小学心理健康教育人教四年级上册目录我的注意我做主.docx

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1、我的注意我做主【适合年级】四年级【理念阐述】四年级学生由于高级神经系统发育还不完全，其注意的选择性和稳定性都较差，他们 不太会控制自己的注意，容易被新鲜、奇特、突发的无关刺激吸引，因而容易分心； 对听、说、读、写的注意分配能力较弱；同时转移能力较弱，上完活动课，对学科课 程的注意力就难以集中，这些往往不利于提高学习效率。如何提高四年级学生在课堂 上的注意力，是我们教师亟待解决的问题。本次心理健康课旨在通过各种形式的活动、 游戏，引导学生体验集中注意力的重要性，明确注意力是可以提高的。并结合学生生 活实际经验，引导学生初步学会提高注意力的方法，学会排除来自外界和内部的干扰, 自觉提高注意力。【课

2、程目标】1、通过轻松的游戏活动，使学生亲身体验、自己感悟，感受集中注意力的重要性。2、培养学生训练注意力的意识，学会用适合自己的方法提高课堂注意力。提高学生 的注意力品质O【课程准备】视频；课件【课程活动设计】教学 环节教学内容设计意图（一）热身引题5分钟（1）师：我们来做一个“反口令”的游戏，当我说“点头”时，你应该（生回 答：摇头）；当我说“抬头”时，你应该（生回答：低头）。我们先来预演一 下，起立、摇头、抬头（学生做得很到位），好，听清口令，现在开始。师：抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下（口令越来越快），现 在“反口令”解除，集中注意力听清要求，坐下、起立、摇头、向左看、举左

3、 手、抬头、坐下、点头（学生陆续出现错误）（2）师随机采访两个学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的？这位同学，你刚才是不是做错了？你能告诉大家你为什么做错了吗？（3）师小结：要想做好这个游戏，就需要集中注意力，那么这干课我们就来 谈谈这个话题“我的注意力我做主”。（板书：我的注意力我做主）希望通过 这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。通过游戏，让 所有同学都进 行热身，同时 自然引入本课 时的教学内 容。创造和谐 欢乐的课堂气 氛。（二）小调查： 探讨分散 注意力的 原因及应教师：平时有些同学上课就像刚刚做游戏一样，注意力很不集中，影响了学习， 你有过这样的情况吗?课前我们完成

4、一项小调查，现在请同学们分享一下自己的 调查结果。通过分享，让 学生初步了解 注意力不集中教学 环节教学内容设计意图对方法（9 分钟）1、一节课中你有过注意力不集中的时候吗？有哪些表现？2、影响你注意力集中的因素有哪些？3、你曾经使用了哪些方法来提高自己注意力？学生汇报问题一后：看来咱们大部分同学对自己的注意力情况都不满意，那么 是什么因素影响了你集中注意力呢？学生发言，老师总结，板书：（心理：兴趣不浓厚、目标不明确；身体因素：睡眠、生病；环境因素：气氛不好、外界干扰）师：那么你曾经采用过什么办法来提高自己的注意力呢？板书：提示法、自我暗示、增强意志、自我奖励、确定目标、调整身体状况、自我惩罚

5、、相互提示、竞争比赛以前老师对“头悬梁，锥刺股”、“孟母三迁”等故事不理解，现在我们明白 了原来这些都是为了集中注意林。产生的危害， 同时延伸到课 堂外，让学生 在此体验集中 注意力的重要 性。（三） 场景讨论： 明确注意 力的重要性（5分钟）观看一段公益视频提问：什么导致这个司机出现车祸的？教师：视频中注意力不集中有严重的后果，甚至会有生命危险。在现实生活中， 如果不集中注意力，会有哪些后果呢？学生自己分场景讨论：师：是啊，注意力可以说贯穿在我们的生活中，大到造一架飞机，小到端一碗 水，都需要我们的注意力。注意力不集中危险不仅危害自己而且还危害他人。我们小学生在学习上更应该排除干扰集中注意力

6、。老师给大家算一笔账，一节 课浪费20分钟，每天6节课，一周5天，一年上学时间40周，那就是24000 分钟。这是多么大的一个数据。如果我们把这些时间利用好，这将是一笔巨大 的财富。设计相关游 戏，让学生从 游戏中有所感 悟，有所体会， 以便更深入、 直观地感受集 中注意力的四 个要素。（四）自我诊断： 你的注意 力怎么样（4分钟）注意力是有目的地将心理活动长时间地集中于某些事物上的能力，它是智商重 要的构成部分。成功者具有更好的注意力，对人生和事业更专注、更执著。既 然注意力这么重要，你对自己的注意力水平了解吗？老师出示心理测试表，学生依据实际情况作答。通过心理测 试，让学生了 解自己的注意

7、 力情况，可以 针对自己的情 况进行有意识 的训练教学 环节教学内容设计意图（五）注意 力训练营（4分钟）过渡：其实我们的注意力是可以通过一定的方法训练提高的，下面我们就一起进 入“注意力训练营”。活动一：大家来找茬师：集中注意力看每组图片中的不同，看谁用的时间短。这个训练可以有效的 训练我们对某一件事情稳定的注意力。活动二：舒尔特方格法游戏规则是：在一张有25个小方格的表中，将一25的数字打乱顺序，填写在 里面，然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出，同时计时。活动三：耳聪目明师：十条线段从左边出发后交缠在一起，请你用眼睛追视每一条线段所走过的 轨迹，并在终点处的方格里写下该线段的序号。

8、要求集中注意力，一分钟内完 成，并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工具。活动开始师：如果你可以用手或笔，你觉得你会找的更快一点还是慢一点？所以，通过 手眼并用可以集中我们的注意力。群策群力，共 同探讨抗干扰 的方法。由学 生自己提问自 己解决，达到 生生参与。（五） 收获点题 （2分钟）总结：教师寄语：一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼 睛，你会发现生活中的很多美景。古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰 芳用专注练就传神的眼神，你也可以用专注成就自己的辉煌，希望专注能够成 为大家的美德！小结本课所 学，进一步深 化主题。附件1:调查问卷1、一节课中你有过注意力不集

9、中的时候吗?2、有哪些表现?3、影响你注意力集中的因素有哪些?4、你曾经使用了哪些方法来提高自己注意力?附件2：注意力心理测试表对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“，反之画“义”。1、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（）2、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（）3、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。4、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。5、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（）6、总觉得上课时间过得太慢。（）7、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（）8、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（）9、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。1 0、读书静不下心来，不能持续3 0分钟以上。（）1 1、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（）1 2、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（）1 3、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（）1 4、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（）1 5、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。