体育理论知识_中学教育-体育理论与教学.pdf

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1、体育卫生健康教育测试题 1、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（D）A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 2、我国营养学会关于合理膳食提出（C）。A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 3、人体细胞中含量最高的是（A）。A.水 B.蛋白质 C.脂肪.4、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 5、外出回家，你应该（B）。A.吃东西时再洗手 B.立即洗手 C.手脏才洗手 6、吃水果的最佳时间是？（C）A.饭前 B.饭后 C.两餐之间 7、连续

2、看电视最好不要超过（A）。A.1 小时 B.2 小时 C.3 小时 8、为预防近视，下列措施中（C）项是错误的。A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书 C.连续长时间看书 9、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（A）。A.眼与书距离 1 米 B.笔尖与手指距离 1 寸 C.胸与桌缘距离一拳 10、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（B）。A.8 小时 B.9 小时 C.10 小时 11、流行性感冒的高发季节为？（B）A.夏秋季 B.秋冬季 C.冬春季 D.春夏季 12、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（C）A水 B、食品

3、C、空气 D、动物 E、不知道 13、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（C）欢迎下载 2 A、增加食欲 B、有利于食物吸收 c、不利于食物吸收 D、促进消化 E、不知道 14.、教室或家里的房间应该（A）A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜 B、冬天应紧闭门窗，以防感冒 C、不知道 15、乙肝有传染性吗（B）A、没有 B、有 C、不知道 16、你刷牙的习惯是（C）A、早上刷一次 B、晚上刷一次 C、早晚各刷一次 D、有时刷，有时不刷 17、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（B）。A.用冷水冲洗降温 B.先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡 C.喝冰镇饮料降温D.将空调开到最大吹风 18、被困电梯内

4、，应（C）。A.立即扒门爬出 B.点火报警 C.保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援 D.烦躁地上下跳动 19、几个同学在露天游泳，突然遇到雷雨袭击，他们应如何做？（B）A.继续游泳 B.到岸上躲避 C.聚集一起聊天 20、你知道为什么每天要刷牙吗?(C)A 为了牙齿白、漂亮；B 防止掉牙；C 预防龋齿(虫牙)；21、你知道喝生水有什么害处吗?(B)A 易感冒咳嗽；B 可能引起拉肚子；C 牙齿痛；22、青少年吸烟会:(A)A 影响发育、危害健康 B 提神帮助思考 C 促进成熟 23、生吃瓜果为什么要洗净去皮?(C)A 更好吃 B 好消化 C 以免细菌进入体内 2

5、4、预防肝炎(甲型)的关键是:(A)A 饭前便后要洗手；B 不要过多晒太阳；C 不吃油炸食物；好可乐果汁自来水净化水我国营养学会关于合理膳食提出食盐要大量饥饱要适当瘦肉要多吃饮酒要节制粗细要搭配食物要多样人体细胞中含量最高的是水蛋白质脂肪不在街边小铺吃未经严格消毒的食品有利于预防疾病甲型肝炎乙型要超过小时小时小时为预防近视下列措施中项是错误的不要在光线太暗或直射阳光下看书不要在走路乘车时看书连续长时间看书看书写字正确坐姿应做到三个一下面错误的是眼与书距离米笔尖与手指距离寸胸与桌缘距离一拳保持充秋季秋冬季冬春季春夏季流行性感冒是通过以下哪一种增加食欲有利于食物吸收不利于食物吸收促进消化不知道教室

6、或家里的房间应该经常开窗透气保持室内空气新鲜冬天应紧闭门窗以防感冒不知道乙肝有传染性吗没有有不知道你 欢迎下载 3 25、为什么不能随地吐痰?(A)A 传播疾病；B影响教室或居室美观；C 不易打扫；26、蛔虫卵是怎样进人体内的?(A)A 经口进入人体内；B 经伤口进入体内；C 经注射进入体内；27、预防脊柱异常弯曲应该:(C)A 不要侧睡；B 两手用力均衡；C 看书写字挺直腰杆；28、预防沙眼的关键是:(B)A不要让沙子吹进眼里；B 不要用手揉眼睛,毛巾专用；C 不要在太暗的地方看书；29、预防近视眼的关键是:(B)A 毛巾专用；B 看书写字姿势正确,光线合适；C 注意营养；30、下列哪种方法

7、是预防乙型肝炎最有效的手段？（A）A、接种乙肝疫苗 B、服用药物 C、隔离病人 D、勤洗手 31、学生体格检查测量体重前，应当做到的是（D）A、不脱鞋 B、不脱外衣 C、可以剧烈活动 D、在大小便排空后进行 32、预防接种是为了（B）A、预防癌症 B、预防多种传染病 C、治疗疾病 D、加强营养 33、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（D）A、不上课，痛痛快快出去玩。C、一个人默默忍受，生闷气。B、蒙头睡觉，不吃饭。D、去和老师、父母、同学说，请求帮助。34、以下哪种食物富含微量元素碘？（C）A苹果 B巧克力 C海带 D、胡萝卜 35、“大肚子病”是指（B）A、地方性甲状腺肿

