苏教版小学一年级下册体育全册教案_小学教育-小学学案.pdf

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1、 苏教版一年级下学期体育教学计划（教学进度）周次 教材内容 周次 教材内容 一 跳跃：跳单、双圈 游戏：迎面接力 选修内容 九 投掷；持轻物掷远及考核 游戏：火车调车比赛 选修内容 二 走和跑：前脚掌走 看谁先起跑（自然站立式）游戏：绕物接力跑、踏石过河 选修内容 十 韵律：集体舞白杨树 技巧：前滚翻。攀爬：蟹行等 游戏：小鸭子夺旗 选修内容 三 跳跃：立定跳远 走和跑：沿直线走或跑 游戏：快快躲闪 选修内容 十一 韵律：集体舞白杨树 技巧：前滚翻 攀爬：爬上爬下 选修内容 四 走和跑：对准目标走或跑 跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑 游戏：有趣的地滚球 选修内容 十二 技巧：前滚翻 游戏：踏石过

2、河 广播操考核 选修内容 五 韵律：舞步蹦跳步 走和跑：30 米快速跑及考核 选修内容 十三 攀爬：通过障碍、爬上爬下 游戏：争当交通安全模范 选修内容 六 韵律：舞步蹦跳步 投掷；掷准、持轻物掷准 游戏：绕物接力跑 十四 健康常识：保护视力、爱护牙齿 室内活动：动物模仿操、分左右 选修内容 七 跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落入 沙坑 投掷：掷准 游戏：小鸭子夺旗、有趣的地滚球 选修内容 十五 健康常识：睡眠充足 安全常识：学校安全 室内活动：指部位、猫捉老鼠 选修内容 八 韵律：舞步踏跳步 投掷：持轻物掷远 技巧：前后、左右滚动 选修内容 十六 健康常识：课间十分钟干什么 养生之道：睡要放

3、松 室内活动：猜猜他是谁、模仿组合 选修内容 考核项目 一 二 三 四 五 六 30 米跑 持轻物掷远 广播操 学期单元计划 教学 目标 1.能知道走和跑的正确方法和正确姿势 2.能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑 3.乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足 项目 教学内容 教学要求 走 和 跑 前脚掌走 走时能上体正直，起踵，脚尖朝前，用前脚掌着地并走的直 看谁先起跑（自然站立式起跑）学会自然站立式起跑的方法，听到信号能迅速起动跑出 沿直线走或跑 学习沿直线自然快跑的正确姿势 对准目标走或跑 学会眼看前方，对准目标用前脚掌着地的自然快跑 30 米快速跑 学会用前脚掌着地和快速摆臂动作

4、，做到跑的轻松、协调、自然 30 米跑（考核）完成 30 米快速跑考查任务 教学 目标 1.能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领 2.能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到挥臂动作正确、协调 3.学生在练习中表现出勇敢顽强和克服困难的品质，具有一定的自我保护意识，通过观察能发表自己的见解，相互交流，相互帮助 项目 教学内容 教学要求 投 掷 掷准 复习肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法 持轻物掷准 提高正面投掷的正确性和投掷能力 掷过横绳 能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 持轻物掷远 学习背后过肩、自然挥臂的动作 持轻物掷远 学会背后过肩、自然挥臂的动作，动作连贯协调 持轻物掷远（考

5、核）完成考核任务 体育常识课 课次 1 内容 健康常识：保护视力 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安

6、全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 教学 目标 1、能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要求。2、养成看书写字的正确姿势和用眼卫生的良好习惯。教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、健康常识：保护视力 1、近视眼的形成和保护视力的重要性。2、怎样保护视力？“二要”是指（1）读写姿势要正确（2）看书过久要休息片刻 “二不要”是指（1）不要在强、弱光下读写（2）不要躺着或乘车时看书 要求：能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要求。小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1）一（

7、2）教学小结 通过学习学生懂得了保护视力的重要性，并知道如何做到“二要”“二不要”。情况 良 良 课次 2 内容 健康常识：爱护牙齿 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞

8、踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 教学 目标 1、懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。2、能于教师配合，认真进行刷牙的练习。教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、健康常识：爱护牙齿 1、为什么要爱护牙齿？2、怎样保护好牙齿？刷牙 正确的刷牙方法竖刷法 选用保健牙刷 可选用含氟的防蛀牙膏 定期检查，发现龋齿要及时补好，免得小洞变大洞 要求：懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1）一（2）教学小结 通过学习学生

9、懂得了应怎样保护好自己的牙齿。情况 良 良 课次 3 内容 健康常识：睡眠充足 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康

