2023年预防近视保护视力倡议书7篇.docx

《2023年预防近视保护视力倡议书7篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年预防近视保护视力倡议书7篇.docx（11页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 2023年预防近视保护视力倡议书7篇 敬重的各位家长，亲爱的同学们: 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛猎取的：外出行走、读书认字、观赏美景等等都要用到眼睛。它让我们领会精彩的瞬间，它映射我们心灵的和善和美妙，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。 可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。电子产品的大量应用、不正确的用眼方式让我们的视野变得模糊。随着年级的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。据不完全统计，我国小学生近视眼发病率约30%，初中约70%，到高中约90%。青少年近视率高是我们不容无视的问题。我们应当积极行动起来，把爱惜眼

2、睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。今年的6月6日是“全国爱眼日”，在此，崇州市辰居小学向全校学生和家长们发出以下建议: 1、足量的户外阳光运动 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在校期间每天校园体育活动时间应不少于一小时;家长也要营造良好的家庭体育运动气氛，引导孩子每天到户外呼吸新奇空气、接触自然阳光。 2、养成良好的用眼习惯 近距离用眼是近视眼发生的主要缘由。近距离工作、近距离阅读、近距离打嬉戏全部造成眼睛近距离负荷增加的因素都会导致近视眼。因此，我们的读写姿态要做到“三个

3、一”，即：“眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远”。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 3、掌握电子产品使用 家长陪伴孩子时应尽量削减使用电子产品。有意识地掌握孩子特殊是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 4、减轻课外学习负担 协作学校切实减轻孩子负担，不要盲目参与课外培训、跟风报班，应依据孩子兴趣爱好合理选择，避开学校减负、家庭增负。 5、保障睡眠和养分 保障孩子睡眠时间，确保小学

4、生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力安康的养分膳食，少吃糖果和含糖高的食品。 6、做到早发觉早干预 转变“重治轻防”观念，常常关注家庭室内照明状况，注意培育孩子的良好用眼卫生习惯。把握孩子的眼睛发育和视力安康状况，随时关注孩子视力特别迹象，当孩子消失需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、埋怨头痛或眼睛疲惫、常常揉眼睛等迹象时，要准时带孩子到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进展科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避开不正确的矫治方法导致近视程度加重。 家长们、同学们，让我们行动起来，共同呵护好我们的眼睛，让孩子们拥有

5、一个光明的将来! 建议人：_ 2022年3月22日 2023年预防近视爱护视力建议书精选篇2 亲爱的同学们： 不知道你们有没有留意过，随着年级的上升，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计说明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们无视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽量削减近视给我们带来的影响。大队部建议同学做到以下几点要求。 1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 2、避开在光线缺乏或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应匀称的由背后或左斜方照耀过来。 3、避开使用不洁的毛巾，尽

6、量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。 4、看书、看电视时要保持肯定距离，看书一般在3040厘米之间最好。 5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 6、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避开偏食。 7、仔细做眼保健操，常常眨动眼睛，刺眼睛是自然的按摩法。 8、做到充分睡眠，常常参与体育熬炼，时常集中精神远望。 9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，只要大家根据我们的建议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。 少先队杜桥其次小学大队部

7、 2022年11月3日 2023年预防近视爱护视力建议书精选篇3 尊敬的教师，亲爱的同学们： 全国学生体质安康调研最新数据说明，我国小学生近视眼发生率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。 近视正成为青少年安康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震动的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。 有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素养人才对职业的筛选，缩小不少特别职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工倍感担忧。 据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要缘

8、由是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机嬉戏等。 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年，要爱护眼睛，必需从以下几个方面做起： 1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子嬉戏。 2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。 3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。 4、看书时要留意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。 5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。 6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前远眺远处。 7、据不完全调查

9、，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多，所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调整的过程。 8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，肯定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。 建议人： 日期： 2023年预防近视爱护视力建议书精选篇4 亲爱的同学们： 眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的漂亮，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。 可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着年龄的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应当积极行动起来，把爱惜眼睛、爱护视

10、力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在第_个“全国爱眼日”降临之际，万全小学向天津市全部中小学生发出以下建议： 1、读写姿态要做到“三个一”：眼睛离书本要一尺，手指距笔尖要一寸，身体与桌子要一拳。 2、走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 3、不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和含钙食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。 4、生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠及适当的休息。 5、每天坚持仔细、精确地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。 6、加强身体熬

11、炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新奇空气。 7、定期做视力检查，并依据用眼状况进展适当地休息。 8、听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！ 建议人： 日期： 2023年预防近视爱护视力建议书精选篇5 同学们： 伴随着网络的快速进展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱惜视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上状况，在此我代表全体同学提出如下建议： 1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应

12、休息片刻或向外远眺。 2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇摆的车厢里看书;不要边吃饭边看书。 3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。 4、每天可以进展肯定时间的望远训练。如早晨远眺远处的建筑物或树木;夜晚识别天空中的星斗等。 5、少玩手机、电脑等电子产品。 6、保障充分的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)。 7、仔细做眼保健操，积极参与体育熬炼，避开全身性疾病等。 同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应当合理卫生用眼，爱护视力，从你我做起! 建议人：_ 2022年_月_日 2023年预防近视爱护视力建议书精选篇6 亲

13、爱的同学们： 据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、开心地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从今和光明说“再见了”。 随着科技的进展，大人们沉迷于手机，许多家长慢慢成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。 有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动熬炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。许多小学生刷题累了，感到疲乏了，就会下意识的趴在桌上写

14、字作文。长此以往，导致视力快速下降。 鉴于上述现象，我建议大家从今刻开头，从小处入手，爱护好我们的眼睛。 1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转瞬珠，让眼睛放松、休息一下。 2、眼睛痒时不能用手去揉，由于我们的手上有许多细菌。 3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要依据不同的缘由对症下药。 4、每天坚持正确、标准地做眼保健操。 5、外出活动，太阳光剧烈时出门必需戴上太阳眼镜，遮挡紫外线削减对眼睛的损害。 爱惜眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱惜我们心灵的窗户，让眼睛更好地效劳于我们! 建议人：_ 2022年_月_日 2023年预防近视爱护视力建议书精选篇7 全国的青

15、少年朋友们： 眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们漂亮的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩 可是，曾几何时，我们的双眼不再光明如初。 学习的压力、屏幕的依靠、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力渐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。 为了一个清楚的世界，为了一个光明的将来，我们建议： 从小做起，从现在做起，形成安康的用眼习惯，爱惜眼睛、爱护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼学问，用科学的方法爱护自己的双眼。通过学习爱眼护眼学问，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做

16、法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成损害，懂得趋利避害；我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲惫状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参与文体活动，加强熬炼，仔细做好眼保健，调整放松眼睛；坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。留意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑；我们要定期进展眼科检查，听从医生的建议和指导。 在消失模糊、重影、流泪、痛苦等眼疾征兆时，要及早到正规医院进展检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，掌握近视度数不再加深。 亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立即行动起来吧！ 珍爱视力、爱护双眼，努力学习、增长本事，为建立我们宏大的祖国奉献力气。 建议人：_ _年x月x日