2023年读被讨厌的勇气心得体会(4篇).docx

《2023年读被讨厌的勇气心得体会(4篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年读被讨厌的勇气心得体会(4篇).docx（11页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年读被讨厌的勇气心得体会(4篇) 学习中的欢乐，产生于对学习内容的爱好和深化。世上全部的人都是喜爱学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要留意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 读被厌烦的志气心得体会篇一 阿德勒心理学是“志气的心理学”，说的再精确不过。“变更”这个词应当可以说是让人又爱又恨的一个词。 在生活中，我们常常想着“变更”。 我们想变得“多才多艺”，这样我就不用担忧找不到我想要的工作。 我们想变得更“能说会道”，不管是谈客户、人际交往还是找对象，都是用得上吧。 我们想变得“自律”，想做什么的时候，立刻就

2、可以进入状态，而且百分百的投入，效率高，收获多 翻一下我们想“变更”的清单还真不少。然而，其次天还是跟平常一样，照吃照玩，依旧的失落、焦虑、无奈、受挫所以，我们必需得承认“变更”须要志气。 变更=不确定 变更意味着否定，虽不是全盘自我否定，也要进行部分否定。 况且变更不等同于胜利，这应当是我们不愿变更的一个最重要缘由或借口。 当在人生的十字路口的时候，当要做出重大选择的时候，我们都会听从内心，由心而定。 对于未知的恐惊，是人的本能。当我们习惯了目前的生活，要变更目前的生活方式，进入一种未知的生活，多多少少都会有些恐惊或抵触。 手，硬币，黄金，金币，孩子，小孩，二，货币，交换，购买，支付，支付，

3、变更，男孩，持有货币，朗，雷，巴努蒂 假如变更后的生活能够预知，畏惧、抵触就会削减许多。所以，许多人想要变更，但迟迟没踏出第一步，或者半途而废。 或内心看不到希望、或缺乏自信，更有部分人是有太多的因素羁绊。那我们究竟要不要变更? 变更的源动力 首先你得明白你是因为“别人的想法”而想变更，还是自己真想变更。 阿德勒说：“人的苦恼皆源于人际关系”。人是作为一种无力的状态存活在这个世界上，并且人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。 阿德勒称其为“追求优越性”(简洁将其理解为“希望进步”或者“追求志向状态”)。人是群居动物，是社会这个大群体中的一员就很难不被社会风气所影响。 比如对比、攀比。在聚

4、会的时候，当某个同学混得红红火火的时候，而你还在为房为车奋斗的时候，此刻你的内心莫非不会略过一丝自卑?当这位同学在高谈阔论的时候，或许你只能静默夹菜。 假如是因为对比，就没必要“变更”。即使你做出些成果，还是会对自己不满足，因为还有人比你更好。因为别人的想法而变更，即使你胜利了，你也感觉不到欢乐。因为你只是别人想法的一个工具，那不是你自己的想法。 假如是自己想变更，你要做好变更后带来“风险”的心理打算。阿德勒说，我们现在的生活状态都是自己选择的结果(10岁以下另当别论)，不管是好的坏的，幸运的不幸的，都是自己选择的结果。 说明你现在的生活状态是自己千万次选择的结果，然后你现在又要打破它?然后，

5、还要看你做怎么样的变更? 假如是180度大转弯的变更，比如由内向变外向，由严峻自卑变成特别自信这种转变像伤筋动骨的手术，必定是苦痛而漫长的过程。 变更从心动身 张萌萌姐曾说过，跟随她的人都是一群想要变更的人。想变更的初衷都是美妙的，都是想让自己变得更好。 只是愿望很美妙，现实很骨感。不管敢不敢变更，都无可厚非。不要太在意别人的“看法”，自己活得欢乐就好。想要活得自由，有时“须要被别人厌烦”。 世界可以极其简洁，只要你情愿。对于将来的困惑，人生不都是在兜兜转转，起起落落中前行。有句歌词是这么唱“借我借我一双慧眼吧，让我把这纷扰，看得清清晰楚明明白白真真实切”。 宁可轰轰烈烈，也不做一个悲观者;宁

6、可跌倒一千次一万次，也要向着我的目标而去。 这就是我，一个想要变更的人。 读被厌烦的志气心得体会篇二 “生活给了我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但事实上，这些束缚是心灵的”。感谢本书，让我获得了解脱和治愈自己的方法。 本书基于阿德勒的理论体系，帮我摆脱的第一个束缚是来自过去。当哲人安静地说出“确定我们自身的不是过去的经验，而是我们自己给予经验的意义”时，我的思绪有瞬间的凝固，然后瞬间豁然开朗。是的，是瞬间宽恕了某些人和事，瞬间释怀了那些不想再提及的曾经，瞬间觉得自己离华蜜很近，瞬间放下。 我认为我不是个执念很重的人，虽然“过去”直白的说是我的原生家庭在很长一段

