拓展训练之心得体会_中学教育-中考.pdf

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1、拓展训练之心得体会 引导语：参加的部里组织的户外，虽然只有短短的两天时间，但所给予的启发却是一笔永久的精神财富。下面是为你带来的拓展训练之，希望对你有所帮助。那是一个阳光明媚的日子，我们这一批参加“高效团队、执行力拓展”的拓展训练的学员 们，来到博为拓展训练基地。在我们受训的几个拓展培训工程都使我受益非浅，让我记忆犹新的当属“信任背摔”这个 工程。在信任背摔这个工程开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感 觉，其实，怯意不是信任背摔的背摔台的高度，是那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹 那感觉。刚开

2、始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“我需要帮助”、再 听到我们齐心答复“我们值得信任”，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至 是对下面接的同学寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安 全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能 真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。随后，我站在信任背摔的背摔台上之后，我想起了刚刚我在台下接住同事的时候，那种 自

3、豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，心理上不在有怯意了。我在培训师的指导下，做好准备动作、双臂伸直、双手合拢、双腿并直，作好跳前准备 后，我大声喊“我需要帮助”，大家齐声应答我“我们值得信任”，当时，什么犹豫、彷徨，都没有了，摔!当我被稳当地接住后我看到了接我的同学们的 那一双双值得信任的目光，一股暖流迅速传遍了我的全身，谢谢!谢谢这些值得信任的好队 友!。信任背摔工程完毕后，我们围成一个圈儿，大家分享一下信任背摔这个培训工程的感受，大家普遍体会、人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基 础，没有信任，一切都会变成空谈。拓展训练心得体会：拓展训练心得体会

4、：信任背摔“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的工程之一。当人站在 1.4 米的跳台 上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上 摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这 样在下面接的同伴承受的部分重力过大，容易导致伤害。我的体会与分享：1.当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同 声地答复“我们准备好了，请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺表达了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心 置于公众的考验中。在

5、人的一生中，有一些东西是值得誓死保卫的。2.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心 地摔下去，这表达了彼此间信任的作用。工作中的信任，长期的沟通、了解和默契。集 体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。3.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。当我们 对同伴或者团队财富下面是为你带来的拓展训练之希望对你有所帮助那是一个阳光明媚的日子我们这一批参加高效团队执行力拓展的拓展训练的学员们来到博为拓展训练基地在我们受训的几个拓展培训工程都使我受益非浅让我记忆犹新的当属信任任背摔的背摔台的高度是那种背摔的方式一个人直挺着往后倒在培

6、训师的鼓励指导下我们团队的每个队员都尝试着体验了那个信任背摔的刹那感觉刚开始我站在接人的队列看着一个个勇敢同事背对着我们喊我需要帮助再听到我们齐任正因为如此站在下面接的人哪里会有半点闪失全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳我值得信任我要保护好这个同事稍有不慎就会使他受伤的甚至骨折生命危险此时一种自豪感被信任的感觉油然而生这种感觉出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易 出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到 损害。公司户外拓展：公司户外拓展：团队凝聚力培训感悟 上周六，公司销售部 40 多人来到博为拓展训练基地

7、，2 天以来，我们团队齐民 协力完成了多个拓展训练工程，展现了个人挑战自我的勇气与自信，创新精神与 团队间的沟通力和合作精神!“没有完美的个人，只有完美的团队!”教官这句 话，我记忆犹新!人的潜能是无尽的，集体的力量更是无穷的!在高空断桥、高空抓杠、携手并进，极限喊唱，吞火，信任背摔，毕业墙等 工程中经历一次次的自我挑战，大家在工程实施中“讨论-体验-感悟-总结-再体 验”，获得了良好的沟通技巧、决策技巧以及团队领导技能的锻炼，增强员工对 企业文化的认同感、归属感，极大的提高了工作热情和积极性。在整个拓展活动的过程中，大家都能够表现出非凡的毅力和团队共同协作精 神，也创造了非常骄人的成绩，进一

8、步增强了和协作意识，增进相互之 间的沟通与交流。我们一定要把在博为拓展训练营中学所到的应用到以后的工作 中去，最大限度地开掘个人的潜能，最大力度地挖掘团队的价值，为了完成更高 的销售目标而努力!再次感谢博为全体教官组这两天为我们所做出的奉献!财富下面是为你带来的拓展训练之希望对你有所帮助那是一个阳光明媚的日子我们这一批参加高效团队执行力拓展的拓展训练的学员们来到博为拓展训练基地在我们受训的几个拓展培训工程都使我受益非浅让我记忆犹新的当属信任任背摔的背摔台的高度是那种背摔的方式一个人直挺着往后倒在培训师的鼓励指导下我们团队的每个队员都尝试着体验了那个信任背摔的刹那感觉刚开始我站在接人的队列看着一个个勇敢同事背对着我们喊我需要帮助再听到我们齐任正因为如此站在下面接的人哪里会有半点闪失全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳我值得信任我要保护好这个同事稍有不慎就会使他受伤的甚至骨折生命危险此时一种自豪感被信任的感觉油然而生这种感觉