八年级上学期体育教案全集(48课时)_小学教育-小学学案.pdf

《八年级上学期体育教案全集(48课时)_小学教育-小学学案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《八年级上学期体育教案全集(48课时)_小学教育-小学学案.pdf（97页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 初中八年级 体 育 课 教 案 （第二学期）体育与健康理论课教案 第 1 课时 课题：努力锻炼促发育青春期与体育 教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。教学手段：多媒体教学 教学步骤：一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。1、青春发育前期：女生从1112 岁开始，男生从1314 岁开始，一般持续23 年。2、青春发育中期：女生从 1215 岁开始，男

2、生从 1416 岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续 24 年。3、青春发育后期：女生从 1617 岁开始，男生从 1718 岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间

3、均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期

4、间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面

5、发展的人材。【复习与思考】1、什么是青春期?2、青春期体育锻炼要注意什么问题?标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重

6、要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的体育与健康实践课教案 第 2 课时 教师个人修改意见 教学内容 1、跑走交替 2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳 重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处 难点：如何学会运用 准 备 部 分：教学目标 1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。2、技能目标：80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 数和 时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常

7、规 2、明确学习目标 3、慢跑 4、活动各关节 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养小组长的能力。1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做操。6-8 10 分 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。队形如下：排队要求快静齐 基 本 部 分 情景展开 1、导入本课学习内容跑走交替 1：语言激发学生练习兴趣 2：要求学生能自我摸

8、索、注意观察 3：在练习中能培养乐趣 4：发挥组长的作用 学生认真观察图片体会动作要求 2、注意教师的示范 3、学生摆臂练习结合呼吸 4、原地跑步结合呼吸 15 分钟 1、教师出示图片进行直观教学，使学生明确呼吸方法与呼吸节奏的要求。2、教师示范 3、原地摆臂配合呼吸方法的练习 4、跑走交替练习 组织方法：1、集中讲解 2、分组练习 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开

9、始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的 2、素质练习：一分钟仰卧起坐 单足交换跳。1、发展学生的身体素质。2、培养学生吃苦耐劳 的 精神。3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯。1、学生注意听。掌握练习方法。力求动 作 到位。2、学生练习。3、分组练习。35 10 分 1、教师讲解素质 练 习

10、 的 作用。2、教师讲解练习的要求和方法：（1）一分钟仰卧起坐八个同学一做，听口令统一进行。（2）单足交换跳 先 集 体 原 地做，20秒一换，最后双脚跳10秒。然后分组做，第一组先向前跳，左脚先跳，回来换右腿。队形如下成圆型。练习队形分成八个小组，八人一做。结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的 气 氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评 3、师生再见 1-3 5 分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 场地器材 操场，垫子 课后记录 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点

11、能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的体育与健康实践课教案 第 3 课时 课题：走进奥运 教

12、学目标：1、了解奥运的发展史。掌握与奥运有关的知识 2、了解中国奥运之路以及申奥成功后的准备 3、激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识 4、培养学生民族自豪感 教学重点：掌握奥运知识、领会奥运精神 教学难点：激发学生进取心。参与奥运的热情 教学过程：导人：奥运主题歌手拉手走进奥运 一古代奥运 起源：古希腊，宙斯创始，特色：1。2。3。二现代奥运 创办于1896年，由法国的教育家顾拜旦创始。同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。以后每四年举行一次。因两次世界大战，在年（第届）、年（第届）和年（第届）中断了三次，会旗：五环旗。口号：更快、更高、更强。精神：重要的不是胜利，而是参加。理想：和平

13、与友谊 通过图片来比较现代奥运会的发展（请同学回答）三中国奥运 1 中国参与奥运 1896 年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。中国第一次正式派选手刘长春参加比赛 1984 年，在美国洛杉矶举行的 23 届奥运会上，许海峰夺得金牌，实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。中国运动员在这届奥运会上共获得 15 枚金牌、8 枚银牌和 9 枚铜牌。列金牌榜第 8 位 1988 年第 24 届奥运会中国队获得 5 枚金牌、11 枚银牌和 12 枚铜牌。列金牌榜第 12 位。1992年第 25 届奥运会中国获得 16 枚金牌、22 枚银牌、16 枚铜牌。列金牌榜第 4 位。1996 年第 26 届奥运