10、常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 教学 目标 1、了解睡眠的作用，懂得每天要保持 10 小时睡眠的道理 2、能指定适合自己的合理的作息时间表 教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、健康常识：睡眠充足 1、睡眠的作用 2、为什么儿童每天要睡 10 小时？四岁儿童 13 小时 小学生 10 小时 中学生 8 小时 3、怎样的睡眠姿势最好 向右侧卧位 要求：了解睡眠的作用，懂得每天要保持 10 小时睡眠的道理 小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1）一（2）教学小结 通过学习学生了解了睡眠的重要性，并能制作好作息时间

11、表 情况 良 良 课次 4 内容 安全常识：学校安全 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安

12、全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 教学 目标 1、了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内安全。2、课中能认真思考、回答问题，乐于自我表现。教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、安全常识：学校安全 1、为什么要注意校内安全？2、学校安全要注意那些方面？学生必须记住“小学生守则”“小学生日常行为规范”上下楼梯要守秩序，靠右行走 下课后不做激烈运动 劳动时注意安全，做自己力所能及的事 在课间和课外活动时不做危险游戏 上体育课时，衣着要轻便 进行锻炼时，要自我保护，掌握运动负荷 在学校里要互相关心、互相爱护和互相帮助 要求：了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内

13、安全。小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1）一（2）教学小结 通过学习学生了解了学校安全的重要性及如何注意学校安全。情况 课次 5 内容 健康常识：课间十分钟干什么 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙

14、坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 教学 目标 1、能懂得课间十分钟应该积极休息的道理 2、能区分挂图中所列动作的对和错，能认真听讲，乐于对照挂图，选择好的活动方法 教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、健康常识：课间十分钟干什么 1、要重视课间休息 2、课间十分钟应到室外去，这样做有以下好处 能呼吸到新鲜空气和受到阳光的照射，有助于改善脑部的血液循环，有利于提高下一节课的学习效率 在室外活动，能进行远眺，可以使眼睛得到休息，

15、从而起到保护视力、预防近视的作用 保证教室充分的通风换气。据研究，教室中二氧化碳浓度是随着学生停留时间的延长而逐渐提高的。空气中二氧化碳含量增多，会影响新陈代谢，加快学生的疲劳，引起注意力涣散，思考能力下降 3、课间十分钟休息最好是活动性的，活动要适量 要求：能懂得课间十分钟应该积极休息的道理 小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1）一（2）教学小结 情况 课次 6 内容 养生之道：睡要放松 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一

16、十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 教学 目标 1、了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两个效果 2、对如何提高睡眠质量（睡的快、睡的香）的问题有兴趣，肯学习 教 学 内 容 上课、师生

17、问好、宣布上课内容 一、养生之道：睡要放松 1、古人的经验 屈膝侧卧，益人气力 2、我们的行动 四肢别挺直，肚皮不朝天，向右屈膝睡，夜夜保平安。3、养生故事：睡觉要做到“二不”寝不言、寝不尸 要求：了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两个效果 小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1）一（2）教学小结 情况 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前

18、滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 体育实践课 课次 1 内容 1、游戏：迎面接力 2、选修内容 教1、了解迎面接力游戏的规则和方法 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起

19、跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、做出右手传接棒的动作 3、能积极参与游戏，与同伴密切合作 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一

20、7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 15 游戏：迎面接力 初步学会右手传接棒的方法 1、教师讲解示范学生集体模仿练习 2、分组进行传接棒练习，教师指导 3、进行游戏比赛 4、组织：5 三 14 选修内容：广播操 初步学会预备节动作 1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 4、请做的好的同学示范 5、组织：散点队形 4 四 4 1、放松：小鸟飞 2、讲评 3、师生再

21、见、下课 轻松、自然 1、组织：双圈队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 接力棒 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 38%心理 负荷 良 课后小结 通过练习学生能初步掌握右手传接棒技能并能在游戏中运用 课次 2 内容 1、迎面接力 2、选修内容 教1、了解迎面接力游戏的规则和方法，做出右手传接棒的动作 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河

22、广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、能学会广播操第二节的动作 3、能积极参与游戏，与同伴密切合作 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、

23、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 15 游戏：迎面接力 进一步掌握右手传接棒的方法 1、教师讲解示范学生集体模仿练习 2、分组进行传接棒练习，教师指导 3、进行游戏比赛 4、组织：5 三 14 选修内容：广播操 初步学会第一节动作 1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 4、请做的好的同学示范 5、组织：散点队形 4 四 4 1、放松：整理运动 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：散点队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 接力棒 全课练

24、 习密度 40%基本部分 练习密度 38%心理 负荷 良 课后小结 通过练习学生能进一步掌握右手传接棒技能并能在游戏中较熟练运用 课次 3 内容 1、游戏：迎面接力 2、跳跃：跳单、双圈 教1、做熟练出右手传接棒的动作并完成游戏 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三

