《快速跑》教学设计（4篇）.docx

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1、 快速跑教学设计（4篇） （一）指导思想与理论依据 1、依据体育与安康课程标准的要求，树立“安康第一”的指导思想。 2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参加学练的欲望和兴趣；注意学生的运动体验。 3、培育学生运动兴趣，培育学生正确的跑姿，进展学生跑的力量，进一步培育英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 （二）教学背景分析 1、教学内容分析 快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。学习快速跑重点是进展学生的反响速度、运动速度和位移速度，进展快速跑力量可以提高学生气体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。在练习和竞赛中培育竞争意识，同时培育了学生勇往直前、奋

2、勉向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心安康的目标。 本课是水平四初中教材中田径工程中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑其次课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，进展学生快速反响力量，让学生养成正确的跑姿，进展学生跑的力量。 2、教学重点、难点 重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调 难点：起跑反响快，重心的变化掌握 3、学情分析 （1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很盼望能通过呈现自己的力量，吸引同伴的眼球

3、。 （2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。 （3）该技术由于动作相比照较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培育学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。 4、教学策略 本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、竞赛法、师生互动、教师评价、相互评价等等。 5、场地器材 篮球场绳梯4副标志桶4个 （三）教学目标 认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。 技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，进展快速反响力量和速度、力气素养等，提高快速跑的

4、力量。 情感目标：培育学生英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 （四）教学过程 一、开头局部（12分钟） 贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进展安全教育，安排见习生。 二、预备局部（46分钟） 1、慢跑嬉戏：跑步过程中做“喊数抱团”嬉戏。 2、徒手操 三、根本局部（30分钟） 1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑 （1）“各就位”、“预备”仿照练习 （2）身体前倒重心掌握练习 （3）起跑快速反响练习 （4）快速跑练习 2、素养练习（利用绳梯） （1）开合跳绳梯练习 （2）双足进出绳梯练习 （3）俯卧撑侧行绳梯练习 四、完毕局部（3分钟） 1、通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快

5、缓解疲惫，到达身心放松。 2、教师小结讲评，布置课后作业。 3、师生再见、收还器材。 （五）教学效果评价设计 一、技能达成估计： 通过多种练习，估计85%的同学较好的把握该技术。 二、教学中的评价手段： 通过自评、师评，使全体学生获得胜利体验。 三、密度负荷估计： 练习密度估计：35%45% 快速跑教学设计 篇二 一、教材分析 快速跑是各种跑的根底，是进展速度、动作速率、快速力气和提高奔驰力量，改善机体氧代谢的重要手段。青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学习快速跑使学生正确把握快速跑的根本技术，进展快速跑力量，提高机体的无氧代谢耐力，培育学生克制困难的顽强意志品质。 快速跑的教学采纳从易到难

6、、先技术后力量循序渐进的教学策略，分四个课时完成。教学内容安排从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开头，然后进展途中跑、途中跑连接终点冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学习及考核。 二、教学策略（思想） 快速跑是高中阶段的学习重点，是全面贯彻体育与安康课程的重要目标，加强快速跑的学习对提高跑、跳等专项素养和全面进展身体素养起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的根底。依据快速跑的技术特点，从学生已有的认知力量和运动阅历动身，以运动参加、运动技能、身体安康、心理安康、社会适应五个学习领域为目标，依据学生年龄性别、身心进展规律开展活泼多样、激发兴趣、具有学问性、科学性、实效性的课堂教学，以把握技术为立足点，进展运动

7、力量，培育安康乐观的心理品质。 三、教学目标 1、了解把握快速跑的根本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练习方法，在日常生活和体育熬炼中学会运用。 2、全面进展身体素养，提高身体灵敏、协调等专项素养，进展反响速度、运动速度、位移速度，提高快速奔驰力量，为体育中考夯实根底。 3、磨炼意志，提高竞争意识，培育积极、安康、阳光的共性品质，树立终身体育熬炼的良好习惯。 4、培育学生严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作力量，体验体育活动的乐趣。 四、教学内容 田径：快速跑。（包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个局部）。教学重点：快速跑的反响速度、运动速度、位移速度。 教学难点：

