职场阳光心态学习心得体会.docx

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1、职场阳光心态学习心得体会 职场阳光心态学习心得体会 20xx 年 7 月 8 日在北部新区中小学老师全员培训中，吴维库老师所讲的阳光心态给人感受颇深。阳光心态是 1 种高效而满足的、持续不断的健康心理状态。心态影响人生。有甚么样的心态，就会有甚么样的人生。想要具有美妙的人生，就要先从调剂心态起先。就像吴维库老师说的：你内心假如是 1 团火，才能释放出光和热，你内心假如是 1 块冰，就是化了也还是零度。 ?在我们生活或工作中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不趁心，事情处理不公允，经济条件不富裕，期望中的事情落空等等。对这类事情，如能持主动心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就可以妥当对待、

2、处理好这些事情，工作顺当，心情安逸，负面心情退 1 步海阔天空。1 个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权利没多大关系。华蜜由自己思想、心态而确定，心态确定命运，我们的心可以造欢乐的天使，也能够造阴险的魔鬼。假如你把他人看成是阴险，你就生活在哀思里;假如你把他人看成是欢乐的天使，你就生活在开心里。怎样才能塑造欢乐的天使呢?要学会感恩、满意、达观、观赏、赐予、宽容。不管是正面的还是负面的影响都有两面性，吴维库老师有句话是好是坏还不知道呢? ?如同伊斯特林悖论那样，我们的财宝在增加，但满足感在着陆;我们具有的财宝愈来愈多，但是欢乐愈来愈少;我们沟通的工具愈来愈多，但是深化的交换愈来愈少;我

3、们相识的人愈来愈多，但是真诚的挚友愈来愈少;房子愈来愈大，里边的人愈来愈少;精致的房子愈来愈多，破裂的家庭也愈来愈多;道路愈来愈宽，但我们的视野愈来愈窄;楼房愈来愈高，但我们的心胸愈来愈窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身旁的人;我们可以参加的活动愈来愈多，但是享受的欢乐愈来愈少;我们的支出在增加，但是我们的取得在削减;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在着陆;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在着陆;我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。因此，我们要做的，就是学会如何让充溢阳光的心态来暖和这精神沙漠化的世界。在漫长的人生旅途上，苦难其实不行怕，遭遇挫折也无需耽忧。只要坚决心中的信念，我

4、们的人生旅途就会多 1 些美景，多 1 些欢乐。所以，要具有阳光心态，要具有 1 颗平和的心和 1 份超出世俗的安静;微笑面对生活，不要埋怨生活赐予我们太多的磨难，也不要埋怨生活中有太多的曲折和存在着不公允、不公正。面对压力和挫折，要掌控自我，不行怨天尤人，也不行满腹怨言。我们的人生就是 1 趟旅行，途中会遇到风雨，也会看到鲜花烂缦的美景。所以，不要让自己的内心被灰尘说覆盖，而要让自己的内心充溢阳光。要知道，心态阳光，人生美妙。深信吴维库老师告知我们的 欢乐在路上。通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上遭到 1 次深化的教化和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的相识和转变，对待工

5、作、对待人生、对待将来，乃至对待每件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的看法，真正用 1 种阳光心态去对待。我从阳光心态中看到的是满意、感恩、乐观开朗这样 1 种心态，是 1 种健康的心态。它能让人心情良好，人际关系正常，适应环境，力所能及变更环境，人格健康。具有阳光心态可使人深化而不浮躁，谦恭而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不但要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要重视人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的 1 个高境地。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调剂好自己的心态，营建满意、感恩、乐观开朗的心理，建立喜悦、乐观、向上的人生看法，通过个人内心和谐增进社会和谐的 1