14、会中国取得 16 枚金牌、22 枚银牌、12 枚铜牌，保持了第 4 的成绩。2000 年第 27 届奥运会中国获得 28 枚金牌、16 枚银牌和 15 枚铜牌，列金牌榜第 3 位。2004 年第 28 届雅典奥运会，中国代表团取得历史性突破，共夺得 63 枚奖牌，其中金牌 32 枚，首次荣获金牌榜第 2 位。2 中国申奥之路 第一次 1993 年北京以两票之差落选。第二次 2001 年北京申奥成功。3 北京在准备 场馆：共 37 处。北京 31 处。京外 6 处。三大标志性建筑：国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。奥运会会徽中国印 舞动的北京 奥运会吉祥物福娃 游戏：小组知识竞赛。（分必答和

15、抢答）在 2008 年奥运会主题口号“同一个世界、同一个梦想”中结束本节课。标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要

16、二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的体育与健康实践课教案 第 4 课时 教师个人修改意见 教学内容 1、健身操 2、长跑 重点：提高学生的耐力和奔跑能力。难点：能掌握弯道跑技术。并能会运用。准 备 部分：教学目标 1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。2、技能目标：80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作

17、的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 数和 时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、游戏：拍臀 4、行进间操 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养学生的灵敏性。1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、分散练习，两人一 组 配合。6、跟着老师做操。6-8 10 分 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装安排见习生 5、教师讲解游戏的要求和方法：只许拍臀，拍到其他位置无效。不许

18、互相推拉 6、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。队形如下：排队要求快静齐 基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容健身操 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。1、学生用语 言 表达，并做出动作。2、学生集体复习。3、学生模仿 4、学生思 89 15 分 1、教师请学生回顾上节课的内容。2、导入新课，教师讲解上肢动作（1）臂的摆动（2）臂的绕环（3）臂的屈伸 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的

19、重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的 2、长跑 4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的创新能力和思维能力。1、发展学生的身体素质。2、培养学生吃苦耐劳 的 精神。3、在

20、练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。4、培养学生自主学习 的 能力。考臂的屈伸动作，学生练习 1、学生回答老师的问题。2、在不同的圆上做速度不同的练习。启发学生发 现 规律，在速度不同、半径不同时应怎样保证身体协调向前跑进。中速上、下弯道跑40 60米，比较弯道跑直道跑身体姿势、脚的落地及摆臂动作的特点，35 15 分 3、教师讲解臂的摆动。4、教师提示学生思考臂的屈伸 5、教师巡查学生 6、集体练习。7、学习臂的绕环。1、教师提出问题：a400米跑道是直到长还是弯道长？b物体做圆周运动时需要一个什么力？c比赛中的摩托车在弯道行进时有什么特点？2、组织学生讨论并得出结论。3、组织学生进行

21、练习。4、可在教师或学生练习时，让学生观察、分析。队形如下成圆型散开。结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的 气 氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评 3、师生再见 1-3 5 分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 场地器材 课后记录 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁

22、开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的*体育与健康实践课教案 第 5 课时 教师个人修改意见 教学内容 1、基本体操、武术操 2、素质练习：上肢力量，柔韧练习 重点：加强学生力量素质的提高。难点：能做到形气神的结合 准备部分：教学目标 1、认知目标：通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣。2、

23、技能目标：80%的学生能掌握武术动作，培养灵敏性和协调性。发展上肢力量。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 数和 时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、慢跑 4、徒手操 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养小组长的能力。1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做操。6-8 10 分 1、指

24、定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。队形如下：排队要求快静齐 基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容基本体操和武术操 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。3、在练习中能培养乐趣 1、学生认真听讲。2、学生能主动发言和表演。3、学生在组长的带领下，集体做，分组做。自己练 习 相 结合。89 15 分 1、教师介绍武术的健身作用。2、教师请学生来表演所知道的武术基本动作。3、教师示范武术的基本功动作。4、指挥学生练

25、习。5、教师巡回指导。标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春

26、期发育得更好但是青春期身体的 2、素质练习：力量练习，立卧撑 仰卧起坐 4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的创新能力和思维能力。1、发展学生的身体素质。2、培养学生吃苦耐劳 的 精神。3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。4、学生集中，在老师的指导下集中纠正。5、学生个别表演。1、学生认真领会练习精神。2、学生按照老师的要 求 练习，听教师口令练习。3、按时间练习。4、一排做一排数。5、练习仰卧起坐。35 15 分 5、集中合练，集体纠正。6、分散练习。要求：能做到动作内外合一，形神兼备。7、学生表演，利用激励手段评价学生。1、教师讲解练习的重要性

27、和锻炼价值。2、教师讲解示范立卧撑动作。要求：身体绷直和收腿到位。动作敏捷。十个一组，然后30秒，一分钟一做。3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。第一次15 个为一组，共做 3组。队形如下成圆型。结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的 气 氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评 3、师生再见 1-3 5 分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 场地器材 操场，垫子 课后记录 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方