25、韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作 3、相互合作练习中能体现不怕苦、不怕累的精神 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒

26、手操练习 4 二 15 游戏：迎面接力 进一步掌握右手传接棒的方法并出色完成游戏 1、教师讲解示范学生集体模仿练习 2、分组进行传接棒练习，教师指导 3、进行游戏比赛 4、组织：5 三 14 跳跃：跳单、双圈 体会前脚掌起跳的要领 1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 4、请做的好的同学示范 5 四 4 1、放松：小鸟飞 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：双圈队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 接力棒 全课练 习密度 42%基本部分 练习密度 40%心理 负荷 良 课后小结 通过练习学生能初步

27、学会用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地的动作 课次 4 内容 1、选修内容 2、跳跃：跳单、双圈 教1、进一步掌握前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内

28、容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、初步学会第三节的广播操动作 3、相互合作练习中能体现不怕苦、不怕累的精神 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 16 选修内容 初步学会第二节广播操动作 1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、学生

29、分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 4、请做的好的同学示范 5、组织：散点队形 6 三 13 跳跃：跳单、双圈 熟练掌握前脚掌起跳的要领 1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 4、请做的好的同学示范 5、继续练习 4 四 4 1、放松：整理运动 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：散点队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 38%心理 负荷 良 课后小结 学生能学会第二节广播操动作，能乐于反复练习 课次 5 内容 1、走和跑：前脚掌走 2、游戏

30、：绕物接力跑 教1、能知道保持身体自然放松、上体正直、自然挺胸、眼看前方、前脚掌跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康

31、常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 走的动作要领 2、初步学会游戏方法了解绕物接力跑的路线及游戏规则 3、能克服困难，乐于和同伴合作 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 15 走和跑：前脚掌走 走时上体正直、起踵、脚尖向前，保持平衡走的直 1、教师讲解示范 2、学生分组进行学习，教师及时进行指导，

32、鼓励学生认真练习 3、请做的好的同学示范 4、组织：5 三 14 游戏：绕物接力跑 能学会变向接力跑的方法 1、教师讲解示范游戏规则及方法 2、学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习 3、对做的好的同学表扬 4、组织：5 四 4 1、放松：小鸟飞 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：双圈队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 标志竿 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 38%心理 负荷 良 课后小结 学生能初步学会绕物接力跑的游戏方法 课次 6 内容 1、走和跑：看谁先起跑 2、游戏：踏石过河 教1、能完成自然站立式起跑动作，听到各种

33、突发信号即快速起跑 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健

34、康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、通过自我体验，能做出以跨跳为主的多种形式“过河”的动作 3、培养学生克服困难的精神 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 15 走和跑：看谁先起跑 听种突发信号起跑、做自然快跑 1、教师讲解示范 2、学生原地进行模仿练习 3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 4、请做的好的同学示范 5、组织：5 三

35、 14 游戏：踏石过河 能用以跨跳为主的形式“过河”1、师讲解示范游戏规则及方法 2、学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习 3、做的好的同学表扬 4、组织：5 四 4 1、放松：整理运动 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：散点队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 36%心理 负荷 良 课后小结 学生能初步学会踏石过河的游戏方法 课次 7 内容 1、走和跑：看谁先起跑 2、游戏：踏石过河 教1、完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过

36、河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、能做出以跨跳为主的多种形式“

37、过河”的动作 3、培养学生克服困难的精神 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 15 走和跑：看谁先起跑 听种突发信号起跑、做自然快跑 1、师讲解示范 2、学生原地进行模仿练习 3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 4、请做的好的同学示范 5、组织：5 三 14 游戏：踏石过河 能用以跨跳为主的形式“过河”1、教师讲解示范游戏规则及方法 5

38、、学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习 6、做的好的同学表扬 7、组织：5 四 4 1、放松：整理运动 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、织：散点队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 36%心理 负荷 良 课后小结 大部分学生能学会用自然站立式起跑动作，听各种信号快速起动 课次 8 内容 1、走和跑：前脚掌走 2、游戏：绕物接力跑 教1、能掌握上体正直、用前脚掌走的方法 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑

39、跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、能掌握变向接力跑的方法 3、能克服困难，乐于和同伴合作 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时

40、间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 15 走和跑：前脚掌走 走时上体正直、脚尖向前，走的直 1、教师讲解示范 2、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习 3、请做的好的同学示范 3、组织：5 三 14 游戏：绕物接力跑 掌握变向接力跑的方法 1、师讲解示范游戏规则及方法 2、学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习 3、对做的好的同学表扬 4、组织：5 四 4 1、放松：小鸟飞 2、