6、把钥匙。现今社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满足感在着陆;具有的财宝愈来愈多，但是欢乐愈来愈少;我们沟通的工具愈来愈多，但是深化的交换愈来愈少;我们相识的人愈来愈多，但是真诚的挚友愈来愈少;房子愈来愈大，里边的人愈来愈少;精致的房子愈来愈多，破裂的家庭也愈来愈多;道路愈来愈宽，但我们的视野愈来愈窄;楼房愈来愈高，但我们的心胸愈来愈窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身旁的人;我们可以参加的活动愈来愈多，但是享受的欢乐愈来愈少;我们的支出在增加，但是我们的取得在削减;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在着陆;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在着陆;我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。

7、心态是我们调控人生的限制塔。心态的不同致使人生的不同，而且这类不同会有天壤之别。心态确定命运，心态确定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成果我们的事业，变更我们的人生。如同春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这暖和的季节，有幸参与了 1 场关于职业素养与阳光心态的培训，收获颇丰。随着岁月的车轮，终究到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，起先正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了 1 年的工作阅历，1 年的收获却理不出头绪，现在，终究明白自己最须要甚么，应当做甚么。事业是自己的，哪敢不敬!1 句话醍醐灌顶，为自己之前在工作中的埋怨感

8、到惭愧。工作的挫折与压力是避开不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘接受，专心想，专心做，压力化动力，动力促进功! ?承当责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是 1 种收获，有失必有得，没必要为眼前的利益琐屑较量，自己努力的，收获总有自己的 1份，能帮人时尽可能帮，自己的事情尽可能自己解决，日积月累，提高的是自己，欢乐的也是自己。主动的看法是职场第 1 竞争力，主动也是人生永久的话题。人生只有走出来的漂亮，没有等出来的光辉。机会永久留给有打算的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应当得到的结果，主

9、动不是盲目，是 1 种奋进的心态，不管在生活中还是在工作中都是不行或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅翱翔! ?学无止境，学海无涯。快节奏的时期，停止学习等于放弃自己生存的机会。上班时间求生存，下班时间求发展，很明确的指出了我们应当走的路，不要找借口，学习是为了自己的将来，不想学习，再好的理由都只是掩耳盗铃。人需满意常乐，对学问却只要孳孳以求! ?没有失败，只是短暂停止胜利。1 花凋零荒芜不了全部春季，1次挫折也荒废不了全部人生。在人生的道路上，即便 1 切都失去了，只要 1 息尚存，你就没有丝毫理由悲观。由于失去的 1 切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，发奋图强是

10、生命的天使。生命的奖赏远在旅途终点，而非动身点旁边。不知道要走多少步才能到达目标，踏上第 1 千步的时候，依旧可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至胜利!苦痛让人成长，是你进步的 1个机会，1 个挑战。别惧怕苦痛的事情，它有另外一面主动的作用。当困难来临时，用微笑去面对，用才智去解决!只要生命不息，就要坚持究竟。有志者，事竟成，破釜沉舟，一百零一 2 秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，3 千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这类精神，不轻言放弃。突然记起今日是 5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们创建了 1 个又 1 个有目共睹让世界振动的奇迹，他们用血泪抒写了 1 篇

11、坚韧生命的赞歌!与此相比，又有甚么事情大不了呢?人生路本是布满荆棘，畏缩和回避是对自己的不负责任，没有平坦笔挺的路，没有 1 帆风顺的船，人总是要在挫折衷前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真谛! ?走出课堂的霎时，天很蓝，草很绿，风很清。美妙的 1 天! ?从现在起，做个主动欢乐的自己，面朝大海，春暖花开! ?4 月 18 日，我有幸参与了辉腾商学大讲堂关于阳光心态课程的培训，这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是 1 堂很好、很生动的心理教化课。当我们说到阳光的时候，首先想到的是暖和，光亮，美妙，华蜜，感恩阳光心态就是说要有 1 种主动向上的，正面的心态;乐观的去面对生活;成果华蜜，漂亮的

