拓展训练心得体会3_中学教育-中考.pdf

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1、202X年拓展训练心得体会 202X年拓展训练心得体会 我们有一些启发后，写一篇心得体会，记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是精心的 202X年拓展训练心得体会，希望能够帮助到大家。这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉，更让我意想不到的是：仅仅一天的训练，把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起，最重要的是给我们带来了快乐、信心、勇气，引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练工程都离不开团队的合作、支持，每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天，感受颇深，每个工程都有独特的不同，都会给人带来深刻的影响。我们都在体验生活，想要超越生活

2、。超越是个漫长的过程，超越也需要条件。一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练工程都有独特的闯关方法，要想让团队顺利闯关成功，就必须合理分配自己的队员，让每一个队员都发挥最大的作用，发挥不同的效果。二、想要闯关成功，我们就必须有超越现状的思维，敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会，胜利永远都是留给那些勇敢的人。三、超越不仅是心理的超越，更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练工程挑战，不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。四、团队的合作交流非常重要，想完成目标就必须发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法，团结起来才能解万难

3、。拓展训练心得：打造优质的团队，实现团队共赢 公司在周六组织了一次户外拓展培训活动，一来到笑翻天乐园，我们就被那里的空气气氛吸引住了，接待我们的是本次活动的笑翻天教练。在做拓展竞技之前，笑翻天教练将我们共分为两个小队，做了些热身游戏，调动了队员的激情，且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号，很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。同时，在剧烈的竞争与挑战之前，我们每位队友带着各种疑问，是否已具备足够的勇气与自信？在工作的艰辛中，是否深感团队精神的可贵？在繁重的工作与生活压力下，是否还能找回当年的童心与激情？一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心，挑战自我，昂扬斗志，挥洒激情？竞赛与挑战开始了，

4、各种激情与心跳还让我历历在目 首当其冲的工程称之为高空断桥，光听这么个名字就晓得压力山更大了，高空断桥是一个以个人挑战为主的工程，“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个工程的精华。两块宽 30 公分的铁板，顶端间隔 1。3 米，此铁板距地面高 9 米，做工程的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此工程除了重点在于承受心理素质的个人挑战，更重要的就是团队的鼓励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出，夺得了个人金牌，这是步伟大的跨越，即使心理素质再差的人，站在 30 公分宽的断桥上，面对富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这

5、次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡1。3 米的间隔，冲还是退，成还是败，在于的不是你个人胆量大小，而是桥下四十多只大手给

6、予的鼓励和呐喊声。克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力；“断桥”是一次人生的升华，断桥一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题；感受勇于进取、不安于现状的心理状态。接下来的是信任背摔，小组成员依次自 1。6 米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，听似难免心里一跳，毕竟我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少，当然，“震撼”选手不在少数啊，80 公斤、100 公斤、哇，我们的冠军产生了 130多公斤的选手，看着这位胖哥那忧郁的眼神，他在告诉我们：“你们不值得我信赖，我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道：“这位胖帅哥，你也得摔，”

7、“我不”“不相信你的队友们吗？”“相信”“大点声”“相信”伴随着如此响亮的信任，我们其余二十多名队友争锋出力，撑起了双臂，支起了腰杆。“兄弟们准备好了吗？”“准备好了”“三、二、一”压力山大啊，130 多公斤垂直而落，啪的一声落在我们的双臂上，很稳，真的很稳，没有一个人知难而退，胖哥笑了，我们也笑了体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任；体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持；建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁；通过身体接触，拉进彼此之间的间隔，实现情感沟通。经过信任挑战的头阵，接下来的就可称之为

8、惊心动魄了 富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对

9、臂腰腿的力量和平衡 急速 60 秒，以散落各地的 30 个有效资源为目标，这 30 张图片分别代表不同的数字，要求队员从 1 到 30 按顺序找出来，但是时间有限，魔力之门开放的时间只有 60 秒，并且时机有限。这个环节是一个关于情绪管理的模拟，在这个环节中让每一个学员锻炼和提高了自己的情商，学会掌控整个团队气氛，当团队遇到困难时和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队的气势，把团队带出困境获取胜利。培养团队的综合竞争力；考验团队在危机时刻的决策能力；竞争还是合作，是否有双赢的可能；培养团队在冲突中，及时调整战略的能力和素质；帮助学员树立全局观，从整体中明确自身的角色定位。空方阵来了，我们分

