中考冲刺阶段的高分经验.docx

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1、中考冲刺阶段的高分经验中考即将来临，冲刺阶段是每位家长和考生都很关心的 复习阶段。怎样充分利用最后的备考时间，取得最好的复习 效果，为决胜中考增加筹码呢?下面是我给大家带来的中考 冲刺阶段的高分经验，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看 吧！中考最后10天做好这几件事很重要一、复习攻略：各科难点考点-攻破随着中考离近，各科复习已经进入到了冲刺阶段，我们 要精通每科复习的方法与策略，才可以更好的迎接中考。二、中考饮食-吃好每餐很重要中考将近，除了情绪上的调整，心态上的调整之外，更 要关注饮食的安排，保重好身体，才能顺畅完成考试。三、中考心理：保持良好心态在紧张的总复习阶段，同学们一定要注意心理调整。

2、首先，要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复 习的越来越深入，复习的东西越来越多，考试、模拟不断, 心理不免产生烦躁情绪。这时候同学们一定要明白坚持就是 中，要加强典型的实用性试验训练。6、保持良好备考心态有些同学到了最后冲刺阶段，感觉时间紧迫，不免有些 手忙脚乱。人教学习网马老师给大家分析：临考紧张是很多 人都有的现象。同学们要学会释放，适当做些运动，转移注 意力缓解压力。中考对于大家都是一样的，考的好与不好完 全在于自己。在最后的冲刺阶段，同学们只要按照马老师以 上说的按部就班复习就可以了。把每一步做好了，复习才会 有收获，考试才不怕。不管自己的水平怎样，只要全力以赴， 充分利用好最后

3、的复习时间，好好复习，就一定能在中考给 自己最好的证明！中考冲刺阶段的高分经验胜利这个道理，克服厌烦心理下决心坚持下去。其次，总复习时要经受住挫折。在总复习阶段有各种各 样的练习和考试，不可避免地有一两次没考好，没发挥出正 常水平，这是总复习阶段的正常现象。偶尔没考好的因素很 多，要经受住这样的挫折，总结经验教训。第三，同学们在总复习时心理处于高度紧张的状态，随 着越来越多的练习，似乎不会的东西也越来越多了。其实, 这是总复习当中必然会遇到的现象，这正说明你已找到各个 环节中的漏洞了。在这时候你千万别打退堂鼓，以后再复习 就感到比较自如了。最后，写给家长：初三学生大多数是独生子女。父母望子成龙

4、，都期望自 己的孩子能考上高中，考上重点高中。样一来，免不了经常 唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力 大，烦躁苦恼。家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心 情是可以理解的，但指导要得法。父母既要关心孩子的学习 和生活，也要关心孩子的心理健康。初三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁, 因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内 紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调 整一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。初三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的 分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不 能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的

5、原因。对孩 子心中的烦恼，家长应和老师配合，赐予准时的疏导和消除。 对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应赐予激励和赞 扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静 港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子 能有一个健康的心理进行复习备考。教师和家长都应准时发现初三学生存在的各种心理障 碍，准时赐予关心和疏导，援助学生消除心理疾患，使他们 能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接中考，走 向更广阔的人生之路！中考最后冲刺18条建议为考生加油相信自己有巨大的潜能人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败，努 力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态 促使

6、你考试胜利。每日要做一些题，不要让自己手生要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力;考前不 宜攻难题，要回到基础，把基础夯得扎扎实实的。根据自己的状况适度运动比如漫步、跑步、打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿 操，等等。这样可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证 考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通， 一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。二是 利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃，换另一道题 做，等情绪稍稳定，思路渐渐清晰时，再回过头来做。lo挖掘潜能。不管你现在状况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。 从开始复习到中考往前赶超5

7、0名的大有人在，赶超80名也 是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。2O坚定意志。严格地讲，中考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后， 你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你务必具有坚定的 意志。全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志； 战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。3o调好心态。中考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心 态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力 去改变，用积极的心态促使你考试胜利。4O把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全 忘了自我的存在。要有自我意识，我如何适应老师的要求， 如何根据自己的特点搞好最后阶段