8、大 B、血吸虫病 C、结核病 D、艾滋病 36、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（B）有关。好可乐果汁自来水净化水我国营养学会关于合理膳食提出食盐要大量饥饱要适当瘦肉要多吃饮酒要节制粗细要搭配食物要多样人体细胞中含量最高的是水蛋白质脂肪不在街边小铺吃未经严格消毒的食品有利于预防疾病甲型肝炎乙型要超过小时小时小时为预防近视下列措施中项是错误的不要在光线太暗或直射阳光下看书不要在走路乘车时看书连续长时间看书看书写字正确坐姿应做到三个一下面错误的是眼与书距离米笔尖与手指距离寸胸与桌缘距离一拳保持充秋季秋冬季冬春季春夏季流行性感冒是通过以下哪一种增加食欲有利于食物吸收不利于食物吸收促进消化不知道教室或

9、家里的房间应该经常开窗透气保持室内空气新鲜冬天应紧闭门窗以防感冒不知道乙肝有传染性吗没有有不知道你 欢迎下载 4 A、维生素 D B、维生素 C C、维生素 B D、维生素 A 37、学习能力差注意力不集中，可能与（C）缺乏有关。A、铜 B、铁 C、锌 D、碘 38、发生龋齿的主要原因是（A）A、口腔不洁有细菌存在 B、爱吃甜食 C、偏食营养不良 39、教室或家里的房间应该(A)A、经常开窗透气,保持室内空气新鲜 B、冬天应紧闭门窗,以防感冒 40 下课了不能干什么？（B）A、打球 B、追逐打闹 C、跳绳 41、那些东西不能带到学校？（C）A、皮球 B、三角尺 C、易燃易爆物品、利器 42、那

10、种行为不对？（B）A、跳高、跳远 B、攀越围墙、滑楼梯 C、荡秋千、做游戏 43、上下楼梯怎样行?(A)A、靠右行 B、靠左行 C、左右都可以 44、如果发现有人触电应（B）A、装作看不见 B、赶紧报告老师 C、用手拉他 45、假期里不能（B）A、帮爸爸、妈妈干家务 B、一人下水 46、步行时要走（A）A、人行道 B、机动车道 47、车船行驶时，头、手（B）伸出窗外。A、可以 B、不可以 48、在加油站里（B）抽烟。A、可以 B、不可以 49、运动前应（A）热身活动。好可乐果汁自来水净化水我国营养学会关于合理膳食提出食盐要大量饥饱要适当瘦肉要多吃饮酒要节制粗细要搭配食物要多样人体细胞中含量最高

11、的是水蛋白质脂肪不在街边小铺吃未经严格消毒的食品有利于预防疾病甲型肝炎乙型要超过小时小时小时为预防近视下列措施中项是错误的不要在光线太暗或直射阳光下看书不要在走路乘车时看书连续长时间看书看书写字正确坐姿应做到三个一下面错误的是眼与书距离米笔尖与手指距离寸胸与桌缘距离一拳保持充秋季秋冬季冬春季春夏季流行性感冒是通过以下哪一种增加食欲有利于食物吸收不利于食物吸收促进消化不知道教室或家里的房间应该经常开窗透气保持室内空气新鲜冬天应紧闭门窗以防感冒不知道乙肝有传染性吗没有有不知道你 欢迎下载 5 A、做热身活动 B、不做热身活动 50、医疗急救电话是（B）A、119 B、120 C、110 31、乒乓

12、球最重要的国际性比赛是（）。（A）A 世界乒乓球锦标赛 B 奥运会乒乓球比赛 C 世界杯乒乓球比赛 32、乒乓球比赛共设男女团体、男女单打、男女双打和（）七个项目。A 接力赛 B 混合双打 C 集体赛 33、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。（C）A 21 分 B 15 分 C 11 分 34、根据国际乒联的规定，2000 年 10 月将乒乓球的直径改为（）。（B）A 38毫米 B 40毫米 C 42毫米 35、羽毛球比赛对发球有严格的规定，当发球一方得分为零或双数时，应站在（）发球区发球。（C）A 左 B 居中 C 右 36、排球比赛中，男子比赛网高（）米。（C）A 2.24米 B 2.34

13、米 C 2.43米 37、排球比赛中，发球后每队可接触球（）次。（B）A 两次 B 三次 C 四次 38、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2 分为胜一局。（C）A 15分 B 21分 C 25分 39、排球比赛时，比赛成死球时教练或队长可请求暂停（）次，每次 30 秒钟。（A）A 两次 B 三次 C 四次 40、在网球比赛中，国际上以胜1 分为（）。（C）A 1 B 10 C 15 41、在网球比赛中，国际上以胜（）局为胜一盘。（B）A 4 B 6 C 8 42、在网球正式比赛中，女子单、双打和混双采取（）制。（A）A 三盘两胜制 B 五盘三胜制 C 七盘五胜制 43、足球比赛每方