10、为观察团队、方案团队、执行团队。方案团队了解空方阵的构成，告知执行团队所看的空方阵图案，进展沟通后，执行团队迅速行动，而观察团队观察方案团队的工作成效。这里极度表到达任务、目标、流程、执行标准十个大字，沟通尤为重要，增强个人与个人的配合，小组与小组之间的沟通及配合。很快迎来了最后一个工程，毕业墙，意味着我们的拓展训练即将完毕。面对一堵外表很光滑，与地面垂直的四米二高木墙，小组成员必须徒手翻越过去，而且必须是小组成员全部翻越过去。这个团队合作工程，激发士气，提升团队凝聚力，全局观的考虑问题，讲求奉献精神；个人的奉献对团队的奉献，团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异；学会正确的衡量问题的难易程度

11、，寻求更好的解决问题途径。“信任”与“被信任”都是于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想

12、要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的时机就会增大，成功率就越高。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。在我们日常的工作当中，经常会遇到很多困难，正如我们所做装修一样，也要面对很多的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，勇敢地去面对困难，走下

13、去一定能成功。我们同样需要上下级的鼓励，同事间的鼓励，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的鼓励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。现在这个社会是一个人际互动的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中，企业怎样更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。通过这次笑翻天拓展训练，大家在锻炼身体的根底上，更能培养高度凝聚的团队精神和顽强拼搏的意志品质，是一次集趣味性、知识性、挑战性于一体的十分有益的尝试和体验。

14、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和保护大自然。拓展训练心得：“小团队”竞争，“大团队”合作！为增强团队凝聚力，提高主动配合意识与沟通能力，促使团队成员勇于挑富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独

15、特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡战、突破自我，挖掘潜力、释放激情。20 xx 年 10 月 29 日，天气凉爽，我们在风景如画的笑翻天乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培训。在此次的拓展中，我们公司的 19 位管

16、理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展工程中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参加此类培训工程，因此，各个工程对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”等工程中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具！“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映

17、受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成工程挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队工程成功的关键。要完成挑战工程，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家认识到了细心细致的重要性后，齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是

18、仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡水，努力完成工程的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。20 xx 秋季拓展训练圆满完毕，经过一天的培训，学员们

19、收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做奉献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了亲密的朋友，训练工程让大家真正了解什么事都要团结！有人说，“阅读的信息，我们能记得 10%；听到的信息，我们能记得 20%；但所经历过的事，我们却能记得 80%。”5 月 17-18日，荣达公司一天一夜的凤凰岭拓展训练很快完毕了，但“美洲豹”的队名、队歌、队徽和队训，却永远铭记在我的心里。美丽的凤凰岭，带给我给无限的留恋和思念，还夹杂着些许的遗憾。一天一夜的培训，感受很多。感受一：背摔。当一个人站在 1.6 米的高台上,蒙上眼睛，手脚被困住，半只脚悬空的时候，无助恐怖的

20、感觉突然袭来。很想找一个支点，找一个可以依附的力量，触摸到教练的气息，都感觉到特别的依赖。一刹那大脑甚至一片空白，当队友们大声的鼓励传近大脑的时候，只有信赖，别无选择。于是我倒下去，倒在团队温暖的怀抱，感觉到心里是那么的踏实。过后我不断的想当时的紧张，终究是为什么？是恐惧还是不信任？我无从答复，也许只是本能吧。但是团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。急躁喧嚣的社会，太多太多的现实让我们忘记了信任，也遗失了很多曾经美好的东西。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合

