2023大学生健康教育(复旦大学)章节测试答案超星尔雅.pdf
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1、2023大 学 生 健 康 教 育(复 旦 大 学)章 节 测 试 答 案 超 星 尔 雅 2023高 校 生 健 康 教 育(复 旦 高 校)章 节 测 试 答 案 超 星 尔 雅 1.1 高 校 生 活 与 健 康 成 长 L 健 康 成 长 的 要 素 不 包 括()。A、留 意 心 理 健 康 B、把 学 习 放 在 首 位 C、培 育 优 良 品 德 D、加 强 身 体 熬 炼 答 案:B2.下 列 选 项 中,属 于 健 康 成 长 中 心 理 健 康 的 是()。A、爱 社 会 B、爱 父 母 C、有 健 康 的 态 度 D、有 健 康 的 身 体 1答 案:A B C3.作 为
2、 一 个 高 校 生,将 学 校 最 优 秀 的 作 风、校 风 体 现 出 来、呈 现 出 去,是 特 殊 重 要 的。答 案:1.2 如 何 拥 有 健 康 人 生 L”高 校 生 应 当 拥 有 博 爱 精 神,要 宽 厚、大 度、换 位 思 考、团 结 友 爱、合 作 共 赢,这 一 说 法 属 于 高 校 生 健 康 的 哪 一 方 面?A、躯 体 健 康 B、健 康 的 生 活 方 式 C、社 会 适 应 D、心 理 健 康 答 案:C2.高 校 生 的 健 康 包 括 哪 些 方 面?()A、躯 体 健 康 B、心 理 健 康 C、健 康 的 生 活 方 式 2D、社 会 适 应
3、 答 案:ABCD3.作 为 医 生,对 待 病 人 只 需 要 重 视 躯 体 健 康,不 需 要 人 文 关 怀。答 案:X1.3养 成 健 康 的 生 活 习 惯 1.大 脑 需 要 的 能 量 最 主 要 来 自()。A、蛋 白 质 B、脂 肪 C、维 生 素 D、碳 水 化 合 物 答 案:D2.下 列 关 于 睡 眠,说 法 正 确 的 是()。A、长 期 的 熬 夜 会 打 乱 人 体 生 物 钟 B、不 规 律 的 睡 眠 很 可 能 会 导 致 代 谢 性 疾 病 3C、人 体 在 深 夜 时 免 疫 会 处 于 一 种 低 下 的 水 平,熬 夜 不 睡 将 为 病 毒 的
4、 入 侵 供 应 有 利 条 件 D、长 期 熬 夜 可 能 对 大 脑 沉 积 物 的 代 谢 产 生 影 响,导 致 脑 部 疾 病 答 案:ABCD1.4我 国 的 公 共 卫 生 事 业 与 健 康 中 国 战 略 1.国 务 院 关 于 实 施 健 康 中 国 行 动 的 主 要 任 务 包 括()。A、实 施 健 康 学 问 普 及 行 动 B、实 施 全 民 健 身 运 动 C、实 施 控 烟 行 动 D、实 施 合 理 膳 食 行 动 答 案:ABCD2.世 界 卫 生 组 织 关 于 健 康 的 定 义 是 没 有 疾 病 和 衰 弱 的 状 态 既 是 健 康。答 案:X1
5、.5 高 校 健 康 教 育 的 主 要 内 容 1.下 列 选 项 中,不 属 于 平 安 应 急 与 避 险 的 内 容 是()。4A、艾 滋 病 B、触 电 C、犬 伤 D,中 暑 答 案:A2.健 康 的 生 活 方 式 要 求 我 们 远 离 成 瘾 性 物 质。答 案:L 6 新 冠 肺 炎 疫 情 与 高 校 校 内 防 疫 1.西 班 牙 大 流 感 是 1918-1919年 间 发 生 的 全 球 性 流 行 性 感 冒 传 染 大 事,它 最 先 在()消 逝。A、西 班 牙 B、法 国 C、美 国 D、加 拿 大 答 案:C52.在 新 冠 疫 情 可 能 成 为 常 态