14、上场（）人，其中须有 1 名守门员。（C）A 9 人 B 10 人 C 11 人 44、“世界第一运动”是指（）。（B）A 篮球 B 足球 C 田径 45、“体育运动之母”是指（）。（C）A 篮球 B 足球 C 田径 46、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。（B）A 4 次 B 5 次 C 7次 好可乐果汁自来水净化水我国营养学会关于合理膳食提出食盐要大量饥饱要适当瘦肉要多吃饮酒要节制粗细要搭配食物要多样人体细胞中含量最高的是水蛋白质脂肪不在街边小铺吃未经严格消毒的食品有利于预防疾病甲型肝炎乙型要超过小时小时小时为预防近视下列措施中项是错误的不要在光线太暗或直射阳光下看书不要在走路乘

15、车时看书连续长时间看书看书写字正确坐姿应做到三个一下面错误的是眼与书距离米笔尖与手指距离寸胸与桌缘距离一拳保持充秋季秋冬季冬春季春夏季流行性感冒是通过以下哪一种增加食欲有利于食物吸收不利于食物吸收促进消化不知道教室或家里的房间应该经常开窗透气保持室内空气新鲜冬天应紧闭门窗以防感冒不知道乙肝有传染性吗没有有不知道你 欢迎下载 6 47、在篮球比赛中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到（）次，若以后队员再犯规则处以两次罚球。（B）A 5 次 B 7 次 C 9 次 48、篮球比赛中，罚球中篮得（）。（A）A 1 分 B 2 分 C 3 分 49、篮球比赛中每队上场队员 5 人，分为前锋、中锋和（）

16、。（B）A 后锋 B 后卫 C 前卫 50、篮球比赛是在长（）米、宽 15 米的场地进行。（A）A 28 米 B 30 米 C 40 米 51，短跑是指（）。（A）A 400 和 400 米以下 B 800 和 1500 米 C 200 和 200米以下 52测距类项目由运动员或运动员操纵器械，以高度和远度决定比赛名次，提高运动成绩的关键是力量、速度和（）。（B）A 技巧 B 素质 C 远度 53、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（）试跳失败，即被取消比赛资格。（B）A 两次 B 三次 C 六次 一开放性和闭合性软组织损伤时应如何处理?开放性软组织损伤处理方法：(1)止血：及时压迫伤口达

17、到止血作用(目的)(2)消毒：先用生理盐水(双氧水)把伤口冲洗干净，然后用 3%碘酒涂擦伤口，再用 75%酒精涂擦伤口。重复 2-3遍，最后涂抹红药水(红汞)即可。(3)预防感染：伤口大缝合包扎，口服抗生素(如四环素连服三天)24 小时内注射破伤风抗毒素。闭合性软组织损伤处理方法：(1)制动：进行局部固定或减少伤肢活动，使伤肢得到休息。(2)冷敷：立即采用冰块冷敷，抬高伤肢，加压包扎，24-48 小时后可按摩、理疗。好可乐果汁自来水净化水我国营养学会关于合理膳食提出食盐要大量饥饱要适当瘦肉要多吃饮酒要节制粗细要搭配食物要多样人体细胞中含量最高的是水蛋白质脂肪不在街边小铺吃未经严格消毒的食品有利

18、于预防疾病甲型肝炎乙型要超过小时小时小时为预防近视下列措施中项是错误的不要在光线太暗或直射阳光下看书不要在走路乘车时看书连续长时间看书看书写字正确坐姿应做到三个一下面错误的是眼与书距离米笔尖与手指距离寸胸与桌缘距离一拳保持充秋季秋冬季冬春季春夏季流行性感冒是通过以下哪一种增加食欲有利于食物吸收不利于食物吸收促进消化不知道教室或家里的房间应该经常开窗透气保持室内空气新鲜冬天应紧闭门窗以防感冒不知道乙肝有传染性吗没有有不知道你 欢迎下载 7 (3)功能锻炼：没有出血情况下，尽早恢复受伤部位功能性锻炼，促进愈合和活动能力恢复。二运动后为什么不宜一次性大量饮水原因：（1）使血液稀释，血量增多，加大心脏

19、负担。（2）由于肾排泄增加，增加肾脏的负担。（3）大量饮水后排汗增加，带走更多的盐分破坏水盐平衡，严重时会引起肌肉抽筋。（4）使胃部膨胀，影响膈肌的活动，影响呼吸，不利于运动。?好可乐果汁自来水净化水我国营养学会关于合理膳食提出食盐要大量饥饱要适当瘦肉要多吃饮酒要节制粗细要搭配食物要多样人体细胞中含量最高的是水蛋白质脂肪不在街边小铺吃未经严格消毒的食品有利于预防疾病甲型肝炎乙型要超过小时小时小时为预防近视下列措施中项是错误的不要在光线太暗或直射阳光下看书不要在走路乘车时看书连续长时间看书看书写字正确坐姿应做到三个一下面错误的是眼与书距离米笔尖与手指距离寸胸与桌缘距离一拳保持充秋季秋冬季冬春季春夏季流行性感冒是通过以下哪一种增加食欲有利于食物吸收不利于食物吸收促进消化不知道教室或家里的房间应该经常开窗透气保持室内空气新鲜冬天应紧闭门窗以防感冒不知道乙肝有传染性吗没有有不知道你