21、作是成功的根底。富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不

22、但对臂腰腿的力量和平衡 感受二：盲人方阵 当我们的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包围的时候，有瞬间的不适应。手触摸到游戏的道具“绳子”的时候，仿佛一下子找到了家。齐心协力我们速度很快，但是，领导-指令传达-执行力在毫无准备的情况下遭遇到一起的时候，出现了很多偏差，走了很多弯路。但是，及时的修正，及时的沟通，我们很圆满的完成了任务，在黑暗中把绳子围成了方形。游戏很简单，道理不简单，她就是我们日常工作的写照。她告诉我们，当环境及条件受到限制的时候。怎样改变自己，寻求特殊环境中最有效的沟通方式并顺利解决问题。我更体会到领导者的重要性，也明白了服从命令、贯彻执行命令的重要性。感受三：天梯 天梯，是我留下长

23、长久久遗憾的工程。天梯，两人合作的工程，是 1+12的最好诠释。成功攀登天梯的关键不仅在于强健的体魄，更着重与合作伙伴的配合。在攀登过程中需要合作、沟通、鼓励，共同寻找更上层楼的捷径，把两个人的力量完美的合一，在互相催促与配合中共同成功。我有一个很优秀的合作伙伴，也有一个很支持我、鼓励我的团队，还有一个经历丰富、严厉有加的教练，但是我没有完成任务，没有登上顶峰，只走了一半的路程。在即将成功的一刹那，我选择了放弃。恐高，也许只是一个借口，一个允许自己失败的苍白的理由。当所有的队员经过一路艰辛攀到终点的时候，唯独因为我，影响了整个团队成绩的完美。我也曾懊悔过，懊悔自己轻言放弃，也想过从头再来，但是

24、，已经没有时机和任何的意义。成认自己的失败，确实需要很大的勇气。我只能说，这次的失败，是刻骨铭心富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给

25、那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡的，只是因为一时的怯懦，给整个团队的表现打了折扣，没有得到应有的完美。教练的一句话我记忆犹新：成功的喜悦也许你会很快忘记，但是失败的痛苦会长久占据你的记忆。我将时刻用这次失败的经历提醒自己：当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。我不会再轻言放弃。感受四：雷阵 一个很小的游戏，却阐释出人生的禅机：在反复尝试中，如果学会放弃既得利益，一切重新来过，也许能闯出另一番天地。舍得，舍得，有“大舍”，才会有“大得”。感受五：求生墙 求生墙，也称“毕业墙”，团队合作工程。这个活动使美洲豹团队的战斗力

26、得到充分表达。所有男士都冲到前面，尽显“绅士”风度、“骑士”风骨和“勇士”风采，他们有的奋勇领先，跃到峰顶展开接应；有的甘当人梯，俯下身来默默奉献；女士们在他们的保护下，被顺利营救。我最感动的应该是默默奉献把所有人营救上来而自己还在危险中的最后的一个勇士。他把“生”的希望留给伙伴，把“死”的危险留给自己，令我感动异常。我真诚的对那些默默奉献的人深深的鞠一躬。感谢公司给我们这次锻炼和学习时机,也感谢队员在整个训练过程中给我帮助让我有这么开心的一次充电。感谢你们让学习成为一种快乐；感谢你们让我懂得真诚和信赖；感谢你们让我知道付出就是收获。6 月 14 号，是我值得深刻铭记的日子，因为这天是我第一次

27、参加拓展训练，虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食

28、的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡用心体会就能得到十分有益的。在这两天半的时光里，让我感受最深的有以下几个方面：相信他人，为成功赢取时光背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在 1.6 米高的地方，如果你相信自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充满自信。如果自我对自我都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才

29、会被信任。中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的时机就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信他人就是相信自我。“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，工程要求在规定的时光内将所有的人不借助任何工具爬过一 4 米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了冲动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好

30、处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超

31、越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个群众工程，我们手牵手，心连心，充分发挥群

32、众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。5 月 14 日，在公司的组织下，很荣幸的参加了一次难忘的拓展训练。7：40 分一行的伙伴们在厂门口集合，当时的天空下着雨，虽然天公不做美，丝毫没有阻挡我们拓展训练的行程，我们一行踏上去往王店金蓓蕾拓展训练营的客车。第一次参加这样的活动，让我心里充满着好奇和兴奋，带着好奇和兴奋开始了我们一天的拓展训练。进入王店金蓓蕾拓展训练场地之后，由于下雨加上风大，身体有些冷，培训师给我们安排了热身的小游戏。拓展训练是一种体验式的训练，是以游戏作为载体，目的在于“挑战自我，熔炼团队”。短暂一天，拓展训练给予我的启发和经历却是一笔用金钱无法买到的财富，并使我得到了更深人生