12、人生。我想这样的课，内容是不须要记忆的，关键是心灵感受的进程，心理振动的程度，从而得到 1 种心理的共鸣。阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的实力与愿望匹配。当自己的实力和愿望相等的时候，感觉上是最华蜜的;当实力大于愿望的时候，人就会没有成果感，心情很低沉;当愿望大于实力的时候就会被失落和抑郁所环绕，觉得世界真的很不公允，也很是对不起自己。心理睬确定你的看法，看法会确定你的习惯，习惯会确定你的性情，性情会确定你的人生。可见，阳光心态对 1 个人有多么重要。由于凡是具有阳光心态的人，就会欢乐工作，欢乐生活，享受工作和生活的每天;凡是具有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮四周的人和事。要想有

13、1 个很阳光的心态，那末就要说说他的核心：观念。我们在平常生活中受观念的影响无处不在。在此，老师讲到了 1个 ABC 理论：ABC理论是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60年头创建的 1 种心理医治体系，艾利斯宣称：人的心情不是由某 1 引发性事务的本身所引发，而是由经验了这 1 事务的人对这 1 事务的说明和评价所引发的。这就成了 ABC 理论的基本观点。在 ABC 理论模式中，A 是指引发性事务;B 是指个体在遇到引发事务以后相应而生的信念，即他对这 1事务的看法、说明和评价;C 是指特定情形下，个体的心情及行动的结果。也就是 B 确定 C。这些也使我想起了弗洛伊德对人格结构进行分析时所

14、提出的概念：本我 包括要求得到眼前满意的 1 切本能的驱动力，就像 1 口沸腾着本能和愿望的大锅。它依照欢乐原则行事，急迫地寻找宣泄口，1 味寻求满意。本我中的 1 切，永久都是无意识的。自我 处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它依照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的消息，赐予适当满意。自我的心理能量大部份消耗在对本我的限制和压抑上。任何能成为意识的东西都在自我当中，但在自我中或许还有仍处于无意识状态的东西。超我 代表良知、社会准则和自我志向，是人格的高层领导，它依照至善原则行事，指引自我，限制本我，就像 1 位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有 3 个我和谐相处，

15、保持平衡，人材会健康发展;而 3 者吵架的时候，人有时会怀疑这 1 个我是否是我?或内心有不同的声音在对话：做得?做不得?或内心由于愿望和道德的冲突而苦痛不堪?或为自己某个突出其来的丑陋动机而惶恐?这类状态假如持续得久了，或冲突得比较严峻，就会致使神经症的产生。阳光心态让我相识到了主动平和的心态的重要性。心态确定结果。心态确定了我们对人对事的看法。通过心态培训，我重新谛视了自己，我相识到了自己也存在沟通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工交换沟通，用共赢的规则、开放的观点、包涵之心对待生活和工作，努力完本钱职工作。同时，我也要调剂自己沟通的技能与方法，做到事半功倍。心态培训让我

16、晓得了设定自己的中长时间目标并为之而奋斗的重要性，通过心态培训，我悄然大悟，我终究明白了为何之前工作时总感觉自己无动力，无豪情，归根原委是由于我没给自己设定 1 个中长时间目标，没有明确的方向，致使自己如无头苍蝇 1 样，到处乱撞。现在，我要给自己设定 1 个中长时间目标，以后全部工作和生活都围围着我的目标，我要充溢豪情，充溢活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持，终究实现我的中长时间目标，实现我的人生价值。我特别感谢公司给我供应了 1 个再学习再提高的机会，让我深化相识到了自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。我会重新端正自己的人生观，价值

17、观，以辩证的方法来分析，解决工作，生活中的困难，我会以阳光心态作为后盾，坚决不移地实现我的中长时间目标，我信任，我 1 定会胜利。小鸟有小鸟的树梢，雄鹰有雄鹰的天空。要找准位置，正确摆正自己;掌控现在，享受生命进程;晓得感恩，宽容的面对挚友与亲人;下降超越自己实力的愿望，专心的提高自己的实力;在思想上坚决与以董事长为核心的团体保持 1 致，坚持把相识统 1 到公司的战略决策和部署上来，坚决企业的理念和价值，为公司美妙的将来贡献出 1 份自己的气力。让阳光普照心田，活出精彩的人生! ?上一篇：节能心得体会下一篇：领导讲话致辞稿2022完整文档第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页