6、 的 状 况 下,高 校 生 在 校 内 中 可 以 通 过 以 下 哪 些 方 式 做 好 防 护?()A、保 持 良 好 的 卫 生 习 惯 B、在 人 群 密 集 的 公 共 场 所 戴 好 口 罩 C、日 常 生 活 中 勤 洗 手 D、尽 量 不 要 独 处 答 案:ABC3.作 为 高 校 生,努 力 做 好 个 人 防 护 对 校 内 疫 情 防 控 来 说 是 很 重 要 的。答 案:2.1现 代 健 康 的 概 念 1.下 列 选 项 中,不 属 于 心 理 健 康 的 维 度 的 是()。A、智 力 B、心 情 C、独 立 D、精 神 6答 案:c2.好 的 健 康,可 以
7、 对 我 们 产 生 什 么 样 的 效 果?()A、发 挥 和 适 应 自 我 管 理 的 力 气 B、应 对 四 周 环 境 的 挑 战 C、从 事 生 活 所 需 的 各 种 活 动 D、产 生 幸 福 感 答 案:ABCD3.一 个 健 康 的 生 物 体 可 以 通 过 不 断 适 应 和 转 变 环 境 来 维 持 生 理 的 稳 态。答 案:2.2国 人 及 高 校 同 学 的 主 要 健 康 问 题 1.当 前 我 国 高 校 高 校 生 面 临 的 主 要 健 康 问 题 是()。A、频 繁 点 外 卖 B、身 体 活 动 不 足 C、熬 夜 D、以 上 都 是 7答 案:D
8、2.下 列 选 项 中,属 于 不 健 康 的 生 活 行 为 方 式 的 是()。A、酗 酒 B、驾 车 不 系 平 安 带 C、合 理 膳 食 D、担 忧 全 性 生 活 答 案:ABD3.当 前 导 致 过 早 死 亡 的 健 康 风 险 因 素,比 如 高 血 压、吸 烟、户 外 空 气 污 染 等,全 部 都 与 个 人 行 为 和 生 活 行 为 方 式 有 关。答 案:2.3 健 康 决 策 与 健 康 管 理 1.健 康 的 生 命 全 程 路 径 被 认 为 是 保 证 人 群 健 康,促 进 健 康()的 最 佳 途 径。A、快 速 化 B、年 轻 化 C、确 定 化 8D
9、,老 龄 化 答 案:D2.对 于 个 人 来 说,影 响 健 康 决 策 的 因 素 有()。A、一 个 人 必 需 知 道 某 一 决 策 与 特 定 的 健 康 问 题 相 关,一 些 不 健 康 的 决 策 甚 至 会 引 起 特 定 健 康 问 题 B、一 个 人 必 需 信 任 他 过 去 的 某 一 不 健 康 行 为 会 或 者 已 经 使 他 对 某 一 特 定 类 型 的 健 康 问 题 易 感 C、一 个 人 必 需 意 识 到 降 低 危 险 干 预 策 略 的 存 在 D、一 个 人 必 需 信 任 假 如 他 接 受 的 健 康 决 策 比 放 弃 这 一 决 策
10、所 得 到 的 好 处 更 大 答 案:ABCD3.为 更 好 地 进 行 健 康 管 理,我 们 应 当 参 加 为 提 高 心 肺 功 能 和 维 持 肌 肉 力 气 设 计 的 有 规 律 的 身 体 活 动。答 案:2.4 行 为 转 变 的 成 功 步 骤 1.人 们 很 难 转 变 导 致 不 健 康 的 生 活 行 为 的 缘 由 是()。A、需 要 割 舍 个 人 爱 好 9B、需 要 付 出 艰 苦 的 行 动 C、可 能 危 及 他 们 的 社 会 关 系 D、以 上 都 是 答 案:D2.要 成 功 做 出 行 为 的 转 变,其 过 程 应 当 包 括 0。A、要 下
11、定 决 心 在 生 活 中 作 出 转 变 B、为 行 为 转 变 制 定 一 个 或 者 数 个 具 体 的 目 标 C、为 达 成 目 标 不 给 自 己 留 太 多 选 择 余 地 D、经 常 性 检 查 评 估 行 为 转 变 的 进 程 答 案:A B D3.假 如 我 们 要 成 功 达 成 行 为 转 变,我 们 首 先 应 当 熟 识 到 生 活 中 有 些 行 为 对 健 康 和 生 活 质 量 是 有 害 的,这 通 常 是 最 困 难 的 一 步。答 案:3.1 身 体 活 动 概 述 1.下 列 选 项 中,属 于 技 术 相 关 的 体 适 能 成 分 是()。10A
