2023年心理培训活动方案.docx

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1、 2023年心理培训活动方案5篇 一、教学目的： 1、心情对人的学习和生活影响很大，教育学生要做心情的仆人，才能适应社会生活;学会掌握自己的心情，把握调控心情的方法，做一个欢乐的小学生。 2、教育学生正确评价自己，树立自信念，克制学习上的困难。克制自卑心理，学会观赏自己和悦纳自己，树立别人行，我也能行的思想。 二、教学预备 预备活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 (一)导入 1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的仆人。 (二)学习如何掌握倾心情 A、关

2、成的学习成绩退步了，应当如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的? 分组争论，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自己的不良心情呢? A、宣泄法。 B、转移法。 C、将心比心。 D、挫折不肯定都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好?为什么? 生：不好，生气影响身体安康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同学关系。 谈论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信念 1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克制困难，成为作家的故事，明确告知学生是自信念的力气! 2、议一议 师：小龟丁丁为什么开头不敢爬坡? 生：过低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，

3、被人笑话 师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有? 生：在龟爷爷的帮忙下，获得了胜利;在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你知道丁丁是个什么样的孩子? 生：有怜悯心，情愿帮忙别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理? 生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。 教导迷津：我们应当克制自卑，树立自信，才能获得胜利。 (四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 2023年心理培训活动方案精选篇2 一、活动背景 据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度的

4、大学生比例高达2530，而长期以来，心理安康教育主要以询问、讲座、宣传展等方式来帮忙广阔同学，这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此在“5.25”大学生心理安康日降临之即，学校心理安康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理安康教育走进班级。 二、活动目的 1、让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区，了解彼此； 2、感受人生的欢快和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动宗旨 “不管我们是否熟识，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。” 四、活动主题 “翻开心扉，畅游爱的海洋” 五、活动形式 主题班会；全班互动、沟通。 六、活动时间 4月

5、（详细待定） 七、活动地点 详细待定 八、活动筹划负责人： 机电101班全体班委 九、赞助单位： 大学生精英论坛 十、活动过程 1、向同学们介绍一下525大学生心理安康日的由来。 2、介绍大学生心理安康的重要性、学校心理安康教育的效劳机构以及效劳的内容。 3、同学们争论主题话题 4、对一些典型案例的思索 5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。 6、班会满足度调查 7、请班主任总结发言 十一、活动意义： 通过本次班会，提高我班学生的心理安康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理安康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理安康问题，让更多的人

6、对心理安康引起足够重视。 心理的安康很重要，一个人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！ 2023年心理培训活动方案精选篇3 一、活动理念 以学生为本，以学生的进展为本，自己探究、自己体验、自己感受、自己成长，助人自助 二、活动目标 培育学生良好的心理素养和社会适应力量 三、活动内容 1、通过班级心理辅导活动课，对学生进展人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理安康的预防性、进展性目标。 2、设立“馨香一瓣”谈天室，让学生倾听心理的苦恼，在轻松开心的气氛中，开启心扉，调适心理。 3、通

7、过“心理驿站”播送节目，对学生来信来电进展解答。 4、通过“静静话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能准时得到教师帮忙。 5、专家讲座，邀请心理专家对学生进展心理辅导。 6、通过“心理安康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理安康学问。 7、通过英育现代教育、蒲公英、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理安康教育学问。 四、活动课理论阐释 1、学习辅导 它着重对学生的学习技能、学习心情与动机进展训练与辅导。学习技能辅导主要是指观看力、留意力、记忆力和学习策略的训练，增加学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。学习心情与动机是学生学习中的动力因素。 2、人格辅导 青少年成长进展的一个重要标志就

8、是学会熟悉自己，学会熟悉他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自己意识与自己掌握，以及人际沟通两个方面。自己意识辅导活动旨在让学生对自己有一个全面的了解，要擅长发觉自已的特长，正确对待自己的特长，同时也要擅长发觉自己的缺乏，正确对待自己的缺乏。自己掌握辅导活动着眼于心情的调控。青少年学生的心情很不稳定，在个人调整与外界的关系时，心情是最为敏感，最为活泼的心理成分。学会心情的自己调整，便于学生驾驭自己，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与教师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要局部。 3、生活辅导 生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机

9、等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不行缺少的素养。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮忙他们学会自主地选择消费与休闲的方式。 2023年心理培训活动方案精选篇4 主题活动设计思路： 每个人都会面对各种心情，然而这些心情因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种心情的来源，让孩子们在活动中体验各种心情所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极心情，通过踩气球的方式正好可以帮忙他们释放可能压抑的消极心情。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的心情并帮忙他们学习解决心情问题的方法。 活动目的： 供应一个支柱，帮忙了解学生心里