8、的复习，我如何在合奏的前提下灵活处理好独奏等。5O战胜自我。把握自我，极其重要。但战胜自我，更为重要。面对迎 考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多 变的情绪，只有战胜自我，才能天宽地阔。6o每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每 日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题 的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难 度不能大。7o 一次胜利。面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能 否一下就理出思路，一做就胜利。一份试卷，若没能一次胜 利地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成隐性失 分。8o讲求规范。每年中考，都会有不少考生

9、因答题不规范而丢分，特别 可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对 照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。90回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也 没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考 试时才能做到基础分尽量不丢。10o限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完 成;也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设 一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。llo激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什 么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做， 有利于在短时间里获得更多的具有策略

10、意义的解题方向，训 练思维品质。12o学会总结。应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一 次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总 结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。13o适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些； 平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻 意追求，自然为好。一定压力下的平静，是中考超水平发挥 的必要条件。14o适度自信。大考接近，我常对考生说：这里务必拒绝一切犹豫，这 里任何怯弱都无济于事。自信，是胜利的起点;失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信， 凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。15o确定合理动

11、机。动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率最 高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、愁闷、恐惧等 情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。16o适度运动。临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间 运动。但我还是希望同学们能根据自己的状况，适度运动, 比如漫步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上 做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习 效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。17o适度交流。同龄人一起迎考，大家的状况都差不多，同学间适度交 流，进行感情沟通是极其重要的。同学之情对增强信心、减 缓压力有很大的援助。当然，考前时间珍贵，切不可长谈

12、。 除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。18o充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的精通和技 能的训练，做到胸有成竹。中考冲刺六点策略，为决胜中考增加筹码1、补弱这里说的补弱分为两点：一点是针对模拟考试中自己的 丢分点，知识点弱项。近期同学们要进行大量的模拟训练； 考完试一定要总结;找出自己丢分的真正原因。也许是这个知 识点没精通，也许是解题思路不明确，或者运算能力不行, 甚至审题不清。对症下药复习效果才会好。第二点指的是自己的弱科。 则要抓紧时间，多补薄弱学科的基础知识，避免中考时痫腿 科目拉分。距离中考的时间已经不多了，同学们要把时间用 在刀刃上。2、用好真题，适当模

13、拟真题对于大家的学习有导向作用。做真题可以了解中考 的考点知识范围，题目难易程度以及考查题型。通过做真题 对中考有了解，复习起来就不会太盲目，做到有的放矢。还 可以提会中考命题的思路。同时通过选择性的做中考真题, 与复习配套的习题要注意精选，突出典型性、通用性，能举 一反三，不轻易重复训练做，复习中需要适当精选试题进行模拟训练，考查复习的效 果，准时作出调整。模拟的试题不仅可以检验复习效果，还 可以扩大自己做题的宽度和广度。3、梳理考点，归类总结对于中考考点，同学们一定要自己梳理一遍。对于概念 模糊的知识点要清理吃透。注意知识点之间的内在联系和区 别;建立知识架构。对平时反复易错的习题有目的地

14、通过复印、剪贴的方式 汇总，专门誉写在专用的错题本上，或用红笔做上记号，便 于下一次复习。要尝试对各种题目进行归类，要在理解知识 和基本规律的基础上，要注重知识的重组和内在联系，逐步 精通解决问题的思维方法，提高自己解决问题的能力，不要 盲目重复性做题。4、答题规范冲刺复习中，要养成良好的解题习惯，善于抓住得分点。 首先要读题细心，注意解题过程的规范性训练，忌轻视过程 用语。比如化学用语书写的规范性，物理、数学书写公式、 代入数据、解出结果、统一单位要步步落实，不能只写公式， 不代入必要的数据，直接写出答案。在平时练习中要重视一 题多解，有些试题的结果需要分类谈论，不能考虑疏漏和答 题马虎，浅尝辄止。5、重视试验技能中考历来将试验技能的考查作为重点。目前，中考对试 验的要求越来越高，特别强调学生要在试验中学习科学知识。 各地中考理科试卷中的试验题及与试验相关的题目已占全 卷的30%左右。考查的内容和形式也由原来的强调试验器材、 步骤、计算等转变为强调基本试验的知识、原理、方法和试 验基本技能。因此，人教学习网马老师提示大家在冲刺复习