训练演讲口才的4个方法.docx

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1、训练演讲口才的4个方法随着时代的发展，越来越多的人已经意识到演讲的重要 性。当今社会，具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的 重要本能，也是作为新时代与世界接轨的重要基础。一、练声法第一步，练气。首先要学会用气吸气：吸气要深，小腹 收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去，注意吸气 时不要提肩呼气：呼气时要慢慢地进行，要让气慢慢地呼出, 呼气时可以把两齿基本合上留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去 做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作，先 放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发 一些轻

2、慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带 起破坏作用，声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备 活动，我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、 圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作 用。二、发音法发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来， 咬字头、立字腹（圆）、收字尾，同时使用鼻、口、喉、胸四腔，说话的声音要大，速度要快，不要有停顿，表达时要声 情并茂。准确、完整、生动地表述自己的想法，准确复述转 达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活，随时 模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表 情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中和平共处，超

3、过对方。三、速读法这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准 确，吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次 比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度，读的过程 中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个 字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来，然 后自己听一听，从中找出不足，进行改进。U!、背诵法目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能 力。记忆是练口才必不可少的一种素质，“诵”也就是我们常 说的“朗诵”，它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情 并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上，也就是你背的演 讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在 吐字、发音上也一定要准确无误。自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言, 我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲，我一定行!今天一定是幸福快乐的一天！ ”（平常也自我暗示，默念或写 出来，至少10遍。）想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲, 想象自己成功；至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手 势及形态。