10、的感觉，学会面对和解决心情问题。 活动场地： 室内 活动人数： 4050人 活动道具： 纸张、水彩笔、气球 活动步骤： 1、热身活动：小嬉戏 2、每位同学发一张纸，一支笔 3、指导语： 同学们喜爱气球吧，今日我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家选择自己喜爱的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球肯定要画得大些，由于一会儿我们还要在气球里写字。 4、等画好三个气球之后，教师指导语：“现在在你画的第一个气球里，写下全部你的感觉，比方欢乐、生气、难过、苦恼、快乐”“然后在其次个气球里写下一些与你有关系的人，比方爸爸、妈妈、朋友、教师”“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比方做作业、逛公园、上学

11、”“最终请大家对这三个气球做连线，比方妈妈带你去公园，你很快乐，那么把快乐、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？” 5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球布满气后，教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有许多感觉，有欢乐，也有哀痛和生气，当我们像气球那样布满了生气、哀痛、苦恼与懊丧的时候，大家想想，我们会舒适吗？那么当我们苦恼、懊丧、哀痛的时候应当怎么办才能帮自己解决问题，重新变得欢乐呢？” 6、以小组为单位，大家集体争论应对的方法，可以针对感觉气球里面写的详细事情任凭说自己认可的有效的解决方法，最终每个小组推选一个成员与全班同学共享本组想出的全部解

12、决方法。 7、最终，教师引导学生将布满气的气球想象成苦恼的气球里面包含了生气、哀痛、苦恼、懊丧等各种消极心情，大家集体将气球踩破，释放消极心情。 活动的共享与延展： 在写消极心情的时候，教师要引导学生思索当遇到苦恼时应当怎么办，在学生共享完他们想到的应对方法时，教师要准时赐予鼓舞，同时给学生讲解有效应对苦恼的方法。 2023年心理培训活动方案精选篇5 一、活动背景 为了宣传心理学问引导安康人生，提高心理素养，营造良好的校园心理文化气氛，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。开展励志心理活动。 二、活动目的 关注心灵，促进身心安康 三、活动器材 绳子、桌子、椅子、报纸 四、活动场地

13、操场 五、活动宣传 由个班班委在班内宣传，在报名的同学中抽取;出一块展牌展现嬉戏规章，工程，引起同学兴趣 六、活动组织 需要秩序维持人员若干，主持人，会场效劳员，气氛调整员若干，请局部教师参加其中，活动要留意安全 七、活动内容： 一、找零钱 嬉戏规章： 男生代表一元钱，女生代表五角钱，由主持人说出详细价格数，由男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要承受惩处，小组派人表演一个节目。 意义：让大家了解每个人都有存在的价值，要懂得相互敬重和珍惜 二、情有千千结 嬉戏规章： 现场全部同学分为两组，手牵手围成两个大圈，主持人在圈外指挥，每个同学都要记住自己的左右两边的人

14、，听到主持人说解散口令后，开头任凭在圈内走动，直到主持人说停，大家都停顿运动，然后找到刚开头在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是想尽一切方法恢复到原来的牵手状态，(最快的小组为获胜组，落后的小组需要承受惩罚，表演一个节目。 意义：考察大家的团队协作力量，考察局部同学的组织领导力量 三、有错你就说 嬉戏规章： 现场全部同学分为两组，并排站成两列。用手搭前者的后肩，用数字代替方向(1为左，2为右，3为前，4为后)由主持人喊口令冰监视队伍的行进状况，犯错的同学主动举手示意，并大声说对不起，我错了 意义：考察大家的方位区分力量，让大家敢于面对错误并准时成认错误 四、生死与共 嬉戏规章：

15、一男一女为一对，在每对选手面前的地面上铺开一张大报纸，各队选手站到报纸上，主持人计时数十下，坚持不住者被淘汰，进入其次轮后，面前的报纸折一半如此循环，直到胜者决出。 意义：让大家知道，在困难面前要懂得相互支持相互帮忙的道理 五、查找支点 嬉戏规章： 现场全部同学分为若干小组(两个人相互手搭着肩)，有两个人出来相互追逐逃跑，逃跑的一方需快速的找到一组组合，并快速用双手搭到对方肩上，然后该小组另一名成员要快速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所，被捉者需表演一个节目 意义：人是需要帮忙的，每个人都不能单独的生存下去 六、信任之旅 嬉戏规章： 需要任意两人组合，分多个小组两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间的无声的沟通方式，然后开头走障碍赛，如挎栏，走独木桥先到达的一组获胜 意义：考察双方的沟通沟通力量，让大家懂得随机应变，如何在困难的条件下，完成不行能的事 七、信任背摔 嬉戏规章： 需要肯定高度的桌子椅子，还有一条尼龙绳。由十名男生负责两两对接，形成一张手网，一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网，主持人及其背后的同学给他鼓舞。预备好后由高处的同学往后倾倒，身体在倾倒过程中不弯曲者视为挑战胜利。