33、感悟，对我的工作和生活也更是受益非浅。这些训练工程，虽然都是一些小游戏，但是很多取决于你对待它的态度，因为“态度决定一切”。在工作中，态度的积极与否取决于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以积极的态度，倾注你满腔的激情，而不能像烟花那样只是的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。同样积极可以给你带来的是时机。“战胜自己，克服自己就是胜利”!“八米高空跳”的工程里，没有一定的的自信和克服恐惧的心理是很难成功的。当时我自己踏富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙

34、伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡上八米高空的那一刻心理很紧张，尤其在站起来的那一刹那，杆子在不停的晃动，加上风很大，吹的我摇摇欲坠。当时我的心理只有一个念头，一定要抓住横杆，一定要成功，调整一下的心理，做个深呼

35、吸，奋力一跳抓住我面前的横杆，我成功了。当你站起来的那一刻是选择逃避退出还是选择坚强地面对，就要看个人的自信心了。成败往往是一念之间，一定要相信自己，相信你的伙伴。在“绝壁求生”的工程中，24 位队员需要全部平安顺利翻过 4米高的障碍。想翻过这样的障碍，唯一的方法就是接人梯，攀爬的形状就是个“众”字。由于身高体壮有幸站在最下面，很多伙伴就这样踩着我的肩膀，依靠上方队友的奋力帮助，跨越“绝壁”。由于体能的消耗，上方与下方的队员不断的换位，当时我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁，因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系，抛开男性与女性的区别，溶入在一起保护着攀爬的伙

36、伴。真的是“痛并快乐着”。训练中，每一个工程我都全身心地参与进来，因为每一个工程都需要大家的共同协作，我认为对个人的勇气、自信心是一个极大的挑战，如果有一个人不投入、完不成工程，那么这个工程就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界，也正是我们晓星团队的一种表达。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家

37、这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道.的印象，并且自己在这些方面也

38、有了一些提高。27 号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。推展训练我的总体收获如下：训练已经完毕，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活的会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！20 xx 年 10 月 17 日，我会永远记得这个日子，整整 14 个

39、小时，我们沉浸在训练中，为每一个队友的优秀表现鼓掌加油，为每一颗星的奖励欣喜欢呼，为每一个工程的完成努力付出。我会永远记得信任背摔，高台倒下时，一双双温柔接着我的手臂；我会永远记得，高空钢索上，同伴紧握的手，传递给我的信任与力量；我还会记得，风雨人生路上，那个背着我前行的同伴的剧烈喘息声；我更不会忘记，4.2 米的毕业墙下，看到拉人组队友红肿的手臂、人梯组队友被踩出血印的肩膀时，夺眶而出的泪水；这一切的一切，都在提醒我，我要永远记得，有多少人为航旅的成功，曾这样无私的付出过？凌云队被解散时，郭老师怒吼的质问声中，我也一遍一遍的在想，一个企业的成败原因终究会是什么？只是由于员工没有努力付出吗？我

40、相信每一位进入公司的同事都是希望能够与我，与公司一富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的

41、超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡起前行的，那么，是什么原因造成了有些同事不能把公司当成自己的企业，把工作当成自己的事业？新同事入职，对公司历史，对工作内容一无所知，一脸茫然时，作为企业的领导者，我有为他们安排足够多的培训与指导吗？每一个人面对新环境都会充满恐惧，我有为他们付出过足够多的关心、鼓励和引导来帮助他们尽快适应吗？为什么公司的制度会有那么多的人在质疑，甚至连奖金的发放都会引出不满情绪？如果我能在制度形成的初期，多一点与员工的讨论与商量，也许就会防止制度执行过程中的抵触；如果我能在奖金的发放前，要求财务部做出明确的核算标准与发放流程，并与每一个同事都宣讲到位，也许