41、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：双圈队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 标志竿 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 38%心理 负荷 良 课后小结 学生能进一步掌握变向接力跑的方法及前脚掌走的方法 课次 9 内容 1、跳跃：立定跳远 2、游戏：快快躲闪 教1、了解立定跳远的动作方法 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播

42、操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、能记住“快快躲闪”游戏的方法 3、培养勇于表现自我及团结协作的精神 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力

43、、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 14 跳跃：立定跳远 注意动作协调 1、教师讲解示范 2、组织学生进行兔跳等小游戏及辅助练习 3、分组进行立定跳远练习教师及时进行指导并对学生多鼓励、表扬 4、继续练习 3 三 15 游戏：快快躲闪 快速躲闪和准确投击的动作要领 1、讲解示范游戏规则及方法 2、学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习 3、做的好的同学表扬 4、组织：7 四 4 1、放松：小鸟飞 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：双圈队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 沙

44、包 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 38%心理 负荷 良 课后小结 学生能了解立定跳远的方法及能记住游戏方法 课次 10 内容 1、走和跑：沿直线走和跑 2、游戏：快快躲闪 教1、体会沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内

45、容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、能熟练做出快速躲闪和准确投击的动作 3、乐于反复练习，有进取精神 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二

46、14 走和跑：沿直线走和跑 用前脚掌着地跑成直线 1、教师讲解示范 2、辅助练习原地摆臂、高抬腿 3、利用“两臂弯曲、前后摆动、掂起脚来、向前直跑”的口诀组织学生分组进行沿直线跑 4、组织：5 三 15 游戏：快快躲闪 快速躲闪和准确投击的动作 1、讲解示范游戏规则及方法 2、学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习 3、对做的好的同学表扬 4、组织：6 四 4 1、放松：整理运动 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：散点队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 沙包 全课练 习密度 42%基本部分 练习密度 40%心理 负荷 良 课后小结 学

47、生能乐于进行反复练习且学练非常认真 课次 11 内容 1、走和跑：沿直线走和跑 2、游戏：快快躲闪 教1、一步提高沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣

48、的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技巧前后左右滚动选修内容十五十六健康常识睡眠充足安全常识学校安全室内活动指部位猫捉老鼠选修内容健康常识课间十分钟干什么养生 学 目标 2、能熟练做出快速躲闪和准确投击的动作 3、能主动与同伴配合，克服困难，争取游戏成功 顺序 时间 教学内容 教学要求 指导与练习法 练习时间 一 7 1、师生问好宣布上课 2、简单队列练习 3、准备活动 1、做到静、齐、快 2、精神饱满、整齐 3、动作到位、有力、充分 1、组织：二列横队或散点队形 2、原地转法、原地踏步 3、集体或分组进行徒手操练习 4 二 14 走和跑：沿直线走和跑 用前脚掌着地跑成直线进一步提高跑的技

49、能 1、师讲解示范 2、辅助练习原地摆臂、高抬腿 3、利用“两臂弯曲、前后摆动、掂起脚来、向前直跑”的口诀组织学生分组进行沿直线跑 4、组织：5 三 15 游戏：快快躲闪 能熟练做出快速躲闪和准确投击的动作 1、讲解示范游戏规则及方法 2、学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习 3、对做的好的同学表扬 4、组织：5 四 4 1、放松：小鸟飞 2、讲评 3、师生再见、下课 轻松、自然 1、组织：双圈队形 2、小结、讲评全面 3、宣布下一课内容、收器材 2 器材 沙包 全课练 习密度 40%基本部分 练习密度 38%心理 负荷 良 课后小结 学生能提高直线跑的技能并能熟练做出快速躲闪

50、动作 课次 12 内容 1、跳跃：立定跳远 2、选修内容 教1、能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调 跑前脚掌走看谁先起跑自然站立式游戏绕物接力跑踏石过河选修内容跳跃立定跳远走和跑沿直线走或跑游戏快快躲闪选修内容走和跑对准目标走或跑跳跃单脚起跳双脚落入沙坑游戏有趣的地滚球选修内容九十十一十二投掷持轻物掷舞白杨树技巧前滚翻攀爬爬上爬下选修内容技巧前滚翻游戏踏石过河广播操考核选修内容韵律舞蹦跳走和跑米快速跑及考核选修内容攀爬通过障碍爬上爬下游戏争当交通安全模范选修内容十三韵律舞蹦跳投掷掷准持轻物掷准游戏绕双脚落入沙坑七投掷掷准游戏小鸭子夺旗有趣的地滚球选修内容韵律舞踏跳投掷持轻物掷远技