感觉时，不要急于做眼保健操，而应当闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不乏累的时候做。 我们应当把每一天都当成世界爱眼日! 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇九 我叫近视，你可别小看我，只要哪个同学稍一疏忽，不留意爱护自己的眼睛，

22、我就会乘虚而入，大肆活动。 “咦!小刚怎么戴上近视眼镜了?”同学们惊异地问。而我却暗自得意: “哈哈，那可是我的功劳啊!” 记得有一天晚上，我正在找寻进攻的对象时，发觉一个小学生还没有睡，他就是小刚。当时，他正躺在床上看格林童话呢。我可不能错过这次好机会。 于是，我一个箭步冲了过去，钻入他那疲乏的眼睛里好好地捣乱了一番。此后，我发觉小刚是个不爱惜眼睛的人:白天，他在剧烈的阳光下边走边看书，这特别有利于我搞破坏;他写字不留意姿态，伏在桌面上，眼睛离作业本那么近，这更使我有机可乘。在成长的同时，小刚的视力却慢慢地下降了，看不清东西了，他的父母只好给他配了一副近视眼镜。哈，我胜利了! 后来，我又盯上

23、了小刚的同桌小美。她有一双水灵灵的大眼睛，使我非常嫉妒，我发誓肯定要把她的眼睛搞坏。 我在她写字的时候想溜进去，可她的姿态始终是那样正确，使我无法下手;我想在她看书的时候钻入她的眼睛，可是她隔一会儿就向远处望一望或略微休息一会儿，以消退眼的疲惫，这使我更没有机会了。后来，我“侦察”到小美常常看书到深夜，我以为机会最终来了，刚想钻进去，可是小美又做起了眼保健操。 唉，我只好甘拜下风了! 同学们，想有一双健康的眼睛吗?那就利用爱护眼睛的常识来爱护自己的眼睛吧，否则我就会跑进你的眼睛里捣乱一番哦! 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇十 眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一部分，那是因为，

24、眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗“，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人游戏时，巡游时，自己就只能听着那欢声笑语，这种感觉是多么孤独，多么无助啊!正是因为这样的缘由，海伦凯勒才会在心底呼喊假如给我三天光明。但就算这样，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。 平常，有的同学看电视，看书，看电脑，看手机的时间过多，眼睛就会渐渐损害。特殊是在本次疫情期间，同学们须要通过网上学习来获得学问，这本是特别时期不得已的学习方式，但却也有一些同学在每天的学习之余还不知节制地玩手机。殊不知，每天运用手机的时间过长

25、，会给我们的眼睛带来不行逆的损害，视力的减弱也会给我们的生活和学习带来很多不便。 目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防止儿童近视探讨项目前期调查状况显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视人口已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数世界第一。 近视已经成为影响我国人民健康的重要问题，但近视和其他高危疾病不大一样，它并非突发性疾病，而是渐进性的，只要明白近视的发朝气制，近视是完全可以预防的。 经过调查，我发觉学生近视的主要缘由有： 1.看电视距离太近; 2.运用电子产品时间过长; 3.

26、遗传因素; 4.写作业姿态不对等等; 因此，在这里，我想给同学们提几点建议： 1.不要在坐车时看书，也不要躺着看书。 2.做作业时坐姿要端正。 3.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。 4.留意时间支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 同学们，常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 同学们，“从今惜取观书眼，长看天西万叠青。”婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来视察，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛吧! 爱眼护眼光明将来心得感悟3 眼睛，我最终

27、相识到你的重要性了。一起先，我不知道怎样爱惜你，总是常常损害你。自从老师让我们做了失去双眼的嬉戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云.我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我肯定要爱护好我们的眼睛。 除了眼保健操，还有更好的爱护眼睛的方法吗? 对青少年学生来说，还要留意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用一般灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于

28、3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数精确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。 推拿操(眼保健操) 实行坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 这就是爱护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗? 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇十一 生活中，大家肯定有很多的欢乐，很多的苦恼吧!近视眼就是我的苦恼。说来也有些凑巧，我

29、爸妈都是近视眼，也许是遗传吧，我也就成了眼镜家族的一员喽! 近视眼的味道儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了;下雨的时候雨滴打湿了镜片 我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级又配了一副350度的眼镜。我细致一看，镜片还真不薄。因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了!赶忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿!怎么办呢?上课看不见，更何况立刻还要做题目我只得看同桌的。同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立担心。平常我都是第

30、一个做好的呀，这下可丑大啦!最终做完了，我快速地跑上去。有个同学新奇地问我：“今日你怎么现在才好啊，平常你不挺快么?”我不好意思地应了一句：“眼镜破了。”那人也就没再吱声。这次批作业我似乎都是最终几个的其中之一了!唉，丢脸哪! 哎，看来我没有眼镜陪伴的日子还真不好过呦!有的时候，我曾想方设法地想着怎样治疗近视。用“眼保姆”、“激光”这些方案都被大人们一一推翻了，看来我只能听天由命喽! 我也算过，读到高校我或许就得戴1000多度的眼镜了。一想到这个可怕的数字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不留意用眼卫生。既来之，则安之，复原视力是没啥希望了，只能想尽一切方法减慢视力下降的速度了。 哎，我什么时候才能

31、摆脱近视眼这个苦恼啊? 爱惜眼睛近视防控征文 爱眼日近视防控讲座篇十二 学校一年一度视力检查起先了，啊!不好，我的视力下降到4.8了，焦虑的老妈生拉硬拽着我去嘉兴中医院检查眼睛。我最厌烦检查眼睛了，阴森森的小黑屋里各种未知的仪器，太可怕了! 老爸提前一天网上挂了号，尽然是1号，天哪!我惊慌得一夜未眠，其次天中饭都没吃多少。下午刚要动身去嘉兴时，老爸突然发觉，挂号挂错了，挂到了嘉兴人民医院，我们只好去中医院门诊重新挂号了。我心中大喜啊，心想这下自己总不会是第一个了吧。 然而一到医院我傻眼了，门诊大厅里“人山人海”，似乎大多数是来检查眼睛的学生。老妈一焦急，竟然把星巴克的会员卡当成就诊卡拿去挂号了

32、。好不简单挂到了号，我的号是下午213号，这要等到什么时候啊。幸亏老爸机灵，立即询问了护士，护士说可以挂干眼病科，人少，检查的项目反正都是一样的。 我们又重新挂号，呼4号，我们抓紧走到诊室外面，发觉已经到3号了，我心急如焚，惊慌得直跺脚。老妈这个时候突然跑去上洗手间了，而老爸却没心没肺地打起了电话。到我了，到我了 “怎么了?”医生问，还好是个很和善的医生。 “嗯可能近视了!” “先看视力表吧!” 我惊慌得似乎什么都看不清了，医生又让我去另外一个房间做检查。看着似曾相识的仪器，不好!测眼压!上次我红眼病的时候做过这个检查，它特别恐怖，像是一阵风吹过来，然后突然一个东西弹到眼睛上，吓得我一阵哆嗦!最终一个检查是验光，好漫长啊，要滴四次眼药水放大瞳孔，每次间隔10分钟。最终一次眼药水滴完后，我的眼前一片模糊，什么都看不清晰了。最终检查完了，结论是右眼50度，左眼100多度，我还心存侥幸希望是假性近视。但是医生说基本上是真性的，不过只要上课能看得清晰，短暂还不用戴眼镜，先滴眼药水、吃胡萝卜素，还配了一盒发热眼罩。哎!检查视力既麻烦又可怕，看来我以后要好好爱护视力才好啊!