8、提高快速跑步频、步幅，增加快速跑的节奏感。 五、学情分析 快速跑的是青少年时期的重要学习内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。高中的学生在小学阶段学习了跑的根本学问和根本技术，并对快速跑已有肯定的熟悉和实践体验，在此根底上进步明确快速跑的概念，把握快速跑的根本技术，提高快速跑的力量。由于高中学生的力气、速度、灵敏等专项素养普遍较薄弱，对快速跑技术的把握有肯定困难，依据青少年心身进展特点，在教学中采纳由易到难、先技术后力量循序渐进的教学策略，通过以贴近生活、仿照北京奥运等教学情景，营造活泼欢乐、布满竞争、积极向上的教学气氛。使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发学生的学习兴趣，到达提高课堂效率的

9、目的。 六、教学组织与教法 1、通过学习体验、成果展现、竞赛竞争、自我评价等教学手段突出学生的主体，实现教与学的互动。 2、采纳提问、思索、探究、合作的学习方式拓宽学生的思维，培育学生的自主学习力量和创新意识。 3、设立不同的学习目标进展分层教学，依据力量、水平的差异加以区分对待，进展因材施教。 4、重视课堂安全教育，提高安全意识，避开意外损害事故的发生。 （一）教学反思 快速跑课程的设计是针对青少年年龄特征和身心进展规律为依据，依据青少年普遍存在快速奔驰力量以及加速跑力量还比拟薄弱的实际，探讨如何在体育课堂教学中，运用科学、合理的教学方法，比拟系统、全面、操作性强的教学手段，解决提高青少年快

10、速跑力量以及相关的专项素养，提高身体有氧代谢力量以适应教育进展的需要为思路，开发出这套教学课程，在课时设计和教学实践中存在几个问题有待解决。 （1）快速跑教学的设计为4个课时，在实际教学中从学生把握技术、技能的状况来看并不抱负，主要表现为学生对关键技术把握不坚固，步频不快、步幅不大、后蹬力气缺乏，4个课时完成快速跑全程的教学略显仓促。 （2）由于学生的腿、踝、膝、髋等关节的力气缺乏，脚落地缓冲不准时，简单造成局部学生腿部肌肉、胫、腓骨等关节和部位消失红肿痛苦现象。 （3）快速跑的教学下肢练习的比重大，没到达全面进展身体素养的目的，应考虑达配其它的身体素养练习。 （二）教学建议 （1）快速跑的课

11、程设计应为5-7课时较为合理，高中的快速跑课程教学要运用正确的示范、挂图、录像等直观手段，建立快速跑的正确概念。 （2）高中的学生应以把握快速跑的技术为主，着重进展步长指数、步频指数及跑的放松性、节奏感，严格掌握极限强度的快速跑，力气练习以徒手的快速力气练习为主，避开采纳大重量、超负荷的练习。 （3）教材达配要科学、合理，以全面进展身体素养为主导，避开身体局部重复练习，使学生产生厌倦心情。 快速跑教学设计 篇三 【教学内容】义务教育课程标准试验教科书体育一、二年级。 【教学目标】乐于参加体育活动，让每一位学生以饱满的热忱、积极的姿势投入学练中，并在活动中把握快速跑的方法。 【对教材的熟悉】 本

12、节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避开教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了让学生把握正确的跑步姿态，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔驰中保持上体较正直，曲肘自然摇摆，轻松、自然、快速奔驰的根本姿态。本节课帮助教材设计了仿照狗熊走的嬉戏，目的在于进展儿童的仿照、观看、想象力量，培育制造力和敢于表现的精神。 【教学重点、难点】 自然地迈开步伐向前快跑，克制因力求跑快而动作僵硬变形。 【解决重、难点的措施】 （一）突出重点 1.用“仿照交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的嬉戏，让学生体会前脚掌先落地；用仿照爬山、踏脚踏船、骑自行车的

13、嬉戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教学目标打下根底。本局部活动取名为“去春游的路上”，作为课的预备局部，目的是激发学生兴趣，活泼课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。 2.设置题为“春游”为主教材的传授局部，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的根底上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿态；在“我让春风亲亲脸”环节中，稳固跑的动作要领。 （二）突破难点 1.用正确、美丽的示范动作来激发学生的学习兴趣。 2.

