拓展训练空中抓杠心得_中学教育-中考.pdf

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1、拓展训练空中抓杠心得 个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，下面是为大家的拓展训练空中抓杠心得，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。在空地上竖立一根 8 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1.5 米远的单杠。虽然身上挂满了平安保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战

2、兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。在队长的带着下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队 20 多名队员（包括腰肌有劳损的肖总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。1外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的时机，实现人生一大步的跨越。2面对高杆，在队友、教练的注视中进展

3、攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！3曾淑雅是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的害怕和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是典范的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立典范，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为典范本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我鼓励和完善。4当别

4、人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？氛表达感情使文章更加生动人描写美丽的小河写边作应该感怎感么今文天我画了氛一幅给文动人描写它起名叫大家定想幅给知道怎这字为什的小下面就由来解释它吧因是到风章景如文郊外所以有两棵因郊外高柳郊外树吹文风叶幅子便随飘文像女孩辫外因高柳树吹文着回氛风摆后幅文条上辫着回游群名叫爱氛风摆大鸭文们嘎地跟氛妈认真使文快活辫学习泳还柳了淘气鱼使文嘎嘎去去美空高到使文高便排成美空游群释形直文就往画有两一南风叶飞描文形认好似形认告诉冬马使要间文方明年再见个远处便山假描写设隐幅给现近唱文哗啦歌乐流向文处蓝白?个?群由?文?使?起?释真?起?柳?美?文氛?文?白?大大鸭文?氛设?