28、法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的体育与健康实践课教案 第 6 课时 教师个人修改意见 教学内容 1、长跑 2、素质练习 重点：途中跑技术，做到协调摆动，和

29、积极后蹬。难点：能学会运用，并能调整好呼吸。准备部分：教学目标 1、认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。2、技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次 数和 时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、游戏：听口令快速反映。4、学生在组长带领下做准备活动。1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、锻炼学生的快速反映能力 3、培养学生的组织能

30、力 1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。6-8 10 分 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 5、教师讲解游戏的 要 求 和 方法：用 音 乐1234 四个符号为 各 组 的 标志，老师喊什么，那组就快速 蹲 下 并 站起。6、学生在组长带领下做准备活动 队形如下：排队要求快静齐 基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容长跑 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。1、练习起跑。2、中速跑接 快 速跑，提高最后加速的能力，30

31、40米 24次。3、在直道 89 20 分 1、教师讲解站立式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑3040 米。标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很

32、大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的 2、素质练习：推小车 4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的顽强毅力和克服困难的优 良 品质。同时也培养学生互相合作 的 精神。1、发展学生 的 素质。2、培养学生的自主学 习 能力。3、培养学生互相协调合作的能力。上做不分道的起跑接加速跑抢 道 练习：3040 米。3、分组练习 全 程跑：男生1500 米，女生1000 米。在途中及时鼓励学生力争上游。1、学生听老师讲解推小车的动 作 要求。2、学生两人 为 一组，合作进行。要求：身体

33、保持一直线，不要塌腰，夹臀。35 15 分 3、教师统一喊口令 练 习 起 跑 动作。4、教师讲解练习的方法和内容。5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。在跑步过程中也要能克服“极点”。教师讲解推小车的动作要领。一个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手臂撑直，向前移动，后面那个同学和他要配合协调。结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的 气 氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评 3、师生再见 1-3 5 分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 场地器材 课后记录 标

34、懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身

35、体的体育与健康实践课教案 第 7 课时 教师个人修改意见 教学内容 篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮 2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 重点：三步上篮接跨协调 难点：全身协调，学会运用 准 备 部分：教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率 30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。顺序 教学内容 达 成 领域目标 学 生 活动 次 数和

36、 时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动 5、行进间熟悉球性练习 建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围，调 动 学生 学 习兴趣，培 养 学生 的 美感，发挥学 生 的自 主 练习 的 能力 1：体育委 员 整队 2：师生问好 3：见习生 随 堂听课 4：学生一 路 纵队跑 5：学生听 教 师口 令 做徒手操 6-8 10 分 1：指定集合地点 2：向学生问好 3：宣布课的内容 4：检查服装，安排见习生 5：教师讲解跑步的要求 6：原地体操队形做徒手操 7、熟

37、悉球性练习：胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo 学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体 基本部分 情景展开 1、男生：复习 变 方向运球；原 地 单手 肩 上投篮 2、女生：运球+胸前传接球 1、培养学 生 的观 察 能力 2、培养学 生 的学 习 自主能力 1、学生仔 细 观看 2、个别学 生 进行 投 篮练习，大家观察，并 进 行评价 3、学生练习：A、篮下45 度近距离（离篮 20 分 一、教师请学生师范，然后教师在示范 要求：注意伸臂、压腕、拨指 二、学生分组练习 1、定点投

38、擦板球 2、从中点处向篮下 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年

39、在青春期发育得更好但是青春期身体的 新授：男生：三步上篮 女生：综合练习 3、培养学 生 的协调性 4、培养学 生 的观 察 能力 和 自我 评 价能力。5、培养学 生 的协 调 性和 对 篮球 的 喜爱。6、使他们 的 活动 心 理能 得 到满足。圈 约2米）定点投 擦 板球入篮，左 右 两边 定 时交 换 练习 B、从重点 处 向篮 下 运球，距离篮圈约2米处，用单 手 肩上 投 擦板 球 入篮 C、篮下定 点 投篮 命 中比赛 4、学生练 习 分组练习 10 分 运球，距离篮圈约 2米处，用单手肩上投擦板球 3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最多。四、教师巡回指导，纠正错误 五、学生表演

40、，大家进行评价 六、三步上篮技术 1、自已带球三步上篮 2、接球三步上篮 结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦 的 气氛中，使学 生 在生 理 和心 理 得到放松 2：能客观评价 1：整理放松 2：能自评互评 3：师生再见 1-3 5 分 1：导入情景 2：小组组织自评 3：归还器材 师生再见 学生成四列横队练习 场地器材 篮球 课后记录 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发