14、创设轻松、美丽的教学情境。 3.“我让春风亲亲脸”让学生以一种开心的心情体验完整的快速跑。 4.练习中教师全面观看、指导，即时发觉问题，解决问题。 5.教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。 【教学预备】 上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。 【教学过程】 整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参加到体育活动中。教学过程设计如下。 第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“春游”的情境，激发学生参加练习的兴趣。 其次阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从无意识的自然跑到有意识的正确跑。由浅入

15、深，层层推动。 第三阶段：情趣连续，消遣身心。在该阶段中，教师运用自制的配乐散文朗读，让学生从中领悟春的漂亮，陶冶情操，同时依据散文意思做动作，从而到达身心放松的目的。在教学过程中，要留意情境的设置与所要到达的教学指标：设计去春游培育良好的体育课堂常规；春游前的预备激发学生的学习兴趣，集中留意力；去春游的路上让学生体会脚前掌落地和大腿高抬的动作要领；和春天做嬉戏学习跑的动作方法；逛动物园培育学生仿照力量和敢于自我表现意识；给动物送信进展学生下肢力气；春游完毕让学生身心得到放松、进展美的教育。 【教学反思】 在体育教学中，我认为，只有给学生足够的空间，只有提倡自主、合作、探究新的学习方式，才能更

16、有效地促进学生的进展，为终身体育打下良好根底。 本节课的主要特色及缺乏总结如下。 1.构思新奇，富有制造性。 2.故事情节能与教材严密结合，自然连贯，合理完整，中心突出，符合低年级学生的认知规律。 3.直观形象，教学方法多样化、情趣化。 4.教学过程用音乐伴随，与体育课堂结合，让学生在轻松愉悦的气氛中进展熬炼，寓教于乐。 总之，课堂教学树立“以人为本”的自由治理思想，呈现出安康和谐的课堂气氛，能让学生在轻松、自主的教学活动中学会学习，充分表达本课主题：“强身健体，拓思展能”。（单位：山东省胶州市胶东镇其次小学） 快速跑教学设计 篇四 一、指导思想与设计理念 本节课将坚持“安康第一”的指导思想，

17、充分表达学生的主体地位，让学生在“玩”中学，在“学”中玩。利用情景式教学法，通过创设“大家来当消防员”的情景，进展了快速跑科目的训练，设置了“军事训练”、“军事演习”、“接警救火”等环节，将教学过程情景化、趣味化、嬉戏化，从而激发学生的学习兴趣和练习热忱。并将意志品质和“感恩教育”贯穿于教学的各个环节，注意学生的情感体验，让学生在把握运动技能的同时得到情感教育。 二、教材分析 快速奔驰力量是人体根本的运功技能，也是初中最重要的教学内容之一。它的练习形式多样，学生较为喜爱。本节课是七年级快速跑其次课时，将在学生把握了正确的站立式起跑和摆臂姿态的根底之上，解决步频和步幅的教学重点。 教学重点：步频

18、和步幅 教学难点：上、下肢的协调协作 三、学情分析 初中六年级的学生认知水平有了进一步提高，对“小组合作学习”的新型学习方式有了肯定程度的理解，他们活泼好动，乐于合作，有团队协作精神。本节课将充分发挥小组长的骨干带头作用，通过小组合作学习和嬉戏竞赛，增学生之间的情感沟通。 四、设计思路 课前布置场地，放置灭火器、水桶等器械创设情境，主动与学生沟通，拉近与学生的距离，创设良好的课堂气氛。 1、导入与预备阶段：教师通过一段关于消防员的描述，鼓舞大家一起来当一次消防员，激发学生的学习兴趣，通过一段距离的追赶跑让学生尝试快速跑，思索怎样才能跑的更快。 2、体验与探讨阶段：（军事训练）教师在带着学生进展

19、几组快速跑的帮助练习（高抬腿跑和小步跑）后，引导学生依据学案进展小组合作学习，选择适合自己的练习步频和步幅的方法进展练习。然后通过“军事演习”进展各小组的竞赛选出优胜者进展嘉奖。最终，听到火警警报快速集合，通过“接警救火”模拟某一粮库着火完成救灾任务。任务一：抢救伤员（背人接力赛，）任务二：转移粮食（抱实心球接力），任务三：铺设水管（手推车轮接力赛）。 3、拓展与延长阶段：教师引导由于粮库着火粮食被烧了一局部，然后用被转移的粮食（玉米粒）作为种子进展“春种秋收”的接力竞赛，从而稳固快速跑技术动作。教师利用11月9日的“全国消防安全日”向学生宣传消防安全学问。 4、身心放松与情感升华阶段：教师引导学生要感恩消防员为我们的社会做出了巨大的奉献，在音乐的伴奏下，一起唱一首感恩的心并做出手语动作来表达内心的敬意，即放松了身心，又进展了情感教育。