12、、柔 韧 性 B、肌 肉 力 气 C、反 应 时 间 D、心 血 管 耐 受 性 答 案:C2.依 据 骨 骼 肌 收 缩 时 能 量 供 应 途 径 的 不 同,身 体 活 动 可 以 分 为 0 和()两 种 形 式。A、职 业 性 身 体 活 动 B、交 通 往 来 身 体 活 动 C、有 氧 运 动 D、无 氧 运 动 答 案:C D3.身 体 活 动 是 指 骨 骼 肌 肉 产 生 的 需 要 消 耗 能 量 的 任 何 身 体 动 作。答 案:3.2 身 体 活 动 与 健 康 111.依 据 国 际 身 体 活 动 量 表,如 每 周 总 身 体 活 动 天 数 达 到 5 天
13、以 上,且 总 能 量 下 去 消 耗 达 到 600METS及 以 上,则 属 于()水 平。A、身 体 活 动 高 度 活 跃 B、身 体 活 动 中 度 活 跃 C、身 体 活 动 不 足 D、无 法 计 算 答 案:B2.65岁 以 上 的 老 年 人 的 身 体 活 动 不 应 猛 烈,最 好 每 天 闲 逛 10分 钟 即 可。答 案:X3.3 科 学 熬 炼 原 则 和 方 法 1.下 列 关 于 科 学 熬 炼 的 原 则,说 法 错 误 的 是()。A、自 觉 愉 悦、乐 观 熬 炼 B、因 人 而 异、因 地 制 宜 C、加 大 力 度、全 力 拼 搏 D、目 标 激 励、
14、持 之 以 恒 12答 案:c2.关 于 预 防 运 动 损 害,我 们 不 应 当()。A、多 参 加 跑 酷 等 运 动 B、制 定 适 合 自 己 的 活 动 方 案 C、熬 炼 前 后 要 进 行 充 分 的 预 备 活 动 和 整 理 活 动 D、较 少 运 动 的 人 应 当 在 熬 炼 前 进 行 运 动 风 险 评 估 答 案:A3.科 学 熬 炼 需 要 依 据 环 境 和 个 人 的 身 体 条 件,选 择 适 当 的 熬 炼 方 法 和 身 体 负 荷。答 案:3.4 运 动 学 校 问 1.下 列 选 项 中,不 属 于 进 行 力 气 训 练 时 需 要 的 平 安
15、防 范 措 施 是()。A、适 当 进 行 热 身 运 动 B、运 用 正 确 的 动 作 技 巧 C、独 立 进 行 自 由 重 量 训 练 13D、由 专 业 人 士 制 定 训 练 方 案 答 案:C2.关 于 运 动 中 最 好 的 液 体 补 充,下 列 说 法 错 误 的 是()。A、运 动 在 1小 时 内 饮 用 一 般 饮 料 即 可 B、1小 时 以 上 的 运 动,可 以 饮 用 含 葡 萄 糖 的 运 动 饮 料 C、进 行 大 强 度 高 热 量 消 耗 的 运 动 时 建 议 使 用 低 聚 糖 饮 料 D、实 行 运 动 方 式 减 体 重 建 议 饮 用 含 葡
16、 萄 糖 的 运 动 饮 料 答 案:D3.制 定 并 保 持 一 个 特 殊 简 洁 的 健 身 方 案 有 利 于 让 运 动 成 为 生 活 的 一 部 分。答 案:X4.1养 分 的 基 本 概 念 1.下 列 选 项 中,不 属 于 六 大 养 分 素 的 是()。A、糖 B、蛋 白 质 14C、脂 肪 D、维 生 素 答 案:A2.养 分 素 可 以 分 为 产 热 养 分 素 和 非 产 热 养 分 素,下 列 属 于 产 热 养 分 素 的 是 0。A、无 机 盐 B、脂 肪 C、维 生 素 D、水 答 案:B3.养 分 是 一 个 动 态 的 生 物 学 过 程。答 案:4.