7、时间影响了我的选择我的推断，但当我最终有志气执起他的手，组建了自己的家庭，并感受到他带给我的平安感和华蜜时，其实我已经将所谓的过去深埋心底，虽然照旧不能释怀，但我试着遗忘既然我不能变更血亲的事实，那我只要做到为人子女的责任就好，一切都只是一种义务。 但不能否认的是，其实我还是有偏执的一面存在，虽然我对自己说我会遗忘，但每当亲人夸赞成年后的我对父母如何孝顺时，我却沉醉在每每父母那愧疚和愧疚的眼神中不能自拔，我一边鄙弃着自己的“恶毒”心思，一边享受着那种“报复“的快感，痛并欢乐着 然而，我遇到了正面管教，继而相识了阿德勒，假如说正面管教让我不再纠结那些所谓的损害，让我理解那只是他们不懂爱我的方式，

8、那么透过被厌烦的志气所呈现在我面前的阿德勒的心理学理论让我更加释然和解脱过去的好与不好已然成为过去，它已影响了我那么多年，为什么我还要让它接着?放下过往其实是放过自己，当我有志气走入婚姻并将我的女儿带到这个世界，那些过往早已不能左右我了，曾经的不释怀也不过就是一段不快乐的经验仅此而已。 其次个束缚来自人际关系。在没参与读书会之前我觉得在人际关系这个层面我没什么可纠结的，因为我狭义地定义了“人际关系”。感谢19班的lisa，这个学理科的女生以其思维和逻辑的缜密呈现给了我对“人际关系”更全面的认知，使得我更清楚地理顺了自己的问题。 她总结的人际关系包含三大冲突：比较、竞争及权力之争。从前，当我苦恼

9、体重直线上升、考试考不好、与父母看法不一时，我不认为这些苦恼来源于人际关系，但现在当我细致且深化地探想这些苦恼问题的目的时：在意体重源于比较，考试是为了竞争，而执着于对错则是对权力的争夺，依据阿德勒心理学的说法，其根源只有一个那就是人际关系。简洁来说，就是为了要得到別人的认同。即，人的苦恼在于离不开群体，却不知道该如何合适的、把自己放置在群体中并让自己成为有贡献感的人。 接着，“课题分别”这个概念打开了一扇变更我命运的大门。原来我的人生就只是我自己的人生，如何做、做的如何都是我自己的事;别人的人生从本质上来说，都是与我无关的人生，别人如何做、做的如何也与我无关。假如每个人都守自己的本分，过自己

10、的人生，人和人之间就没那么多纠结和苦恼。即，在“我”的课题中做好决策者和担当者，在“他人”的课题中做好旁观者或救济者，忘掉别人的标准，感受自己的华蜜，就已经足够圆满了。 第三个束缚来自将来。我常说“等我如何如何，我就如何如何”犹如我将我的人生界定成“始终在路上”。可其实，人生中只有现在是真正属于自己的，过去是无法变更的，将来是不行预知的，与其纠结过去或忧虑将来，不如在此时此刻仔细而谨慎的做好现在能做的事。就像书中所说：“人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，只要跳着舞的此时此刻充溢就已经足够。” 曾公曾说：“将来不迎，当时不杂，过往不恋。”活好了当下，就活好了一生! 读被厌烦的志气心

11、得体会篇三 最近状态不是特殊好，所以想从书中吸取阅历和建议，看了一本名叫被厌烦的志气的书，这是阿德勒的信徒之一叫岸见一郎所著，看到一些评价颇高的评语，让我坚决了读这本书的志气。 有人说：假如说自卑是人类与世界互动的必定结果，那么志气就是人们在追寻意义人生中的必定实力。也有人说：若你的胜利只是以胆怯被他人厌烦而换来的，那你的胜利不幸只代表你为他人活了一辈子。岸见一郎说，人的一切苦恼源于人际关系。世界极其简洁，人们随时可以获得华蜜，我对此表示有些怀疑不解，读完这本书，我是一半确定一半怀疑，总体来说还是有收获的。 文中讲到世界本身不困难，是人把世界看的困难了，人是住在自己营造的主观世界里，每个人看到

