小学心理健康北师大五年级全一册第一课了解真实的自己专注力测试.docx

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1、小伙伴的烦恼同学A：我觉得数学老师给我们上课的时候特别闷，所以我总是不能集中精力听。 同学B:我英语学得特别差，总是刚学完后，第二天又忘记了，上课听也听不懂, 所以我上课总是心不在焉，应付了事。同学C：我同桌上课喜欢讲话，弄得我没法专心听课。同学D：我在家做作业要做到很晚，注意力无法集中，一会儿想喝水、一会儿想0000你给他的建议是什么？注意力试测（注:仅代表近段时间的状态）条件：1、和为10且两个相邻的数为一组。2、组合可以重复但是每个数只能用一次。时间:8分钟。A: 486548769834737946746764764 37 4687B:C.E:F:2056377089574974550

2、5533554465505G: 64328976378209382457864012858640H:JK: L:0:27348556472738026775675645645766Q: 97543354682254668576435296645342R: 40439347368247463647586972837283评分规则：答对一对数字记工分。你的总分是 L测试报告：100及以上:表明你的集中注意力非常强，在学习中一定效率高。80-99分:你也善于集中注意力。如果能有意识地经常进行些这方 面的训练，会达到优秀水平的。60-79分:表明你刚刚踏在及格线上，面临两种选择。一是向前走, 努力改善自己的注意力;一是不在意，这样下去，你的注意力将 会变得越来越差，成为制约学习和工作的严重障碍。60分以下:表明你是个注意力不集中的人，对生活缺乏激情，对 周围事物视而不见。