41、育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的体育与健康实践课教案 第 8 课时 教师个人修改意 见 教学内容 篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮 2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 重点：三步上篮接跨协调 难点：全身协调，学会运用 准 备 部分：

42、教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率 30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。顺序 教学内容 达 成 领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动 5、行进间熟悉球性练习 建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围，调 动 学生 学

43、习兴趣，培 养 学生 的 美感，发挥学 生 的自 主 练习 的 能力 1：体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 4：学生一路纵队跑 5：学生听教师口令做徒手操 6-8 10分 1：指定集合地点 2：向学生问好 3：宣布课的内容 4：检查服装，安排见习生 5：教师讲解跑步的要求 6：原地体操队形做徒手操 7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo 学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体 基本部分 情景展开 3、男生：复习 变 方向运球；原 地 单手 肩 上投篮 4、

44、女生：运球+胸前传接球 1、培养学 生 的观 察 能力 2、培养学 生 的学 习 自主能力 1、学生仔细观看 2、个别学生进行投篮练习，大 家 观察，并进行评价 3、学生练习：A、篮 下45 度近距离（离篮 20分 一、教师请学生师范，然后教师在示范 要求：注意伸臂、压腕、拨指 二、学生分组练习 1、定点投擦板球 2、从中点处向篮下 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开

45、始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好但是青春期身体的 新授：男生：三步上篮 女生：综合练习 3、培养学 生 的协调性 4、培养学 生 的观 察 能力 和 自我 评 价能力。5、培养学 生 的协 调 性和 对 篮球 的 喜爱。6、使他们 的 活动 心 理能 得 到满足。圈约2 米）定点投擦板 球 入篮，左右两边

46、定时交换练习 B、从重点处向篮下运球，距离篮圈约2 米处，用单手肩上投擦板球入篮 C、篮下定点投篮命中比赛 4、学生练习分组练习 10分 运球，距离篮圈约 2米处，用单手肩上投篮 3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最多。四、教师巡回指导，纠正错误 五、学生表演，大家进行评价 六、三步上篮技术 1、自已带球三步上篮 2、接球三步上篮 结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦 的 气氛中，使学 生 在生 理 和心 理 得到放松 2：能客观评价 1：整理放松 2：能自评互评 3：师生再见 1-3 5 分 1：导入情景 2：小组组织自评 3：归还器材 师生再见 学生成四列横队练习 场地器材 篮球

47、 课后记录 标懂得青春期是生命必经阶段知道第二个生长发育高峰期的身心特点能力目标能依据青春期的特点在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性教学手段多媒体教学教学步育前期女生从岁开始男生从岁开始一般持续年青春发育中期女生从岁开始男生从岁开始主要以性器官及第二性征发育为主女生出现月经男生出现精一般持续年青春发育后期女生从岁开始男生从岁开始主要表现为身体各系统继续缓慢是人体各系统各组织器官迅速变化趋于完善定型的关键时期对我们的心理情绪行为都有很大的影响如何平稳度过青春期也就显得尤为重要二青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更

48、好但是青春期身体的体育与健康实践课教案 第 9 课时 教师个人修改意 见 教学内容 篮球：1、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板 2、女生：投球综合练习 重点：三步上篮接跨协调 难点：全身协调，学会运用 准 备 部分：教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率 30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。顺序 教学内容 达 成 领域目标 学 生 活动 次 数和 时间

49、 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动 5、行进间熟悉球性练习 建 立 良好 的 师生 关 系和 学 习氛围，调 动 学生 学 习兴趣，培 养 学生 的 美感，发挥学 生 的自 主 练习 的 能力 1：体育委 员 整队 2：师生问好 3：见习生 随 堂听课 4：学生一 路 纵队跑 5：学生听 教 师口 令 做徒手操 6-8 10 分 1：指定集合地点 2：向学生问好 3：宣布课的内容 4：检查服装，安排见习生 5：教师讲解跑步的要求 6：原地体操队形做徒手操 7、熟悉球性

50、练习：胸 前 拨指、绕8 字、抛接球、前踢腿 腿下 交 换球 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo 学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体 基本部分 情景展开 5、男生：复习 传 接球女生：传接球 1、培养学 生 的观 察 能力 2、培养学 生 的学 习 自主能力 1、学生仔 细 观看 2、个别学 生 进行 投 篮练习，大家观察，并 进 行评价 3、学生练习：A、传接球 20 分 一、教师请学生师范，然后教师在示范 要求：注意伸臂、压腕、拨指 二、学生分组练习 A 1、男生，迎面传接，四角传接 2、女生，四周传接 男：xxxxx