2023年爱眼护眼活动心得体会范文（3篇）.docx

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1、2023爱眼护眼活动心得体会范文（3篇） 同学们，你们知道吗？6月6日是全国爱眼日，你们爱惜自己的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户，假如我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消逝，所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧！那么如何爱惜自己的眼睛就成了关键。 有些小朋友特殊喜爱看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜爱躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地状况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯： 1、不要在移动即走路或坐车的状况下看书； 2、不要躺在床上看书，应当身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远； 3、不要在

2、光线太强或太的状况下看书； 4、看书时间不要过久。看完后应当向远处远眺，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲惫。 平常，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。假如你长时间不爱惜你心灵的窗户，它就会消失红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永久生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。 爱眼护眼活动心得体会2 眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们辨别美与丑，善与恶。能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们观察世界的一切。 瞧，花儿那么的艳丽。这时，你就会感觉到世界是多么美妙、多么奇妙啊！假如你眼前漂亮的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的珍贵。这不是谁的错，错在

3、我们自己。 比方说：一些爱看书的.小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做奉献了而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准了从生活中的许很多多的例子，我们就足以熟悉到眼睛对我们的重要。 小朋友们，我们肯定要爱护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢快，也能带来哀痛。让眼睛为我们效劳同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛效劳。 爱眼护眼活动心得体会3 “抬头、身体向后靠、握笔姿态正确，留意要爱护你的眼睛。”啊！这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是

4、眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、教师都是百感交集，为什么呢？由于眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，假如戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉！现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不便利，还麻烦，我们还小肯定要爱护好眼睛，提示小朋友千万不能近视了。 通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的学问吧！首先我们要仔细对待学校的眼保健操，由于这样可以减轻眼部血液循环和调整状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物远眺。