17、2 中 国 居 民 膳 食 指 南 及 其 应 用 1.作 为 一 个 高 校 生,要 保 持 合 理 膳 食,下 列 不 应 当 做 的 是()。A、食 物 多 样、谷 类 为 主、粗 细 搭 配 B、多 吃 蔬 菜 水 果 和 薯 类 15C、少 吃 奶 制 品 和 豆 制 品 D、食 不 过 量、每 天 运 动 答 案:C2.关 于 早 餐 的 重 要 性,下 列 说 法 正 确 的 是()。A、人 体 经 过 一 夜 休 息 后 能 量 和 养 分 物 质 被 消 耗 殆 尽,早 上 处 于 空 腹 状 态 需 要 准 时 补 充 养 分,且 此 时 养 分 物 质 吸 取 率 高 B
18、、健 康 人 早 晨 空 腹 血 糖 较 低,早 餐 后 15分 钟 血 糖 开 头 上 升,假 如 血 糖 过 低 则 会 消 逝 心 慌、出 虚 汗、全 身 发 软 等 症 状 C、生 长 发 育 需 要 大 量 养 分 素,早 餐 是 补 充 养 分 素 的 重 要 来 源 D、以 上 都 是 答 案:D3.平 衡 膳 食 能 治 疗 心 血 管 疾 病、高 血 压、高 血 脂、高 血 糖 等 疾 病。答 案:正 确 4.3 盘 点 食 品 养 分 与 平 安 的 常 见 误 区 1.被 称 为 理 想 的 养 分 库 的 食 物 是()。A、牛 奶 16B、米 保 C、鸡 蛋 D、红
19、薯 答 案:C2.我 们 日 常 生 活 中 常 见 的 最 具 有 养 分 价 值 的 食 品 是()。A、馒 头 B、牛 奶 C、鸡 蛋 D、麦 片 答 案:BC3.水 是 人 体 中 含 量 最 大 的 养 分 素。答 案:4.4 保 持 健 康 体 重 L 下 列 体 质 指 数,属 于 正 常 范 围 的 是()。A、17.917B、23.8C、25D、28.1答 案:B2.关 于 运 动 对 减 肥 的 意 义,下 列 说 法 错 误 的 是()。A、运 动 本 身 消 耗 能 量 B、运 动 可 以 让 基 础 代 谢 下 降 C、适 量 运 动 可 以 抑 制 食 欲 D、运
20、动 可 以 开 朗 心 情,削 减 心 情 化 的 进 食 答 案:B3.减 肥 最 重 要 的 两 项 原 则 是 削 减 能 量 摄 入 和 增 加 能 量 消 耗。答 案:5.1 烟 草 危 害 及 戒 烟 方 法 1.下 列 成 分,属 于 电 子 烟 的 主 要 成 分 的 是 0。18A、尼 古 丁 B、丙 二 醇 C、甘 油 D、以 上 都 是 答 案:D2.在 MPOWER战 略 中,0 代 表()。A、检 测 烟 草 使 用 与 预 防 政 策 B、供 应 戒 烟 关 怀 C、免 受 烟 草 烟 雾 危 害 D、警 示 烟 草 危 害 答 案:B3.下 列 选 项 中,属 于
21、 有 烟 烟 草 的 是()。A、卷 烟 B、鼻 烟 C、雪 茄 烟 19D,水 烟 答 案:ACD4.世 界 上 不 存 在 无 害 的 烟 草 制 品,全 部 形 式 的 烟 草 制 品 都 会 危 害 健 康。答 案:5.1把 握 饮 酒 1.下 列 中 国 成 年 男 性,哪 一 位 的 行 为 属 于 过 量 酒 精 摄 入?()A、一 天 喝 500毫 升 的 啤 酒 B、一 天 喝 300毫 升 的 葡 萄 酒 C、一 天 喝 50g38度 的 白 酒 D、一 天 喝 50g的 高 度 白 酒 答 案:B2.下 列 选 项 中,哪 些 人 的 行 为 在 其 国 家 属 于 未
