2023年心理健康教育开学第一课观后感5篇.docx

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1、 2023心理健康教育开学第一课观后感5篇 2023心理安康教育开学第一课观后感（精选篇1） 10月12号下午，我院邀请了青岛市心理询问中心院长王冠军王教授，来为我们的心理安康赐予正确的引导，让我们收获颇丰。 整场演讲内容丰富多彩，语言幽默幽默。王教授告知我们，良好的心理素养是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有安康的心理是特别重要的。要有安康的心理首先了解几个方面：心理安康的概念，心理安康的特征，心理安康的原则等问题。他还用自己独特的思维设想向我们诠释青少年学生的心理安康和心理安康教育的相关概念以及心理安康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，

2、而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。 通过一个多小时的讲座，使我学到了许多，知道了调控好自己的心情的重要性和相关方法，明白人不能转变环境，但唯一可以转变的是自己。我们要学会宽以待人，掌握自己的心情，试着承受更多的正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。 读大学快两年了，好像很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。没有明确的目标，生活也似乎失去了激情，得过且过。最美妙的青春应当是到社会上拼搏一番，我却铺张在所谓的浪漫的大学里。人人憧憬的大学生活就这样过去了二分之一，好像没有什么收获，或许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。听了职业规划讲座，这个始终萦绕在心头

3、的问题慢慢变得明朗很多。首先，我们对自己必需有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题消失。 为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓舞大学生到基层去，到农村去熬炼。这个号召不错，但问题就消失了，很多大学站在公司的一线生产线上工作。大学生心理上消失了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水平的待遇一样。很多大学生认为这损害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信念。其实不然，在怎样的环境下就应持有怎

4、样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上渐渐得到晋升的时机。 2023心理安康教育开学第一课观后感（精选篇2） 俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参与2022年_月份心理安康教育培训，我觉得特别的荣幸。自己从前对心理安康教育的学问不是很了解，通过这二十多天的学习和沟通，在听了几位名师们独到的见解和讲座，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平常教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军教师对心理安康教育纲要的分析之后，知道了心理安康教育是素养教育的重要内容，开展心理安康教育意义重大。对于问题频出的小学生来说，如何开展心理安

5、康教育?我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。 一、加强学生的心理安康教育 小学生处在儿童时期向青少年时期的转折，像我校中大局部学生是外来工，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是特别必要的。因此，在我们平常的教学中，通过学科渗透心理安康教育使学生熟悉到安康不仅指身体上的，而且是能正确的熟悉自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信念。作为一名小学教育工我们要做到： (1)在教学中，为学生营造一个良好的心理安康成长的环境，一个和平，积极，暖和的学习环境，避开不利因素的消失。 (2)在教学中，有效的使用“胜利教育”原

6、则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参加活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有胜利的喜悦。 (3)在教学中，对学生进展心理教育辅导。让学生树立正确的 学习态度。学好文化学问，长大了为国家和社会做出奉献。 二、作为教师也要加强自身的心理安康 教师心理是否安康，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践阅历，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关怀学生身心安康进展动身，严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理特别现象有了熟悉，也了解了一

7、些解决策略。所以我们自己要做到： (1)敬重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的心情，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素养良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的呈现自我，并表现出对教师的爱戴和敬重。教师也从而实现了“教书育人”的目标。 (2)乐于为工作奉献，培育自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。 (3)要擅长调整自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要赐予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，掌握与疏

8、导心情。 (4)了解心理安康教育的重要性，把握心理调适的根本方法，提高自身的心理安康水平;自觉树立正确的教育观，学会与学生公平相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友;了解和把握青少年学生在认知、情感、意志、共性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理安康，培育学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理安康教育而努力奋斗。 总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思索，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断稳固所学学问，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自我，观赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 2023心理安康教育开学第一课观后

9、感（精选篇3） 经过心理安康教育学习，我的收获很大。学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理安康的重要性。 世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“安康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理安康，教师本身也要保持心理安康，而这个问题始终是被我们大家无视的。教师经常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特别的群体，由于自身的社会角色和所担当的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来

10、了极大的困惑和压力。 教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来效劳，而教师的效劳对象是人成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对教师的认同却是让教师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：市民应当做到尊师重教。朋友看到了之后说：看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”由于教师的收入低，局部家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对教师

11、求全责怪等缘由，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理安康教育未能普及的状况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开头纷纷关注教师的”亚安康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。那么，教师怎么样避开或者剪除自己的心理安康问题呢? 一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”会让人们放松，快乐。 二、要有知心

12、朋友。时常和他们谈天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三、利用好你的假期。对于平常假期少的教师，可以选择四周的地区巡游，逛逛市区，或者去家乡出名的景区巡游。固然。教师的两个长假是你放松自己调整心情的最正确时间。 四、照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你永久的.避风港湾。永久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能浅薄，一点建议仅给同行们参考，固然，切记心理安康的前提是身体安康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏。盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态

13、! 2023心理安康教育开学第一课观后感（精选篇4） 大学生心理安康教育加强大学生心理安康教育是提高大学生心理素养，促进大学生安康成长，培育全面进展的社会主义建立者与接班人的重要途径,也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。 1、新的学习环境的适应问题 我们都是从高中升到大学, 面对新的环境都会有各种各样的心情, 例如烦躁，压抑，苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，要正确对待生活中的挫折，困苦，要学会转变学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标，要学会从心里去承受现实中的一切，使自己具备较强的适应力量。 2、人际

14、关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心安康，不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心安康受到损害。因此，我们大学生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，增加心理适应力量，能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康进展。 3、恋爱中的冲突问题 在现代大学生中恋爱已经为普遍现象，大学生要树立正确的恋爱观，恋爱中应遵循，以爱为根底，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择，自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生

15、要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的打算，注意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。大学生要做到心理安康，争取身心安康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进展心理询问，定期进展体育熬炼，好自己的时间,增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 2023心理安康教育开学第一课观后感（精选篇5） 今日我听了讲师王_的心理安康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王教师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面对我们叙述了压力治理与心理安康，感觉教师讲的贴切实际

16、，很有用。 今日刚好是5月20日，讲座开头，王教师与大家做了热身活动“爱的鼓舞”，鼓舞学生向自己表白，活泼了全场的气氛。王教师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们常常会遇到压力过大的状况，压力过大通常表现为失眠，留意力难集中，易怒，紧急等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，心情转移，爱好减压，运动卫生是一些比拟有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美妙事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的微妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进展有效的.运用。所以，当你心里有压力时，肯

17、定要学会自我缓解，释放压力。 怎么预防和面对心理问题呢?首先不能任凭复压抑自己的心情，肯定要给自己的坏心情找到正值的适宜释放的渠道。这其中比拟恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实许多严峻的心理问题的产生就是由于学生不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严峻心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信念，不任凭胡乱比拟。这是保持一种安康心态的生活方式。转变自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以鼓励自我。只有信任自己，才能笑对人生。 通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的仆人，做一个幸福的人、欢乐的人、和谐的人。