拓展训练心得体会800字_中学教育-中考.pdf

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1、拓展训练心得体会 800 字 20XX拓展训练心得体会 800 字 一开始开会时说要去 xx 进展拓展训练，介绍七个工程后，我听完真的是想退出了，不想去了，因为我有恐高的，而且是运动阿白，以前在游乐场里玩过后都是失败告终的。那这次因为和那么多的同事一起去，所以想死就死吧，出糗也没事，就是抱着这种心态去的。一下车，那里的教练就给我一种非常严肃的感觉，而且纪律严明，像块大冰山，不苟言笑。我们还在相互调侃，教练已经让我们五分钟之后集合了。既来之，那么安之，看以后的一天半是怎样过的吧。培训师 xxx 我们简单地上了一堂介绍课之后，我们正式开始工程训练了。第一个工程是“背摔”，这个工程其实是最简单的，难

2、度也低，我在我们队里要求第二个上场，好似挺有自信的。我上场后感觉一点也不难，而且有那么多同事在保护着我，我很放心，相信他们不会让我摔着的。第二个工程是“天梯”，这个工程需要一男一女来完成，我和队长一组，这个工程我自我感觉良好，在限时内完成了任务。下午第一个工程是“雷阵”，要求我们在一定时间内走出雷区，这个工程是要团队合作才能完成的，在队员的成果上再探索，积累成果，这样才能走出阵地，到达胜利的此岸。第四个是最危险的一个工程，叫做“空中抓杠”，这个工程我们队员都出色地完成了，只有我没有完成，我爬上钢管时脚其实已经在抖得厉害了，再加上往下看了几眼，发现我和地面的间隔突然长了好几倍，站起来后脚一抖，所

3、以没有完成这个工程，不过我对自己说，已经不错了，起码我肯上这个工程，已经是对我的一种挑战了。晚上的“疯狂股市”更好玩，让我们扮演商业奇才，在股市里撕杀，成业商业大亨。虽然白天的运动量大增，人很累，而我也有“战利品”(一块好大的淤青)，不过这丝毫不影响大伙的好心情，伙伴们晚上还打打牌，聊聊天，躺在上下辅里，特有感情。第二天上午下起了雨，不过我们还是按原方案进展训练，头一个工程是“扮演盲人、哑巴、聋子”走路，这个工程需要队员们想到帮助才能完成，经过三轮的走路，我们队员们之间已经建立了深厚的感情，把信任交给对方，还人性中最善良的一面。最后一个工程是“逃生墙”，在雨中，我们脱掉雨衣，需要徒手爬过 4

4、米高的墙，这又是一个高难度的工程，幸好在我们队员们的努力下，我们每个人都完成了此工程。回忆训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。我也充分认识到了团队协作精神的重要!无论我们从事怎样的工作，其实都是处在一个团队中，团队中每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益!与其在谩骂和勾心斗角中钝化自己的才干，不如在实际工作中绽放自己的才华!拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的表达

5、。了不想去了因为我有恐高的而且是运动阿白以前在游乐场里玩过后都是失败告终的那这次因为和那么多的同事一起去所以想死就死吧出糗也没事就是抱着这种心态去的一下车那里的教练就给我一种非常严肃的感觉而且纪律严明像块吧培训我们简单地上了一堂介绍课之后我们正式开始工程训练了第一个工程是背摔这个工程其实是最简单的难度也低我在我们队里要求第二个上场好似挺有自信的我上场后感觉一点也不难而且有那么多同事在保护着我我很放心相信时内完成了任务下午第一个工程是雷阵要求我们在一定时间内走出雷区这个工程是要团队合作才能完成的在队员的成果上再探索积累成果这样才能走出阵地到达胜利的此岸第四个是最危险的一个工程叫做空中抓杠这个工程我们队员