夏至节气的传统习俗及注意事项.docx

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1、夏至节气的传统习俗及注意事项夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈 求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。下面是我 为大家整理的夏至节气的传统习俗及留意事项，吩望能对大家有所关 心。夏至的传统习俗祭神祀祖在古代对这些仪式感很剧烈，似乎大多数的传统节日有这种祭祀, 这是由于夏至到了，也是该收麦子的季节了，自古以来人们就有这个 季节庆祝丰收、祭祀祖先的风俗，人们用这种方式来祈求平安，盼望 有个大丰收，更盼望祖先们给保佑一年比一年好的美妙愿望!也感谢 天赐丰收，又祈求获得秋天的五谷丰登，因此，把夏至作为节日， 纳入了古代祭神礼典中。消夏避伏夏至之后，天气进入最酷热的

2、季节，古人称之为伏日，今人称之 为三伏。古人对伏的界定是以夏至为起点，因此，从夏至开头， 消夏避伏的风气就渐渐兴起了。在北方，夏至到了，女人们开头相互赠送自己做的扇子，买的胭脂 之类的小礼物，这些东西可以用来散去体内的热气，可以防生琲子。 这是民间的一些风俗，而在宫廷之中，夏至之后，皇宫中会拿出往 年存放的冰块，这些被叫着冬藏夏用的冰，说是可以用来消夏避 伏，这些宫中夏至风俗，从周代开头，一朝朝的在连续下来。称人这是一些民间的风俗，在不少地方都有，说夏至称人可以知道肥胖, 更可以起到大吉大利。甚至地方俗称是称人节，为此还有着慎起 居、禁诅咒、戒剃头等的忌讳。给牛改善伙食这是山东临沂一带流行风俗

3、，牛在古代是一家人的生存盼望，大多 数农活全靠它了，因此这天，就给牛煮麦仁汤喝，据说牛喝了身体壮， 能干活，不流汗。还有民谣作为证据：春牛鞭，纸牛汉（公牛），麦仁 汤，纸牛饭，甜牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”哈哈，和人差不 多了。夏至留意事项忌冷水洗浴到了夏至的时候，大家肯定不能用冷水洗浴，虽然说冷水洗浴是许 多男性喜爱的消暑方式，不过由于夏季的时候天气比较热，人的汗孔 肌媵均处于开泄状态，所以寒气特别简单侵入人体，这样就会导致阳 气暗损。常常用冷水洗浴，会有的病症就是手足发冷，小腿转筋等，一些人 可能会有双目视物不清的状况，甚至还会有不明的发热证。不过此时 大家也需要之后，就是在热水洗浴后

4、，需要留意浴后避风，特殊是对 小儿要尤其的留意。少吃肥肉随着起气温的上升，人体中的血液也会有不同程度的变化，假如室 外的温度超过35回时，此时血液就会变得黏稠，假如在此是大家吃了 一些肉类食物的话，很有可能会让我们的心情变得更加糟糕。并且在 肉类食物当中含有大量的动物蛋白，会让人们有侵略、忧虑的倾向。少开空调中医认为，要使气机通畅、毛孔疏泄正常，夏季应尽量少开空调, 让毛孔得以开放，自然排汗，这有利于体内积聚的废物、毒素随汗液 排出体外。其实，好使用自然的避暑方法，比如到树荫下面。在自然 的环境下出点汗，更有利于避暑。少食冷饮酷热的夏季，不管是大人还是孩子都喜爱吃冷饮降温。但是有些孩 子不知节

5、制，有时一次就吃好几块雪糕。贪吃冷饮对儿童健康是特别 不利的。首先，在暑热季节人体胃酸分泌削减，消化系统免疫功能有 所下降，而此时的气候条件又恰恰适合细菌生长繁殖，因此，夏季往 往是消化道疾病的高发季节。外出实行防晒措施此季节，公众应避开在剧烈的阳光下暴晒，外出时，应实行防晒措 施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等;随身要备有人丹、蕾香正气水、 十滴水、凉爽油等。另外，从服装的颜色上来讲，好穿红色的衣服, 由于红色的衣服可大量汲取日光中的紫外线，进而爱护皮肤，防止皮 肤老化甚至癌变。忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，假 如再是喜爱食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳

6、，使人易于罹患 手足痛苦之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此, 夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立即停饮。夏至饮食禁忌1、重健脾祛湿夏至过后，暑多挟湿，在饮食上我们要以清补为主，健脾、祛暑 化湿为原则。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。2、防中暑到了酷热的夏季，人体的体温调整、水盐代谢、消化系统等，会消 失一系列生理功能转变。因此我们要特殊留意防暑。3、防心血管疾病中医认为，夏主火，内应于心;西医也认为酷热的天气，体内血流 会加快，增加心脏负荷。所以夏至开头我们应养护心脏，调适心情, 不行随便动怒，以防引发高血压、脑血管意外。4、防贪凉热伤风，得空调病人大量流汗或在洗澡后，毛孔舒张，此时若空调开得过猛，室内外 温差过大，简单引发热伤风。一般空调温度与室外温度相差4团为宜。5、防热病湿疹夏至天气闷热潮湿，为皮肤病发作供应了条件，也易引发脚气、湿 疹等疾病。平常要留意衣物材质的选择，避开在潮湿的地方久留。都说要冰凉一夏，但是我们不能只为了一时爽快而忽视了身体哦,凡事都要讲究适度，一旦过度就简单引发各种问题。盼望看完这篇文章的你，要在夏至日多多留意，不要生病哦！夏至节气的传统习俗及留意事项