22、过 量 酒 精 摄 入?()A、在 中 国 生 活 的 成 年 男 性,一 天 喝 700毫 升 的 啤 酒 B、在 中 国 生 活 的 成 年 女 性,一 天 摄 入 120毫 升 的 葡 萄 酒 20C、在 美 国 生 活 的 成 年 男 性,一 天 摄 入 30g的 纯 酒 精 D、在 美 国 生 活 的 成 年 女 性,一 天 摄 入 了 10g的 纯 酒 精 答 案:ABD3.当 人 体 血 液 的 酒 精 浓 度 达 到 0.现 的 时 候,人 就 会 失 去 意 识,增 加 死 亡 的 风 险。答 案:X5.3警 惕 物 质 滥 用,远 离 毒 品 1.长 期 吸 食 大 麻 可
23、 能 会 导 致()。A、人 格 障 碍 B、双 重 人 格 C、痴 呆 D、以 上 都 是 答 案:D2.面 对 毒 品 在 全 球 日 益 泛 滥 的 严 峻 形 势,联 合 国 1987年 在 奥 地 利 维 也 纳 召 开 了 相 关 部 长 级 会 议,并 建 议 将 每 年 的()定 为 国 际 禁 毒 日。A、4 月 24日 21B、5 月 25日 C、6 月 26日 D、7 月 27日 答 案:C3.我 国 刑 法 第 357条 规 定 的 非 法 的 成 瘾 物 质 有()。A、鸦 片 B、海 洛 因 C、大 麻 D、可 卡 因 答 案:ABCD4.笑 气 虽 然 还 未 被
24、 正 式 纳 入 毒 品 范 围,但 其 危 害 也 特 殊 严 峻。答 案:6.1睡 眠 与 健 康 L 下 列 关 于 睡 眠 的 说 法,不 正 确 的 是()。A、意 识 相 对 丢 失、没 有 自 主 肌 肉 活 动 22B、具 有 周 期 性 C、是 生 物 机 体 的 本 能 行 为 之 一 D、不 简 洁 完 全 恢 复 答 案:D2.睡 眠 的 生 理 意 义 包 括()。A、恢 复 精 力 B、保 存 能 量 C、巩 固 记 忆 D、促 进 生 长 和 脑 的 发 育 答 案:ABCD3.磁 共 振 下 的 争 论 说 明,只 有 在 睡 眠 状 态 下,大 脑 神 经 元
25、 才 会 有 节 律 地 同 时 开 或 关。答 案:6.2 规 律 作 息 的 重 要 性 1.夜 间 23到 24点 睡 觉 最 为 理 想,缘 由 是()。23A、此 时 人 会 产 生 困 意 B、此 时 最 简 洁 进 入 睡 眠 状 态 C、与 人 体 的 昼 夜 节 律 相 适 应 D、以 上 都 是 答 案:D2.假 如 对 睡 眠 时 间 有 特 殊 强 迫 的 要 求,能 够 提 高 睡 眠 质 量。答 案:X3.生 物 钟 对 我 们 昼 夜 调 整 有 特 殊 大 的 作 用。答 案:6.3 睡 眠 障 碍 1.下 列 不 属 于 睡 眠 障 碍 的 是()。A、失 眠
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- 2023 大学生 健康 教育 复旦大学 章节 测试 答案 超星 尔雅
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