12、的世界是不同的，也不能与任何人共有。与课题分别的观点有点相通之处，别人怎么看我评价我，都是别人的课题，无法左右，诚恳面对自己的人生，做自己该做的事，其他人的选择、评价或是干预都不要去理睬，你的世界是由你自己作主，你的人生取决于当下，人生的意义由你自己确定。岸见一郎说：过于希望得到别人的认可，就会根据别人的期盼去生活，就舍弃了真正的自我，活在别人的人生之中，假如说你不是为了满意他人期盼而活，那他人也不是为了满意你的期盼而活，当别人的行为不符合自己的想法时也不行以发怒。 生活中许多事情都须要课题分别，比如信任，信任别人是你的课题，如何对待你的信任就是别人的课题，不能把自己的的希望强加给别人，不然就

13、变成粗暴的干涉了。 目的论，有时候许多事情，是因为我们心中得到了目的，在为目的找借口，最终才形成了目前的结果，比如：每一次都说要变更的自己，每次都只是一个想法，没有变更的志气，有时候觉得麻烦，有时候舍不得花钱，就会有各种各样的借口，导致变更不是很彻底，就只是稍稍变更。 自我接纳、他者信任和他者贡献。正是因为真诚的接受不能交换的这个我，就是自我接纳，才能不惧背叛的做到对他人寄予无条件的信任(他者信任)。自我接纳是指假如做不到就诚恳地接受“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向努力，不对自己撒谎。他者信任：在信任他人的时候不附加任何条件。虽可能会遭受背叛，却依旧接着信任的看法就叫信任。他者贡献

14、是在我对他人有用时体会到自我价值的存在。 书中提到“人生中有时候无意间拿起的一本书就会完全变更之后的人生。”虽然不能完全同意，但还是想说读书会使人睿智，说不定书中的某些观点或建议就是适合你的呢。 读被厌烦的志气心得体会篇四 最终看完了这本书被厌烦的志气。 这本书是以一个迷茫青年和哲人探讨对话的形式书写，其实还蛮创新的。看到后来才发觉，原来当时希腊的哲学家苏格拉底也是这样跟人探讨哲学书写文章的，不过也让我们读者更清晰的看到问题并找到答案，因为很简洁就把自己代入到这个迷茫的青年人身上。 虽然不完全赞同哲人的观点，可是想一下能找到完全相同观点的人，又有几个呢。而且韩寒的那句话我始终很同意，学过那么多

15、道理还是过不好这一生。 其实我特别同意哲人说的关于人际关系的观点，就是关于课题的观点。 很多苦恼都是来自人际关系的牵绊，这个真的是深有感受。我们始终都在要求自己去迎合别人的要求，就算有时候并不是我们情愿做的事情也是。这个倒是跟我之前参加面试的时候的观点很相像。 当时面试的时候，老板问我：你觉得什么是社会责任感?的确当时我也蒙了一下，我是来应聘做客服的，须要懂这些吗?所以当时我的答案是：做好自己的本职工作，不影响他人。不知道老板对我的回答印象怎么样，不过他倒是始终强调要帮助同事，确定要相互帮助。这个在团体中是必定的，因为一个团体确定要相互帮助才能进步的。但是作为团体里面的个人，做好本职工作是前提

16、。一个人连本职工作都做不好的话，那他再去怎么帮助别人也是一个不合格的员工。所以各司其职就是这个意思。 所谓各司其职就是我们各人的课题。我们首先要做好自己的事情才有精力和时间去帮别人，要不然的话还要求别人来帮你，那你就是给团体拖了后腿了。 而另一个比较深刻的观点就是目的论了。我们现在的样子行为，并不是归咎于过去的影响，而是我们潜意识里有某种目的才会做出这样的行为。比如说我现在在熬夜写文章，并不是我白天没时间，而是我本身就觉得晚上写文章思路会更清晰。过去的影响其实在于我们怎么总结阅历，除此之外没有任何意义的。追究过去的错误，并不会使时间倒退来消退这件事的发生，但是总结反省过去的错误，却可以使人变得聪慧。所以我们之所以是我们，并不是因为过去的影响，而是对于现在所作出的反应。 人的一生都是有多数个瞬间组成的，跟物理学中的概念说物体都是有多数个离子原子分子组成的概念差不多，只是空间和时间的差别吧。哲人主见我们不须要考虑过去，也不须要张望将来，只须要过好每一个现在的瞬间，那么这一生就可以无愧于心了。 我们过得这么苦恼迷茫，埋怨这个埋怨那个，从来的不是因为缺失机会，而是缺失志气。人都是因为总结改善才有进步，那么从现在起先，给自己志气去过好每一个瞬间吧。