42、就不会有同事们的不理解和事后解释的困难。如果我能早一点意识到财务管理的重要性，早一点根据公司的开展趋势，组建起一个专业的财务部，就不会出现因为财务凭证不全，财务数据不准确而产生近一年的时间，奖金无法按时发放的现象。是的，企业的失败，更重要的原因是企业领导人也没有做到全心的付出。当我被全体同事的手臂举起，轻轻转动时，我流下了释然的泪水，那些曾经为企业寻找出路时，一个个苦苦挣扎，无法入眠的夜晚，那一次次工作与家庭不能兼顾时的无奈与心痛，在这一刻，终因你们的理解而得到了释怀。这一天，我们一起挑战自我，分享感动，协作奋斗，绽放激情。所有的科目顺利完成，31 个人，4.2 米的绝壁求生，7 分 39 秒

43、的成绩，见证了一个团结、积极、充满激情与活力的团队能够产生怎样的奇迹。我终于明白，当所有的团队成员都能相互鼓励，一起承担时，就不会有过不去的困苦与困难！这样一支相濡以沫，不离不弃团队，是航旅的骄傲，更是航旅的财富，这个的优秀的团队也让我更深的意识自己肩上的责任，我想我富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超

44、越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡能做的，就是带着这个团队，一起践行承诺，承担责任，全心付出，努力拼搏，去追求物质的满足和精神的幸福！9。28 日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参加户外拓展训练，心情无比的冲动和好奇，相信自己，相信团队。天气的炎热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一句话就是：“相信自己！相信团队！”这也正是我们需要的一句

45、话，在工作中，我要相信自己，更要相信我们自己的团队，不是吗，团队需要协助，需要配合，需要有执行力，从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个工程都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个工程虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。从“*节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力，就一定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后，就是胜利！最关键的是“背摔”这个游戏，看到最年长的队友张总第一

46、个站到高台上摔下去，这不仅是自己的勇气，更因为是他相信自己的团队，这是对我们的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不可少的，只要这样才能使工作做的更好。从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的时机很少。这次拓展训练提供了一个很好的时机，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名

47、口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡助，增进了了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就是完美的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难，锻炼体魄，磨

48、练个人意志，增强适应能力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。希望公司多进展此类良好积极的活动，我们需要优秀的团队精神。9 月 28 号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动，早晨 9 点多我们来到了天山乡老营房训练基地，刚到目的地，收到教官的指示，先换上迷彩服，就这样一天的培训开始了。首先进展了热身练习，为后面的活动打下了坚实的根底。我们不仅身体上得到了锻炼，精神上也得到了锻炼，然后教官 给我们来了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话，如我的生活中充满了激情、安康、财富、爱心和力量，今天真是美好的一天啊！,给自己一个这样得心理暗示，使自己一天得生活能有一

49、个好得开始，做一个开朗积极向上的人。这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。一是教官带着我们玩了一个叫信任背摔的活动，信任背摔这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任，同时还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担忧自己摔下去会不会受伤，当我在惊慌中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的富我们的思想一起来学习心得体会是如何写的吧以下是精心的年拓展训练心得体会希望能够帮助到大家这次拓展训练活动让我

50、再次找回了大学军训的感觉更让我意想不到的是仅仅一天的训练把游戏同人生事业伙伴都联系在了一起最有自己的队长队名口号队歌短短的一天感受颇每个工程都有独特的不同都会给人带来刻的影响我们都在体验生活想要超越生活超越是个漫长的过程超越也需要条件一让每一个队员都发挥出自己的优势每一个拓展训练工程都有独特的想要闯关成功我们就必须有超越现状的思维敢于去突破自我挑战自我当今社会是弱肉强食的社会胜利永远都是留给那些勇敢的人三超越不仅是心理的超越更是体能上的超越面对高难度的拓展训练工程挑战不但对臂腰腿的力量和平衡时候给你最无私，最真诚的支持；而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。